大泉カインド Ooizumi Kind　

10月26日8時30分から大泉緑地にてに第65回練習会を開催します。

残念ながら私は
　中学校のペンキ塗り
という用事で欠席ですが、
ぜひ結果をここに書き込んでください。
よろしくお願いします。

翌日の大阪マラソン、参加する方は頑張りましょうね。

松平さん　　　　21km　1:54:07
田渕川さん　　　21km　2:05:31
柳内さん　　　　21km
庄田さん　　　　24km　2:13:30
井野さん　　　　30km　2:36:09
服部　　　　　　30km　2:36:09

今日は多少、たしょう涼しかったです。
気持ちよく走れました。
いろいろお話しながら走れましたよ。

10月12日8時30分から大泉緑地にてに第64回練習会を開催します。

私は明日(10/6)大泉緑地で行われる河内長野RCの3時間走に参加します。
http://www.geocities.jp/kawachinaganorc/20131006annai.html
都合のよい方は一緒に走りましょう。

田渕川さん　　　15km　1:33:36
影山さん　　　　18km　1:44:31
モリテツさん　　21km　1:49:13
エリザベスさん　21km　1:50:00
柳内さん　　　　21km　2:00:00
井野さん　　　　30km　2:26:00
ドンさん　　　　30km　2:26:00
福永さん　　　　30km　2:51:00
服部　　　　　　30km　2:51:00
庄田さん　　　　30km　2:56:26

ドンさんは暑いですね、と言っていましたが
私は涼しかったです。
って、ドンさんキロ５分軽く切ってますやん。
それに涼しそうな顔でついて行く井野さん
ドンさんに泉州国際での勝負を申し込みました。
今シーズンが楽しみです。

9月28日8時30分から大泉緑地にてに第63回練習会を開催します。

涼しくなってきましたね。
この秋にしっかり走りこみましょう。
この練習会を有効に活用してください。

直江さん　　21km　1:51:44
田渕川さん　18km　2:00:00
庄田さん　　24km　2:23:47
井野さん　　30km　2:43:19
服部　　　　36km　3:10:00

はじめに5分ちょいのペースを作ってもらってそのペースで走り続けました。
36km走り続けられたことが自信になると思います。
今日も皆さん、ありがとうございました。

9月14日8時30分から大泉緑地にてに第62回練習会を開催します。

涼しくなってきましたね。
この秋にしっかり走りこみましょう。
この練習会を有効に活用してください。

詳しくはこちら

柳内さん　21km
福永さん　30km
影山さん　24km　交代で伴走させてもらいました。ありがとうございました。
野尻さん　30km　2:48:39
平野さん　30km　2:48:39　ありがとうございました。ほどほどの雨で走りやすかったです。

久しぶりの雨で皆さん走っているかなー、と思っていました。
井野さんチームも走っていた様子で報告をいただけて嬉しいです。
ありがとうございます。

8月24日8時30分から大泉緑地にてに第61回練習会を開催します。

服部は8時50分に中学校に行く用事があるので
7時半からみはら走ろう会さんと共に10km走って帰ろうと考えています。

8時半にはブラインドランナーの福永さんが来られます。
　5分45ペースで30kmのパートナー
を努めていただければありがたいです。

暑いので、無理はせずに体調と相談しながら走りましょう。

結果は、ここに書き込んでください。
お手数をおかけしますが、よろしくお願いします。

田渕川さん　　　12km　1:29:14
井野さん　　　　15km
中川さん　　　　15km　1:24:36　久しぶりに参加　ありがとうございました。
庄田さん　　　　15km　1:31:34　+　1周jog　お疲れさま。
井野さん　　　　21km　1:59:26　とてもいい練習になりました。
服部　　　　　　21km　1:57:57

今日も大変暑かった。
疲労が蓄積している感じです。
無理せずがんばりました。

影山さん、第3回北オホーツク100kmマラソン　大阪から応援してるよー。

吉田さん、気楽にお待ちしています。

8月10日8時30分から大泉緑地にてに第60回練習会を開催します。

ビールが美味しい季節です。
走って更に美味しいビールを飲みましょう。

田渕川さん　　　15km　1:32:35
松平さん　　　　18km　1:35:53
影山さん　　　　33km　3:11:36　ありがとうございました。8月のウルトラがんばります！
服部　　　　　　30km　2:57:31

30kmまで一緒に走った影山さん。
“もう一周行きます。”

私は水シャワーを浴びて戻ってくると、
もう帰ってきていました。
4分40秒/kmで走ってきたそうで、
30kmでへろへろの私とは、レベルが違います。
8月の稚内のウルトラうまく調整して、ぜひ入賞を狙ってください。

7月27日8時30分から大泉緑地にてに第59回練習会を開催します。

暑い日が続きますが、お変わりありませんか。
体調管理に気をつけて、夏を乗り切りましょう。

27日も多くの方の参加をお待ちしています。

加藤さん　　　　 9km　0:45:00
田渕川さん　　　 9km　0:52:35　+1周walk+1周jog
庄田さん　　　　15km　1:31:45　+2周jog
八野さん　　　　18km　2:10:00　+walk
直江さん　　　　21km　1:52:33
出野さん　　　　30km　2:46:49　ありがとうございました。
影山さん　　　　30km　2:43:21　今回は追いつけなかった。
服部　　　　　　30km　2:48:39

8時半の時点では涼しい感じもしたのですが、
じりじりと暑くなりました。
みんなのお陰でしっかり走れました。　ありがとう。
これからもよろしくお願いします。

7月13日8時30分から大泉緑地にてに第58回練習会を開催します。

梅雨は明けましたか？
最近の暑さに夏を思い出します。
体調管理に気をつけて頑張りましょう。

13日も多くの方の参加をお待ちしています。

モリテツさん　　18km　1:44:42
奥田さん　　　　18km　1:44:43
八野さん　　　　27km　2:33:00
影山さん　　　　30km　2:42:51
松平さん　　　　30km　2:42:58
福永さん出野さん30km　2:52:21
柳内さん　　　　30km　2:55:39
服部　　　　　　30km　2:52:21

6月もしっかりと走れました。
来月も楽しみです。

モリテツさんに撮っていただいた７周目の快走写真
ありがとうございます。

6月22日8時30分から大泉緑地にてに第57回練習会を開催します。

大阪マラソンに当選した人も当選しなかった人も
暑くなってきましたがこつこつ走りましょう。

多くの方の参加をお待ちしています。

松平さん　　　 6km　 36:16
奥田さん　　　12km　1:12:00
野尻さん　　　30km　2:53:00　ラスト一周TT　13:44　値打ちある30kmでした。
平野さん(伴走)30km　2:53:00　ラスト一周TT　13:44　正午に近づくほど陰が小さくなってこれから大変そう。　
服部　　　　　10km　1:01:29　1km　3:28

風がさわやかでしたよ。
明日はみかた残酷マラソンがんばってきます。

6月8日8時30分から大泉緑地にてに第56回練習会を開催します。

みかた残酷マラソン前日なので
私は60分jog＋1kmタイムトライアルかな、と思っています。

多くの方の参加をお待ちしています。

5月25日8時30分から大泉緑地にてに第55回練習会を開催します。

私は地域の運動会に参列しますが、
時間のある方は走りましょう。

影山さん　　　27km　2:40:39
服部　　　　　30km　3:00:34

小雨の降る中、
一周目を１人で２０分かけて走っていると
影山さん登場

影山さんのおかげで３時間走りとおせました。
影山さん、ありがとう。

松平さんに作っていただいた大泉カインドの札
大切に使わせていただいています。

5月11日8時30分から大泉緑地にてに第54回練習会を開催します。

残酷マラソンに向けて上げていきますよー。

日ごろ走れていないせいか、走る気満々です。
各自の体調、やる気と相談して走りましょう。

薮内さん　　　 9km
松平さん　　　30km　2:52:43　ラスト一周裸足ランにはたまげました。
モリテツさん　22km
田淵川さん　　30km　2:53:13
前田さん　　　30km　2:53:14
岩本さん
服部　　　　　 6km　昨夜飲みすぎ。
　　　　　　　　　　しかし、無意識のうちにちゃんと時計を7時に合わせていました。
　　　　　　　　　　すごいな、おれ。

4月27日8時30分から大泉緑地にてに第53回練習会を開催します。

“美原走ろう会”の皆さんと再び会えることを楽しみにしています。
走る友達が増えるのは嬉しいです。

薮内さん　　　 9km
庄田さん　　　30km　2:56:05
直江さん　　　35km　2:55:00
服部　　　　　30km　2:54:39

今日もよく走りました。

4月13日8時30分から大泉緑地にてに第52回練習会を開催します。

連絡が遅くなりました。
新年度もよろしくお願いします。

中川さん　　　21km
庄田さん　　　21km　2:00:45　+　1周
影山さん　　　30km　2:37:20
田渕川さん　　30km　2:53:30
松平さん　　　30km　2:53:30
モリテツさん　30km　2:53:30
西村さん　　　30km　2:53:30

今回も多くの方に参加いただきました。

松平さん、大泉カインドの札を作っていただいてありがとうございます。
大泉カインドの格がワンステップ上がったような気がします。

3月23日8時30分から大泉緑地にてに第51回練習会を開催します。

今年度の仕上げとして、また来年度のスタートとしてこの練習会を有効に活用してください。

残念ながら服部は地域の行事で欠席です。
またコメントで記録を教えていただければありがたいです。
よろしくお願いします。

光井さん　　15km　1:33:02
中川さん　　21km　2:06:20
田渕川さん　21km　2:09:18
松平さん　　30km　3:01:45
柳内さん　　33km　3:10:00
平野さん　　36km　3:11:46
福永さん　　36km　3:31:58
服部　　　　30km　3:01:35

記念すべき50回目の練習会というのに、カメラを忘れ記念写真もありませんが、
これからもよろしくお願いします。

今日はサプライズで堀さん父娘のエイドが突如出現！！
飴ちゃんで力を分けてもらいました。
ありがとう。

3月9日8時30分から大泉緑地にてに第50回練習会を開催します。

篠山ABCマラソンを走られた皆様、お疲れ様でした。
私のタイムは3時間12分でした。
また切り替えて、来シーズンに向けて頑張ります。
みかた残酷マラソン、エントリーしようかな。