2月13日練習会の連絡

おはようございます。

2月13日8時30分から大泉緑地にてに第12回練習会を開催します。

私は篠山に向けて最後の3時間走です。
しっかり走れると本番が楽しみです。

持参品は水分や着替えなどで特別なものは必要ありませんが、
置き引きが多発していますので、
貴重品は身に付けるか、
スポーツハウスのコインロッカーに預けるようにしてください。
大泉緑地のスタートライン付近にブルーシートを広げて、
「大泉カインド」の表示をしています。

お会いできるのを楽しみにしています。
よろしくお願いします。

2010年1月9日練習会報告

庄田さん  24km 2:16
奥立さん  30km 2:42:12
羅さん   31km 2:50
影山さん  33km 2:42:10
松浦さん  39km 2:51:08
八重田さん 40km 3:17:05
服部    30km

松浦さんのビルドアップ
八重田さんの一人で淡々と40km
共にすばらしい走りでした。

いつもありがとうございます。

1月9日練習会の連絡

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

1月9日8時30分から大泉緑地にてに第11回練習会を開催します。

昨年は服部の思いつきで始めた大泉カインドに多大な賛同をいただきありがとうございました。
今年も月に一度ですが3時間走り続ける機会を作って行きたいと思います。
昨年同様よろしくお願いします。

2009年12月12日練習会報告

駿河さん 36km(12/23マラソンです。)粘って頑張ってください。
直江さん 30km 9周+1周jog
伊東さん 24km
庄田さん 24km 2:26
松浦さん 33km 2:48
福永さん 33km 2:48
竹野さん 30km 2:29(初参加でした。またよろしくお願いします。)こちらこそ。次回はゆっくりお話しましょう。
東さん 21km
大倉さん 13km(途中参加)
服部   21km

次のフルマラソンは”篠山”という方が多かったです。
直江さんは大阪国際女子に向けて、うまく調整し、充分に楽しんでください。
松浦さん、福永さんもいい練習ができた様子で、私も嬉しいです。

いつもありがとうございます。






2009年11月14日練習会報告

朝方の天気が悪かったので、急遽午後1時から、練習場所は長居公園周回に変更してスタートしました。

参加者は4名でした。

松川さん、大倉さん
  16.2キロ 1時間40分

福永さん 東さん
  20キロ  1時間48分55秒

福知山に向けてあまり無理をせずの練習だったと思います。

大倉さんは来年の篠山マラソンに初フルでエントリーされました。
これからはスピード練習も取り入れながら練習していきたいとのことです。

皆様お疲れさまでした。

また、来月は大泉でよろしくお願いします。

服部は欠席でしたが
臨機応変に対応頂きありがとうございます。

11月14日練習会の連絡

2009年11月14日8時30分から大泉緑地にてに第九回練習会を開催します。

残念ながら、服部は土曜参観とPTA講演会があり、不参加。
直江さん、羅さんも参加できないそうで
ノートを持って行くことができません。

14日に走られた方は、ここに書き込んでいただき
それをノートに書き写したいと考えています。

言いだしっぺが行けず、本当に申し訳ありませんが、よろしくお願いします。

吉野川ハーフでは
直江さん、東さん、大倉さんがベスト

福知山では服部も快走する予定です。

マラソンシーズン突入という感じです。
今月も張り切って行きましょう。

よろしくお願いします。

2009年10月17日練習会報告

松川さん 21km
駿河さん 36km(来月は39kmぐらい・・・)
小松さん 15km
奥立さん 21km 1:53
大成さん 24km
羅さん 30km 2:49
松浦さん 33km 2:53:09
直江さん 33km 2:53:10
大倉さん 13km(途中参加)
東さん 30km
服部   33km

11月1日の吉野川ハーフを皮切りに大会が目白押しで
皆さんの熱気も上がってきました。

来月も盛り上がるのだろうなあ。

いつもありがとうございます。

2009年10月10日練習会報告

庄田さん 21km 2:06(有難うございました。)
駿河さん 36km(よしッ!!)
上野さん 30.5km 2:44(5分10秒~5分35秒/1km良い練習になりました。)
影山さん 30km 2:56:55
直江さん 33km
松浦さん 33km 2:58:23
福永さん 33km 2:58:23
大倉さん 22km
羅さん 32km 2:55
松川さん 30km
服部   18km

今回は私のリュックサックが置き引きにあってしまいました。
11時頃に給水した時はありましたが、11時半ゴール後に見ると

 ”荷物がない!!”

まさに、目を疑うとは、このことです。

8月も2つの荷物が置き引きされており
残念ながら悪い人は確実に存在する様子です。

幸い100m離れたスポーツセンターに100円のコインロッカーがあり、
8時半には開いていますので、
荷物はそこに預けるようにしましょう。

今回も多くの方と一緒に走る事ができました。
ありがとうございます。

次回は10月17日に練習会を行います。
時間のある方は是非走りに来てください。

ありがとうございます。

10月10日練習会の連絡

2009年10月10日8時30分から大泉緑地にてに第七回練習会を開催します。

また、10月は特別に10月17日8時30分からも大泉緑地にてに第八回練習会を開催します。

都合の良い日に参加をお願いします。

ブルーシートに大きく「大泉カインド」と書いておくので
目印にしてください。

貴重品の管理は各自でお願いします。

今月も張り切って走りましょう。

2009年9月12日練習会報告

東さん  27km
大倉さん 24km
伊東さん 27km
辻田さん 18km
直江さん 32km
松川さん 27km
丸尾さん 18km
宇野さん 32km
服部   32km

天気予報は悪かったのですが、少しの雨ですみました。
涼しくなり、皆の走行距離も確実に伸びています。

吉野川ハーフ、福知山マラソンを走る人が多いようです。

10月は10日、そして特別に17日も練習会を行います。
時間のある方は是非走りに来てください。

ありがとうございます。






2009年8月8日練習会報告

北村さん 18km
伊東さん 8km
丸尾さん 15km + 歩き5km
松川さん 21km
大倉さん 32km(3時間半)
直江さん 27km
庄田さん 18km(2時間)
服部   26km

今回大変残念な事ですが
2名の方の荷物が盗難にあってしまいました。
朝7時半スタートの1周目に取られています。
早朝という事で周囲の目が少なかったのも原因の一つだと思います。
次回から何らかの対策はとりたいと考えていますが、
貴重品の管理は各個人でお願いします。

ありがとうございます。

8月8日 練習会開催のご案内

2009年8月8日7時30分から大泉緑地にてに第五回練習会を開催します。

スポーツハウスが開くのが8時半前なので、
スポーツハウスのコインロッカーに荷物を預ける方は
8時半から2時間走る、というのもあり、だと思います。

ブルーシートに大きく「大泉カインド」と書いておくので
目印にしてください。

今月も張り切って走りましょう。

2009年7月11日練習会報告

駿河さん 32km 6時スタートだそうです。 
川野さん これまた6時スタートだそうです。

福永さん 27km
東さん  27km
伊東さん 24km
松川さん 21km
丸尾さん 20km
服部   18km

思いのほか涼しく快適に走れました。
大泉緑地は結構日陰が多いですね。

ありがとうございます。

7月11日 練習会開催のご案内

2009年7月11日7時30分から大泉緑地にてに第四回練習会を開催します。

スポーツハウスが開くのが8時半前なので、
スポーツハウスのコインロッカーに荷物を預ける方は
8時半から2時間走る、というのもあり、だと思います。

今月も張り切って走りましょう。

2009年6月13日練習会報告

駿河さん 31km
直江さん 30km
羅さん 21km
岸本さん 12km
長谷川さん 12km
松川さん 18km
田口さん ?(記録漏れです。また教えてください。)
服部 6km

参加者倍増です。
皆さん楽しそうに走っていて、私も嬉しかったです。

思案中ですが
7月も第2週の土曜日に7時半スタートで大泉を走ろうと考えています。
通常のコースを走っても良いし、
“樹の道”というウッドチップを敷き詰めた道もあり木陰が多くあります。
各自の気分で走りましょう。

また、7月も走りに来てください。
よろしくお願いします。

2009年5月9日練習会報告

出口さん 30km
直江さん 30km
羅さん 26km
服部 30km

出口さんは「混ぜて」と来てくれました。嬉しかったです。

6月も第2週の土曜日に大泉で走ります。
7月は7時半に長居集合で生駒に向けて走りたいと考えています。

近くに8時20分頃から開いているスポーツハウスがあり、
100円のコインロッカーも使えます。
走った後は水シャワーなら無料で使えます。

また、6月も走りに来てください。
よろしくお願いします。

2009年4月11日練習会報告

大泉カインドの記念すべき第一回練習会の参加者は4名でした。
残っている桜を愛でながら快晴の下、1つのグループで会話しながらの初練習でした。

駿河さん 15km
直江さん 27km
羅さん 27km
服部 27km

駿河さんは翌日の「大阪府チャレンジ登山大会」に参加されるため途中で帰られましたが
「いい汗かけました。次は6月第2週にお会いしましょう。これからもよろしくお願いします。」
とコメントをいただきました。
嬉しかったです。

これからも第2週の土曜日にこつこつ続けていきたいと思いますのでよろしくお願いします。

練習会開催のご案内

はじめまして、第二土曜日三時間走練習会を企画しました服部です。

私は2008年度、一度も3時間走を行いませんでした。
3時間走を行う場を企画して、走る時間と場所を確保すれば走るだろうと考え、第二土曜日三時間走練習会を企画しました。

2009年4月11日8時半から大泉緑地にてに第一回練習会を開催します。

ゆっくり話をしながら走ることで友達も増え、
強くなれれば、これ以上嬉しいことはありません。

服部はブルーシートを敷くだけで、
貴重品の管理、飲み物などは自己管理でお願いします。

力に合わせて走る時間も自由に変えて欲しいと考えています。

これらの趣旨を理解頂き、ゆっくり楽しく走りましょう。

7月8月は同じところを三時間走るのは酷なので、
マラニックに切り替えようか、
などと決めかねている部分もありますので、
それはこのHPや実際の練習会で意見をいただきたいと考えています。

よろしくお願いします。