カテゴリー: 練習会報告

走った方は下記のURLから記録の登録をお願いします。(毎回同じURLです)  https://forms.gle/taSgS6yq3AuFoYg1A

吉村さん　6km　38:30「雨にも関わらず人が集まる大泉カインド😊明日は金沢を駆け抜けてきます🖐️」

服部さん　15.34km　1:37:00「今日は途中デッチさんが3回連続で6:19やと呟いていて私の15km走った平均ペースも6:19でした。今日は6:19の神様がいた様子です。吉村さん明日存分に楽しんでね😊」

谷元さん　30km　3:12:17「途中、大雨でしたがありがとうございました。皆さんのおかげで30走れました。」

白石さん　30.61km　3:22:05 「雨が予想される中一緒に走ってくれてありがとうございました！」

 

 

 

走った方は下記のURLから記録の登録をお願いします。(毎回同じURLです)

https://forms.gle/taSgS6yq3AuFoYg1A

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タケガワさん　12km「ミャクミャク見て帰ります」

中島さん　15km　1:34:19「日曜日の疲れが残っています。ありがとうございました。」

太田さん　15.2km　1:37:23「ありがとうございました！」

白石さん    16.9km    1:49:55「筋肉痛でしたが話しながら走れてあっという間でした。」

吉村さん　20.5km　2:08:55「自宅との往復も含めてなんとか20キロ。ありがとうございました。」

坂元さん　22km　2:17:54 「ミャクミャク会えたー！」

秋田さん　22km　2:18:22「今シーズン最長距離・時間のランでした。喋りながらだと限界越えられます。有り難うございました。」

松川さん　24km　2:32:02 「ミャクミャク、後方からかろうじて拝めました。」

服部さん　27km　2:48:27「30km走ろうと思っていましたが、力尽きました🥲」

井川さん　30.74km　3:19:17「本日もありがとうございました」

 

福永さん、マジマジさんも一緒に走りました🏃

 

ミャクミャクコーデのお二人😊

ミャクミャク＆トゥンクトゥンク

 

カニさん　9km タイム不明　「早めのウォーキングといったペースでの声掛けジョグで楽しませて頂きました。ありがとうございました。」　　
タケガワさん　9km　　
竹中さん　10.2km 1:02:57　「本日もありがとうございました。」　　
谷元さん　14km 1:20:00　　
井川さん　18km　1:51:39「皆さんのおかげで走れました。ありがとうございました。」
坂元さん　18.4km 1:51:21　　
徳田さん　20km 2:05:00　「丹後ウルトラマラソン　13回目の完走が出来ました。」　
秋田さん　20km 2:10:00　「最近は1時間しか走れない。皆さんとお話して1時間を2回走れました。感謝！」　　
白石さん　21.38km 2:06:14　「思ったより走れました。」　　
松本ケイタさん　27km　「涼しかったので気持ちよく走れました。ありがとうございました。」　　
福永さん　30km 3:06:47　「今シーズン初の30kmでした。ありがとうございました。」　　
吉村さん　32km 3:15:51　「楽しくおしゃべりさせてもらってあっという間の3時間でした。ありがとうございました。」

服部が欠席、かつ雨予報のため Google Formに入力してもらった今回の練習会
技術の進歩に着いていきます

記録の記入お忘れの方はこちらから記入願います😊
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe8ALTRKxxVPvFrdaCPwv_18qvKkWO3MNhvIacwBAt6EBrkHA/viewform

おまけ：ブログから マラソン年度別まとめ（練習と結果）を作ってもらいました。https://app.notion.com/p/3e5d8427964c813cb060f78e97c277c8
村岡ダブルフルと麒麟獅子ハーフとなんちゃって100km3本も追加して
リンクで元記事も読めるようにしました（Claudeさんが🤣）
私の記録ですが時間のある方は楽しんでいただければ嬉しいです😊

福永さん
カニさん　　　6km　ウォーキング　今日も楽しませて頂きました。ありがとうございました。
白石さん　　　9km　0:58:00　丹後完走します
デッチさん　　15km　1:36:22　丹後60km楽しんできます
太田さん　　　15.3km　1:34:56　ありがとうございました
中島さん　　　15.4km　1:38:09　久しぶりに参加させていただきました
とめちゃん　　18km　1:58:00　ありがとうございました
徳田さん　　　20km　2:06:30　丹後がんばります
竹中さん　　　21.4km　2:13:00　ありがとうございました
薮田さん　　　21.4km　2:19:41　アーリー。ありがとうございました。
松川さん　　　21.7km　1:25:23　ありがとうございました
井川さん　　　21.7km　2:16:39　ありがとうございました
ハセガワさん　24.4km　2:31:28　アーリーでおわります
マジマジさん　24.5km　2:37:51　ガイドありがとうございました
服部　　　　　24.5km　2:37:51
石田さん　　　25km　2:42:00
影山さん　　　30km　3:10:52
松本恵さん　　30km　ありがとうございました
坂元さん　　　30.5km　3:10:52　久々30km！！　ありがとうございました。
吉村さん　　　32km　3:24:45
松本洋さん　　35.4km　3:22:07　今日は体が軽かった

涼しくなった分
　思ったより走れた、目標通り走れた
という方が多かっった様子です
私も前回より距離は伸びました
久しぶりに10月の大泉緑地３時間走は30km走れそうです😊

うれしい30km完走チーム

カニさん　　　7km　ほぼウォーキングでしたが楽しませて頂きました。ありがとうございました。
影山さん　　　12km　1:17:10
吉村さん　　　15km　1:34:45　ソロ朝練で15kmペース走と合わせ技で30km
福永さん　　　15km
薮田さん　　　17.28km　1:52:11
寺山さん　　　18km　1:30:00
谷元さん　　　18km　久々の大泉カインド楽しかったです。ありがとうございました。
太田さん　　　18.25km　1:58:13 アーリーでした。ありがとうございました
白石さん　　　18.27km　1:59:25 アーリー4周しました
服部　　　　　21km　2:14:24
坂元さん　　　21km　？
松川さん　　　21km　？
石田さん　　　22km　2:23:00
沖野さん　　　24.5km　2:35:31　アーリースタート4周
西井さん　　　31.2km　1:19:00　ありがとうございました！

石野さん、庄田さん、なおさん、他にもアーリースタートで爆走する多くの方々の名前は記録には残っていませんが写真には残っています😆
皆様お疲れ様でした😊

大泉緑地夏合宿のようなアーリースタートチーム

からの集合写真

2チーム合流の一瞬だけ大所帯

影山さん　　　15km＋おかわり何km?
服部さん　　　15km　1:39:55
太田さん　　　17km　1:49:26 アーリー
カニさん　　　18km　タイム不明　根性なしのカニはバテました。皆さんのおかげで少しだけ頑張れました。ありがとうございました。
秋田さん　　　18.37km　2:00:00
長谷川さん　　20km　2:07:00　アーリーです
福永さん　　　21km
石田さん　　　21km　2:10:00
デッチさん　　25km　2:21:00　アーリーで
吉村さん　　　30km　2:56:55　アーリーしか無理です😆
松本さん　　　30km　2:45:00
徳田さん　　　30km　3:06:00　丹後ウルトラ13回目の完走は無理か？
白石さん　　　30.62km　3:00:12　7周アーリー

今日もアーリー方が多く
藤井さん、中上さん、納さん、景子さん達も走っていました
ノート書き忘れの方もいますが氣にしない

今日もお疲れ様でした

やけに横に長いやと思ったら、影山さんをフレームに入れていたのね😊

影山さん　　　ジョグ
谷野さん　　　10km　59:00
田中さん　　　15km
福永さん　　　15km
堀さん　　　　15km　1:37:08　ゆで卵気分(≧▽≦)
長谷川さん　　15km　1:40:00
松川さん　　　18km　1:56:25
坂元さん　　　18km　1:56:25
カニさん　　　19km　誕生日プレゼントはもらえませんでした(笑)　楽しく走らせていただきました。ありがとうございました。
吉村さん　　　20.5km　2:06:15
久徳さん　　　21km　2:05:40
石田さん　　　21km　2:15:00
白石さん　　　21.5km　2:12:00　あついです。
デッチさん　　21.6km　2:04:39　今日はもうアキマヘン
松本(恵)さん　23km　暑いです
徳田さん　　　31km　3:05:30　丹後ウルトラ13回目　完走めざします
松本(洋)さん　33km　3:00:04

多くの方がアーリーでスタートされてました。
また、福井さんや納さんなど他にも多くのランナーさんが走られてました。

暑過ぎました〜☀

吉村さん報告ありがとうございます😊

影山さん　　　09km　0:56:00
坂元さん　　　10km　1:05:26　ラン再開！またよろしくお願いします。
カニさん　　　15km　途中で頭がクラクラしてきましたが皆さんのおかげで走らせていただきました。ありがとうございました。
秋田さん　　　17km　2:14:25　jog+walk
松川さん　　　21km　？
トメちゃん　　21km　不明
マジマジさん　21km　2:18:29
服部　　　　　21km　2:18:29
吉村さん　　　21km　2:20:05
長谷川さん　　21km+w5km　2:10:00
デッチさん　　25.5km　2:26:00　しばらくはアーリースタートで
石田さん　　　24km　2:40:00
白石さん　　　27.6km　2:53:14　今年一番あつい！！
沖野さん　　　30km　3:02:03　アーリーで4周
松本さん　　　30km　3:03:55

他にも納さん、松本さん、松本さん、景子さん、オータンさん、ぽんちゃん、他にもきっといるはず
多くの方が走っていました。
私も伴走頑張ったよ😁

今回もきのこ祭りは開催されておりました😆

7月11日8時30分から第375回の練習会を行います。

梅雨の晴れ間か
暑くなって来ましたね

無理をしないようにぼちぼち走りましょう😊

九度山の柿山を登りながら、朝日に光る紀の川を眺める

カニさん　　　18km　電車でGOならぬ トイレにGOばかりでした。ありがとうございました
服部　　　　　18km　2:05:22+歩き1周（キノコ撮影）
影山さん　　　21km
白石さん　　　30km　3:13:29　ありがとうございました
デッチさん　　30km　3:13:29　15kmでやめれないほど楽しかった
トメちゃん　　30km　3:13:29　30km走れてうれしい
ヒトミさん　　30km　3:13:29　たくさんいてよかった
ホーリーさん　30km　3:13:29　雨でも来てよかった
谷元さん　　　30km　3:19:05
吉村さん　　　33.33km　3:33:43　

【約束の力】
第374回大泉カインドは朝から結構な雨

　約束してなかったら絶対来てないわ
　行くって言ったし
　雨でもやるって言ったし

それぞれに自分との約束をちゃんと果たしてる
と思いました😊

ダダ降りの中でもこの集まり😆

なぜか私は傘を持ったまま走り出す🤣

私はキノコの写真を撮りたくて、一周歩き

これはワザとか、自然なのか？！

30kmゴール！！

坂元さん 11.5km 1:10:01
カニさん 15km タイム不明 皆さんありがとうございました
井川さん 15km 1:32:48 ありがとうございました。奈良ウルトラがんばる
松川さん 15km 1:33:56
庄田さん 15.5km 1:44:49
吉村さん 18km 1:48:38 奈良ウルトラ行ってきます！
宮地さん 18km 1:52:40
タカエさん 21km 2:10:00
中島さん 24.3km 2:27:13 ありがとうございました
沖野さん 24.5km 2:29:02
デッチさん 24.5km 2:29:02
笠谷さん 24.5km 2:29:02
谷元さん 30km 3:01:00 ありがとうございました
久徳さん 30km 3:04:57
竹中さん 30.15km 2:57:53
白石さん 30.6km 3:06:47 奈良がんばって
西井さん 30.8km 3:07:00
松本さん 30.8km 3:08:57
あと、福永さん、マジマジさん

服部が欠席しようがこの記録
有り難いことです。
ありがとう😁

中島さん　12.2km　1:14:36　ありがとうございました
カニさん　12.5km、タイム不明
ワキ&デッチさん　15km　1:32:03　またお願いします
松川さん　18km　1:51:23　ありがとうございました
服部　　　18.42km　1:51:48＋1周jog　ヘルニア後最長距離 祝 復活！！かな😁
井川さん　18.92km　1:51:23　ありがとうございました
傅さん　　21km　2:09:00　おつかれさまでした！！
福井さん　21km　2:09:00
坂元さん　21km　2:09:00
影山さん　21km　2:10:00
松本さん　30km　2:49:35　ありがとうございました
吉村さん　30km　3:07:22
笠谷さん　30km　3:09:10
石田さん　30km　3:09:10

30km完走です。　私も秋には😆

お昼ご飯　大起水産でお弁当を買おうかと思ったが、閃いて得正でカレーうどん😁

カニさん　12km、タイム不明
服部　　　12km　1:14:41　ヘルニア後長距離タイ＋最速😁
中島さん　21.22km　2:09:35　初参加👍
その他多士済々なメンバーで走りました。

先週70km走ってもまた今日走る😆
走るのが好きな人が多い事を実感しました。
（まあ、私もその中の一人なのだけどね🤣）

カニさん　距離、タイム不明
服部　　　12km　1:16:22　ヘルニア後最長距離
松本さん　15km　1:30:19
久徳さん　21km　2:14:52
吉村さん　21km　2:14:52　福井マラソン後の最長です。
松川さん　21km　2:13:28　同じく！
坂元さん　21km　2:13:28　同じく！！
白石さん　21.5km　2:08:33
井川さん　21.6km　2:10:11　皆ありがとうございました
徳田さん　22km　2:15:50
沖野さん　30km　3:05:22
福井さん　30km　3:05:22
西井さん　30km　3:05:22
笠谷さん　30km　3:05:22

大泉カインドの持ち寄りパーティ開催
参加できない人や孫の送り迎えで帰らねばならない人もいれば
参加できないけどいちごを届けてくださったり
用事があって走れないけどパーティには参加するぞ
という方もいたりして
毎度のことながら皆さんのホスピタリティに驚かされる一日でした。

飲み物を始めとして
アヒージョ、パエリア、キムチ焼きそば
ホッケ、ハタハタを炙って日本酒や
唐揚げにサンドイッチ
デザートはアップルパイ、バームクーヘン、人形焼、いちご、プリン

きっと、まだまだ漏れています😅

昼寝から起きて思ったのは
　活き活きと生きている人に恵まれてありがたいわ😁
ということ

大泉カインドに関わってくれている皆様
　本当にありがとうございます😊

私のミッションはこれらのいちごをカラスから守ること😆

おいしいお肉は焼ける前から売れていきます。　唐揚げも温めると美味しさ倍増😊

ミャクミャクの人形焼まで登場

いつも美味しいお肉を提供してくれる松本さんへの感謝が溢れてしまう😁

まだまだ宴は続きます😁

カニさん　06km　タイム不明　ありがとうございました。
松本さん　06km+walk周
谷元さん　06km　0:39:03　明日 篠山を駆けぬけてきます！！
坂元さん　9.2km　0:58:38
亜古さん　12km　1:37:00　皆さんありがとうございました
西井さん　15km　1:35:00
松川さん　15km　1:38:32
秋田さん　18km　1:57:45
庄田さん　18.6km　2:06:11　暖かくなったら8:30から参加します。宜しく！
石田さん　21km　2:18:00
福永さん　21km　2:18:00
久徳さん　24km　2:38:30
服部　　　24km　2:38:30
三隅さん　27.62km　2:56:51
吉村さん　31km　3:20:30

服部の平均ペースは6:26でした。
こんなゆっくり走れる練習会はないと
誰も言ってくれないので自画自賛します😆

持ち寄り会は4月11日ね。
それまでにもう一レース 楽しみましょう😁

マジマジとカニさんの呼びかけで、交流会&食事会

毎度のことながら服部が欠席でも大泉カインドは盛況です。
本当に皆さんのお陰です。
ありがとう。

マジマジさん
松川さん 14km 1:26:59
福永さん 17.2km 1:47:21
助島さん　21km
白石さん 21km 2:09:11来年もよろしく
吉村さん　21km 2:11:33 今年も大変お世話になりました。
カニさん　22.5km
松本(恵)さん 30km
谷元さん 30km 3:02:48
沖野さん 30km 3:02:48
石田さん 30km 3:07:00
秋田さん 30km 3:09:32

服部が旅に出ようが
皆の協力で素晴らしい運営
ありがたいことです。

吉村さん　　　12km 1:13:30　奈良マラソンボランティア行ってきます。
松川さん　　　12km 1:17:24　ありがとうございました
坂元さん　　　12km 1:17:24　ありがとうございました
松本(洋)さん　15km 1:33:17
カニさん　　　17km
福永さん　　　21km 2:08:59　もっと寒いと思っていたのですが、穏やかでした。
みなさんのおかげで楽しく走れました。ありがとうございます。
和木さん　　　22km
太田さん　　　23km 2:20:44　ありがとうございました
デッチさん　　25km 2:26:21
松本(恵)さん　30km　ありがとうございました
タカエさん　　30km 3:03:03
谷元さん　　　30km 3:03:03
服部　　　　　30km 3:03:03
薮田さん　　　31km 3:11:49　1年ぶりに30km走れました。

それほど冷え込まず今日も和やかに走りました。
明日奈良マラソンを走る皆さん、存分に楽しんでね😁

先頭を引く信号トリオ😊

谷元さん　　　11km 1:06:00　福知山楽しんでくださーい!!
沖野さん　　　21km 2:03:06
服部　　　　　21km 2:03:30
井川さん　　　21km 2:03:43　ありがとうございました
薮田さん　　　21km 2:05:16
カニさん　　　21km みなさんと一緒のタイムです。ありがとうござました
太田さん　　　21km 2:16:27　ありがとうございました
吉村さん　　　24km 2:25:46
石田さん　　　27km 2:50:00
秋田さん
松本(恵)さん　30km
白石さん　　　30km 2:52:02
松本(洋)さん　30km 2:53:40
影山さん　　　30km 2:58:10
タカエさん　　30km 2:58:10
松川さん　　　30km 2:58:22

皆さん着実に積み上げておられました。
服部は30km走るつもりでしたが
明日の伴走を考えて無理はやめました😅

自己ベストおめでとう😁

やらかすカラス1

やらかすカラス2

吉村さん　　　18km 1:50:05　来週神戸でPB目指します！！　いけるよ😊
影山さん　　　18km 1:52:20
カニさん　　　21km　タイム不明　マジマジと一緒に走らせて頂いたおかげで、なんとか走れました。ありがとうございました。
福永さん　　　21.5km　2:15:42　気持ちよく走れて、うれしかったです。
マジマジさん　24km　2:30:36
秋田さん　　　27km　2:55:13
松本(恵)さん　30km　ありがとうございました。
松川さん　　　30km　2:55:05
服部　　　　　30km　3:02:17　きついわ😆
松本(洋)さん　30km　3:05:23
宮地さん　　　33km　3:17:22

お天氣の中、たくさんのワンちゃんに囲まれつつ走りました😁

30kmの舞　きつかったです😆

今日もみなさんとおしゃべりしながら楽しく走らせていただきました〜😁

松田さん　　　15km
デッチさん　　15.4km　1:35:04
カニさん　　　17km
薮田さん　　　18km　1:55:11
徳田さん　　　18km　1:58:23
松本(洋)さん　19.6km　1:58:50
福永さん　　　21km　2:12:57
秋田さん　　　25km　2:36:05
影山さん　　　27km　2:49:30
坂元さん　　　30km
松川さん　　　30km
松本(恵)さん　30km
白石さん　　　30km　3:01:45
沖野さん　　　30.5km　3:05:42
谷元さん　　　30.5km　3:06:41
吉村さん　　　33.3km 3:23:12

白石さん　　　09km　0:56:29
西井さん　　　15.2km　1:33:00
石原さん　　　18.4km　1:59:02
カニさん　　　20km　タイム不明　ゆっくりなんとか走らせて頂けました。ありがとうございました。
沖野さん　　　21km　2:09:19
石井さん　　　21km　2:09:19　初参加 ありがとうございました。
服部　　　　　21km　2:10:52
中村さん　　　21km　2:15:08　初参加 ありがとうございました。
山崎さん　　　21.3km　2:03:00　久しぶりの大泉カインド ありがとうございました。
makoさん　　　30km　3:00:31　いい練習できました。ありがとうございました。
福永さん　　　30km　3:09:07
谷元さん　　　30km　3:09:07
宮地さん　　　30km　3:09:07
松川さん　　　30km　3:09:52
坂元さん　　　30km　3:09:52
松本さん　　　31.5km　2:54:34
吉村さん　　　32km　3:18:46

上の記録にない人もいますが皆さん今日もご機嫌に走りました。

かがわマラソンのエントリーは悲喜こもごもな感じでした。
今シーズンのマラソン楽しみましょうね😊

このきのこが氣になっていました😁

30km完走！

30km完走！！

カニさん　　　06km　タイム不明
坂元さん　　　21km　2:07:06
谷元さん　　　21km　2:09:00
影山さん　　　21km　2:11:10
秋田さん　　　21km　2:14:35　1年ぶりの2時間！
間嶋さん　　　21.57km　2:38:12
谷さん　　　　21.65km　2:38:09　皆さんと一緒なので、なんとか走れました。ありがとうございました。
デッチさん　　22km　2:03:00　ほんまほんま
宮地さん　　　23km　2:26:40
石田さん　　　24km　2:22:22
服部　　　　　24km　2:31:20
makoさん　　　30km　2:49:18　今日も楽しく30km！ありがとうございました。
たかえさん　　30km　3:00:00
徳田さん　　　30km　3:03:15　涼しくなりました。
福永さん　　　30km　3:04:22
井川さん　　　30.40km　3:03:55　楽しかったです
吉村さん　　　35km　3:26:11
白石さん　　　35.5km　2:57:35
松本さん　　　37.4km　3:28:00

ここに記録の無い方もいらっしゃいますが
皆それぞれに目標に向けて走りました。

涼しくなりましたね。
私もやっとこさ走れそうな感覚が立ち上がってきました。

ノートのコメントもこちらに転記しています。
こちらに移した後、距離順、タイム順に並べ直しているので
順がズレてコメントの意味が取れなくなったらどうしようと思いましたが
杞憂でした😁

中谷さん　　12km　1:20:00
井川さん　　15km　1:37:03
カニさん　　15km　1:37:03　暑い中、頑張る皆さんから刺激を受けました。ありがとうございました。
谷野さん　　18.2km　1:53:00
石田さん　　19km　2:05:00
服部　　　　19.25Km　1:58:30
福永さん　　21km　2:16:38
谷元さん　　24km　2:37:11
藤井さん　　30km　2:53:35
影山さん　　30km　2:57:10
徳田さん　　30km　3:03:30　アーリースタートしました
デッチさん　30km　3:08:00
吉村さん　　33km　3:05:50　アーリースタートしか無理です・・・

皆さんすごいです。
私はまず、しっかりと眠ります。

万博バージョンのゴリオくんもやっと写真に収めることができました😁