大泉カインド Ooizumi Kind　

庄田さん　　21km　1:57:04
松平さん　　30km　2:39:34
服部　　　　30km　2:39:34

継続は力なりなのです。
次回は区切りの50回目です。

2月23日8時30分から大泉緑地にてに第49回練習会を開催します。

3時間半走りたいな、という方がいらっしゃればお供します。
昨日泉州マラソンを走られた方はお疲れ様でした。
低めの気温で風もなく、好記録連発だった様子です。

中川さん　　15km　
田渕川さん　24km　2:21:16
松平さん　　30km　2:54:16
影山さん　　20km　1:50:10
服部　　　　21km　2:03:19

今日も寒かった。
今日も大泉緑地は大勢のランナーが走っていました。

2月9日8時30分から大泉緑地にてに第48回練習会を開催します。

私はゆっくり走りますが、5km21分で40kmペース走を行ってもらうのも大歓迎。
各自の考えで有効に利用してください。

奥田さん　　27km　2:31:15
村山さん　　24km　2:14:20
(お名前が読みきれなくて間違っているかもしれません。指摘願います。)
田渕川さん　24km　2:44:08
光井さん　　30km　2:51:40
服部　　　　30km　2:51:29

集合時、劇寒でしたが、
少しずつ暖かくなりました。
今日は大阪国際女子マラソン、応援頑張りましょう。

1月26日8時30分から大泉緑地にてに第47回練習会を開催します。

服部は遅れて行きます。
よろしくお願いします。

松平さん　　30km　2:33:00
　中学生の駅伝があったので楽しかったです。
庄田さん　　30km　2:50:20
服部　　　　30km

泉北新人中学校駅伝が行われており、
私は校区の中学校も参加していたので、
途中から逆回りしてすっかり応援モードでした。

明日も長居でお会いしましょう。

1月12日8時30分から大泉緑地にてに第46回練習会を開催します。

今年もよろしくお願いします。

12月22日8時30分から大泉緑地にてに第45回練習会を開催します。

私は1km6分で走りますが
1km4分で走る方も大歓迎です。

こんにちは、服部＠15期です。

毎年、子供のサッカーチームで堺市民駅伝に参加していますが、
昨年度は泉北高校のOBで３チーム参加されていました。
もちろんボスが監督で、挨拶に伺ったところ
“来年は１５期でも１チーム作って走れ。”
とのことで、選手を募集します。

５名１チームで現在決まっているのは服部のみ
日頃疎遠なせいで、連絡先もままなりません。
先輩、後輩に声をかけていただき、何かあればコメント欄に書込みをお願いします。
応援だけでも大歓迎

第６７回大会　平成２５年１月２０日（日）
申込期間は、１２月１５日（土）～１９日（水）です。
http://saaa.sharepoint.com/Pages/default.aspx

元気な声を聞かせていただけると嬉しいです。

出野さん　　15km
松平さん　　21km　2:02:50
田渕川さん　21km　2:02:50
光井さん　　30km　2:53:31
庄田さん　　30km　2:53:42
服部　　　　30km　2:53:42

報告が遅くなりました。
田渕川さん、防府マラソン応援しています。

12月8日8時30分から大泉緑地にてに第44回練習会を開催します。

明日は雨がやんでいれば、ゆーっくり走ろうと思います。
降っていれば、休憩の予定です。

11月24日8時30分から大泉緑地にてに第43回練習会を開催します。

福知山マラソンと大阪マラソン、神戸マラソンに挟まれて
谷間の日ですが、
走る人は大歓迎ですよ。

けど、さすがに参加者０でした。

こんな日もあります。

福永さん　　21km　1:31:42　+3周
服部　　　　21km　1:31:42　+3周
村山さん　　24km　2:10:44
奥田さん　　27km　2:28:27
光井さん　　30km　2:42:50
田渕川さん　30km　2:43:51
庄田さん　　30km　2:51:50

おつかれさまです。
今日もよく走りました。

11月10日8時30分から大泉緑地にてに第42回練習会を開催します。

自身の淀川市民マラソンことで頭がいっぱいで、
この書き込みをすっかり忘れておりました。

淀川市民マラソンのラップは
　 5km　　21:18
　10km　　21:59
　15km　　21:46
　20km　　21:44
　25km　　21:58
　30km　　22:07
　40km　　47:07
　LAST　　10:55
　TOTAL 3:08:53

“ネガティブスプリット”に挑戦しましたが福永さんのようには行きませんでした。
しかし前半の我慢と後半の粘りを実感できたのでこれからは”ネガティブスプリット”粘りの服部を目指したいと思います。

これからもよろしくお願いします。

出野さん　　18km
八野さん　　21km
福永さん　　30km
松平さん　　30km
田渕川さん　30km
影山さん　　30km～

お疲れ様でした。
皆さんそれぞれに強くなっているのだろうなあ。

10月27日8時30分から大泉緑地にてに第41回練習会を開催します。

全くの私の思いつきで今月から月2回行う事にしました。
第２、４土曜日朝8時30分スタートで3時間LSD

これからもごひいきによろしくお願いします。

と、言っておきながら服部はモロモロの用事があり欠席です。

結果はここに書き込みをお願いします。

庄田さん　　27km　　2:38:13
松平さん　　30km　　2:50:05
影山さん　　30km　　2:50:11
田渕川さん　30km　　2:50:41
光井さん　　30km　　2:51:23
服部　　　　30km　　2:50:09

秋らしくなりましたね。
10月は走り込み月間らしく、明日も長居で30km走る人もいます。
無理は禁物、身体と相談しながらしっかり走りましょう。

10月13日8時30分から大泉緑地にてに第40回練習会を開催します。

今までの第２土曜日の練習会に加えて、
これからは第４土曜日も練習会を行いたいと考えています。
なので10月は13日と27日
よろしくお願いします。

また、10月7日は9時から河内長野RCの3時間走が大泉緑地公園であります。
http://8317.teacup.com/nakatani/bbs/4416

走り込みの季節がやってきましたね。
しっかり走りこみましょう。

直江さん　　10km
藤田さん　　24.5km　2:31:00
福永さん　　27km　　2:49:00
松平さん　　30km　　2:55:40
服部　　　　30km　　2:55:40
庄田さん　　腰痛(お大事に)

奥さん、森さん、三浦夫妻も共に走りました。

和田さんパラリンピック5000m銅メダル、おめでとう。
福永さん情報によると、ラスト1周70秒！！
素晴らしいです。　おめでとう、ありがとう。

藤田さんからのメッセージです。

2年半の大阪単身赴任を終え今週、横浜の自宅に戻ります。
服部主将をはじめご参加の皆様ありがとうございました。
未だ4時間半前後をうろちょろですがサブフォー目指してがんばりたいと思います。
皆様の今後ご活躍を期待しております。

藤田さんも関東でがんばってね。
結果報告、楽しみに待っています。

9月8日8時30分から大泉緑地にてに第39回練習会を開催します。

自分の可能性を信じてしっかり走ろう。
そして9日にマラソンを走る和田さんを応援するのだ。

田渕川さん　15km　1:28:30
藤田さん　　21km　2:02:05
服部　　　　21km　2:02:30＋4.5km
庄田さん　　21km　2:14:01
影山さん　　30km　2:53:27
松平さん　　30km　2:53:38

松平さんの飄々に引っ張られて30km走りきりました。
皆さん、暑い中、ご苦労様でした。

8月11日8時30分から大泉緑地にてに第38回練習会を開催します。

暑い日々が続きますが、皆様おかわりありませんか？
暑すぎる日は臨機応変にぼちぼちいきましょう。

奥田さん　　　　　18km　1:44:20
田渕川さん　　　　21km　2:01:15
松川さん、お友達　21km　2:26:48　大阪マラソン楽しんでください。
庄田さん　　　　　24km　2:25:53
松平さん　　　　　30km　2:50:50
八野さん　　　　　30km　2:50:50　
坂本さん　　　　　30km　2:50:50
出野さん　　　　　30km　2:50:50
影山さん　　　　　30km　2:50:52

この３連休は今までとうって変わって
鬼のような日差し、ピカピカです。

私は大きな麦藁帽子を被って、ちょこっとだけジョギングをしました。

7月14日8時30分から大泉緑地にてに第37回練習会を開催します。

もう7月なのかと時の流れの速さに愕然とします。
大阪マラソン落選しましたが、淀川マラソンにエントリーしました。

今月もよろしくお願いします。

服部、14日出勤決定です。
申し訳ありませんが、走行距離を書き込んで下さい。
よろしくお願いします。

藤田さん　　21km　1:59:40　
八野さん　　21km　
田渕川さん　24km　2:17:11
光井さん　　24km　2:17:53
坂本さん　　33km　3:00:00
出野さん　　33km　3:01:44
服部　　　　33km　3:01:44

今日はかなり蒸し暑くペースも心なしか速めでした。
しかしそれぞれに走りきりましたよ。

6月9日8時30分から大泉緑地にてに第36回練習会を開催します。

　目標33km、と言ってみる。

よろしくお願いします。

岸田さん　　10km　1:00:20
庄田さん　　27km　2:41:38
影山さん　　30km　2:53:57
田渕川さん　30km　2:53:57
八野さん　　30km　2:53:57
坂本さん　　30km　2:53:57
出野さん　　30km　2:53:57
服部　　　　30km　2:53:57

今日は大変走りやすい天気でした。
みんながんばって走りましたよ。

5月12日8時30分から大泉緑地にてに第35回練習会を開催します。

服部も頭の中を”走り”にシフトしました。
これからよろしくお願いします。

影山さん　　15km　1:16:39
藤田さん　　15km　1:17:46
松平さん　　30km　2:23:15

影山さん
小雨でしたが走るにはちょうどよかったです。
15km　1:16:39でした。
来週はウルトラ楽しんできます。

藤田さん
15km 1時間17分46秒でした。
ウルトラ練習の影山さんについて走りましたが14km地点で力尽きました。

松平さん
少し冷えましたが、3人で楽しく15キロ、その後は1人で15キロをJOGりました。　　合計30キロ　2：23：15でした。
　代表が不在の中、こっそり練習させていただきました。
ありがとうございました！

“氣持ち”が大切ですよね。
私は、次男のサッカーをやり終えて、少し燃え尽き気味です。
走ろうとする氣はあるので、ぼちぼち頑張ります。

　大阪マラソン、申し込みました。