南さん 12km 0:51:30
東さん 15km + 自宅から往復13km 計28km
岩本さん 18km 1:33:05
林さん 21km 2:15:00
三隅さん 24km 2:05:00 + 自宅から往復10km 計34km
溝端さん 30km 2:24:17
井野(み)さん 30km 2:27:19
井野(よ)さん 30km 2:27:19
松川さん 30km 2:36:16
木村さん 33km 2:59:41
福永さん 36km 3:06:45
服部 38km 3:06:45
東さん 15km + 自宅から往復13km 計28km
岩本さん 18km 1:33:05
林さん 21km 2:15:00
三隅さん 24km 2:05:00 + 自宅から往復10km 計34km
溝端さん 30km 2:24:17
井野(み)さん 30km 2:27:19
井野(よ)さん 30km 2:27:19
松川さん 30km 2:36:16
木村さん 33km 2:59:41
福永さん 36km 3:06:45
服部 38km 3:06:45
今日もいい練習ありがとうございます。
5周目に南さんと12:28で走った影響で
福永さんとの12周目は大変にきつかったです。13:19
ほんまに皆さんのお陰でいい練習をさせていただいています。
感謝感謝
