皆さんのお陰で何とか走れました。
11月6日の淀川マラソンで伴走します。
そこに向けて頑張ります。
いつもありがとうございます。
時間のある方、一緒に走りましょう。
いつもありがとうございます。私１人でした（多分）
目標は１キロ６分ペースで７周でしたが最後の周でへばりました。秋の大会に向けてビールとアイスクリームをなるべくひかえて頑張りたいと思います。
残念ながら服部は堺浜のナショナルトレーニングセンターで子供サッカーの審判に行く予定で欠席します。
走った結果をここに書き込んでください。
よろしくお願いします。
今回も3時間走りとおしてみましょう。
さわやかな天気の下、楽しく走れました。
大阪マラソンは２名の方が受かっていました。
ウルトラマラソンに出られる方も多数。
練習のお役に立てたなら、嬉しいです。
いつもありがとうございます。
大阪マラソンに受かった人はいますか？
3時間走り続けてみたい人、仲間と一緒に走ればきっと大丈夫です。
3時間走り続けることができれば、大阪マラソン完走はきっと大丈夫。
あなたのチャレンジを応援します。
大会前ですが、赤羽選手のようにゆっくり長く走って疲れを抜こうと思います。
今回もよろしくお願いします。
1月8日8時30分から大泉緑地にてに第21回練習会を開催します。
それぞれの目標を達成できるように、わずかですがサポートしたいと考えています。
今年もよろしくお願いします。
服部が24km地点でエネルギー切れを起こし、
スタート地点で給水所を出しているお母さん方にポカリやチョコレートを分けて頂きました。
お陰様で福永さんに迷惑をかけつつも30km走ることができました。
ありがとうございました。
福知山マラソン、服部の1km4分のペース走は20kmで終了し
結果3時間10分33秒でした。
ふくらはぎのサポーターが有効だとわかっただけでも収穫です。
次は篠山に申し込んでいます。
それぞれの目標達成に向けて今月も一緒に走りましょう。
練習会報告、ありがとうございます。
いい気候で走りやすかったと思います。
服部は福知山マラソンを走ります。
突っ込まず4分ペースで走りきりたいです。
いつもありがとうございます。
小学校の行事と重なっており、服部は参加できません。
走った距離を報告していただければ、ここに記録します。
ご迷惑をおかけし、申し訳ありませんが、よろしくお願いします。
涼しくなって走りやすくなってきました。
今月もよろしくお願いします。
7月より暑い気がしました。
今回も多くの方と一緒に走れて楽しかったです。
9月11日8時30分から大泉緑地にてに第18回練習会を開催します。
服部はゆっくり3時間走りきることを目標にします。
8月はお休みをいただきましたが、今月もよろしくお願いします。
LSDらしいLSDで暑い中皆でゆっくり走りました。
8月は14日とお盆の真ん中なので練習会は中止とします。
よろしくお願いします。
7月10日8時30分から大泉緑地にてに第17回練習会を開催します。
昨年は7時30分スタートにしましたが
スポーツハウスのコインロッカーが使えるようになるのが8時20分で
大泉緑地はコース上の木陰も多いため
今後は夏も8時30分スタートではじめたいと考えています。
今月もよろしくお願いします。
私もここからあと一周走れば強くなるのだろうなあ。
これからもよろしくお願いします。
6月12日8時30分から大泉緑地にてに第16回練習会を開催します。
服部としてはゆっくりでも3時間走りきることを目標にします。
100kmの大会に申し込んだ人も是非一緒に走りましょう。
今月もよろしくお願いします。
今日は原付の不調で出遅れましたが、皆さんいつもどおり走っていて根付いたかなと嬉しかったです。
これからもよろしくお願いします。
ありがとうございます。
5月8日8時30分から大泉緑地にてに第15回練習会を開催します。
服部としてはゆっくりでも3時間走りきることを目標にします。
今月もよろしくお願いします。
大泉カインド１周年の焼肉を
東さんの仕切りで開催する事ができました。
東さん、何なら何までありがとうございます。
これからも、皆様、大泉カインドをよろしくお願いします。
4月10日8時30分から大泉緑地にてに第１４回練習会を開催します。
今回は大泉カインド１周年のお祝いとして、練習後にBBQを企画しました。
会費：2500円
BBQ開始：12時
を予定しています。
集合時に会費を集めさせていただき、皆さんが走っている間に買出しに走ります。
参加希望者はコメント欄に参加意思表明をお願いします。
今月もよろしくお願いします。
服部の篠山は34kmで棄権でした。
福知山でリベンジします。
