私は家族旅行のため、欠席予定です。
申し訳ありませんが、コメント欄に結果報告をお願いします。
12月14日練習会報告
喜多さん 30km 2:33:32
福永さん 30km 2:33:32
平野さん
報告が遅くなり、申し訳ありません。
いい練習ができたかな。
12月14日練習会案内
私は翌日の防府マラソンに参加のため、欠席予定です。
申し訳ありませんが、コメント欄に結果報告をお願いします。
11月23日練習会報告
井野さん 30km 2:33:29
喜多さん 30km 2:33:29
福永さん 30km 2:33:29
柳内さん 30km 2:48:46
服部 36km 2:55:16 ラスト2周13:50、13:26
本当にいいお天気
その中を快走しました。
明日はジョギングで長居まで行こうかな。
11月23日練習会案内
しっかり3時間走ります。
39km走れたらよいな。
今回もよろしくお願いします。
11月9日練習会報告

庄田さん 25km 2:21:38
影山さん 30km 2:22:55
杉本さん 30km 2:25:36
井野さん 30km 2:26:12
野尻さん 36km 3:00:51
平野さん 36km 3:00:51 目標の12周達成しました。ありがとうございました。
服部 36km 2:57:22
秋らしくなってきましたね。
気持ちよく走れました。
影山さんの遅れを取り戻す快走。
杉本さんも30km走りきれてよかった。
皆さんがいろいろお話されている姿を見ていると、この会の存在意義があるなあ、と嬉しくなります。
ありがとう。
11月09日練習会案内
大阪マラソン走られた方、お疲れ様でした。
うまく走れましたか?
マラソンシーズンは始まったばかり。
課題を見つけ、しっかり克服しましょう。
今回もよろしくお願いします。
10月26日練習会報告
ドンさん:
服部さん主催の大泉緑地の大泉カインドに参加・・・色々な大会前日とあってたぶん少ないやろな~と思い迷いましたが誰かおるやろ~、それに1人で練習してもオモロないやんと思いエリザベスを残し1人電車を乗り継ぎ現地へ・・・・・
ヤバかったぁ~電車1本乗り遅れてスタート5分前に到着、慌ててロッカーに荷物預けてようやく間に会ったと思ったら・・・・・あれっ
日時間違えたかな?確か第二土曜日AM8時30分スタートやったのにと回想???
仕方なく1人30キロペース走(キロ4分30秒)やり遂げましたが・・・おっかしい~なぁ、結構息もあげて足の動きも良かったと思ってるのに実際にはあまりタイム上がらんのはナゼ???単なる実力・・・それともコースのせい?それともお疲れ?ともあれ1人ペース走は根性要りますね(笑)2時間14分08秒
服部:
あれ、毎回何人かはいるのに。 このコースは速いペース走には向きませんよね。私はやりません。けど、1人で30km走りきるドンさんすごい。今シーズン楽しみですね。
10月26日練習会案内
残念ながら私は
中学校のペンキ塗り
という用事で欠席ですが、
ぜひ結果をここに書き込んでください。
よろしくお願いします。
翌日の大阪マラソン、参加する方は頑張りましょうね。
10月12日練習会報告
田渕川さん 21km 2:05:31
柳内さん 21km
庄田さん 24km 2:13:30
井野さん 30km 2:36:09
服部 30km 2:36:09
今日は多少、たしょう涼しかったです。
気持ちよく走れました。
いろいろお話しながら走れましたよ。
10月12日練習会案内
私は明日(10/6)大泉緑地で行われる河内長野RCの3時間走に参加します。
http://www.geocities.jp/kawachinaganorc/20131006annai.html
都合のよい方は一緒に走りましょう。
9月28日練習会報告
影山さん 18km 1:44:31
モリテツさん 21km 1:49:13
エリザベスさん 21km 1:50:00
柳内さん 21km 2:00:00
井野さん 30km 2:26:00
ドンさん 30km 2:26:00
福永さん 30km 2:51:00
服部 30km 2:51:00
庄田さん 30km 2:56:26
ドンさんは暑いですね、と言っていましたが
私は涼しかったです。
って、ドンさんキロ5分軽く切ってますやん。
それに涼しそうな顔でついて行く井野さん
ドンさんに泉州国際での勝負を申し込みました。
今シーズンが楽しみです。
9月28日練習会案内
涼しくなってきましたね。
この秋にしっかり走りこみましょう。
この練習会を有効に活用してください。
9月14日練習会報告
田渕川さん 18km 2:00:00
庄田さん 24km 2:23:47
井野さん 30km 2:43:19
服部 36km 3:10:00
はじめに5分ちょいのペースを作ってもらってそのペースで走り続けました。
36km走り続けられたことが自信になると思います。
今日も皆さん、ありがとうございました。
9月14日練習会案内
涼しくなってきましたね。
この秋にしっかり走りこみましょう。
この練習会を有効に活用してください。
詳しくはこちら
8月24日練習会報告
福永さん 30km
影山さん 24km 交代で伴走させてもらいました。ありがとうございました。
野尻さん 30km 2:48:39
平野さん 30km 2:48:39 ありがとうございました。ほどほどの雨で走りやすかったです。
久しぶりの雨で皆さん走っているかなー、と思っていました。
井野さんチームも走っていた様子で報告をいただけて嬉しいです。
ありがとうございます。
8月24日練習会案内
服部は8時50分に中学校に行く用事があるので
7時半からみはら走ろう会さんと共に10km走って帰ろうと考えています。
8時半にはブラインドランナーの福永さんが来られます。
5分45ペースで30kmのパートナー
を努めていただければありがたいです。
暑いので、無理はせずに体調と相談しながら走りましょう。
結果は、ここに書き込んでください。
お手数をおかけしますが、よろしくお願いします。
8月10日練習会報告
井野さん 15km
中川さん 15km 1:24:36 久しぶりに参加 ありがとうございました。
庄田さん 15km 1:31:34 + 1周jog お疲れさま。
井野さん 21km 1:59:26 とてもいい練習になりました。
服部 21km 1:57:57
今日も大変暑かった。
疲労が蓄積している感じです。
無理せずがんばりました。
影山さん、第3回北オホーツク100kmマラソン 大阪から応援してるよー。
吉田さん、気楽にお待ちしています。
8月10日練習会案内
ビールが美味しい季節です。
走って更に美味しいビールを飲みましょう。
7月27日練習会報告
松平さん 18km 1:35:53
影山さん 33km 3:11:36 ありがとうございました。8月のウルトラがんばります!
服部 30km 2:57:31
30kmまで一緒に走った影山さん。
“もう一周行きます。”
私は水シャワーを浴びて戻ってくると、
もう帰ってきていました。
4分40秒/kmで走ってきたそうで、
30kmでへろへろの私とは、レベルが違います。
8月の稚内のウルトラうまく調整して、ぜひ入賞を狙ってください。
7月27日練習会案内
暑い日が続きますが、お変わりありませんか。
体調管理に気をつけて、夏を乗り切りましょう。
27日も多くの方の参加をお待ちしています。
7月13日練習会報告
田渕川さん 9km 0:52:35 +1周walk+1周jog
庄田さん 15km 1:31:45 +2周jog
八野さん 18km 2:10:00 +walk
直江さん 21km 1:52:33
出野さん 30km 2:46:49 ありがとうございました。
影山さん 30km 2:43:21 今回は追いつけなかった。
服部 30km 2:48:39
8時半の時点では涼しい感じもしたのですが、
じりじりと暑くなりました。
みんなのお陰でしっかり走れました。 ありがとう。
これからもよろしくお願いします。
7月13日練習会案内
梅雨は明けましたか?
最近の暑さに夏を思い出します。
体調管理に気をつけて頑張りましょう。
13日も多くの方の参加をお待ちしています。
6月22日練習会報告
奥田さん 18km 1:44:43
八野さん 27km 2:33:00
影山さん 30km 2:42:51
松平さん 30km 2:42:58
福永さん出野さん30km 2:52:21
柳内さん 30km 2:55:39
服部 30km 2:52:21
6月もしっかりと走れました。
来月も楽しみです。
モリテツさんに撮っていただいた7周目の快走写真
ありがとうございます。
6月22日練習会案内
大阪マラソンに当選した人も当選しなかった人も
暑くなってきましたがこつこつ走りましょう。
多くの方の参加をお待ちしています。
6月8日練習会報告
奥田さん 12km 1:12:00
野尻さん 30km 2:53:00 ラスト一周TT 13:44 値打ちある30kmでした。
平野さん(伴走)30km 2:53:00 ラスト一周TT 13:44 正午に近づくほど陰が小さくなってこれから大変そう。
服部 10km 1:01:29 1km 3:28
風がさわやかでしたよ。
明日はみかた残酷マラソンがんばってきます。
6月8日練習会案内
みかた残酷マラソン前日なので
私は60分jog+1kmタイムトライアルかな、と思っています。
多くの方の参加をお待ちしています。
5月25日練習会案内
私は地域の運動会に参列しますが、
時間のある方は走りましょう。
5月11日練習会報告
服部 30km 3:00:34
小雨の降る中、
一周目を1人で20分かけて走っていると
影山さん登場
影山さんのおかげで3時間走りとおせました。
影山さん、ありがとう。
松平さんに作っていただいた大泉カインドの札
大切に使わせていただいています。
5月11日練習会案内
残酷マラソンに向けて上げていきますよー。
日ごろ走れていないせいか、走る気満々です。
各自の体調、やる気と相談して走りましょう。