福知山マラソン、服部の1km4分のペース走は20kmで終了し
結果3時間10分33秒でした。
ふくらはぎのサポーターが有効だとわかっただけでも収穫です。
次は篠山に申し込んでいます。
それぞれの目標達成に向けて今月も一緒に走りましょう。
練習会報告、ありがとうございます。
いい気候で走りやすかったと思います。
服部は福知山マラソンを走ります。
突っ込まず4分ペースで走りきりたいです。
いつもありがとうございます。
小学校の行事と重なっており、服部は参加できません。
走った距離を報告していただければ、ここに記録します。
ご迷惑をおかけし、申し訳ありませんが、よろしくお願いします。
涼しくなって走りやすくなってきました。
今月もよろしくお願いします。
7月より暑い気がしました。
今回も多くの方と一緒に走れて楽しかったです。
9月11日8時30分から大泉緑地にてに第18回練習会を開催します。
服部はゆっくり3時間走りきることを目標にします。
8月はお休みをいただきましたが、今月もよろしくお願いします。
LSDらしいLSDで暑い中皆でゆっくり走りました。
8月は14日とお盆の真ん中なので練習会は中止とします。
よろしくお願いします。
7月10日8時30分から大泉緑地にてに第17回練習会を開催します。
昨年は7時30分スタートにしましたが
スポーツハウスのコインロッカーが使えるようになるのが8時20分で
大泉緑地はコース上の木陰も多いため
今後は夏も8時30分スタートではじめたいと考えています。
今月もよろしくお願いします。
私もここからあと一周走れば強くなるのだろうなあ。
これからもよろしくお願いします。
6月12日8時30分から大泉緑地にてに第16回練習会を開催します。
服部としてはゆっくりでも3時間走りきることを目標にします。
100kmの大会に申し込んだ人も是非一緒に走りましょう。
今月もよろしくお願いします。
今日は原付の不調で出遅れましたが、皆さんいつもどおり走っていて根付いたかなと嬉しかったです。
これからもよろしくお願いします。
ありがとうございます。
5月8日8時30分から大泉緑地にてに第15回練習会を開催します。
服部としてはゆっくりでも3時間走りきることを目標にします。
今月もよろしくお願いします。
大泉カインド１周年の焼肉を
東さんの仕切りで開催する事ができました。
東さん、何なら何までありがとうございます。
これからも、皆様、大泉カインドをよろしくお願いします。
4月10日8時30分から大泉緑地にてに第１４回練習会を開催します。
今回は大泉カインド１周年のお祝いとして、練習後にBBQを企画しました。
会費：2500円
BBQ開始：12時
を予定しています。
集合時に会費を集めさせていただき、皆さんが走っている間に買出しに走ります。
参加希望者はコメント欄に参加意思表明をお願いします。
今月もよろしくお願いします。
服部の篠山は34kmで棄権でした。
福知山でリベンジします。
3月13日8時30分から大泉緑地にてに第１３回練習会を開催します。
持参品は水分や着替えなどで特別なものは必要ありませんが、
置き引きが多発していますので、
貴重品は身に付けるか、
スポーツハウスのコインロッカーに預けるようにしてください。
大泉緑地のスタートライン付近にブルーシートを広げて、
「大泉カインド」の表示をしています。
お会いできるのを楽しみにしています。
よろしくお願いします。
今回初参加の方も多く、嬉しかったです。
これからもよろしくお願いします。
いつもありがとうございます。
2月13日8時30分から大泉緑地にてに第１２回練習会を開催します。
私は篠山に向けて最後の３時間走です。
しっかり走れると本番が楽しみです。
持参品は水分や着替えなどで特別なものは必要ありませんが、
置き引きが多発していますので、
貴重品は身に付けるか、
スポーツハウスのコインロッカーに預けるようにしてください。
大泉緑地のスタートライン付近にブルーシートを広げて、
「大泉カインド」の表示をしています。
お会いできるのを楽しみにしています。
よろしくお願いします。
松浦さんのビルドアップ
八重田さんの一人で淡々と40km
共にすばらしい走りでした。
いつもありがとうございます。
1月9日8時30分から大泉緑地にてに第１１回練習会を開催します。
昨年は服部の思いつきで始めた大泉カインドに多大な賛同をいただきありがとうございました。
今年も月に一度ですが３時間走り続ける機会を作って行きたいと思います。
昨年同様よろしくお願いします。
次のフルマラソンは”篠山”という方が多かったです。
直江さんは大阪国際女子に向けて、うまく調整し、充分に楽しんでください。
松浦さん、福永さんもいい練習ができた様子で、私も嬉しいです。
いつもありがとうございます。
あっ！という間に12月です。
私は次の大会は篠山ですが、
それぞれの目標に向けて練習しましょう。
よろしくお願いします。
参加者は４名でした。
松川さん、大倉さん
16.2キロ 1時間40分
福永さん 東さん
20キロ 1時間48分55秒
福知山に向けてあまり無理をせずの練習だったと思います。
大倉さんは来年の篠山マラソンに初フルでエントリーされました。
これからはスピード練習も取り入れながら練習していきたいとのことです。
皆様お疲れさまでした。
また、来月は大泉でよろしくお願いします。
服部は欠席でしたが
臨機応変に対応頂きありがとうございます。
残念ながら、服部は土曜参観とPTA講演会があり、不参加。
直江さん、羅さんも参加できないそうで
ノートを持って行くことができません。
14日に走られた方は、ここに書き込んでいただき
それをノートに書き写したいと考えています。
言いだしっぺが行けず、本当に申し訳ありませんが、よろしくお願いします。
吉野川ハーフでは
直江さん、東さん、大倉さんがベスト
福知山では服部も快走する予定です。
マラソンシーズン突入という感じです。
今月も張り切って行きましょう。
よろしくお願いします。
11月1日の吉野川ハーフを皮切りに大会が目白押しで
皆さんの熱気も上がってきました。
来月も盛り上がるのだろうなあ。
いつもありがとうございます。
今回は私のリュックサックが置き引きにあってしまいました。
11時頃に給水した時はありましたが、11時半ゴール後に見ると
”荷物がない！！”
まさに、目を疑うとは、このことです。
8月も2つの荷物が置き引きされており
残念ながら悪い人は確実に存在する様子です。
幸い100m離れたスポーツセンターに100円のコインロッカーがあり、
8時半には開いていますので、
荷物はそこに預けるようにしましょう。
今回も多くの方と一緒に走る事ができました。
ありがとうございます。
次回は10月17日に練習会を行います。
時間のある方は是非走りに来てください。
ありがとうございます。
また、10月は特別に10月17日8時30分からも大泉緑地にてに第八回練習会を開催します。
都合の良い日に参加をお願いします。
ブルーシートに大きく「大泉カインド」と書いておくので
目印にしてください。
貴重品の管理は各自でお願いします。
今月も張り切って走りましょう。
天気予報は悪かったのですが、少しの雨ですみました。
涼しくなり、皆の走行距離も確実に伸びています。
吉野川ハーフ、福知山マラソンを走る人が多いようです。
10月は10日、そして特別に17日も練習会を行います。
時間のある方は是非走りに来てください。
ありがとうございます。
ブルーシートに大きく「大泉カインド」と書いておくので
目印にしてください。
貴重品の管理は各自でお願いします。
今月も張り切って走りましょう。
今回大変残念な事ですが
２名の方の荷物が盗難にあってしまいました。
朝７時半スタートの１周目に取られています。
早朝という事で周囲の目が少なかったのも原因の一つだと思います。
次回から何らかの対策はとりたいと考えていますが、
貴重品の管理は各個人でお願いします。
ありがとうございます。
