6月8日練習会報告

坂元さん   15km 1:32:18
松田さん   18km 1:50:56+2km 
マジマジさん 21km
竹中さん   21km 2:04:00
石田さん   21km 2:08:00
三隅さん   21km 2:09:11
松川さん   21km 2:13:12
宮地さん   24km 2:23:03
中谷さん   25km 2:25:14 初参加 ありがとうございました。
福井さん   30km 2:52:00 
吉村さん   30km 2:57:30
白石さん   30km 3:00:44
沖野さん   30km 3:01:31
タカエさん  30km 3:01:31 
松本さん   30km 3:01:31
谷さん    30km 3:01:31
谷元さん   30km 3:03:13
服部     30km 3:03:13

明日の残酷マラソンに向けて調整ジョグで大泉緑地に顔を見せてくれる方も多く
和やかな会になりました。

私は7周まで伴走で、その後3周厳しかった。
皆のお陰で30km走れました。
仲間がいることのありがたさをしみじみと感じました。 ありがとう。


ゴリオくんは梅雨入り準備万端な様子です😁

5月25日練習会報告

影山さん  30㎞ 2:54:00
西井さん  30㎞ 2:58:12
たかえさん 30㎞ 2:58:12
松本さん  30㎞ 2:58:12
谷元さん  30㎞ 2:58:12
谷さん   25㎞ 2:58:00
中谷さん  31.5㎞ 2:53:00

記録が漏れている人もいますが、ご勘弁ください。

報告が遅くなって、申し訳ありません。

次回は服部参加予定です。
よろしくお願いします。

5月11日練習会報告

坂元さん  06km 久しぶりに走れました。
松田さん  06km 0:36:00 ありがとうございました。次は3周走れるように頑張ります。
松川さん  15km 1:33:11 
デッチさん 16km 1:37:50 
徳田さん  18km 2:00:40 
白石さん  20km 2:00:00
沖野さん  21km 2:10:34 
傳さん   24km 2:29:13 次回は9周!!
松本さん  30km 2:53:52 
福永さん  30km 3:05:33 
影山さん  30km 3:05:33 
石田さん  30km 3:05:33 
タカエさん 30km 3:05:33 
谷元さん  30km 3:05:33 
秋田さん  30km 3:05:33 
福井さん  31km 3:00:00
吉村さん  32km 3:13:25

なおさんも走っていました。
(可能であれば距離、タイムを教えてね)

谷元さん写真を送ってくれてありがとう。
秋田さん記録をまとめてくれてありがとう。

私は今日一日寝間着読書の日にします😁


パーの行列が面白い😆

4月27日練習会報告

岳川さん
松川さん  06km ?
坂元さん  8.9kmウォーキング ほぐれましたー
沖野さん  21km 2:13:46
傳さん   21km 2:16:01
徳田さん  22km 2:12:00 腰痛少しマシになりました。
城戸さん  25km 2:27:53
太田さん  27.5km 2:56:18 初参加 ありがとうございました
島田さん  30km 2:54:55 30km走りきれましたー♪
白石さん  30km 2:56:21
笠さん   30km
吉村さん  30km 3:03:58
福永さん  30km 3:12:51
石田さん  30km 3:12:51
影山さん  30km 3:12:51
秋田さん  30km 3:12:51
林口さん  30km 3:12:51
谷元さん  30km 3:12:51
服部    30km 3:12:51

今日もよう喋った。そして走った。
2名の初参加の方も9周、10周走る間にすっかり馴染んで
軽く受け入れてくれる皆が本当にありがたい。

それぞれの方がいろんなチャレンジをして話題を提供し
そのお話がまた別の方の背中を押している。

私は村岡に初参加しようと考えていますが
 はじめは控えめに44Km
と思っていましたが
 村岡まで行くんなら60kmちゃう、知らんけど🤣
と勧めてもらったので、素直な私は60kmにしょうかなと思いました😁


散髪したよ😁


ハイペースチーム


富士五湖チームまた喋ってる。なんぼ喋っても話題は尽きない様子。 お土産ありがとう。


皆で走れば30kmはすぐよねw

4月13日練習会報告

石田さん  10km 0:58:00
坂元さん  12km 1:14:46
松川さん  15km 1:32:45
田渕川さん 15km 1:34:13
傳さん   18km 1:56:14
三隅さん  20km 1:59:20
吉村さん  21km 2:06:20
松本さん  21km 2:08:25
久徳さん  21km 2:08:25
秋田さん  21km 2:08:25
服部    24Km 2:25:13
宮地さん  24Km 2:27:12
竹中さん  25km 2:27:37
笠谷さん  25.7km 2:40:32
白石さん  30km 2:58:37
影山さん  30km 3:01:20
福永さん  30km 3:01:20
西井さん  30km 3:01:30
徳田さん  30km 3:06:11 腰が痛い ← お大事に(from松川さん)
福井さん  45.65km 4:25:5

木岡さん、松田さん、まゆまゆも走っていました。
デッチさん、タカエさん、ヨウちゃんも走っていましたが記入漏れ😆

助島さんも金剛山に行く予定が方角が狂って、11時50分には大泉緑地に到着していました。
 いいことです😁

皆さんしっかり走って
持ち寄りの宴も私の心配をよそに着々と進む
つくづく大人はすごいなあ、と感嘆していました。

私は何に氣を使っていたのか我に返って宴の写真は下記の1枚のみです。

芋が集合してきて仕上げの段階😁

以下の写真は富士五湖を今年成仏させるであろうお姉さんからいただきました。ありがとう。
 富士五湖100km頑張ってね😁


家から走ってきてまた家まで走って帰る。サブスリーに向けて協力できることがあれば、なんぼでも協力します。


男のロマン 焚き火大好き😆


こんなサンドウィッチまで、ありがとうございます。


炭に火が着けばこっちのものです😁


福永さんもキーマカレーを持参して参戦


唐揚げも炭火で炙れば旨さ倍増です。


美味しいお肉もいただきました。


仕上げはマシュマロを焼いてクッキーで挟む。

思いもかけぬ盛況で
炭火も3台、焚き火台も1台出て、知らぬ間に
次回は333回に持ち寄りの宴を開催する事が決まった様子

このゆるさが大泉カインドの持ち味です。
私は声を掛けているだけで、参加していただいている皆さんに本当に盛り上げていただいて
ありがたいと思っています。
ほんまそれしかない。

今日も日頃走りながらも喋っているが
座ってゆっくりとお話をした。
こんなことも必要なことだと実感しました。

333回は半年後らしい。
またその時はよろしくお願いします。

3月9日練習会報告

松川さん  09km 0:56:02
石田さん  12km 1:11:56
傳さん   15km 1:33:10 よろしくお願いします。
 傳さん今日はありがとうございました。facebookでよう見つけない。服部努まで友達申請を下さい。
島田さん  21km 2:05:23
徳田さん  21km 2:05:58 しゃべったー。
木岡さん  21km 2:09:49 しゃべりまくりました。
福井さん  23km 2:13:00 
納さん   23km 2:13:00 楽しかったです。ありがとうございました。
根津さん  23km 2:13:00 
服部    26.66km 2:40:15
白石さん  30km 2:59:54
谷元さん  30km 2:59:54
竹中さん  30km 2:59:54
でっちさん 30km 2:59:54
影山さん  30km 2:59:54
秋田さん  30km 2:59:58
坂元さん  30.50km 2:58:16
たかえさん 30.50km 2:58:16
松本さん  31.5km 3:05:36

マラソンシーズン終了の方も多く和やかな回になりました。
(毎回和やかですが😆)

私も思いがけず長い距離を走れて喜んでいます。
明日のセット連走れるかな。


皆30km完走です。 すごいよ。

2月24日練習会報告

秋田さん  03km 
服部    05km 0:32:39
久徳さん  21km
笠さん   21:14km 2:11:00
竹中さん  21.3km 2:08 レース前に良い練習になりました。ありがとうございました。
松本さん  30km ありがとうございました
デッチさん 30km 3:05:28
タカエさん 30km 3:05:28
沖野さん  30km 3:05:28
三隅さん  30km 3:05:30
石田さん  30km 3:05:30
宮地さん  30km 3:05:30
福永さん  30km 3:05:38
谷元さん  30km 3:05:38
吉村さん  32km 3:14:02

服部は足が痛いような気がして5kmで終了

図書館に行って
 りゆうがあります ヨシタケシンスケ
を借りてきて自分に読み聞かせていました。

問い合わせがあったので再告知しますが
 大泉カインド 春の持ち寄りパーティー

 4月13日(土)
に開催予定です。
カレンダーに印を付けておいてください。

明日の天気予報は雨ですが
 心の中はカラッと
大阪マラソンを楽しんでください。
応援しています。


今シーズンを通して好調を維持したその嬉しさが溢れています。


なんか心惹かれた景色


春は近づいていますね。


カメラの力で格好良い写真が撮れました。

2月10日練習会報告

ナオさん
服部   9km 0:57:40
木岡さん 15km
福永さん 15.3km 1:36:54
松川さん 21km
間嶋さん 25km
坂元さん 30km 3:08:58
秋田さん 30km 3:08:58
宮地さん 30km 3:08:58
影山さん 30km 3:08:58
谷元さん 30km 3:08:58

今から姫路に向かいます。
まだ確実に太ももの前が筋肉痛なのですが
明日走れるのやろうか😆

タイムは報告があり次第、順次載せます。


写真もたくさん撮ってもらったのだけど、今日はこの辺で😁

1月27日練習会報告

福永さん   15km 1:33:33
沖野さん   15km 1:33:33
谷野さん   15km 1:37:55 ありがとうございました。
前田さん   18km 
久徳さん   21km 2:10:05
宮地さん   24km 2:15:21
服部     24km 電池切れで時間不明
吉村さん   25km 2:30:02
谷元さん   30km 3:06:08
石田さん   30km 3:06:08
影山さん   30km 3:06:08
坂元さん   30km 3:06:08
秋田さん   30km 3:06:08
松川さん   30km 3:08:13 走れたー

今日も30km走るぜと目標を立てて完走する人が続出
私は弱氣を発動して24kmでやめました。


嬉しい30km完走!! 皆強い😁

私が鹿児島で仕込んだ麦味噌が届いたのですが
カラスさんが丁寧に袋から引っ張り出し
タッパーの蓋も上手に開けてかじっていました。
 カラス恐るべし
です😆

私のCOROSは4回ほど振動で低電力をアピっていましたが、18kmくらいで見ると静かに電源を切っていました。
寒すぎて自動シャットダウンしているガーミンさんもいました。

明日、大阪国際女子マラソンを走られる方は楽しんで走って下さい。
コンディションは良い様子
私達もあちこちに散らばって応援します😁

1月13日練習会報告

白石さん   10km 1:04:00 今年もよろしくお願いします。
坂元さん   11km 1:10:44 今年もよろしくお願いします。
谷野さん   11km 1:10:44 初参加でした。ありがとうございました!!
松川さん   11km 1:12:41 今年もよろしくお願いします。
薮田さん   18km 1:51:08 今年もよろしく
吉村さん   21km 2:05:50 楽しかったです!!
秋田さん   21km 2:08:22 ぼちぼち回復を目指します。
元山さん   21km 2:08:22 今年もよろしくお願いします!!
デッチさん  23km 2:25:00 
松本さん   30km 2:56:11 ありがとうございました!
谷元さん   30km 2:57:02 今年もよろしくお願いします。
服部     30km 2:57:29
宮地さん   30km 2:57:52
徳田さん   30km 2:58:52
竹中さん   30km 3:00:00
影山さん   30km 3:00:20
福永さん   30km 3:00:20
木岡さん   30km 3:00:48
田渕川さん  30km 3:22:36 いつもありがとうございます😊 今日は、目標の30キロ完走出来ました。

明日の勝手練習会をメインに早めに切り上げる人、一人ぼっちになろうが今日の目標の距離をしっかりと走り切る人
今日の大泉カインドもそれぞれに皆頑張っていました。

明日の勝手練習会は大阪実業団駅伝が10時スタートのため、私は8時に走り始めます。
(相変わらず5分列車 20kmでやめる予定)

目標の大会に向けて少しづつ積み上げていきましょう。


ゴリオくんの手前が新春ぽく華やかになっていました。


私の今年の運勢です😆


そんなに寒くなかったですね。


復活の人や初参加の人の参加が嬉しいです。


みな淡々と、と言いたいところだが、相変わらずお話しながら走りました😁


皆が楽しそうに走っているいい写真 皆さん自主的に写真を撮っていただいて本当にありがたいです。 ありがとう。 



そうそう、今日走りながら春の持ち寄りパーティーの話題が出て日を決めました。
 4月13日(土)
です。
持ち寄るものを考えておいてね😁

1月3日練習会報告

ノートは用意していませんでしたが
いつも通り8時半に来て、走られている方もいました。

天気予報は当たり、0mの雨はほぼ影響はありませんでした。

声をかけ気軽に集まってお話できるコミュニティーがあることは
本当に幸せなことです。

毎回不思議ですが
持ち寄りのパーティは予定調和のように満腹で終わる。

今年も大泉カインドをよろしくお願いします。


正装のゴリオくんと記念撮影


炭を熾して焼きながら、讃岐の白味噌あんこ餅雑煮をいただく。


私としてはサツマイモがでかすぎてちゃんと焼き芋になるかが不安


サツマイモの焼き芋はやっぱり安定の旨さでした。 里芋の焼き芋も美味しかったよ。

12月23日練習会報告

宮地(佳)さん 09km 0:57:10
徳田さん   12km 1:15:37 姫路城マラソンがんばります
宮地(誠)さん 15km 1:34:59
笠さん    16km 1:42:00
デッチさん  18km 1:54:00
石田さん   21km 2:11:30
久徳さん   21km 2:11:30
坂元さん   21km 2:11:01
吉村さん   24km 2:24:44 2023年もありがとうございました。
白石さん   27km 2:46:14
松本さん   30km 2:57:24
影山さん   30km 3:02:50
薮田さん   30km 3:05:45
谷元さん   30km 3:06:05
沖野さん   30km 3:06:05
岳川さん   30km 3:06:05
田中さん   30km 3:06:05
福永さん   30km 3:09:57
服部     30km 3:09:57
木岡さん   30km 3:12:20
笠さん    30km 3:12:20

松川さんも歩きで参加でした。
花澤さんも11時間遅れで参加😁

記録を登録した時点で記憶を失い、寝入ってしまいましたw

マラソン練習として遅く走ることに抵抗がなくなってきたのか
30km走る人のペースがここ2回みるみる遅くなっています😁

この調子で2023年マラソンシーズンの後半を迎えるのが楽しみです。
こんな練習でそんなタイムが出るの、というような
皆が驚くタイムが出ると思うのです😆
楽しみです。


走り始めは寒かった。


走れば暖かくなりますね。

12月16日練習会報告

デッチさん 15km 1:13:55 明日から本気だす。
石田さん  21km 2:12:50
吉村さん  25km 2:27:18
城戸さん  27km 2:27:41
影山さん  30km 3:03:00
宮地さん  30km 3:03:02
坂元さん  30km 3:06:21
竹中さん  30km 3:06:33
服部    30km 3:06:33
松川さん  30km 3:06:40
谷元さん  30km 3:07:39
徳田さん  30km 3:07:39
助島さん  30km 3:07:39
福永さん  30km 3:07:39

素晴らしいお天気の下、今日も和やかに走りました。
30km走ると決めて来たら 集団から遅れても粘り強く走り切る
そのような環境ができていることが誇らしいです。

明日 ならマラソンを走られる方は存分に楽しんでください。 Enjoy😁


黄金色の絨毯が美しい


今シーズン伸び盛りのお二人😁


今シーズン調子が上がらないお二人😆


だから 走れよ、って、話ですよね😆

11月25日練習会報告

福永さん  ウォーキング3周(伴歩やなちゃん)
石田さん  09km 0:58:00
鎌倉さん  12km 1:10:34 京都マラソンに向けて調整します。
服部    15km 1:30:20
元山さん  17km 1:40:37 初参戦でした。ありがとうございました。また来ます。
徳田さん  22km 2:09:15 加古川マラソンがんばります
影山さん  27km 2:42:40
三隅さん  28km
斗谷さん  30km 2:38:55
白石さん  30km 2:48:00
吉村さん  30km 2:50:07
島田さん  30km 3:00:03 今日も楽しかったです。
谷元さん  30km 3:01:07
デッチさん 30km 3:01:07
タカエさん 30km 3:01:07
坂元さん  30km 3:05:41
松川さん  30km 3:05:41
秋田さん  30km 3:09:16
木岡さん  30km 3:11:19
竹中さん  31.1km 3:02:27
藪田さん  31.6km 3:08:14

長居からカタヤマさんも来てくださった。
松田さんも走っていました。神戸マラソンネガティブスプリットおめでとう。

私はスタート時に今日は15kmでやめる、明日は風呂に行くと宣言し、自分で網を張りました。
そうでないと喋っている間に30km走ってしまう。

ほんま皆さん楽しそうに走る。
私はそのような会に育てていただいてありがたくて、ありがたいです。(オイオイ😆)

今日はコーヒーとおやつを持ってきてくださった方がいて
私は15kmで止めた後、おやつをカラスから守る役をやっていました。(嘘です🤣)

これからも大泉カインドをよろしくお願いしますね。 ありがとう。


銀杏はきれいな黄色になっていました。

11月11日練習会報告

徳田さん  17km 1:44:17
藪田さん  21km 2:04:33
デッチさん 21km 2:07:50
石田さん  21km 2:14:00
影山さん  24km 2:25:30
松川さん  30km 2:59:04
岳川さん  30km 2:59:14
谷元さん  30km 2:59:14
福永さん  30km 2:59:14
宮地さん  30km 3:01:04
坂元さん  30km 3:01:33
服部    30km 3:02:58
木岡さん  30km 3:08:50
秋田さん  45km 4:16:31

私は体力が回復せず12kmから厳しい。
みんな強いです。
続々と30kmを完走していました。

これからですよね。これから。
ぼちぼち行きましょう。


次回は真っ黄色か?!


富山マラソンのお土産をいただきました。 ありがとうございます。






走り方のおすすめの本を聞かれたので、下記に示します。
 基本、すっとんと落ちれば地球と靴が走らせてくれます。

10月28日練習会報告

徳田さん 13km 1:13:30
田中さん 15km 1:30:00
出野さん 15km 1:30:00
影山さん 21km 2:06:40
松川さん 21km 2:09:06
木岡さん 21km 2:10:07
松田さん 23km 2:30:00
坂元さん 30km
白石さん 30km 2:57:34
秋田さん 30km 2:58:40
松本さん 30km 2:58:41
福永さん 30km 3:01:10
服部   30km 3:01:10
藪田さん 30.6km 3:00:21
吉村さん 31km 2:50:33

言い出しっぺがやるといえば、皆の力でちゃんとした持ち寄りパーティになりました。
毎回打ち合わせもしてないのにこんなにちゃんとした会になるのが不思議でしょうがない、
といいつつ、ちゃんとした会になるのを知ってるから、安心して言い出しっぺができます😁

皆さん、ありがとう。

いやいや、BBQがメインではなくて、しっかり走りましたよ。

まずは明日の金沢マラソンを走られる方、楽しんで快走してください。
応援ナビで応援しています。


姉さん方が15kmで走るのを止めて豚汁を作ってくれました。 ありがとう。


BBQマスターが登場 美味しいお肉をありがとうございます。


ちゃんとしたBBQになりました。 焼き芋も炭火の横に仕込み中


焼き芋もびっくり、上手くできたのです。


仕上げは焼きバナナ。 どんだけ食べんねーん。 お腹いっぱいです。

10月14日練習会報告

影山さん 6km 0:36:41 +8~10周目を伴走
徳田さん 12 km 1:11:10
松川さん 15 km 1:30:01
石田さん 21 km 2:10:00
吉村さん 24 km 2:18:27
福永さん 30 km 3:05:30
出野さん 30 km 3:05:30
秋田さん 30 km 3:05:30
木岡さん 30 km 3:08:52
宮地さん 33 km 3:21:39

松田さん も走っていました。

服部は欠席にも関わらずたくさんの連絡ありがとうございます。
大泉カインドって一体感 なさそうであるのがすごい 嬉しいです。
ありがとうございます😁

9月23日練習会報告

服部    5.6km   0:36:07
カニさん  7km 7kmでおなかいっぱいになりました。ありがとうございました。
たけ川さん 15km   1:33:14
谷元さん  21km   2:03:30
徳田さん  21km   2:08:06
松川さん  21.26km  2:07:50
坂元さん  21.26km  2:07:50
白石さん  21.3km  2:07.52
出野さん  21.3km  2:07.52
薮田さん  21.4km  2:11:21
フジイさん 24km   2:24:56
秋田さん  31.6km  3:06:40
城戸さん  35.68km  3:27:23

吉村さん、木岡さん、中上さんも走っていました。


途中からスピードアップして自分の練習をこなしていました。


女子に挟まれて向かって来られるだけでドキドキします。 お得な性格ですw


2周行かぬ間に故障 ちょっとの間ゆっくりします。


呼んでいないのだけど救急車が来てくれました。 手を上げたけど、止まってくれませんでしたw

9月9日練習会報告

影山さん  06km 0:38:45
カニさん  15km すいません タイム計っていませんでした。本日もありがとうございました。
松川さん  15km 1:36:48
デノさん  21km 2:18:35
石田さん  21km 2:18:35
白石さん  21.38km 1:56:33
徳田さん  22.5km 2:07:20
松本さん  24km 2:18:00
宮地さん  27km 2:36:10
福永さん  27km 2:58:02
服部    27km 2:58:02
秋田さん  30km 2:50:52
久徳さん  30km 3:10:10
松本さん  30km 3:10:10
薮田さん  30.5km 3:02:13

岳川さん、木岡さんも走っていました。


足元のkm表示がきれいになっています。


ゴリオくんはラグビー日本代表に選ばれた様子?です。 ラグビーも応援しなくちゃ。

8月26日練習会報告

徳田さん  14km 1:24:00
松川さん  15km 1:36:07
久徳さん  18km 1:54:20
松本さん  18km 1:54:20
ヤブタさん 18km 1:57:02
白石さん  21km 2:00:18
秋田さん  21km 2:02:49
谷元さん  21km 2:16:45
坂元さん  21km 2:21:00
沖野さん  24km 2:16:00 4周+4周
宮地さん  24km 2:21:48
氏林さん  27km 2:15:07
福永さん  27km 2:54:03
服部    27km 2:54:03
福井さん  30km
影山さん  30km 3:03:40
吉村さん  30km 2:48:58
根津さん  30.07km 2:36:48
納さん   30.44km 2:32:41


初参加の方にもいきなり伴走をお願いする。


日陰だと涼しそうに映りますが、しんどいのはしんどいです。


シャツに合っているチーム羊のPeterマーク

7月22日練習会報告

木岡さん
デッチさん 10km 1:00:00
斗谷さん  15km 1:32:07
にしいさん 15km 1:33:53
松川さん  15km 1:37:16
たけ川さん 17km 1:48:04
坂元さん  18km 1:49:04
影山さん  20km 2:04:30
石田さん  21km 2:09:30
宮地さん  24km 2:23:22
白石さん  25km 2:26:11
竹中さん  25.2km 2:38:12
福永さん  26.8km 3:05:22
おさめさん 27.6km 2:30:42
服部    29.7km 3:05:22
フジイさん 30km 2:50:10
吉村さん  30km 2:56:55
福井さん  31km 2:52:08
徳田さん  32km 3:25:43

久々に参加してくれた友が
 増えましたね。昔なんて4人とかありましたのにね。
と。
 増えた。コロナから増えたよ。
ありがたいことです。

梅雨が開けて今日は爽やかでした。
私は福永さんの熱意に引っ張られて29.7kmまで距離を伸ばすことができました。

多くの方と走ると楽しいですね。
苦しさが紛れます。
最後の最後、やめようか迷っているときの木岡さんは女神に見えました。
ありがとう。

7月8日練習会報告

中谷さん 09km 0:59:56
杉本さん 12km
松川さん 12km 1:06:30
カニさん 15km
西井さん 15km 1:30:39
坂元さん 15km 1:30:39
白石さん 21.15km 2:03:55
松本さん 25km 2:30:00
秋田さん 28.4km 2:50:15
福井さん  30km 2:52:00
影山さん  30km 2:54:10
徳田さん  30km 3:01:10
吉村さん  30km 3:05:52
竹中さん  30.15km 3:05:27

松田さんも走っていました。

私は行けたら行くと
4時半開始で仕事をしましたが
終わったのは12時半でした。(T^T)

けど大丈夫、大泉カインドは私がいなくても全然問題ない。
いつもありがとうございます。


かなりゆっくりされていましたが着実に戻してきている様子。 私もw

6月24日練習会報告

カニさん  15km 今日も楽しく走らせて頂きました。ありがとうございました。
デッチさん 15km 1:30:00
坂元さん  21km 2:05:56
田渕川さん 21km 2:14:57
石田さん  24km 2:23:27
秋田さん  24km 2:23:27
久徳さん  24km 2:23:27
服部    24km 2:23:27
松本さん  27km
南さん   27km 2:50:00
藤井さん  30km 2:52:09
白石さん  30km 2:56:00
徳田さん  30km 2:59:11
笠谷さん  30km 3:00:51
影山さん  30km 3:00:51
野尻さん  30km 3:00:51
島田さん  30km 3:00:51
吉村さん  30km 3:01:30
竹中さん  30.10km 2:58:45 300回記念出れなかったのであらためておめでとうございます
沖野さん  30.6km 2:57:39

前回よりは走りやすかった。
私も24kmまで距離を伸ばしました。
暑い間は自重して、秋からは軽く30km走りたいものです。

カニさんが定期的なメンバーになってきました。
喋りながら走る良さに気が付いたかなw

ジョーさん、モッチさんも走っていました。

6月10日練習会報告

助島さん  12.2km 1:13:06 12時間走がんばります! がんばれ~
松川さん  13.5km 1:24:57
カニさん  14km
西井さん  15.19km 1:31:00
坂元さん  15.19km 1:31:00
石田さん  21km 2:09:00
沖野さん  21km 2:09:00
服部    21km 2:09:00
田渕川さん 21km 2:12:33 がんばりましょう
松本さん  22km
久徳さん  24km 2:26:30
秋田さん  24km 2:27:55
徳田さん  30km 2:55:01 15年×24=360
吉村さん  30km 2:59:42
福井さん  30km 3:01:20
影山さん  30km 3:01:20
白石さん  30km 3:01:20
谷元さん  30km 3:01:20
笠谷さん  30km 3:01:20

大変うれしい日になりました。
私が300回走ったわけではなく、
 300回告知をした
というだけで
毎回参加してくださる皆さんに支えて頂き続けることができています。

ゆっくり長く走ることで
楽しく強くなれると信じています。

これからも可能な限り続けていきますので
また皆さん一緒に走ってくださいね。


開催前にサプライズで皆の寄せ書きを頂きました。 ありがとうございます。


今日も和やかに走りましたよ。


思わずバンザイしてしまうw


走ったあとはビッグプリンもお出ましだ。 プッチンプリン3つ分くらい食べました。 ありがとう。


大起水産でも乾杯w


いただいた寄せ書き ありがとう。 宝物にします。

5月27日練習会報告

福井さん  15km 1:34:00
松川さん  15km 1:34:00
坂元さん  15km 1:34:00
カニさん  15km タイム不明 すいません時計を押していませんでした。
 気持ち良く、楽しく走らせて頂きました。大泉カインドさん最高です
久徳さん  21km 2:09:27
秋田さん  21km 2:09:27
田渕川さん 21km 2:14:19 7ヶ月ぶり ありがとうございました。
吉村さん  22km 2:04:42
服部    22km 2:13:11
徳田さん  22km 2:16:22
石田さん  24km 2:26:00
影山さん  24km 2:31:30
マナミさん 27.6km 2:36:08
デッチさん 27.6km 2:36:08 伴走ヘルプありがとうございました。

爽やかなお天気の中
 第299回目の練習会も
無事に開催することができました。

走りに行って元気になって帰ってくる。
こんな練習会もなかなかないぞと自画自賛しております。

次回は記念すべき
 300回目
になります。

私が畑から抜き、現在影干ししているにんにくを持っていくので
アヒージョを作ってください。
ビールを飲みましょう。


母の日仕様のゴリ男くんとパチリ

5月13日練習会報告

松川さん  12km 1:16:20
石田さん  15km 1:30:55
松本さん  21km
出野さん  21km 2:08:49
三隅さん  21km 2:08:49
福井さん  21km 2:08:49
服部    21km 2:10:24
木岡さん  21km 2:11:54 皆さんとご一緒ラン走りきれました。ありがとうございます
谷元さん  30km 2:59:20
松本さん  30km 2:59:20
徳田さん  30km 2:59:20 今回の練習会最年長です
宮地さん  30km 2:59:20
吉村さん  30km 3:00:43
西井さん  30km 3:03:05
末永さん  30km 3:03:05
島田さん  30km 3:03:05
秋田さん  30km 3:03:05
島田さん  30km 3:03:05
影山さん  30km 3:11:15
福永さん  30km 3:11:15

服部は大事を取って 21km で終了
皆の30kmゴールの写真を撮る気満々だったのですが、・・・


全くシャッターが切れず、かろうじてこの一枚だけです。
皆さんゴールでポーズをとってくれたのに申し訳ありません。 どんまい(^^;)

4月22日練習会報告

吉原さん  12.5km 1:14:52
小田さん  15km 1:33:06
石田さん  18km 1:50:00
徳田さん  21km 2:06:22
吉村さん  30km 2:59:55
福井さん  30km 3:00:00
島田さん  30km 3:01:03
秋田さん  30km 3:02:55
松本さん  30km 3:02:55
谷元さん  30km 3:03:57
白石さん  30km 3:03:24
沖野さん  30km 3:03:37
影山さん  30km 3:05:58
福永さん  30km 3:05:58
服部    34.15km 3:27:05

木岡さんも走っていました。

木金とはうって変わってお日様は照っているのに肌寒い
逆に言うと爽やかな中を走ってきました。

なかなかしんどかったね。
皆がいてくれてなんとか30km走りきれました。
ありがとう。

4月8日練習会報告

坂元さん  09km
ジョーさん
松田さん  12.06km 1:12:00 追いかけて走れました。ありがとうございました。
松本さん  15km ありがとうございました
福井さん  18km 1:46:35
松川さん  18km 1:46:35
笠(良)さん 18km 1:50:10 ありがとう
笠(園)さん 21km
石田さん  21km 2:07:28
久徳さん  21km 2:22:10
影山さん  27km 2:39:00
宮地さん  27km 2:39:24
藤井さん  30km 2:51:43
アコさん
吉村さん  30km 2:52:53
徳田さん  30km 2:55:10
沖野さん  30km 2:56:49
デッチさん 30km 2:56:49
島田さん  30km 2:56:49
秋田さん  30km 2:56:49
服部    30km 2:56:49

今日もみんな頑張ったよ。

大泉カインドの有効な利用方法として
 リハビリ
があると感じました。

ゆっくり長く走れる。
お話しながら、当初考えていたよりも長い距離が走れたりする。

リハビリが進む様子です。
少しずつ自信を積むのに最適ですw


皆で走れる嬉しさが弾けていますw


後ろ思いっきり喋ってますでしょ、皆こんな感じなのですw


30km走れました。 やったー。

3月11日練習会報告

藤井さん   06km
石田さん   09km 1:00:04
徳田さん   12km 1:11:33
谷元さん   12km 1:11:33
久徳さん   15km 1:29:33
花澤さん   18.58km 2:06:24
デッチさん  21km 2:04:28
福永さん   21km 2:04:28
服部     21km 2:04:28 +2周jog
山崎さん   24km 2:15:20 久しぶりのカインド楽しめました。ありがとうございます。
影山さん   24km 2:24:10
藪田さん   24km 2:21:44
秋田さん   27km 2:35:10
松本さん   27km 2:35:10
吉村さん   31.11km 2:55:40

春のようなお天気の中、明日琵琶湖マラソンを走るメンバーも交えながら
和やかに走りました。


カラスはビニール袋に反応する様子
普通のカバンは突かれてないです。
大事な届け物はクーラーボックスで完全防護しましたw