11月26日練習会報告

前田さん　　　15km　1:25:30
福永さん　　　18km　1:43:22
水飼さん　　　18km　1:43:22
井野(み)さん　21km　1:48:57
木村さん　　　21km　1:57:47
庄田さん　　　21km　1:59:34
溝端さん　　　24km　2:06:10
小西さん　　　24km　2:15:13
田中さん　　　30km　2:13:00
井野(よ)さん　30km　2:26:00
橋本さん　　　30km　2:41:33
松川さん　　　30km　2:44:06
影山さん　　　33km　2:48:44
服部　　　　　33km　3:00:00

素晴らしい秋晴れの下
私が言うのもなんですが、

　いい練習会だなあ。

としみじみ実感しています。

初スマホに浮かれて、写真を撮ってスタートしたはいいが、
福永さんのことなどすっかり忘れていても、
ちゃんと周りの人がフォローしてくれている。

ゆっくり長く止まらずに走り続けられる。

知らぬ間に皆会話し、友達になっている。

それぞれの目標に向けて
走る前に立てた練習の計画をしっかりとこなしている。

皆さん、いい練習はできましたか？

私はできました。　満足満足です。

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皆の素晴らしい笑顔

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このイチョウを撮りたかったという私の意志がよく伝わりますね。
　(≧ω≦)ｂ

11月12日練習会報告

三隅さん　　　21km　1:48:14
宮地(ま)さん　21km　1:48:49
中川さん　　　21km　1:52:20
松平さん　　　21km　1:55:20
溝端さん　　　21km　1:56:47
庄田さん　　　21km　2:03:15
宮地(佳)さん　21km　2:06:06
福永さん　　　21km　2:38:06
平野さん　　　21km　2:38:06
服部　　　　　30km　2:43:43
徳田さん　　　30km　2:45:00
松川さん　　　30km　2:47:43
林さん　　　　30km　3:20:40
影山さん　　　31km　2:48:45

気持ちよいお天気の中、たくさんの仲間とゆっくり走りました。
幸せだよー。

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中川さん、写真ありがとうございます。

11月12日練習会案内

11月12日8時30分から大泉緑地にてに第137回練習会を開催します。

大阪マラソンを皮切りに一斉にマラソンシーズンに突入した感のある今日この頃。
皆様いかがお過ごしですか？

すでにフルマラソンを2本走った人や
イメージ通りに走れた方、
イマイチだった方など
まだまだシーズンは始まったばかり。
大泉緑地でゆっくり3時間走って地力を蓄えましょう。
（話を聴く気満々だったりもする）

今週もよろしくお願いします。






10月22日練習会報告

岳川さん　　　10km
小島さん　　　12km　1:10:00
前田さん　　　12km　1:11:22
松川さん　　　15km　1:27:38
宮地(佳)さん　18km　1:47:58
林さん　　　　21km　2:08:32
木村さん　　　24km　2:07:49
田中さん　　　30km　2:18:35
福永さん　　　30km　2:49:41
服部　　　　　30km　2:49:41
徳田さん　　　30km　2:49:43
影山さん　　　30km　2:51:10
宮地(ま)さん　30km　2:54:00
北川さん　　　33km　2:24:20

集合場所に到着すると、思いがけず大勢の方がいらっしゃってびっくり(@_@)

走り出すと、大阪マラソンに向けての抱負を語る方多数。

食べすぎ、飲みすぎに氣をつけて、体調を整えて大阪マラソンに臨みましょうね。

応援の方もよろしくお願いします。　楽しみです。






10月22日練習会案内

10月22日8時30分から大泉緑地にてに第136回練習会を開催します。

月日が経つのが早いねー。
10月ぜんぜん走れていないよ。
あっという間に大阪マラソンだよ。

楽しみだねー。

今週末も上司から休日出勤の打診

あら、仕事のプロになっちゃうじゃないか。

9月24日練習会報告

北川さん　
岳川さん　　　10km　1:00:34
前田さん　　　12km　1:10:59
福永さん　　　12km　1:12:28
松川さん　　　15km　1:30:00
井野(よ)さん　21km　1:37:00
中谷カニさん　24km　
井野(み)さん　24km　2:01:30
田中さん　　　30km　2:08:50
江藤さん　　　30km　2:51:27
服部　　　　　30km　2:51:24

今日はスタートから田中さんが翔ばすとばす。
私達が2周行くとすでに1周抜かされました。

カニさんのしゃべりに引き込まれ8周まで6分を越えるペースでしたが
カニさんが抜けたあとの2周はビルドアップできっちりまとめました。

自由自在のペースがこの練習会の魅力ですね、と言う事にしておこう。
今日も一緒に練習していただいた皆さん、ありがとうございました。

9月17日練習会報告

中川さん　　15km　1:29:31
松川さん　　21km　2:10:00
宮地さん　　27km　2:47:04
福永さん　　28km　2:52:50
服部　　　　28km　2:52:50
松平さん　　30km　2:34:01

今日は先週に比べて、かなり蒸し暑うございました。
そんな中、皆6分ちょいで淡々と距離を踏みました。

いい練習ができたかな。

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9月17日練習会案内

9月17日8時30分から大泉緑地にてに第133回練習会を開催します。

第三週なので本来ならばやらないのですが、
F永さんと走る約束をしており、大泉緑地で8時半から、との事なので
告知する事によって多くの人と走りたいなと考えています。

当然24日もやりますよ。

ご都合のよい方は一緒に走りましょう。

9月10日練習会報告

中川さん　　09km　0:48:23
岳川さん　　09km　0:52:22
田渕川さん　09km　0:53:00　+　jog3km
庄田さん　　18km　1:49:40
小島さん　　20km　2:05:25
三隅さん　　21km　2:15:00
林さん　　　24km　2:30:55
松川さん　　24km　2:??:??
田中さん　　25km　2:02:00
木村さん　　30km　2:49:51
南さん　　　30km　2:53:00
野尻さん　　30km　2:53:00
服部　　　　33km　2:51:41

今日はかなり秋を感じました。
走り終わって、話が弾むのも大泉カインドのよいところ
皆さんしっかり走れましたか。

しかし帰りの日差しはまだ夏でした。　あちち ヘ(><#)ノ


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中川さん写真ありがとうございます。

8月27日練習会報告

奥田さん　　　09km　0:52:47
庄田さん　　　10km　1:03:26

水飼さん　　　15km　1:22:00
杉本さん　　　18km　1:32:00
林さん　　　　21km　2:15:11
溝端さん　　　24km　2:11:19
井野(み)さん　30km　2:25:15
井野(よ)さん　30km　2:27:04

服部　　　　　33km　2:52:34
 

他にも前田さん、木村さん、松川さんが走っておられました。
きたがわさんも一緒に走ったよ。快調そうだった。

林さん、写真ありがとうございます。


8月13日練習会報告

奥田さん　　09km　0:54:20
影山さん　　12km　1:12:50
中川さん　　12km　1:09:12
林さん　　　15km　1:42:55
松川さん　　15km　1:44:19
松野さん　　18km　1:48:47
大谷Rさん　 18km　2:01:23
平野さん　　21km　2:10:09
永井さん　　21km　2:28:56
服部　　　　24km　2:28:56
大谷さん　　30km　2:50:00
水飼さん　　30km　2:54:00
木村さん　　30km　2:55:00
岳川さん　　30km　3:02:31

この練習会があってよかった。
皆がいるからこそ走れます。
一人じゃぁよう走らん。

皆様お疲れ様でした。
疲れが出ませんように。

中川さん、写真ありがとうございます。

7月23日練習会報告

溝端さん　　10km　0:52:55
杉本さん　　12km　1:00:00
松野さん　　15km　1:15:50
岩本さん　　15km　1:18:00
田中さん　　27km　2:12:00
松平さん　　27km　2:14:47
松永さん　　30km　2:21:04
服部　　　　30km　2:32:21
岳川さん　　30km　2:34:04
木村さん　　30km　2:45:49

始まり番長杉本さんがグングンとペースを上げ
4km目ですでに1キロ5分を切りました。　4:52

全体のペースはそれで決まってしまい
止ると日陰は爽やかな中、（それでも走っていると暑い）
たんたんと走りましたよ。
いい練習ができました。　ありがとうございます。

岳川さんが持ってきていただいたクーラーボックスのお陰で
飲み物が冷えヒエー　生き返ります。
岳川さん　ありがとう。

私はなんぼでもゆっくり走りたいので
おしゃべりしながら走りたい方、
暑いけど少しでも距離を踏みたい方、
次回はお盆ですが、一緒に走りましょうね。

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7月9日練習会報告

影山さん　　　　24km　2:08:35
井野(み)さん　　30km　2:22:57
井野(よ)さん　　30km　2:28:14
服部　　　　　　30km　2:38:10

今日は何人走っていたの？
と嫁さんから訊かれるほどの大雨の中
4人は走っていましたよね。

一つ事件があって、敷物の上においていたカロリーメイトのパウチ
影山さんが後で食べようと楽しみにしていたのに
先にカラスに全部食べられてしまいました。

　カラス恐るべし！！

6月25日練習会報告

岳川さん　　　　12km+3km　1:17:32
松永さん　　　　24km　　　2:09:23
橋本さん　　　　24km　　　2:10:30
田中さん　　　　28km　　　2:33:00
溝端さん　　　　30km　　　2:34:05
服部　　　　　　30km　　　2:42:22
木村さん　　　　30km　　　2:42:42
江藤さん　　　　30km+3km　2:49:05

今の時期は30km走るので精一杯ですね。
服部も30km何とかたどり着きました。
涼しくなるまで、なんとかこれで頑張りたいです。

これからもよろしくお願いします。

今思い出してきましたが、
当時高校生陸上部が彼らの全力で自転車をこいでいました。
練習の意味があるのか、遊びなのかはわかりませんが、
ぶつかったらお互いに怪我をするし、怪我をするのはいやだし、
小さい子どもやじいさん、ばあさんにぶつかっちゃうと
ひょっとすると取り返しのつかないことになってしまうかもしれない
危険さです。

今回行動に移せませんでしたが、
次回見たときは必ず注意しようと思います。

6月11日練習会報告

松川さん　　　　09km　0:52:00
前田さん　　　　12km　1:13:21
松野さん　　　　15km　1:20:07
岳川さん　　　　15km　1:25:17
林さん　　　　　21km　2:27:10
杉本さん　　　　24km　2:12:00
佐々木さん　　　30km　2:42:00
服部　　　　　　30km　2:42:35

庄田さん　　　　

集合時、大阪マラソンの話になり、
年代別ランキング23位の前田さんは落ちたのに、
男性陣皆受かって、前田さんの悔しさを倍増させていました。

ここで練習して記録を伸ばして、たくさんの方が
年代別ランキング１００位に入れると嬉しいな。

また、夏場の練習を乗り越えて大阪マラソンからの
来シーズンを楽しく走りたい。

これからもよろしくお願いしますね。

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5月14日練習会報告

小島さん　　　　10km　0:58:47
松野さん　　　　15km　1:27:13
岩本さん　　　　15km　1:27:13
奥田さん　　　　15km　1:27:13
影山さん　　　　15km　1:28:50
前田さん　　　　15km　1:32:00
松平さん　　　　21km　1:46:37
木村さん　　　　21km　1:57:51
宮地さん　　　　21km　1:59:46
徳田さん　　　　21km　2:00:00
庄田さん　　　　21km　2:02:16　+　1周jog
溝端さん　　　　24km　2:11:15
井野(み)さん　　30km　2:26:42
井野(よ)さん　　30km　2:26:52
服部　　　　　　30km　2:46:43

さわやかでしたね。
しかし日差しはきつかった様子。

こんなに大勢の方に参加してもらえて嬉しいです。
感謝！感謝！！

いつもありがとうございます。大笑い

4月23日練習会報告

影山さん　　　　03km　0:16:20　水都頑張ってスマイル
前田さん　　　　12km　1:25:00
服部　　　　　　18km　白鷺公園含む
林さん　　　　　21km　2:15:00
松平さん　　　　24km　2:08:46
池尾さん　　　　30km　2:41:37
木村さん　　　　30km　2:45:59

今日は気のせいかと思いましたが、飲みすぎな様子で
走りが進むたびに遅くなりました。
今週張り切りすぎたので、ボチボチいきます。

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