報告が遅くなりました。
田渕川さん、防府マラソン応援しています。
明日は雨がやんでいれば、ゆーっくり走ろうと思います。
降っていれば、休憩の予定です。
福知山マラソンと大阪マラソン、神戸マラソンに挟まれて
谷間の日ですが、
走る人は大歓迎ですよ。
けど、さすがに参加者０でした。
こんな日もあります。
おつかれさまです。
今日もよく走りました。
自身の淀川市民マラソンことで頭がいっぱいで、
この書き込みをすっかり忘れておりました。
淀川市民マラソンのラップは
5km 21:18
10km 21:59
15km 21:46
20km 21:44
25km 21:58
30km 22:07
40km 47:07
LAST 10:55
TOTAL 3:08:53
“ネガティブスプリット”に挑戦しましたが福永さんのようには行きませんでした。
しかし前半の我慢と後半の粘りを実感できたのでこれからは”ネガティブスプリット”粘りの服部を目指したいと思います。
これからもよろしくお願いします。
お疲れ様でした。
皆さんそれぞれに強くなっているのだろうなあ。
全くの私の思いつきで今月から月2回行う事にしました。
第２、４土曜日朝8時30分スタートで3時間LSD
これからもごひいきによろしくお願いします。
と、言っておきながら服部はモロモロの用事があり欠席です。
結果はここに書き込みをお願いします。
秋らしくなりましたね。
10月は走り込み月間らしく、明日も長居で30km走る人もいます。
無理は禁物、身体と相談しながらしっかり走りましょう。
今までの第２土曜日の練習会に加えて、
これからは第４土曜日も練習会を行いたいと考えています。
なので10月は13日と27日
よろしくお願いします。
また、10月7日は9時から河内長野RCの3時間走が大泉緑地公園であります。
http://8317.teacup.com/nakatani/bbs/4416
走り込みの季節がやってきましたね。
しっかり走りこみましょう。
奥さん、森さん、三浦夫妻も共に走りました。
和田さんパラリンピック5000m銅メダル、おめでとう。
福永さん情報によると、ラスト1周70秒！！
素晴らしいです。 おめでとう、ありがとう。
藤田さんからのメッセージです。
2年半の大阪単身赴任を終え今週、横浜の自宅に戻ります。
服部主将をはじめご参加の皆様ありがとうございました。
未だ4時間半前後をうろちょろですがサブフォー目指してがんばりたいと思います。
皆様の今後ご活躍を期待しております。
藤田さんも関東でがんばってね。
結果報告、楽しみに待っています。
自分の可能性を信じてしっかり走ろう。
そして9日にマラソンを走る和田さんを応援するのだ。
松平さんの飄々に引っ張られて30km走りきりました。
皆さん、暑い中、ご苦労様でした。
暑い日々が続きますが、皆様おかわりありませんか？
暑すぎる日は臨機応変にぼちぼちいきましょう。
この３連休は今までとうって変わって
鬼のような日差し、ピカピカです。
私は大きな麦藁帽子を被って、ちょこっとだけジョギングをしました。
もう7月なのかと時の流れの速さに愕然とします。
大阪マラソン落選しましたが、淀川マラソンにエントリーしました。
今月もよろしくお願いします。
服部、14日出勤決定です。
申し訳ありませんが、走行距離を書き込んで下さい。
よろしくお願いします。
今日はかなり蒸し暑くペースも心なしか速めでした。
しかしそれぞれに走りきりましたよ。
目標33km、と言ってみる。
よろしくお願いします。
今日は大変走りやすい天気でした。
みんながんばって走りましたよ。
服部も頭の中を”走り”にシフトしました。
これからよろしくお願いします。
影山さん
小雨でしたが走るにはちょうどよかったです。
15km 1:16:39でした。
来週はウルトラ楽しんできます。
藤田さん
15km 1時間17分46秒でした。
ウルトラ練習の影山さんについて走りましたが14km地点で力尽きました。
松平さん
少し冷えましたが、3人で楽しく15キロ、その後は1人で15キロをJOGりました。 合計30キロ 2：23：15でした。
代表が不在の中、こっそり練習させていただきました。
ありがとうございました！
“氣持ち”が大切ですよね。
私は、次男のサッカーをやり終えて、少し燃え尽き気味です。
走ろうとする氣はあるので、ぼちぼち頑張ります。
大阪マラソン、申し込みました。
久々に服部も参加予定です。
走りきれるかなという不安もありますが、
マイペースで頑張ります。
よろしくお願いします。
微妙な天気ですね。
体調、やる気と相談して走ってください。
申し訳ありませんが、服部は休憩します。
記録の書き込み待ってまーす。
お二人とも泉州国際マラソンベストおめでとうございます。
私も四月からがんばります。
よろしくお願いします。
夜明けが早くなり、春が近づいてきた事を感じます。
今月も張り切って走りましょう。
藤田さん、泉州国際マラソンベストおめでとう。
申し訳ありません。
３月も服部欠席です。
６年生最後の次男のサッカーに付き合いたいのです。
４月からは復帰します。
また結果を書き込んでください。
よろしくお願いします。
私は堺市民マラソン40歳以上3kmの部で
松平さんに臨みましたが
松平さんは3位、私は6位(11:00)でした。
トップの方は10:12
来年はリベンジできるように記録しておきます。
来月も次男のサッカーを優先してしまうと思いますが、
ご迷惑をおかけし、申し訳ありません。
よろしくお願いします。
と、言ってみたものの、堺市民マラソンと完全にかぶっています。
私はサッカー部の子ども達を引率して、伴走し、
３回連続の４０歳以上３ｋｍの部の優勝を目指します。
定例になっていると思うので、
可能な限り走りましょう。
結果はここに書き込んでください。
私は皆さんの応援も頑張ります。
今年もよろしくお願いします。
1月14日8時30分から大泉緑地にてに第31回練習会を開催します。
参加よろしくお願いします。
追記：
申し訳ありませんが、服部は欠席します。
走った結果をコメントで記入していただけるとありがたいです。
よろしくお願いします。
年末年始、お酒は適度に楽しみましょう。（自戒をこめて。）
この日は会社の駅伝大会をみごとにバッティングしています。
大泉緑地11時半スタートです。
私も藤田さんも一区を走ります。
時間がある方は、応援してください。
藤田さん30km ベストです。 拍手
