小雨の降る中、
一周目を１人で２０分かけて走っていると
影山さん登場
影山さんのおかげで３時間走りとおせました。
影山さん、ありがとう。
松平さんに作っていただいた大泉カインドの札
大切に使わせていただいています。
残酷マラソンに向けて上げていきますよー。
日ごろ走れていないせいか、走る気満々です。
各自の体調、やる気と相談して走りましょう。
今日もよく走りました。
中川さん 21km
庄田さん 21km 2:00:45 + 1周
影山さん 30km 2:37:20
田渕川さん 30km 2:53:30
松平さん 30km 2:53:30
モリテツさん 30km 2:53:30
西村さん 30km 2:53:30
今回も多くの方に参加いただきました。
松平さん、大泉カインドの札を作っていただいてありがとうございます。
大泉カインドの格がワンステップ上がったような気がします。
記念すべき50回目の練習会というのに、カメラを忘れ記念写真もありませんが、
これからもよろしくお願いします。
今日はサプライズで堀さん父娘のエイドが突如出現！！
飴ちゃんで力を分けてもらいました。
ありがとう。
継続は力なりなのです。
次回は区切りの50回目です。
今日も寒かった。
今日も大泉緑地は大勢のランナーが走っていました。
集合時、劇寒でしたが、
少しずつ暖かくなりました。
今日は大阪国際女子マラソン、応援頑張りましょう。
泉北新人中学校駅伝が行われており、
私は校区の中学校も参加していたので、
途中から逆回りしてすっかり応援モードでした。
明日も長居でお会いしましょう。
報告が遅くなりました。
田渕川さん、防府マラソン応援しています。
おつかれさまです。
今日もよく走りました。
お疲れ様でした。
皆さんそれぞれに強くなっているのだろうなあ。
秋らしくなりましたね。
10月は走り込み月間らしく、明日も長居で30km走る人もいます。
無理は禁物、身体と相談しながらしっかり走りましょう。
奥さん、森さん、三浦夫妻も共に走りました。
和田さんパラリンピック5000m銅メダル、おめでとう。
福永さん情報によると、ラスト1周70秒！！
素晴らしいです。 おめでとう、ありがとう。
藤田さんからのメッセージです。
2年半の大阪単身赴任を終え今週、横浜の自宅に戻ります。
服部主将をはじめご参加の皆様ありがとうございました。
未だ4時間半前後をうろちょろですがサブフォー目指してがんばりたいと思います。
皆様の今後ご活躍を期待しております。
藤田さんも関東でがんばってね。
結果報告、楽しみに待っています。
松平さんの飄々に引っ張られて30km走りきりました。
皆さん、暑い中、ご苦労様でした。
この３連休は今までとうって変わって
鬼のような日差し、ピカピカです。
私は大きな麦藁帽子を被って、ちょこっとだけジョギングをしました。
今日はかなり蒸し暑くペースも心なしか速めでした。
しかしそれぞれに走りきりましたよ。
今日は大変走りやすい天気でした。
みんながんばって走りましたよ。
影山さん
小雨でしたが走るにはちょうどよかったです。
15km 1:16:39でした。
来週はウルトラ楽しんできます。
藤田さん
15km 1時間17分46秒でした。
ウルトラ練習の影山さんについて走りましたが14km地点で力尽きました。
松平さん
少し冷えましたが、3人で楽しく15キロ、その後は1人で15キロをJOGりました。 合計30キロ 2：23：15でした。
代表が不在の中、こっそり練習させていただきました。
ありがとうございました！
“氣持ち”が大切ですよね。
私は、次男のサッカーをやり終えて、少し燃え尽き気味です。
走ろうとする氣はあるので、ぼちぼち頑張ります。
大阪マラソン、申し込みました。
お二人とも泉州国際マラソンベストおめでとうございます。
私も四月からがんばります。
よろしくお願いします。
私は堺市民マラソン40歳以上3kmの部で
松平さんに臨みましたが
松平さんは3位、私は6位(11:00)でした。
トップの方は10:12
来年はリベンジできるように記録しておきます。
来月も次男のサッカーを優先してしまうと思いますが、
ご迷惑をおかけし、申し訳ありません。
よろしくお願いします。
今年もよろしくお願いします。
年末年始、お酒は適度に楽しみましょう。（自戒をこめて。）
藤田さん30km ベストです。 拍手
9月とは大違い。
すっかり秋の気配で涼しくなり
走りやすくなっていました。
大阪マラソンを皮切りにマラソンシーズンが始まります。
影山さん、四万十 楽しんで頑張ってください。
ぶり返した暑さがかなり厳しかったですが、
良い練習は出来ましたでしょうか。
いつもありがとうございます。
皆さんのお陰で何とか走れました。
11月6日の淀川マラソンで伴走します。
そこに向けて頑張ります。
いつもありがとうございます。
いつもありがとうございます。私１人でした（多分）
目標は１キロ６分ペースで７周でしたが最後の周でへばりました。秋の大会に向けてビールとアイスクリームをなるべくひかえて頑張りたいと思います。
さわやかな天気の下、楽しく走れました。
大阪マラソンは２名の方が受かっていました。
ウルトラマラソンに出られる方も多数。
練習のお役に立てたなら、嬉しいです。
いつもありがとうございます。
