カテゴリー: 練習会報告

松川さん　18km　1:??:??　（文字化けじゃあ、ないよ）
石田さん　21km　2:15:00
徳田さん　30km　2:44:39
影山さん　33km　3:00:17
秋田さん　33km　3:00:17
宮地さん　33km　3:00:17
福永さん　33km　3:00:32
服部　　　33km　3:00:32

素晴らしいお天気の中、ランニングを満喫しました。

まつみさん、藤井さん、写真たくさんありがとう。

宮地(佳)さん　21km　2:14:30
奥田さん　　　21km　2:28:46
田渕川さん　　21km　2:28:46
福永さん　　　30km　2:40:56
影山さん　　　30km　2:40:56
服部　　　　　30km　2:40:56
秋田さん　　　30km　2:43:38
宮地(誠)さん　30km　2:47:00
徳田さん　　　30km　2:47:40
石田さん　　　30km　2:49:15

福永さん明日ジャズハーフなのに重めの調整
明日の富山、金沢から本格的なマラソンシーズンが始まりますね。

私もワクワクしてきました。

明日大会を走られる皆さん、今の力をしっかりと発揮して、いいスタートを切って下さい。
応援しています。

奥田さん　　09km　0:57:11
田渕川さん　15km　1:28:52　＋　jog3km　前回より約10分速くなっていますね。
秋田さん　　24km　2:18:36　＋　jog6km　37:20
宮地さん　　27km　2:36:06
石田さん　　30km　2:44:28
徳田さん　　30km　2:50:00
福永さん　　33km　3:06:10
服部　　　　33km　3:06:10

やなちゃん、助島さんも走っていました。

大泉カインドを紹介するホームページを作りました。こちら

田渕川さん　15km　1:37:04　ありがとうございました。
奥田さん　　15km　1:43:08
松野さん　　24km　2:26:15
沖野さん　　30km　3:02:59
福永さん　　30km　3:02:59
服部　　　　30km　3:02:59
秋田さん　　30km　3:05:27

爽やかな気候の中、私達なりにしっかりと練習しました。
これで今晩のビールも美味しいし、明日のMGC観戦の調整も抜かりなく整いました。

丹後100Kmウルトラマラソンを走られる皆さんもしっかりと練習の成果を発揮してください。
応援しています。

素晴らしく咲き誇ったお花

爽やかな私達

徳田さん　15km　1:28:45
宮地さん
服部　　　25km　2:28:35
木下さん　30km　2:43:40
石田さん　30km　2:52:44
福永さん　30km　2:54:18
久一さん　30km　2:54:18
影山さん　30km　2:54:30

涼しいように思わせて、実はちゃんと暑かった。

私達を含め多くの方が北海道マラソンのTシャツを着て走られていました。

2018年だけ、なぜあんなデザインになってしまうのか？！　謎だな。

石田さん　06km　0:37:26
服部　　　06km　0:37:26
影山さん　30km　2:52:30

北海道マラソンに参加する2人は早抜けです。

強烈な通り雨が降っていますが、頑張ってください。

ホーリーさん
石田さん　　　　12km　1:10:50
松野さん　　　　15km　1:28:05
松川さん　　　　15km　1:35:21　　　　
秋田さん　　　　21km　2:06:57
宮地さん　　　　21km　2:12:18
藤井さん　　　　30km　2:49:18
沖野さん　　　　30km　2:57:25
影山さん　　　　30km　2:57:25
福永さん　　　　30km　2:57:25
服部　　　　　　30km　2:57:25
徳田さん　　　　30km　3:03:20

今日も危険な暑さの中、
アーリースタートの方は5時から、もう少し正確に言うと5時10分から
それぞれの目標に向かって走りました。

けど、走れても危険ですね。
無理はせずしっかりと休養を取りましょう。

前の変なポーズのおっさんは

写真に写るたびに自分が思っているよりも大きくて驚く。
中学卒業する時に155cmしかなくて、高校入ってからも学代の前で列並べてたのに
いつの間にこんなにでかくなったのか。
なかなか慣れません。

北川さん
秋田さん　　　　
藤井さん　　　　21km　2:05:24
影山さん　　　　30km　2:50:40
徳田さん　　　　30km　2:58:30
福永さん　　　　30km　3:02:06
服部　　　　　　30km　3:02:06

台風の天気予報の中、粛々と走りました。

私など、皆がいなければすぐにやめてしまいそうな勢いでした。
一緒に走ってくれた皆に感謝です。

いつもありがとうございます。

岳川さん　　　　12km　1:16:48
宮地（佳）さん　18km　2:02:00
宮地（誠）さん　24km　2:26:24
福永さん　　　　28km　2:41:09
石田さん　　　　30km　2:44:50
藤井さん　　　　30km　2:48:55
秋田さん　　　　30km　2:49:36
徳田さん　　　　30km　2:50:04
沖野さん　　　　30km　2:50:59
福井（景）さん　30km　2:52:00
影山さん　　　　30km　2:52:15
服部　　　　　　30km　2:53:09
福井（陽）さん　33km　2:51:36

北川さん
松川さん

本日は大盛況でした。
集合写真を写すタイミングが早すぎて写真に漏れている人もたくさんいますが
それぞれ皆さん走りながら多くの方と会話を楽しめていた様子で、
私もこの会に参加できて大変嬉しかったです。

また次回よろしくお願いします。

服部　　　03km
徳田さん　33km

徳田さんは5時20分スタートですでに30km完走　丹後に向けて意欲満々です。
無理を言って1周付き合っていただきました。
服部はグローブを抱えながら3kmだけ走ってソフトボールに向かいました。

しっかりと暑くなりましたが、皆さん思った距離を走れましたか。

石田さん　09km　0:50:00
松川さん　15km　1:33:00
福井さん　15km　1:33:00
北川さん　24km　2:06:15
秋田さん　24km　2:08:53
徳田さん　30km　2:56:34
服部　　　33km　2:48:56

ちょっとだけ涼しかったです。
なんやかんや言いながら皆と絡みながら走るのは
やはり楽しいです。

これからもよろしくおねがいしますね。

影山さん　12km　1:09:30
石田さん　12km　1:10:00
宮地さん　18km　1:47:49
徳田さん　30km　2:55:26
秋田さん　30km　2:55:26
福永さん　30km　2:55:26
服部　　　30km　2:55:26

風が強く、肌寒かったですが、話もはずみ、しっかりと走れました。
と書いた2週間前が、

　ホント！？

というような、すっかり初夏の陽気

今回もしっかりと走りましたよ。

皆様ありがとうございました。

徳田さんに合わせて斜めの気持ちだったのですが、

まだまだ甘いなあ。

宮地（佳）さん　21km　2:19:40
影山さん　　　15km　1:27:30
石田さん　　　30km　2:47:00
藤井さん　　　30km　2:55:55
秋田さん　　　30km　2:55:55
福永さん　　　30km　2:55:55
服部　　　　　30km　2:55:55
宮地（誠）さん　30km　2:57:19
徳田さん　　　30km　2:57:19

風が強く、肌寒かったですが、話もはずみ、しっかりと走れました。

6名の方と大起水産でお弁当を食べ、更に親睦を深めました。
走りながらでも喋れるのですが、時間を取ってゆっくりとお話することも大切ですね。

今日はありがとうございました。

石田さん　09km　0:51:50
秋田さん　21km　1:54:53
徳田さん　30km　2:41:53
影山さん　30km　2:41:53
服部　　　33km　2:51:25
北川さん

まだまだ桜は満開でした。
そんな中、岩本さん、よう子さん、れいぞうさん、
お会いできなかったけどまつみさん
多くの方と共に大泉緑地を満喫しました。

今日もありがとうございました。

23日の大泉カインドの練習会は
影山さん、石田さん、私が30キロ 2時間41分56秒
藤井さんが3周
計4名でした。

富士山の近くでは
服部が
　御殿場　山中湖　富士吉田
30kmでした。
当初の企画の1/3程ですが、充分に満腹です。
マイペースで行けて助かりました、と思っています。

皆さんお疲れ様でした。

福永さん　24Km　2:02:56
服部　　　24Km　2:02:56　＋　2周jog
三隅さん　24Km　2:20:08
福井さん　30Km　2:45:55
徳田さん　30Km　2:45:55
石田さん　30Km　2:45:55
秋田さん　30Km　2:45:55
宮地さん　30Km　2:45:55
影山さん　30Km　2:45:55

来週別大を走るというのに　4:35で21Km走りたい福永さんと共に
2周目から飛び出す。

福永さん攻めの18Km走
1Km　4:57
2Km　4:49
3Km　5:02
4Km　4:43
5Km　4:48　24:22
6Km　4:47
7Km　4:39
8Km　4:46
9Km　4:56
10Km　4:48　23:58　48:20
11Km　4:51
12Km　4:55
13Km　4:43
14Km　4:50
15Km　4:56　24:18　72:38
16Km　5:34　給水込み
17Km　4:45
18Km　4:44　15:04　87:42

毎週のように短いレースに出られ、練習も充分に積めたと思います。
来週はいい報告ができるように服部は後半伴走
別府から大分市営陸上場を福永さんと共に頑張ってきたいと思います。

会の始めに橋本さんが事故で亡くなられたことを聞きました。
こないだまで一緒に走っていた仲間がそんなに急に亡くなるのねと
ちょっとショックですが、

　”いつ死ぬかわからへんねんから今を一生懸命生きや”

って天国から見守ってくれていると思うのです。

私達は今生きていること自体が奇跡なのだから、その幸せをしっかりと感じて生きていきましょうね。

私達はもう少し地球でやらかしてからまた会いに行きます。
ちょっとの間待っていてください。

合掌

福永さんと仲間たちで30キロ、2:44:40で走りました。

お姉さんの写真と影山さんの報告でレポート完成です。

私もこの中でのんびりと厳しく楽しく走りたかった。

湯舟に浸かって走っているような心地の良さがあるのです。

石田さん　09Km　0:48:54
松川さん　09Km
福永さん　30Km　2:33:32
服部　　　30Km　2:33:32
秋田さん　30Km　2:35:09
影山さん　30Km　2:38:00
徳田さん　30Km　2:38:52

福永さんに声をかけて30Km一緒に走ってもらいました。

走るのが好きなのか、皆といるのが好きなのか、わからなくなってきました。

マイペースな私を受け入れてくれる皆様に感謝です。

秋田さんがのってきました。
ケアだけは十分にね。

石田さん　明日奈良マラソンがんばってください。

報告が遅くなりました。

皆さんしっかり走れたでしょうか。
漫談jogでリラックスできたお陰で、翌日も気持ちよく走れました。
キロ6分オーバーで走れる練習会もなかなかないと思います。

これからもよろしくお願いします。

写真には写っていませんがまつみ選手も走っていました。

張り切って皆の走っている写真を撮ったのですが、すべてブレブレで
腕のなさを実感しています。　反省

石田さん　　　18km　1:40:10
江藤さん　　　24Km　2:06:33
徳田さん　　　30Km　2:48:58
木村さん　　　30Km　2:51:36
福井さん　　　30Km　2:58:00　ありがとうございました
松川さん　　　30Km　3:02:14　　↑　同じく！
福永さん　　　35km　3:09:35
服部　　　　　35km　3:09:35

今日はさわやかでしたね。
”秋”を満喫しました。

私も福永さんにいい練習をつけてもらいましたよ。

皆さん、ありがとうございました。

宮地（佳）さん　24Km　2:31:01
宮地（誠）さん　27Km　2:36:20
沖野さん　　　30Km　2:44:55
石田さん　　　30km　2:51:48
福井さん　　　30Km　2:54:00　ありがとうございました
木岡さん　　　30Km　2:58:45　ペース落ちず走れました
橋本さん　　　32Km　3:05:24
岳川さん　　　33Km　2:59:35
福永さん　　　33km　3:15:00
服部　　　　　33km　3:15:00　+　2周jog

スタートするぞと集まってきた8時27分からの急激な豪雨
私達のやる気を試しているかのような雨の中
りょうさんの夜中12時から大泉緑地公園グルグル12時間走に絡まりながら走りました。

夏が終わり、皆さんの走行距離も伸びてきて
マラソンシーズンが近づいてきていることを感じます。

これからぼちぼち盛り上げていきましょう。

　じわーっとね。

大塚さん　　　09km　1:17:10　ダメダメでした
松野さん　　　12km　1:10:30
助島さん　　　21km　1:49:08
影山さん　　　21km　2:06:00
木岡さん　　　27km　2:44:34　ありがとうございました
徳田さん　　　30km　2:58:47
中辻さん　　　30km　3:02:30
福永さん　　　30km　3:02:30
服部　　　　　30km　3:02:30

今日は多少涼しかったか。

祝日という事もあり多くの方と一緒に走ることができ大変楽しかったです。

ありがとうございました。

全員集合! – Spherical Image – RICOH THETA

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