大泉カインド Ooizumi Kind　

6月25日8時30分から大泉緑地にてに第127回練習会を開催します。

今年は梅雨らしい梅雨ですね。
雨でも走りますよー。

松川さん　　　　09km　0:52:00
前田さん　　　　12km　1:13:21
松野さん　　　　15km　1:20:07
岳川さん　　　　15km　1:25:17
林さん　　　　　21km　2:27:10
杉本さん　　　　24km　2:12:00
佐々木さん　　　30km　2:42:00
服部　　　　　　30km　2:42:35

庄田さん　　　　

集合時、大阪マラソンの話になり、
年代別ランキング23位の前田さんは落ちたのに、
男性陣皆受かって、前田さんの悔しさを倍増させていました。

ここで練習して記録を伸ばして、たくさんの方が
年代別ランキング１００位に入れると嬉しいな。

また、夏場の練習を乗り越えて大阪マラソンからの
来シーズンを楽しく走りたい。

これからもよろしくお願いしますね。

6月11日8時30分から大泉緑地にてに第126回練習会を開催します。

前回も多くの方が走ってくれた様子で嬉しい限りです。
服部も3時間なら走れます。
都合のつく方、一緒に走りましょう。

5月28日8時30分から大泉緑地にてに第125回練習会を開催します。

残念ながら服部は会社の陸上大会に参加のため欠席です。
走った距離とタイムはコメント欄に書き込んでいただけると嬉しいです。

よろしくお願いします。

小島さん　　　　10km　0:58:47
松野さん　　　　15km　1:27:13
岩本さん　　　　15km　1:27:13
奥田さん　　　　15km　1:27:13
影山さん　　　　15km　1:28:50
前田さん　　　　15km　1:32:00
松平さん　　　　21km　1:46:37
木村さん　　　　21km　1:57:51
宮地さん　　　　21km　1:59:46
徳田さん　　　　21km　2:00:00
庄田さん　　　　21km　2:02:16　+　1周jog
溝端さん　　　　24km　2:11:15
井野(み)さん　　30km　2:26:42
井野(よ)さん　　30km　2:26:52
服部　　　　　　30km　2:46:43

さわやかでしたね。
しかし日差しはきつかった様子。

こんなに大勢の方に参加してもらえて嬉しいです。
感謝！感謝！！

いつもありがとうございます。

5月14日8時30分から大泉緑地にてに第124回練習会を開催します。

ゴールデンウィークが終わってからお天気が悪いですが、
14日はお天気よさそうです。

また走りながら、お話を聞かせてください。

影山さん　　　　03km　0:16:20　水都頑張って
前田さん　　　　12km　1:25:00
服部　　　　　　18km　白鷺公園含む
林さん　　　　　21km　2:15:00
松平さん　　　　24km　2:08:46
池尾さん　　　　30km　2:41:37
木村さん　　　　30km　2:45:59

今日は気のせいかと思いましたが、飲みすぎな様子で
走りが進むたびに遅くなりました。
今週張り切りすぎたので、ボチボチいきます。

4月23日8時30分から大泉緑地にてに第123回練習会を開催します。

どれだけゆっくり走れるか、試してみましょう。
誰かが飛び出すと、すぐついていってしまうのは私ですが

小西さん　　　　7km
大塚さん　　　　15km
庄田さん　　　　15km　1:22:03　+　6kmjog
岩本さん　　　　15km　1:23:20
田渕川さん　　　15km　1:27:32　+　3kmjog
松野さん　　　　18km　1:40:23
池尾さん　　　　24km　2:03:10
井野(み)さん　　30km　2:33:59
井野(よ)さん　　30km　2:33:59
影山さん　　　　30km　2:44:40
橋本さん　　　　30km　2:56:00
木村さん　　　　33km　2:58:18
服部　　　　　　35km　2:58:18

まだ大泉緑地の桜は充分に残っていました。
わがままを言ってスタートしてから1km地点で記念撮影
（はちみつさんありがとう）

私も久々によく走りました。
これからスイッチ入れて走り始めます。

明日ダイトレの皆さん、頑張ってくださいね。

4月9日8時30分から大泉緑地にてに第122回練習会を開催します。

ゆっくり長く走ると、速くなるらしい。
そのゆっくり加減がよりゆっくり走れるようになってきました。

強くなるかな。

皆さんとお会いできる事を楽しみにお待ちしています。

服部が出勤で、2km走ってから新金岡駅に向かってしまいました。
ノートを持っていかなかったため、記録なしです。
申し訳ありません。

しかし、なんやかんやと10人は走ったと思います。

4月2日は私の周りでもいろいろと走る企画がありますが
桜も見頃、楽しみましょう。

3月26日8時30分から大泉緑地にてに第121回練習会を開催します。

皆さん活発に活動していますね。
私はまだ冬眠中です。
そろそろ活動を開始しようかな。

2016年4月2日（土）
「奈良駅前で銭湯に入ろう（その後ご飯も）山の辺の道マラニック」
　　http://tomonisodatsu.com/archives/4904

こちらもよろしくお願いします。
9時近鉄桜井駅に集合です。

奥田さん　　　　15km　1:25:00
松野さん　　　　15km　1:25:26
田渕川さん　　　15km　1:25:35
松平さん　　　　18km　1:39:36
福永さん　　　　21km　1:56:35
影山さん　　　　24km　2:06:20
服部　　　　　　30km　2:41:23
木村さん　　　　30km　2:52:22
庄田さん　　　　30km　2:56:16

前田さん、小西さんも走られていました。
前田さんの第1回鹿児島マラソンのお話が楽しかった。
自己ベスト記録を12分縮めて4時間08分
これが親孝行になるというのだから人生おもしろい。

今日は全体的にしゃべりに力が入っているのが楽しかったです。

これからも一年中ずーっとやっています。
“行こかな”と思った人は来てね。

3月12日8時30分から大泉緑地にてに第120回練習会を開催します。

私のマラソンシーズンは終了しましたが、
余韻に浸りながら走りたいと思います。

4月3日にパリマラソンを走る友人がいて
応援に行こうと思ったのだけど、そうだ先約があったんだ。
ランナーズアップデートで初のサブスリーを見届けよう。

先約というのは
　2016年4月2日（土）9時近鉄桜井駅に集合
　「奈良駅前で銭湯に入ろう（その後ご飯も）山の辺の道マラニック」
　　http://tomonisodatsu.com/archives/4904
このあたたかさだときっと桜は散っているかな。
都合の合う方はゆるりと一緒に走りましょう。

これは先日の篠山マラソン スタート前の記念写真
半数以上の方が大泉カインドに走りに来てくれています。
　ありがたいことです。

大泉カインドもいい仕事していますね。

林さん　　　　　6km　+　家から往復　18km
東さん　　　　　6km　+　家から往復　20km
小西さん　　　　16km　1:32:00
松平さん　　　　20km　1:52:54
松野さん　　　　20km　1:52:54
庄田さん　　　　21km　1:56:49
服部　　　　　　21km　2:03:29
宮地さん　　　　24km　2:21:29
徳田さん　　　　24km　2:23:30

川口さんも走られていました。
私は相変わらず地の底を這う調子ですが、まあ、来週には上がっているでしょう。
明日何走りましょうかね。
あまりの調子の悪さに悩みます。

2月27日8時30分から大泉緑地にてに第119回練習会を開催します。

語りたい人来て、なんぼでも話聴くから。

林さん　　　　　9km　+　家まで往復9km
松野さん　　　　18km　1:32:00
大塚さん　　　　18km　1:53:06
小島さん　　　　20km　1:52:36
松平さん　　　　21km　1:40:14
井野(み)さん　　21km　1:43:30
井野(よ)さん　　21km　1:43:30
影山さん　　　　24km　2:01:40　+　1周jog
松川さん　　　　30km　2:35:06
三隅さん　　　　30km　2:36:50
服部　　　　　　30km　2:37:46　+　1周jog
木村さん　　　　30km　3:01:27

ノートに記入はありませんが
他にも前田さん、小西さん、岩本さん、庄田さん親子
が走られていました。

明日の堺市民駅伝を皮切りに（本当か？！）
大阪国際女子マラソン、
口熊野マラソン、別府大分毎日マラソン
泉州国際市民マラソン、
篠山マラソンまで
マラソンのピークが始まります。

体調を整えて、自分の選んだレースを存分に楽しみましょう。

影山さん　　　　09km　0:46:36
松野さん　　　　15km　1:19:03
小西さん　　　　15km　1:27:00
大塚さん　　　　15km　1:27:08
林さん　　　　　20km　2:00:00
東さん　　　　　21km　+　家から往復　33km
木村さん　　　　21km　1:47:27
大谷さん　　　　21km　1:47:29
庄田さん　　　　21km　1:55:02　+　1周jog
松本さん　　　　30km　2:23:00
野尻さん　　　　33km　2:50:00
水飼さん　　　　33km　2:50:00
南さん　　　　　33km　2:50:00
服部　　　　　　33km　2:50:00

今日はめずらしく写真がありますよ。
（林さんありがとう）

コンスタントに参加者が増えてきましたね。
皆さんの練習のお役に立てていると思えるのが嬉しいです。

今日は野尻さんが余裕のロング走
これでベストが3時間18分だなんて、後半つぶれすぎです。
33km、36km、39km走って、来シーズンは福永さんとバトルしましょう。

2月13日8時30分から大泉緑地にてに第118回練習会を開催します。

泉州、篠山マラソンに向けて、ちょっと距離を踏んでおきますか。

庄田さん：
明けましておめでとう御座います。
昨日は天気も良く絶好のランニング日和でした。
参加は井野さんご夫婦、松川さん、他初参加の方(すみませんお名前聞いて忘れました。）
6人ぐらいかな？。
私も久しぶりに３０キロ走りました。今年も( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸ

庄田さん、報告ありがとうございます。
明けましておめでとうございます。
今年もたくさん走りましょう。お話しましょう。

今年もよろしくお願いします。

谷元さん：
5分遅れてしまい、１人大泉ｶｲﾝﾄﾞしてました。(^_^)v

たけがわさん：
練習会に参加させて頂きありがとうございました。
今回、南さんの呼び掛けでしんかな走ろうよ会メンバーから水飼さんが初参加されていました。
また参加したいと思いますので宜しくお願いします。

1月23日8時30分から大泉緑地にてに第117回練習会を開催します。

連絡が遅くなり、申し訳ありません。

1月9日8時30分から大泉緑地にてに第116回練習会を開催します。

服部出勤の影がちらついていますが、
私がいようがいまいが、自分の立てた目標に向かってしっかりと走ってください。

私はそのきっかけを作れることが嬉しいよ。

林さん　　　　　15km　1:30:00
松平さん　　　　18km　1:40:00
岩本さん　　　　18km　1:40:00
小西さん　　　　20km　2:12:00
松野さん　　　　21km　1:46:00
井野(み)さん　　21km　1:53:55
山口さん　　　　21km　1:55:24　自己ベスト!!
南さん　　　　　21km　1:55:24
岳川さん　　　　21km　1:55:24
庄田さん　　　　21mk　2:04:51
影山さん　　　　26km　2:39:10
井野(よ)さん　　30km　2:35:42
松川さん　　　　30km　2:41:55
横井さん　　　　30km　2:41:55
服部　　　　　　30km　2:41:55
木村さん　　　　33km　3:01:27

今日もまた素晴らしく大勢で
近々大会のない気安さか、入りの1kmが6:30越えと話に力が入りました。
皆さんそれぞれにコミュニケーションがとれたようで私も嬉しいです。

今日で一冊目のノートが終わりました。
初めのページは2009年4月11日4名の参加から始まっています。

皆さんのお陰で115回も続いている。
感謝感謝なのであります。

これからもよろしくね。

12月26日8時30分から大泉緑地にてに第115回練習会を開催します。

余裕を持って30km以上走れる練習会はここがいちばん。
自画自賛します。
フルマラソンの練習には30km超えてからの練習がいちばん効くと思います。
（ほんまにほんまに）

今回もよろしくお願いします。

南さん　　　　　12km　0:51:30
東さん　　　　　15km　+　自宅から往復13km　計28km
岩本さん　　　　18km　1:33:05
林さん　　　　　21km　2:15:00
三隅さん　　　　24km　2:05:00　+　自宅から往復10km　計34km
溝端さん　　　　30km　2:24:17
井野(み)さん　　30km　2:27:19
井野(よ)さん　　30km　2:27:19
松川さん　　　　30km　2:36:16
木村さん　　　　33km　2:59:41
福永さん　　　　36km　3:06:45
服部　　　　　　38km　3:06:45

今日もいい練習ありがとうございます。
5周目に南さんと12:28で走った影響で
福永さんとの12周目は大変にきつかったです。13:19

ほんまに皆さんのお陰でいい練習をさせていただいています。
感謝感謝

12月12日8時30分から大泉緑地にてに第114回練習会を開催します。

余裕を持って30km以上走れる練習会はここがいちばん。
自画自賛します。
フルマラソンの練習には30km超えてからの練習がいちばん効くと思います。

今回もよろしくお願いします。

前田さん　　　　12km　
川口さん　　　　15km　1:13:24
中川さん　　　　15km　1:26:22
松平さん　　　　18km　1:28:01
服部　　　　　　18km　1:31:03　+3kmjog　+3kmT.T.11:33　+3kmjog
林さん　　　　　18km　1:45:00
庄田さん　　　　21km　1:55:55　+3kmjog
杉本さん　　　　30km　2:46:00
井野（よ）さん　30km　2:50:00
松川さん　　　　30km　2:55:14
影山さん　　　　33km　3:08:50

後半暑くなりましたが、
今日も皆さんよく走りました。

11月28日8時30分から大泉緑地にてに第113回練習会を開催します。

3時間にこだらわず、走りたい方は36kmでも39kmでも
ぐいぐい走ってください。
そんな機会になりたいのです。

今回もよろしくお願いします。

井野(み)さん　　18km　1:30:05
井野(よ)さん　　18km　1:31:40
木村さん　　　　21km　1:49:01
松川さん　　　　21km　2:00:00　←　2じかん！
服部　　　　　　24km　2:12:51
野尻さん　　　　35km
平野さん　　　　35km
福永さん　　　　36km　3:02:11
影山さん　　　　39km　3:15:00

私が寝坊して出遅れて行ってもちゃんと練習会として成立するのが
この会のよいところ。

皆さんよい練習ができた様子で、私も嬉しいです。

明日、神戸マラソン、かなざわマラソンの皆さん　
練習の成果をしっかりと発揮してください。
大阪から応援しています。

11月14日8時30分から大泉緑地にてに第112回練習会を開催します。

ゆっくりペースでスタートして、最後は粘って走りきる。
そんな練習ができるのが大泉カインドのよさだと感じています。

今回も多くの方のご参加、お待ちしています。