カテゴリー: 練習会報告

奥田さん　　　　21km　1:51:48
田渕川さん　　　21km　1:51:48
村山さん　　　　24km　
井野さん　　　　30km　2:36:50

喜分走快チーム：
28日の練習会、参加者は喜分走快チームの奥田さん、田渕川さん、村山さんの3人、それと井野さんとの計4名でした。走行結果は、奥田さん、田渕川さんが7周、村山さんが8周、井野さんが10周でキロ5分ペースで走り、いい汗をかきました。井野さん、大阪国際頑張ってください。応援に行きますよ。

喜分走快だより（Ｏ） さん：
きょうは朝起きた時寒いなあ〜と感じましたが
走り始めると、風もなく気持ちよく走れました
7周 1.51.48です。

30km 2:36:50

井野さん：
今日は喜分走快の皆さんと色々なお話ができ、とても楽しく走れました。
故障中でしたが約1ヶ月振りに30km走れて嬉しかったです。一人だと全然走れなかったので、一緒に走れたことに感謝です(^^)

庄田さん　　　　21km　2:06:00
喜多さん　　　　30km　2:33:32
福永さん　　　　30km　2:33:32
平野さん

報告が遅くなり、申し訳ありません。
いい練習ができたかな。

影山さん　　　　30km　2:33:29　+　1周
井野さん　　　　30km　2:33:29
喜多さん　　　　30km　2:33:29
福永さん　　　　30km　2:33:29
柳内さん　　　　30km　2:48:46
服部　　　　　　36km　2:55:16　ラスト2周13:50、13:26

本当にいいお天気
その中を快走しました。

明日はジョギングで長居まで行こうかな。

庄田さん　　　　25km　2:21:38
影山さん　　　　30km　2:22:55
杉本さん　　　　30km　2:25:36
井野さん　　　　30km　2:26:12
野尻さん　　　　36km　3:00:51
平野さん　　　　36km　3:00:51　目標の12周達成しました。ありがとうございました。
服部　　　　　　36km　2:57:22

秋らしくなってきましたね。
気持ちよく走れました。
影山さんの遅れを取り戻す快走。
杉本さんも30km走りきれてよかった。
皆さんがいろいろお話されている姿を見ていると、この会の存在意義があるなあ、と嬉しくなります。

　ありがとう。

ドンさん　　　　30km　2:14:08

ドンさん：
服部さん主催の大泉緑地の大泉カインドに参加・・・色々な大会前日とあってたぶん少ないやろな～と思い迷いましたが誰かおるやろ～、それに1人で練習してもオモロないやんと思いエリザベスを残し1人電車を乗り継ぎ現地へ・・・・・

ヤバかったぁ～電車1本乗り遅れてスタート5分前に到着、慌ててロッカーに荷物預けてようやく間に会ったと思ったら・・・・・あれっ

日時間違えたかな？確か第二土曜日AM8時30分スタートやったのにと回想？？？

仕方なく1人30キロペース走（キロ4分30秒）やり遂げましたが・・・おっかしい～なぁ、結構息もあげて足の動きも良かったと思ってるのに実際にはあまりタイム上がらんのはナゼ？？？単なる実力・・・それともコースのせい？それともお疲れ？ともあれ1人ペース走は根性要りますね（笑)2時間14分08秒

服部：
あれ、毎回何人かはいるのに。　　このコースは速いペース走には向きませんよね。私はやりません。けど、1人で30km走りきるドンさんすごい。今シーズン楽しみですね。

松平さん　　　　21km　1:54:07
田渕川さん　　　21km　2:05:31
柳内さん　　　　21km
庄田さん　　　　24km　2:13:30
井野さん　　　　30km　2:36:09
服部　　　　　　30km　2:36:09

今日は多少、たしょう涼しかったです。
気持ちよく走れました。
いろいろお話しながら走れましたよ。

田渕川さん　　　15km　1:33:36
影山さん　　　　18km　1:44:31
モリテツさん　　21km　1:49:13
エリザベスさん　21km　1:50:00
柳内さん　　　　21km　2:00:00
井野さん　　　　30km　2:26:00
ドンさん　　　　30km　2:26:00
福永さん　　　　30km　2:51:00
服部　　　　　　30km　2:51:00
庄田さん　　　　30km　2:56:26

ドンさんは暑いですね、と言っていましたが
私は涼しかったです。
って、ドンさんキロ５分軽く切ってますやん。
それに涼しそうな顔でついて行く井野さん
ドンさんに泉州国際での勝負を申し込みました。
今シーズンが楽しみです。

直江さん　　21km　1:51:44
田渕川さん　18km　2:00:00
庄田さん　　24km　2:23:47
井野さん　　30km　2:43:19
服部　　　　36km　3:10:00

はじめに5分ちょいのペースを作ってもらってそのペースで走り続けました。
36km走り続けられたことが自信になると思います。
今日も皆さん、ありがとうございました。

柳内さん　21km
福永さん　30km
影山さん　24km　交代で伴走させてもらいました。ありがとうございました。
野尻さん　30km　2:48:39
平野さん　30km　2:48:39　ありがとうございました。ほどほどの雨で走りやすかったです。

久しぶりの雨で皆さん走っているかなー、と思っていました。
井野さんチームも走っていた様子で報告をいただけて嬉しいです。
ありがとうございます。

田渕川さん　　　12km　1:29:14
井野さん　　　　15km
中川さん　　　　15km　1:24:36　久しぶりに参加　ありがとうございました。
庄田さん　　　　15km　1:31:34　+　1周jog　お疲れさま。
井野さん　　　　21km　1:59:26　とてもいい練習になりました。
服部　　　　　　21km　1:57:57

今日も大変暑かった。
疲労が蓄積している感じです。
無理せずがんばりました。

影山さん、第3回北オホーツク100kmマラソン　大阪から応援してるよー。

吉田さん、気楽にお待ちしています。

田渕川さん　　　15km　1:32:35
松平さん　　　　18km　1:35:53
影山さん　　　　33km　3:11:36　ありがとうございました。8月のウルトラがんばります！
服部　　　　　　30km　2:57:31

30kmまで一緒に走った影山さん。
“もう一周行きます。”

私は水シャワーを浴びて戻ってくると、
もう帰ってきていました。
4分40秒/kmで走ってきたそうで、
30kmでへろへろの私とは、レベルが違います。
8月の稚内のウルトラうまく調整して、ぜひ入賞を狙ってください。

加藤さん　　　　 9km　0:45:00
田渕川さん　　　 9km　0:52:35　+1周walk+1周jog
庄田さん　　　　15km　1:31:45　+2周jog
八野さん　　　　18km　2:10:00　+walk
直江さん　　　　21km　1:52:33
出野さん　　　　30km　2:46:49　ありがとうございました。
影山さん　　　　30km　2:43:21　今回は追いつけなかった。
服部　　　　　　30km　2:48:39

8時半の時点では涼しい感じもしたのですが、
じりじりと暑くなりました。
みんなのお陰でしっかり走れました。　ありがとう。
これからもよろしくお願いします。

モリテツさん　　18km　1:44:42
奥田さん　　　　18km　1:44:43
八野さん　　　　27km　2:33:00
影山さん　　　　30km　2:42:51
松平さん　　　　30km　2:42:58
福永さん出野さん30km　2:52:21
柳内さん　　　　30km　2:55:39
服部　　　　　　30km　2:52:21

6月もしっかりと走れました。
来月も楽しみです。

モリテツさんに撮っていただいた７周目の快走写真
ありがとうございます。

松平さん　　　 6km　 36:16
奥田さん　　　12km　1:12:00
野尻さん　　　30km　2:53:00　ラスト一周TT　13:44　値打ちある30kmでした。
平野さん(伴走)30km　2:53:00　ラスト一周TT　13:44　正午に近づくほど陰が小さくなってこれから大変そう。　
服部　　　　　10km　1:01:29　1km　3:28

風がさわやかでしたよ。
明日はみかた残酷マラソンがんばってきます。

影山さん　　　27km　2:40:39
服部　　　　　30km　3:00:34

小雨の降る中、
一周目を１人で２０分かけて走っていると
影山さん登場

影山さんのおかげで３時間走りとおせました。
影山さん、ありがとう。

松平さんに作っていただいた大泉カインドの札
大切に使わせていただいています。

5月11日8時30分から大泉緑地にてに第54回練習会を開催します。

残酷マラソンに向けて上げていきますよー。

日ごろ走れていないせいか、走る気満々です。
各自の体調、やる気と相談して走りましょう。

薮内さん　　　 9km
松平さん　　　30km　2:52:43　ラスト一周裸足ランにはたまげました。
モリテツさん　22km
田淵川さん　　30km　2:53:13
前田さん　　　30km　2:53:14
岩本さん
服部　　　　　 6km　昨夜飲みすぎ。
　　　　　　　　　　しかし、無意識のうちにちゃんと時計を7時に合わせていました。
　　　　　　　　　　すごいな、おれ。

薮内さん　　　 9km
庄田さん　　　30km　2:56:05
直江さん　　　35km　2:55:00
服部　　　　　30km　2:54:39

今日もよく走りました。

中川さん　　　21km
庄田さん　　　21km　2:00:45　+　1周
影山さん　　　30km　2:37:20
田渕川さん　　30km　2:53:30
松平さん　　　30km　2:53:30
モリテツさん　30km　2:53:30
西村さん　　　30km　2:53:30

今回も多くの方に参加いただきました。

松平さん、大泉カインドの札を作っていただいてありがとうございます。
大泉カインドの格がワンステップ上がったような気がします。

光井さん　　15km　1:33:02
中川さん　　21km　2:06:20
田渕川さん　21km　2:09:18
松平さん　　30km　3:01:45
柳内さん　　33km　3:10:00
平野さん　　36km　3:11:46
福永さん　　36km　3:31:58
服部　　　　30km　3:01:35

記念すべき50回目の練習会というのに、カメラを忘れ記念写真もありませんが、
これからもよろしくお願いします。

今日はサプライズで堀さん父娘のエイドが突如出現！！
飴ちゃんで力を分けてもらいました。
ありがとう。

庄田さん　　21km　1:57:04
松平さん　　30km　2:39:34
服部　　　　30km　2:39:34

継続は力なりなのです。
次回は区切りの50回目です。

中川さん　　15km　
田渕川さん　24km　2:21:16
松平さん　　30km　2:54:16
影山さん　　20km　1:50:10
服部　　　　21km　2:03:19

今日も寒かった。
今日も大泉緑地は大勢のランナーが走っていました。

奥田さん　　27km　2:31:15
村山さん　　24km　2:14:20
(お名前が読みきれなくて間違っているかもしれません。指摘願います。)
田渕川さん　24km　2:44:08
光井さん　　30km　2:51:40
服部　　　　30km　2:51:29

集合時、劇寒でしたが、
少しずつ暖かくなりました。
今日は大阪国際女子マラソン、応援頑張りましょう。

松平さん　　30km　2:33:00
　中学生の駅伝があったので楽しかったです。
庄田さん　　30km　2:50:20
服部　　　　30km

泉北新人中学校駅伝が行われており、
私は校区の中学校も参加していたので、
途中から逆回りしてすっかり応援モードでした。

明日も長居でお会いしましょう。

出野さん　　15km
松平さん　　21km　2:02:50
田渕川さん　21km　2:02:50
光井さん　　30km　2:53:31
庄田さん　　30km　2:53:42
服部　　　　30km　2:53:42

報告が遅くなりました。
田渕川さん、防府マラソン応援しています。

福永さん　　21km　1:31:42　+3周
服部　　　　21km　1:31:42　+3周
村山さん　　24km　2:10:44
奥田さん　　27km　2:28:27
光井さん　　30km　2:42:50
田渕川さん　30km　2:43:51
庄田さん　　30km　2:51:50

おつかれさまです。
今日もよく走りました。

出野さん　　18km
八野さん　　21km
福永さん　　30km
松平さん　　30km
田渕川さん　30km
影山さん　　30km～

お疲れ様でした。
皆さんそれぞれに強くなっているのだろうなあ。

庄田さん　　27km　　2:38:13
松平さん　　30km　　2:50:05
影山さん　　30km　　2:50:11
田渕川さん　30km　　2:50:41
光井さん　　30km　　2:51:23
服部　　　　30km　　2:50:09

秋らしくなりましたね。
10月は走り込み月間らしく、明日も長居で30km走る人もいます。
無理は禁物、身体と相談しながらしっかり走りましょう。

直江さん　　10km
藤田さん　　24.5km　2:31:00
福永さん　　27km　　2:49:00
松平さん　　30km　　2:55:40
服部　　　　30km　　2:55:40
庄田さん　　腰痛(お大事に)

奥さん、森さん、三浦夫妻も共に走りました。

和田さんパラリンピック5000m銅メダル、おめでとう。
福永さん情報によると、ラスト1周70秒！！
素晴らしいです。　おめでとう、ありがとう。

藤田さんからのメッセージです。

2年半の大阪単身赴任を終え今週、横浜の自宅に戻ります。
服部主将をはじめご参加の皆様ありがとうございました。
未だ4時間半前後をうろちょろですがサブフォー目指してがんばりたいと思います。
皆様の今後ご活躍を期待しております。

藤田さんも関東でがんばってね。
結果報告、楽しみに待っています。

田渕川さん　15km　1:28:30
藤田さん　　21km　2:02:05
服部　　　　21km　2:02:30＋4.5km
庄田さん　　21km　2:14:01
影山さん　　30km　2:53:27
松平さん　　30km　2:53:38

松平さんの飄々に引っ張られて30km走りきりました。
皆さん、暑い中、ご苦労様でした。