松川さんも来られていました(^_^)
松川さん
松川 21km 2:04
最後の２周はおっちゃんたちとゆるゆるランやったんですが、
すぅーっと抜いていかれた井野さんのフォームに絶賛されてました。
かっこよかったです！
届いて手元にあるのに、全く走れていません。
LIGHTボタンを押すと数字が青白く光り、むっちゃかっこいいです。
ユリカモメマラソンは5分から入って、ぼちぼちいきます。
快適なお天気の中、
昨日届いたモリテツさんTシャツを着て行ったら、
半数の方がモリテツさんTシャツでした。
途中、松川さんとお友達になり、
松川さん、エリザベスさんの喋る事、喋る事
私と庄田さんは前で尽きない話を聞かせてもらっていました。
皆さん、いい練習ができましたか。
影山さん井野さん夫妻 30Km 2:30:24
井野さんのダンナさんも頑張って伴走されてました。
お疲れ様でした。
服部もスタートの100mだけ一緒に走りました。
皆さんの練習に活用していただけて、嬉しい限りです。
ありがとうございます。
井野さんの旦那さんも9km走りました。
篠山、名古屋に向けて頑張ってください。応援しています。
影山さん 90分スロージョグ
90分ジョグしてました。
井野さん、ごめんなさいね。足の状態を確認しながらのスロージョグだったので。
今日も練習会に参加していただいた皆さん、お疲れ様でした。
明日も大阪国際女子マラソンがありますが、
狙った試合にしっかり合わせて頑張りましょう。
影山さんさっさと撤収してしまってごめんなさい。
井野さん、26日頑張ってください。応援に行きます。
喜分走快チーム：
28日の練習会、参加者は喜分走快チームの奥田さん、田渕川さん、村山さんの3人、それと井野さんとの計4名でした。走行結果は、奥田さん、田渕川さんが7周、村山さんが8周、井野さんが10周でキロ5分ペースで走り、いい汗をかきました。井野さん、大阪国際頑張ってください。応援に行きますよ。
喜分走快だより（Ｏ） さん：
きょうは朝起きた時寒いなあ〜と感じましたが
走り始めると、風もなく気持ちよく走れました
7周 1.51.48です。
30km 2:36:50
井野さん：
今日は喜分走快の皆さんと色々なお話ができ、とても楽しく走れました。
故障中でしたが約1ヶ月振りに30km走れて嬉しかったです。一人だと全然走れなかったので、一緒に走れたことに感謝です(^^)
報告が遅くなり、申し訳ありません。
いい練習ができたかな。
本当にいいお天気
その中を快走しました。
明日はジョギングで長居まで行こうかな。
庄田さん 25km 2:21:38
影山さん 30km 2:22:55
杉本さん 30km 2:25:36
井野さん 30km 2:26:12
野尻さん 36km 3:00:51
平野さん 36km 3:00:51 目標の12周達成しました。ありがとうございました。
服部 36km 2:57:22
秋らしくなってきましたね。
気持ちよく走れました。
影山さんの遅れを取り戻す快走。
杉本さんも30km走りきれてよかった。
皆さんがいろいろお話されている姿を見ていると、この会の存在意義があるなあ、と嬉しくなります。
ありがとう。
ドンさん：
服部さん主催の大泉緑地の大泉カインドに参加・・・色々な大会前日とあってたぶん少ないやろな～と思い迷いましたが誰かおるやろ～、それに1人で練習してもオモロないやんと思いエリザベスを残し1人電車を乗り継ぎ現地へ・・・・・
ヤバかったぁ～電車1本乗り遅れてスタート5分前に到着、慌ててロッカーに荷物預けてようやく間に会ったと思ったら・・・・・あれっ
日時間違えたかな？確か第二土曜日AM8時30分スタートやったのにと回想？？？
仕方なく1人30キロペース走（キロ4分30秒）やり遂げましたが・・・おっかしい～なぁ、結構息もあげて足の動きも良かったと思ってるのに実際にはあまりタイム上がらんのはナゼ？？？単なる実力・・・それともコースのせい？それともお疲れ？ともあれ1人ペース走は根性要りますね（笑)2時間14分08秒
服部：
あれ、毎回何人かはいるのに。 このコースは速いペース走には向きませんよね。私はやりません。けど、1人で30km走りきるドンさんすごい。今シーズン楽しみですね。
今日は多少、たしょう涼しかったです。
気持ちよく走れました。
いろいろお話しながら走れましたよ。
ドンさんは暑いですね、と言っていましたが
私は涼しかったです。
って、ドンさんキロ５分軽く切ってますやん。
それに涼しそうな顔でついて行く井野さん
ドンさんに泉州国際での勝負を申し込みました。
今シーズンが楽しみです。
はじめに5分ちょいのペースを作ってもらってそのペースで走り続けました。
36km走り続けられたことが自信になると思います。
今日も皆さん、ありがとうございました。
久しぶりの雨で皆さん走っているかなー、と思っていました。
井野さんチームも走っていた様子で報告をいただけて嬉しいです。
ありがとうございます。
今日も大変暑かった。
疲労が蓄積している感じです。
無理せずがんばりました。
影山さん、第3回北オホーツク100kmマラソン 大阪から応援してるよー。
吉田さん、気楽にお待ちしています。
30kmまで一緒に走った影山さん。
“もう一周行きます。”
私は水シャワーを浴びて戻ってくると、
もう帰ってきていました。
4分40秒/kmで走ってきたそうで、
30kmでへろへろの私とは、レベルが違います。
8月の稚内のウルトラうまく調整して、ぜひ入賞を狙ってください。
8時半の時点では涼しい感じもしたのですが、
じりじりと暑くなりました。
みんなのお陰でしっかり走れました。 ありがとう。
これからもよろしくお願いします。
6月もしっかりと走れました。
来月も楽しみです。
モリテツさんに撮っていただいた７周目の快走写真
ありがとうございます。
風がさわやかでしたよ。
明日はみかた残酷マラソンがんばってきます。
小雨の降る中、
一周目を１人で２０分かけて走っていると
影山さん登場
影山さんのおかげで３時間走りとおせました。
影山さん、ありがとう。
松平さんに作っていただいた大泉カインドの札
大切に使わせていただいています。
残酷マラソンに向けて上げていきますよー。
日ごろ走れていないせいか、走る気満々です。
各自の体調、やる気と相談して走りましょう。
今日もよく走りました。
中川さん 21km
庄田さん 21km 2:00:45 + 1周
影山さん 30km 2:37:20
田渕川さん 30km 2:53:30
松平さん 30km 2:53:30
モリテツさん 30km 2:53:30
西村さん 30km 2:53:30
今回も多くの方に参加いただきました。
松平さん、大泉カインドの札を作っていただいてありがとうございます。
大泉カインドの格がワンステップ上がったような気がします。
記念すべき50回目の練習会というのに、カメラを忘れ記念写真もありませんが、
これからもよろしくお願いします。
今日はサプライズで堀さん父娘のエイドが突如出現！！
飴ちゃんで力を分けてもらいました。
ありがとう。
継続は力なりなのです。
次回は区切りの50回目です。
今日も寒かった。
今日も大泉緑地は大勢のランナーが走っていました。
集合時、劇寒でしたが、
少しずつ暖かくなりました。
今日は大阪国際女子マラソン、応援頑張りましょう。
