盆休みはゆっくりできましたか。
8月9日に予定していたBBQは残念ながら台風のために実施できませんでした。
23日は服部が午後から用事があり、BBQはしない予定です。
きっと暑いでしょうが、長居より日陰は多いので
仲間と一緒にゆっくり長く走りましょう。
今回もよろしくお願いします。
「豪雨決行☆でしたが…」
今日は出勤・行事もなくフリー☆でしたので 久しぶりに服部さんの「大泉カインド」に参加出来ると喜んでましたが… 早朝よりかなりの雨(*_*) でもどなたかおられるだろうとひるむことなく大泉緑地公園に向かいました ワイパーが効きにくい位の雨で 公園はし～んとしてました
でも… いてました☆ スタート地点で給水してると一人目のランナーが… 会釈して通過して行かれましたが すぐクルッと戻って来られました
堺高石消防の方でした☆ 一緒にスタートして頂きました☆
キロ４分台でしたので「このままだと予定の５周・１５キロはヤバい」と思いましたが １．５地点で一般道へ行かれました(^_^;)
その後はキロ５分位で安定的に走り切れました♪
雨は最後まで強かったですが おかげでかなり涼しかったです♪
結局ランナーは他２人だけでした。
走り終えたらBBQを行う予定です。
しかしNo Plan.走りながら考えようと思っています。
各自必要と思われるものを持って来て下さい。
楽しみー
追記：さすがに今日は家でゆっくりしましょう。 本を読みます。
今日は太陽が元気ありすぎでした。
日陰は心地よい風も吹き、何とか3時間走りました。
服部は軽く熱中症でした。
8月9日の練習会が終わったらBBQをしましょう。
家にある小さいBBQ台は持っていきます。
詳細は走りながら考えましょう。
近くのコーナンと大起水産と市場で何とかなるでしょう。
さすがに今日は暑すぎてBBQも2チームくらいでした。
今日澤ちゃんと長居で4分半倶楽部を走り、
大泉は長居より陰がたくさんあることを実感しました。
ゆっくり3時間走りましょう。
松川さん 21km
杉本さん 21km
庄田さん 21km 2:00:08 +1周jog
田渕川さん 21km 2:02:00 +1周jog
井野さん 30km 2:40:20
影山さん 30km 2:41:27
井野(洋)さん 30km 2:44:27
服部 30km 2:40:00
復活の松平さんを迎えて今日も元気に走りました。
8月9日の練習会が終わったらBBQをしましょうか。
杉本さん予定を空けておいてください。
台風は静かに去りますように。
庄田さん親子も走られていました。
今日は連絡もせず遅刻して申し訳ありません。
大阪マラソンに受かった人
福知山マラソンを申し込んだ人
一緒に走りましょう。
最後の1周 杉本さんに追っかけてもらって15分ちょうどで走ることができました。
皆さんいい練習ができましたか。
残酷マラソンに参加された皆様、お疲れ様でした。
来週は大泉公園をグルグル一緒に走りましょう。
お待ちしています。
残念ながら服部は会社の陸上大会で欠席の予定です。
走った結果を書き込んで下さい。
よろしくお願いします。
今回も軽井沢のような爽やかな空気の中、
各自のペースでそれぞれの距離を走りきりました。
一人じゃない、ということがこんなに心強いなんて
仲間のありがたさを実感します。
あ、走っているときの情報をもとに、神戸マラソンエントリー完了です。
またゆっくり走りましょう。
松川さんも来られていました(^_^)
松川さん
松川 21km 2:04
最後の２周はおっちゃんたちとゆるゆるランやったんですが、
すぅーっと抜いていかれた井野さんのフォームに絶賛されてました。
かっこよかったです！
届いて手元にあるのに、全く走れていません。
LIGHTボタンを押すと数字が青白く光り、むっちゃかっこいいです。
ユリカモメマラソンは5分から入って、ぼちぼちいきます。
1時間早出して50km走る予定です。
この時計をはめていきます。
今日届くか。 楽しみなり。
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出勤決定です。 しかも土日
結果はコメントに記入願います。
快適なお天気の中、
昨日届いたモリテツさんTシャツを着て行ったら、
半数の方がモリテツさんTシャツでした。
途中、松川さんとお友達になり、
松川さん、エリザベスさんの喋る事、喋る事
私と庄田さんは前で尽きない話を聞かせてもらっていました。
皆さん、いい練習ができましたか。
服部は大阪マラソンを申し込んだ。
5月3日はユリカモメマラソンで初めての70kmに挑戦します。
先輩、42km以上の走り方を教えてください。
影山さん井野さん夫妻 30Km 2:30:24
井野さんのダンナさんも頑張って伴走されてました。
お疲れ様でした。
服部もスタートの100mだけ一緒に走りました。
皆さんの練習に活用していただけて、嬉しい限りです。
ありがとうございます。
この日も服部は9時から地域のなんちゃらで欠席ですが、
8時半のスタート時点だけ、スタート地点に行きます。
いい練習しましょうね。
いい練習しましょうぜ。
と、言うものの私は金曜の晩から1泊4日のスキーツアーに出発です。
申し訳ありませんが、結果は書き込みをお願いします。
井野さんの旦那さんも9km走りました。
篠山、名古屋に向けて頑張ってください。応援しています。
マラソンシーズンも後半に向けて、いい練習しましょう。
影山さん 90分スロージョグ
90分ジョグしてました。
井野さん、ごめんなさいね。足の状態を確認しながらのスロージョグだったので。
皆さんもご安全に。
大阪国際女子マラソン、別府大分毎日マラソン、口熊野マラソンなど
走られて皆さんお疲れ様でした。
2月8日8時30分から大泉緑地にてに第72回練習会を開催します。
私のメインレースである泉州国際市民マラソンが近づいてきました。
私はゆっくり入ってからレースペースで21km走り、
その後は応援に回りますよ。
今日も練習会に参加していただいた皆さん、お疲れ様でした。
明日も大阪国際女子マラソンがありますが、
狙った試合にしっかり合わせて頑張りましょう。
大阪国際女子マラソン前日ですが、
マラソンシーズン真っ盛り。
目標の試合に向けてしっかり練習しましょう。
影山さんさっさと撤収してしまってごめんなさい。
井野さん、26日頑張ってください。応援に行きます。
新年明けましておめでとうございます。
今年もそれぞれの目標を達成するためのお手伝いができれば嬉しいです。
共に頑張りましょう。
今年も昨年同様よろしくお願いします。
喜分走快チーム：
28日の練習会、参加者は喜分走快チームの奥田さん、田渕川さん、村山さんの3人、それと井野さんとの計4名でした。走行結果は、奥田さん、田渕川さんが7周、村山さんが8周、井野さんが10周でキロ5分ペースで走り、いい汗をかきました。井野さん、大阪国際頑張ってください。応援に行きますよ。
喜分走快だより（Ｏ） さん：
きょうは朝起きた時寒いなあ〜と感じましたが
走り始めると、風もなく気持ちよく走れました
7周 1.51.48です。
30km 2:36:50
井野さん：
今日は喜分走快の皆さんと色々なお話ができ、とても楽しく走れました。
故障中でしたが約1ヶ月振りに30km走れて嬉しかったです。一人だと全然走れなかったので、一緒に走れたことに感謝です(^^)
