8月9日練習会報告

中川さん　15km

「豪雨決行☆でしたが…」
今日は出勤・行事もなくフリー☆でしたので 久しぶりに服部さんの「大泉カインド」に参加出来ると喜んでましたが… 早朝よりかなりの雨(*_*) でもどなたかおられるだろうとひるむことなく大泉緑地公園に向かいました ワイパーが効きにくい位の雨で 公園はし～んとしてました
でも…　いてました☆　スタート地点で給水してると一人目のランナーが… 会釈して通過して行かれましたが すぐクルッと戻って来られました
堺高石消防の方でした☆ 一緒にスタートして頂きました☆
キロ４分台でしたので「このままだと予定の５周・１５キロはヤバい」と思いましたが １．５地点で一般道へ行かれました(^_^;)
その後はキロ５分位で安定的に走り切れました♪
雨は最後まで強かったですが おかげでかなり涼しかったです♪
結局ランナーは他２人だけでした。

8月9日練習会案内

8月9日8時30分から大泉緑地にてに第83回練習会を開催します。

走り終えたらBBQを行う予定です。
しかしNo Plan.走りながら考えようと思っています。
各自必要と思われるものを持って来て下さい。

　楽しみー大笑い

追記：さすがに今日は家でゆっくりしましょう。　本を読みます。

7月26日練習会報告

庄田さん　　　　
田渕川さん　　　15km　1:31:58
松平さん　　　　18km　1:47:09
影山さん　　　　30km　2:59:15
服部　　　　　　30km　2:57:51

今日は太陽が元気ありすぎでした。
日陰は心地よい風も吹き、何とか3時間走りました。
服部は軽く熱中症でした。

8月9日の練習会が終わったらBBQをしましょう。
家にある小さいBBQ台は持っていきます。
詳細は走りながら考えましょう。
近くのコーナンと大起水産と市場で何とかなるでしょう。大笑い

さすがに今日は暑すぎてBBQも2チームくらいでした。

7月12日練習会報告

松平さん　　　　21km　1:54:25
　約1年ぶりでしたが、楽しく迎えていただきありがとうございました。
　今日からスタートできればと思います。

松川さん　　　　21km
杉本さん　　　　21km
庄田さん　　　　21km　2:00:08　+1周jog
田渕川さん　　　21km　2:02:00　+1周jog
井野さん　　　　30km　2:40:20
影山さん　　　　30km　2:41:27
井野(洋)さん　　30km　2:44:27
服部　　　　　　30km　2:40:00

復活の松平さんを迎えて今日も元気に走りました。
8月9日の練習会が終わったらBBQをしましょうか。
杉本さん予定を空けておいてください。

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6月14日練習会報告

奥田さん　　　　21km　2:01:35
松川さん　　　　21km
田渕川さん　　　21km　2:03:20　+　1周jog
影山さん　　　　24km　2:19:00
杉本さん　　　　27km
服部　　　　　　30km　2:52:37

最後の1周 杉本さんに追っかけてもらって15分ちょうどで走ることができました。
皆さんいい練習ができましたか。

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5月10日練習会報告

井野さん　　　　12km
杉本さん　　　　24km
庄田さん　　　　24km　2:15:13
井野さん　　　　28km　2:27:03
ドンさん　　　　30km　2:37:24
エリザベスさん　30km　3:01:00
松川さん　　　　30km　3:01:00
服部　　　　　　30km　2:37:24

今回も軽井沢のような爽やかな空気の中、
各自のペースでそれぞれの距離を走りきりました。
一人じゃない、ということがこんなに心強いなんて
仲間のありがたさを実感します。

あ、走っているときの情報をもとに、神戸マラソンエントリー完了です。ウィンク

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4月26日練習会報告

井野さんチーム
　井野 12km
　30km 2:36:00

　松川さんも来られていました(^_^)

松川さん
　松川 21km 2:04

　最後の２周はおっちゃんたちとゆるゆるランやったんですが、
　すぅーっと抜いていかれた井野さんのフォームに絶賛されてました。
　かっこよかったです！

届いて手元にあるのに、全く走れていません。
LIGHTボタンを押すと数字が青白く光り、むっちゃかっこいいです。

ユリカモメマラソンは5分から入って、ぼちぼちいきます。

4月26日練習会案内

4月26日8時30分から大泉緑地にてに第76回練習会を開催します。

1時間早出して50km走る予定です。

この時計をはめていきます。
今日届くか。　楽しみなり。大笑い

出勤決定です。　しかも土日しょんぼり
結果はコメントに記入願います。

4月12日練習会報告

井野さん　　　　12km
松川さん　　　　21km　2:00:38
井野さん　　　　30km　2:36:08
影山さん　　　　30km　2:38:10
ドンさん　　　　30km　2:38:10
エリザベスさん　30km　2:48:00
庄田さん　　　　30km　2:55:48
服部　　　　　　30km　2:48:00

快適なお天気の中、
昨日届いたモリテツさんTシャツを着て行ったら、
半数の方がモリテツさんTシャツでした。

途中、松川さんとお友達になり、
松川さん、エリザベスさんの喋る事、喋る事
私と庄田さんは前で尽きない話を聞かせてもらっていました。

皆さん、いい練習ができましたか。

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3月22日練習会報告

野尻さん平野さん　36km　2:59:58
　井野ご夫妻さま伴走ありがとうございました。
　おかげさまでシーズンベストの練習ができました。

影山さん井野さん夫妻　30Km 2:30:24
　井野さんのダンナさんも頑張って伴走されてました。
　お疲れ様でした。

服部もスタートの100mだけ一緒に走りました。
皆さんの練習に活用していただけて、嬉しい限りです。
ありがとうございます。

2月8日練習会報告

井野さん夫妻　15km　1:19:23　今日は夫婦で参加しました。
　雪が積もっていて、いつもの大泉緑地とは違う景色で楽しかったです。
　影山さんも来られてました。別大の話お聞きしたかったです(^_^)

影山さん　　　90分スロージョグ
　90分ジョグしてました。
　井野さん、ごめんなさいね。足の状態を確認しながらのスロージョグだったので。






2月8日練習会案内

おはようございます、今日、服部はオフ
炬燵でゆっくりします。

皆さんもご安全に。

大阪国際女子マラソン、別府大分毎日マラソン、口熊野マラソンなど
走られて皆さんお疲れ様でした。

2月8日8時30分から大泉緑地にてに第72回練習会を開催します。

私のメインレースである泉州国際市民マラソンが近づいてきました。
私はゆっくり入ってからレースペースで21km走り、
その後は応援に回りますよ。

1月25日練習会報告

影山さん　　　　 9km　 39:34
庄田さん　　　　12km　1:05:29
田渕川さん　　　15km　1:20:00 +2周ジョグ
ドンさん　　　　30km　2:17:10
柳内さん　　　　30km　2:44:16
平野さん　　　　33km　2:59:18
福永さん　　　　33km　2:59:18
服部　　　　　　39km　2:59:02

今日も練習会に参加していただいた皆さん、お疲れ様でした。
明日も大阪国際女子マラソンがありますが、
狙った試合にしっかり合わせて頑張りましょう。

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1月11日練習会報告

井野さん　　　　30km　2:27:55
庄田さん　　　　27km　2:38:15
田渕川さん　　　30km　2:42:26
柳内さん　　　　30km　2:44:33
影山さん　　　　36km　2:57:30
服部　　　　　　36km　2:54:10

影山さんさっさと撤収してしまってごめんなさい。
井野さん、26日頑張ってください。応援に行きます。

12月28日練習会報告

奥田さん　　　　21km　1:51:48
田渕川さん　　　21km　1:51:48
村山さん　　　　24km　
井野さん　　　　30km　2:36:50

喜分走快チーム：
28日の練習会、参加者は喜分走快チームの奥田さん、田渕川さん、村山さんの3人、それと井野さんとの計4名でした。走行結果は、奥田さん、田渕川さんが7周、村山さんが8周、井野さんが10周でキロ5分ペースで走り、いい汗をかきました。井野さん、大阪国際頑張ってください。応援に行きますよ。

喜分走快だより（Ｏ） さん：
きょうは朝起きた時寒いなあ〜と感じましたが
走り始めると、風もなく気持ちよく走れました
7周 1.51.48です。

30km 2:36:50

井野さん：
今日は喜分走快の皆さんと色々なお話ができ、とても楽しく走れました。
故障中でしたが約1ヶ月振りに30km走れて嬉しかったです。一人だと全然走れなかったので、一緒に走れたことに感謝です(^^)