カテゴリー: 練習会報告

奥田さん　　　09km　0:52:47
庄田さん　　　10km　1:03:26

水飼さん　　　15km　1:22:00
杉本さん　　　18km　1:32:00
林さん　　　　21km　2:15:11
溝端さん　　　24km　2:11:19
井野(み)さん　30km　2:25:15
井野(よ)さん　30km　2:27:04

他にも前田さん、木村さん、松川さんが走っておられました。
きたがわさんも一緒に走ったよ。快調そうだった。

林さん、写真ありがとうございます。

奥田さん　　09km　0:54:20
影山さん　　12km　1:12:50
中川さん　　12km　1:09:12
林さん　　　15km　1:42:55
松川さん　　15km　1:44:19
松野さん　　18km　1:48:47
大谷Rさん　 18km　2:01:23
平野さん　　21km　2:10:09
永井さん　　21km　2:28:56
服部　　　　24km　2:28:56
大谷さん　　30km　2:50:00
水飼さん　　30km　2:54:00
木村さん　　30km　2:55:00
岳川さん　　30km　3:02:31

この練習会があってよかった。
皆がいるからこそ走れます。
一人じゃぁよう走らん。

皆様お疲れ様でした。
疲れが出ませんように。

中川さん、写真ありがとうございます。

溝端さん　　10km　0:52:55
杉本さん　　12km　1:00:00
松野さん　　15km　1:15:50
岩本さん　　15km　1:18:00
田中さん　　27km　2:12:00
松平さん　　27km　2:14:47
松永さん　　30km　2:21:04
服部　　　　30km　2:32:21
岳川さん　　30km　2:34:04
木村さん　　30km　2:45:49

始まり番長杉本さんがグングンとペースを上げ
4km目ですでに1キロ5分を切りました。　4:52

全体のペースはそれで決まってしまい
止ると日陰は爽やかな中、（それでも走っていると暑い）
たんたんと走りましたよ。
いい練習ができました。　ありがとうございます。

岳川さんが持ってきていただいたクーラーボックスのお陰で
飲み物が冷えヒエー　生き返ります。
岳川さん　ありがとう。

私はなんぼでもゆっくり走りたいので
おしゃべりしながら走りたい方、
暑いけど少しでも距離を踏みたい方、
次回はお盆ですが、一緒に走りましょうね。

影山さん　　　　24km　2:08:35
井野(み)さん　　30km　2:22:57
井野(よ)さん　　30km　2:28:14
服部　　　　　　30km　2:38:10

今日は何人走っていたの？
と嫁さんから訊かれるほどの大雨の中
4人は走っていましたよね。

一つ事件があって、敷物の上においていたカロリーメイトのパウチ
影山さんが後で食べようと楽しみにしていたのに
先にカラスに全部食べられてしまいました。

　カラス恐るべし！！

岳川さん　　　　12km+3km　1:17:32
松永さん　　　　24km　　　2:09:23
橋本さん　　　　24km　　　2:10:30
田中さん　　　　28km　　　2:33:00
溝端さん　　　　30km　　　2:34:05
服部　　　　　　30km　　　2:42:22
木村さん　　　　30km　　　2:42:42
江藤さん　　　　30km+3km　2:49:05

今の時期は30km走るので精一杯ですね。
服部も30km何とかたどり着きました。
涼しくなるまで、なんとかこれで頑張りたいです。

これからもよろしくお願いします。

今思い出してきましたが、
当時高校生陸上部が彼らの全力で自転車をこいでいました。
練習の意味があるのか、遊びなのかはわかりませんが、
ぶつかったらお互いに怪我をするし、怪我をするのはいやだし、
小さい子どもやじいさん、ばあさんにぶつかっちゃうと
ひょっとすると取り返しのつかないことになってしまうかもしれない
危険さです。

今回行動に移せませんでしたが、
次回見たときは必ず注意しようと思います。

松川さん　　　　09km　0:52:00
前田さん　　　　12km　1:13:21
松野さん　　　　15km　1:20:07
岳川さん　　　　15km　1:25:17
林さん　　　　　21km　2:27:10
杉本さん　　　　24km　2:12:00
佐々木さん　　　30km　2:42:00
服部　　　　　　30km　2:42:35

庄田さん　　　　

集合時、大阪マラソンの話になり、
年代別ランキング23位の前田さんは落ちたのに、
男性陣皆受かって、前田さんの悔しさを倍増させていました。

ここで練習して記録を伸ばして、たくさんの方が
年代別ランキング１００位に入れると嬉しいな。

また、夏場の練習を乗り越えて大阪マラソンからの
来シーズンを楽しく走りたい。

これからもよろしくお願いしますね。

小島さん　　　　10km　0:58:47
松野さん　　　　15km　1:27:13
岩本さん　　　　15km　1:27:13
奥田さん　　　　15km　1:27:13
影山さん　　　　15km　1:28:50
前田さん　　　　15km　1:32:00
松平さん　　　　21km　1:46:37
木村さん　　　　21km　1:57:51
宮地さん　　　　21km　1:59:46
徳田さん　　　　21km　2:00:00
庄田さん　　　　21km　2:02:16　+　1周jog
溝端さん　　　　24km　2:11:15
井野(み)さん　　30km　2:26:42
井野(よ)さん　　30km　2:26:52
服部　　　　　　30km　2:46:43

さわやかでしたね。
しかし日差しはきつかった様子。

こんなに大勢の方に参加してもらえて嬉しいです。
感謝！感謝！！

いつもありがとうございます。

影山さん　　　　03km　0:16:20　水都頑張って
前田さん　　　　12km　1:25:00
服部　　　　　　18km　白鷺公園含む
林さん　　　　　21km　2:15:00
松平さん　　　　24km　2:08:46
池尾さん　　　　30km　2:41:37
木村さん　　　　30km　2:45:59

今日は気のせいかと思いましたが、飲みすぎな様子で
走りが進むたびに遅くなりました。
今週張り切りすぎたので、ボチボチいきます。

小西さん　　　　7km
大塚さん　　　　15km
庄田さん　　　　15km　1:22:03　+　6kmjog
岩本さん　　　　15km　1:23:20
田渕川さん　　　15km　1:27:32　+　3kmjog
松野さん　　　　18km　1:40:23
池尾さん　　　　24km　2:03:10
井野(み)さん　　30km　2:33:59
井野(よ)さん　　30km　2:33:59
影山さん　　　　30km　2:44:40
橋本さん　　　　30km　2:56:00
木村さん　　　　33km　2:58:18
服部　　　　　　35km　2:58:18

まだ大泉緑地の桜は充分に残っていました。
わがままを言ってスタートしてから1km地点で記念撮影
（はちみつさんありがとう）

私も久々によく走りました。
これからスイッチ入れて走り始めます。

明日ダイトレの皆さん、頑張ってくださいね。

服部が出勤で、2km走ってから新金岡駅に向かってしまいました。
ノートを持っていかなかったため、記録なしです。
申し訳ありません。

しかし、なんやかんやと10人は走ったと思います。

4月2日は私の周りでもいろいろと走る企画がありますが
桜も見頃、楽しみましょう。

奥田さん　　　　15km　1:25:00
松野さん　　　　15km　1:25:26
田渕川さん　　　15km　1:25:35
松平さん　　　　18km　1:39:36
福永さん　　　　21km　1:56:35
影山さん　　　　24km　2:06:20
服部　　　　　　30km　2:41:23
木村さん　　　　30km　2:52:22
庄田さん　　　　30km　2:56:16

前田さん、小西さんも走られていました。
前田さんの第1回鹿児島マラソンのお話が楽しかった。
自己ベスト記録を12分縮めて4時間08分
これが親孝行になるというのだから人生おもしろい。

今日は全体的にしゃべりに力が入っているのが楽しかったです。

これからも一年中ずーっとやっています。
“行こかな”と思った人は来てね。

林さん　　　　　6km　+　家から往復　18km
東さん　　　　　6km　+　家から往復　20km
小西さん　　　　16km　1:32:00
松平さん　　　　20km　1:52:54
松野さん　　　　20km　1:52:54
庄田さん　　　　21km　1:56:49
服部　　　　　　21km　2:03:29
宮地さん　　　　24km　2:21:29
徳田さん　　　　24km　2:23:30

川口さんも走られていました。
私は相変わらず地の底を這う調子ですが、まあ、来週には上がっているでしょう。
明日何走りましょうかね。
あまりの調子の悪さに悩みます。

林さん　　　　　9km　+　家まで往復9km
松野さん　　　　18km　1:32:00
大塚さん　　　　18km　1:53:06
小島さん　　　　20km　1:52:36
松平さん　　　　21km　1:40:14
井野(み)さん　　21km　1:43:30
井野(よ)さん　　21km　1:43:30
影山さん　　　　24km　2:01:40　+　1周jog
松川さん　　　　30km　2:35:06
三隅さん　　　　30km　2:36:50
服部　　　　　　30km　2:37:46　+　1周jog
木村さん　　　　30km　3:01:27

ノートに記入はありませんが
他にも前田さん、小西さん、岩本さん、庄田さん親子
が走られていました。

明日の堺市民駅伝を皮切りに（本当か？！）
大阪国際女子マラソン、
口熊野マラソン、別府大分毎日マラソン
泉州国際市民マラソン、
篠山マラソンまで
マラソンのピークが始まります。

体調を整えて、自分の選んだレースを存分に楽しみましょう。

影山さん　　　　09km　0:46:36
松野さん　　　　15km　1:19:03
小西さん　　　　15km　1:27:00
大塚さん　　　　15km　1:27:08
林さん　　　　　20km　2:00:00
東さん　　　　　21km　+　家から往復　33km
木村さん　　　　21km　1:47:27
大谷さん　　　　21km　1:47:29
庄田さん　　　　21km　1:55:02　+　1周jog
松本さん　　　　30km　2:23:00
野尻さん　　　　33km　2:50:00
水飼さん　　　　33km　2:50:00
南さん　　　　　33km　2:50:00
服部　　　　　　33km　2:50:00

今日はめずらしく写真がありますよ。
（林さんありがとう）

コンスタントに参加者が増えてきましたね。
皆さんの練習のお役に立てていると思えるのが嬉しいです。

今日は野尻さんが余裕のロング走
これでベストが3時間18分だなんて、後半つぶれすぎです。
33km、36km、39km走って、来シーズンは福永さんとバトルしましょう。

庄田さん：
明けましておめでとう御座います。
昨日は天気も良く絶好のランニング日和でした。
参加は井野さんご夫婦、松川さん、他初参加の方(すみませんお名前聞いて忘れました。）
6人ぐらいかな？。
私も久しぶりに３０キロ走りました。今年も( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸ

庄田さん、報告ありがとうございます。
明けましておめでとうございます。
今年もたくさん走りましょう。お話しましょう。

今年もよろしくお願いします。

谷元さん：
5分遅れてしまい、１人大泉ｶｲﾝﾄﾞしてました。(^_^)v

たけがわさん：
練習会に参加させて頂きありがとうございました。
今回、南さんの呼び掛けでしんかな走ろうよ会メンバーから水飼さんが初参加されていました。
また参加したいと思いますので宜しくお願いします。

林さん　　　　　15km　1:30:00
松平さん　　　　18km　1:40:00
岩本さん　　　　18km　1:40:00
小西さん　　　　20km　2:12:00
松野さん　　　　21km　1:46:00
井野(み)さん　　21km　1:53:55
山口さん　　　　21km　1:55:24　自己ベスト!!
南さん　　　　　21km　1:55:24
岳川さん　　　　21km　1:55:24
庄田さん　　　　21mk　2:04:51
影山さん　　　　26km　2:39:10
井野(よ)さん　　30km　2:35:42
松川さん　　　　30km　2:41:55
横井さん　　　　30km　2:41:55
服部　　　　　　30km　2:41:55
木村さん　　　　33km　3:01:27

今日もまた素晴らしく大勢で
近々大会のない気安さか、入りの1kmが6:30越えと話に力が入りました。
皆さんそれぞれにコミュニケーションがとれたようで私も嬉しいです。

今日で一冊目のノートが終わりました。
初めのページは2009年4月11日4名の参加から始まっています。

皆さんのお陰で115回も続いている。
感謝感謝なのであります。

これからもよろしくね。

南さん　　　　　12km　0:51:30
東さん　　　　　15km　+　自宅から往復13km　計28km
岩本さん　　　　18km　1:33:05
林さん　　　　　21km　2:15:00
三隅さん　　　　24km　2:05:00　+　自宅から往復10km　計34km
溝端さん　　　　30km　2:24:17
井野(み)さん　　30km　2:27:19
井野(よ)さん　　30km　2:27:19
松川さん　　　　30km　2:36:16
木村さん　　　　33km　2:59:41
福永さん　　　　36km　3:06:45
服部　　　　　　38km　3:06:45

今日もいい練習ありがとうございます。
5周目に南さんと12:28で走った影響で
福永さんとの12周目は大変にきつかったです。13:19

ほんまに皆さんのお陰でいい練習をさせていただいています。
感謝感謝

前田さん　　　　12km　
川口さん　　　　15km　1:13:24
中川さん　　　　15km　1:26:22
松平さん　　　　18km　1:28:01
服部　　　　　　18km　1:31:03　+3kmjog　+3kmT.T.11:33　+3kmjog
林さん　　　　　18km　1:45:00
庄田さん　　　　21km　1:55:55　+3kmjog
杉本さん　　　　30km　2:46:00
井野（よ）さん　30km　2:50:00
松川さん　　　　30km　2:55:14
影山さん　　　　33km　3:08:50

後半暑くなりましたが、
今日も皆さんよく走りました。

井野(み)さん　　18km　1:30:05
井野(よ)さん　　18km　1:31:40
木村さん　　　　21km　1:49:01
松川さん　　　　21km　2:00:00　←　2じかん！
服部　　　　　　24km　2:12:51
野尻さん　　　　35km
平野さん　　　　35km
福永さん　　　　36km　3:02:11
影山さん　　　　39km　3:15:00

私が寝坊して出遅れて行ってもちゃんと練習会として成立するのが
この会のよいところ。

皆さんよい練習ができた様子で、私も嬉しいです。

明日、神戸マラソン、かなざわマラソンの皆さん　
練習の成果をしっかりと発揮してください。
大阪から応援しています。

松川さん　　　　06km
服部　　　　　　06km　0:35:54
木村さん　　　　21km
林さん　　　　　21km　2:05:00
宮地(佳)さん　　21km　2:07:49
川口さん　　　　30km　2:33:55
徳田さん　　　　30km　2:43:19
薮田さん　　　　30km　2:43:19
宮地(誠)さん　　30km　2:52:26
庄田さん　　　　30km　2:56:12
三村さん　　　　30km　2:57:01

大阪マラソンチームは2周で終了　明日頑張ります。

他の方はそれぞれのマラソン大会に向けてしっかりと練習できたようです。

明日はいいお天気　大阪マラソンを走られる皆さん
共に頑張りましょうね。