2010年7月10日練習会報告

庄田さん　　27km　2:58:26
影山さん　　24km　2:39:08
福永さん　　24km　2:39:08
伊東さん　　24km　2:39:08
藤田さん　　24km　2:39:08
服部　　　　24km　2:39:08

LSDらしいLSDで暑い中皆でゆっくり走りました。
8月は14日とお盆の真ん中なので練習会は中止とします。
よろしくお願いします。

7月10日練習会案内

おはようございます。

7月10日8時30分から大泉緑地にてに第17回練習会を開催します。

昨年は7時30分スタートにしましたが
スポーツハウスのコインロッカーが使えるようになるのが8時20分で
大泉緑地はコース上の木陰も多いため
今後は夏も8時30分スタートではじめたいと考えています。

今月もよろしくお願いします。






2010年6月12日練習会報告

庄田さん　　24km　2:28:44
平良さん　　12km　1:15:00
直江さん　　30km　2:46:50
影山さん　　30km　2:46:50
松浦さん　　30km　2:14:32　+　5kmjog
藤田さん　　27km　2:52:01
松川さん　　27km
服部　　　　27km　2:46:50

私もここからあと一周走れば強くなるのだろうなあ。
これからもよろしくお願いします。

2010年5月8日練習会報告

光井さん　　21km　1:50:55
松浦さん　　30km　2:12:00　+6kmjog
影山さん　　30km　2:42:40
庄田さん　　27km　2:46:43
服部　　　　27km　2:25:44

今日は原付の不調で出遅れましたが、皆さんいつもどおり走っていて根付いたかなと嬉しかったです。

これからもよろしくお願いします。
ありがとうございます。

2010年4月10日練習会報告

松川さん　　15km
羅さん　　　18km
直江さん　　21km
庄田さん　　24km
伊東さん　　11km
東さん　　　15km
大倉さん　　jogging　芦屋ハーフマラソンのための調整
服部　　　　18km

大泉カインド１周年の焼肉を
東さんの仕切りで開催する事ができました。

東さん、何なら何までありがとうございます。

これからも、皆様、大泉カインドをよろしくお願いします。






4月10日練習会御案内

おはようございます。

4月10日8時30分から大泉緑地にてに第１４回練習会を開催します。

今回は大泉カインド１周年のお祝いとして、練習後にBBQを企画しました。
　会費：2500円
　BBQ開始：12時
を予定しています。

集合時に会費を集めさせていただき、皆さんが走っている間に買出しに走ります。
参加希望者はコメント欄に参加意思表明をお願いします。

今月もよろしくお願いします。

3月13日練習会御案内

おはようございます。

3月13日8時30分から大泉緑地にてに第１３回練習会を開催します。

持参品は水分や着替えなどで特別なものは必要ありませんが、
置き引きが多発していますので、
貴重品は身に付けるか、
スポーツハウスのコインロッカーに預けるようにしてください。
大泉緑地のスタートライン付近にブルーシートを広げて、
「大泉カインド」の表示をしています。

お会いできるのを楽しみにしています。
よろしくお願いします。

2010年2月13日練習会報告

横田さん　　24km　1:59:00
光井さん　　30km　2:28:00
直江さん　　30km　2:30:12
松浦さん　　30km　2:30:09
福永さん　　30km　2:30:09
奥立さん　　33km　2:59:30
高岡さん　　30km　2:45:00
東さん　　　27km　2:44:09
向地さん　　27km　2:44:09
永井さん　　39km　2:55:05
羅さん　　　30km　2:51:00
服部　　　　27km　（前の晩に生中２杯では走れませんね。）

今回初参加の方も多く、嬉しかったです。
これからもよろしくお願いします。

いつもありがとうございます。

2月13日練習会の連絡

おはようございます。

2月13日8時30分から大泉緑地にてに第１２回練習会を開催します。

私は篠山に向けて最後の３時間走です。
しっかり走れると本番が楽しみです。

持参品は水分や着替えなどで特別なものは必要ありませんが、
置き引きが多発していますので、
貴重品は身に付けるか、
スポーツハウスのコインロッカーに預けるようにしてください。
大泉緑地のスタートライン付近にブルーシートを広げて、
「大泉カインド」の表示をしています。

お会いできるのを楽しみにしています。
よろしくお願いします。

2010年1月9日練習会報告

庄田さん　　24km　2:16
奥立さん　　30km　2:42:12
羅さん　　　31km　2:50
影山さん　　33km　2:42:10
松浦さん　　39km　2:51:08
八重田さん　40km　3:17:05
服部　　　　30km

松浦さんのビルドアップ
八重田さんの一人で淡々と40km
共にすばらしい走りでした。

いつもありがとうございます。

1月9日練習会の連絡

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

1月9日8時30分から大泉緑地にてに第１１回練習会を開催します。

昨年は服部の思いつきで始めた大泉カインドに多大な賛同をいただきありがとうございました。
今年も月に一度ですが３時間走り続ける機会を作って行きたいと思います。
昨年同様よろしくお願いします。

2009年12月12日練習会報告

駿河さん　36km（12/23マラソンです。）粘って頑張ってください。
直江さん　30km　9周＋1周jog
伊東さん　24km
庄田さん　24km　2:26
松浦さん　33km　2:48
福永さん　33km　2:48
竹野さん　30km　2:29（初参加でした。またよろしくお願いします。）こちらこそ。次回はゆっくりお話しましょう。
東さん　21km
大倉さん　13km（途中参加）
服部　　　21km

次のフルマラソンは”篠山”という方が多かったです。
直江さんは大阪国際女子に向けて、うまく調整し、充分に楽しんでください。
松浦さん、福永さんもいい練習ができた様子で、私も嬉しいです。

いつもありがとうございます。






2009年11月14日練習会報告

朝方の天気が悪かったので、急遽午後1時から、練習場所は長居公園周回に変更してスタートしました。

参加者は４名でした。

松川さん、大倉さん
　　16.2キロ　1時間40分

福永さん　東さん
　　20キロ　　1時間48分55秒

福知山に向けてあまり無理をせずの練習だったと思います。

大倉さんは来年の篠山マラソンに初フルでエントリーされました。
これからはスピード練習も取り入れながら練習していきたいとのことです。

皆様お疲れさまでした。

また、来月は大泉でよろしくお願いします。

服部は欠席でしたが
臨機応変に対応頂きありがとうございます。

11月14日練習会の連絡

2009年11月14日8時30分から大泉緑地にてに第九回練習会を開催します。

残念ながら、服部は土曜参観とPTA講演会があり、不参加。
直江さん、羅さんも参加できないそうで
ノートを持って行くことができません。

14日に走られた方は、ここに書き込んでいただき
それをノートに書き写したいと考えています。

言いだしっぺが行けず、本当に申し訳ありませんが、よろしくお願いします。

吉野川ハーフでは
直江さん、東さん、大倉さんがベスト

福知山では服部も快走する予定です。

マラソンシーズン突入という感じです。
今月も張り切って行きましょう。

よろしくお願いします。

2009年10月17日練習会報告

松川さん　21km
駿河さん　36km（来月は39kmぐらい・・・）
小松さん　15km
奥立さん　21km　1:53
大成さん　24km
羅さん　30km　2:49
松浦さん　33km　2:53:09
直江さん　33km　2:53:10
大倉さん　13km（途中参加）
東さん　30km
服部　　　33km

11月1日の吉野川ハーフを皮切りに大会が目白押しで
皆さんの熱気も上がってきました。

来月も盛り上がるのだろうなあ。

いつもありがとうございます。

2009年10月10日練習会報告

庄田さん　21km　2:06（有難うございました。）
駿河さん　36km（よしッ！！）
上野さん　30.5km　2:44（5分10秒～5分35秒/1km良い練習になりました。）
影山さん　30km　2:56:55
直江さん　33km
松浦さん　33km　2:58:23
福永さん　33km　2:58:23
大倉さん　22km
羅さん　32km　2:55
松川さん　30km
服部　　　18km

今回は私のリュックサックが置き引きにあってしまいました。
11時頃に給水した時はありましたが、11時半ゴール後に見ると

　”荷物がない！！”

まさに、目を疑うとは、このことです。

8月も2つの荷物が置き引きされており
残念ながら悪い人は確実に存在する様子です。

幸い100m離れたスポーツセンターに100円のコインロッカーがあり、
8時半には開いていますので、
荷物はそこに預けるようにしましょう。

今回も多くの方と一緒に走る事ができました。
ありがとうございます。

次回は10月17日に練習会を行います。
時間のある方は是非走りに来てください。

ありがとうございます。

10月10日練習会の連絡

2009年10月10日8時30分から大泉緑地にてに第七回練習会を開催します。

また、10月は特別に10月17日8時30分からも大泉緑地にてに第八回練習会を開催します。

都合の良い日に参加をお願いします。

ブルーシートに大きく「大泉カインド」と書いておくので
目印にしてください。

貴重品の管理は各自でお願いします。

今月も張り切って走りましょう。

2009年9月12日練習会報告

東さん　　27km
大倉さん　24km
伊東さん　27km
辻田さん　18km
直江さん　32km
松川さん　27km
丸尾さん　18km
宇野さん　32km
服部　　　32km

天気予報は悪かったのですが、少しの雨ですみました。
涼しくなり、皆の走行距離も確実に伸びています。

吉野川ハーフ、福知山マラソンを走る人が多いようです。

10月は10日、そして特別に17日も練習会を行います。
時間のある方は是非走りに来てください。

ありがとうございます。






2009年8月8日練習会報告

北村さん　18km
伊東さん　8km
丸尾さん　15km + 歩き5km
松川さん　21km
大倉さん　32km（3時間半）
直江さん　27km
庄田さん　18km（2時間）
服部　　　26km

今回大変残念な事ですが
２名の方の荷物が盗難にあってしまいました。
朝７時半スタートの１周目に取られています。
早朝という事で周囲の目が少なかったのも原因の一つだと思います。
次回から何らかの対策はとりたいと考えていますが、
貴重品の管理は各個人でお願いします。

ありがとうございます。

8月8日　練習会開催のご案内

2009年8月8日7時30分から大泉緑地にてに第五回練習会を開催します。

スポーツハウスが開くのが８時半前なので、
スポーツハウスのコインロッカーに荷物を預ける方は
８時半から２時間走る、というのもあり、だと思います。

ブルーシートに大きく「大泉カインド」と書いておくので
目印にしてください。

今月も張り切って走りましょう。

2009年7月11日練習会報告

駿河さん　32km 6時スタートだそうです。　
川野さん　これまた6時スタートだそうです。

福永さん　27km
東さん　　27km
伊東さん　24km
松川さん　21km
丸尾さん　20km
服部　　　18km

思いのほか涼しく快適に走れました。
大泉緑地は結構日陰が多いですね。

ありがとうございます。

7月11日　練習会開催のご案内

2009年7月11日7時30分から大泉緑地にてに第四回練習会を開催します。

スポーツハウスが開くのが８時半前なので、
スポーツハウスのコインロッカーに荷物を預ける方は
８時半から２時間走る、というのもあり、だと思います。

今月も張り切って走りましょう。

2009年6月13日練習会報告

駿河さん　31km
直江さん　30km
羅さん　21km
岸本さん　12km
長谷川さん　12km
松川さん　18km
田口さん　？（記録漏れです。また教えてください。）
服部　6km

参加者倍増です。
皆さん楽しそうに走っていて、私も嬉しかったです。

思案中ですが
7月も第2週の土曜日に7時半スタートで大泉を走ろうと考えています。
通常のコースを走っても良いし、
“樹の道”というウッドチップを敷き詰めた道もあり木陰が多くあります。
各自の気分で走りましょう。

また、7月も走りに来てください。
よろしくお願いします。