投稿者: ooizumikind2016

久徳さん　　09km　0:52:05
吉原さん　　10.5km　59:38
小西さん　　12km
貞岡さん　　12km　1:12:00
服部　　　　12km　1:12:00
福永さん　　18km　1:55:31
北川さん　　24km　2:13:51
秋田さん　　24km　2:13:51
岳川さん　　28km　2:47:41
野尻さん　　30km　2:49:00
南さん　　　30km　2:54:00
宮地さん　　30km　2:54:56
徳田さん　　30km　2:54:56
藤井さん　　30km　2:54:56
西井さん　　30km　2:54:56
小田さん　　30km　2:56:46
田渕川さん　31km　3:04:23

いいお天気、そして桜は満開
春ですね。

複数の初参加の方も結構すぐに馴染む感じで
主催者としては皆さんのフレンドリーさに感謝しきりです。

いつもありがとうございます。

野尻さんが和歌山で聖火ランナーデビューだそうです。
私も一言だけ寄せ書きしました。

やたら絡まっている自転車だなあ、と思っていましたが、
故障中のまつみ選手が自転車で喋り参加中でしたw

3月27日8時30分から第247回の練習会を行います。

週に3度は朝jogで大泉緑地を走っていますが
3月27日は桜が満開の予想です。
お花見も兼ねてぜひ来てね。

私は翌日なにわ淀川マラソンなので
3周か4周走ったら
自転車でハニーアクションを買いに行きます。
2021年度陸連登録のお金も持っていきまーす。

こちらは大仙公園近くの早咲きの桜

白石さん　　14.1km　1:23:54　おしい！
石田さん　　12km　1:13:00
小田さん
助島さん　　30km　2:58:27
藤井さん　　30km　2:58:27
デッチさん　30km　3:03:12
影山さん　　30km　3:03:12
福永さん　　30km　3:03:12
久徳さん　　30km　3:03:12
服部　　　　30km　3:03:12
田渕川さん　31km　3:08:21　古希初の大泉カインドありがとうございました。

走り初めのお天気は少し悪かったですが、
しっかり走れたと思います。
影さんはその後も走り続けていました。　流石です。

3月13日8時30分から第246回の練習会を行います。

春になってきました。
夜が明けるのも早くなり
4/17(土)のよなきやツアーは6時20分集合、6時半スタートにしようかと考えています。

私はゆっくり30km走る所存です。
タイミングの会う方、一緒に走りましょう。

大泉カインドは8時30分スタートね。

桜だいぶ咲いているかな

吉原さん　　 6km
岳川さん　　12km　1:08:05
服部　　　　12km　1:08:05
中田さん　　12km　1:21:09
平野さん　　12km　1:21:09
福井さん　　15km
藤井さん　　18km　1:35:04
秋田さん　　18km　1:41:30
島田さん　　21.1km　1:34:04　今日も素敵な女性ランナーに引っ張ってもらいました。感謝です。
徳田さん　　25km　2:22:22
デッチさん　25km
木下さん　　27km　2:08:00
影山さん　　
久徳さん　　30km　2:48:14
白石さん　　30km　2:48:23

今日もお天気に恵まれて、和やかに走りました。
新顔さんも増えてこれからも楽しくなる予感がします。

EPSONの心拍ベルトで計る心拍計を貸していただいて胸と腕で心拍を計りました。

結論としては
　時計の近くにもう一つ小さい心臓がある様子
です。

スタート前の集合写真

”はーい、手を上げて”ってリクエストしたら

楽しげな感じが現れてますでしょw

指が乾いているのか、何度押してもシャッターが切れない

こんなところで歳を感じますw

jogの時は30くらい多めに出る様子

こういうものと思って使いましょうかね。

2月27日8時30分から第245回の練習会を行います。

梅はまだ咲いているでしょうか。
服部は翌日に備えて、3周の予定です。
ゆっくり長く走りましょう。

椿も春を告げる花なのね。

なんでも、
　ゴリ男くんの刀が盗まれた
って、
カケスのサミーが教えてくれました。
悪いやつがおるのお。

2038年70歳でサブスリーするランナーの実験ブ...

大泉カインド

https://70sub3.net/ooizumikind/

大泉カインドでは大泉緑地周回コースで毎月第二、四土曜日の午前中、 ３時間走をしています。 練習会費など一切無料。走りたい人ならどなたでも参加できます。

福井さん　　12.8km
島田さん　　13.8km　ありがとうございました♪
三隅さん　　21km　2:01:47
小田さん　　24km　2:16:41
佐々木さん　24km　2:14:23
黒瀬さん　　24km　2:14:23　初参加でした。楽しかったです！！ありがとうございました!！
デッチさん　27km
北川さん　　30km　2:45:00
宮地さん　　30km　2:47:00
白石さん　　30km　2:47:08
松本さん　　30km　2:49:40
秋田さん　　30km　2:49:41
藤井さん　　30km　2:49:41
西村さん　　30km　2:49:41
服部　　　　30km　2:49:41
坂元さん　　30km　2:49:49
徳田さん　　30km　2:51:56
田渕川さん　30km　2:54:04
野尻さん　　30km　2:58:30
南さん　　　30km　2:58:30
福永さん　　30km　3:00:00
影山さん　　30km　3:00:00
久徳さん　　延々
　　

この写真かっこいい

レースのトップ集団みたいw

今日はかなり暖かかったです。

大泉緑地の梅は満開です。

ゴリ男の箱の中身が見つかったー

これぞ箱入り娘のゴリ子ちゃんだー

2月13日8時30分から第244回の練習会を行います。

自慢の時計を持っていきます。
多少は使いこなせるようになっているのか？

生ぬるい目で見守ってやってくださいw

着替えたゴリ男も待っています。

箱の中身を見に来てね。

でっちさん　30km　2:55:55
影山さん　　30km　2:55:55
島田さん　　30km　2:55:55
服部　　　　30km　2:55:55

奇しくも高野山チャレンジ100kmを完走した4人

走り話しに花が咲きました。

誰もいなかったら帰ろうと思ってスタート地点に行くのに
なんで皆いるのだろうなあw

時計にあまりに5が並んでいるので

記念撮影しておきましたw

秋の遠足　高野山チャレンジ100km　はこちら

YAMAP / ヤマップ

高野山チャレンジ100km-2020-10-31 / そったく人モアイさんのランニングの活動デー...

https://yamap.com/activities/8409155

お姉さんの”年に一度は100km走りたいわ”のつぶやきから始まったJR和歌山駅ー高野山往復100km皆様の積極的な関わりのお陰で大変充実した時間を過ごすことがました。　ありがとうございます。https://tomonisodatsu.c

1月23日8時30分から第243回の練習会を行います。

薄々感じていましたが
　ずっと走っていられるペースを維持した有酸素ランニング
はマラソンのタイム向上にも効果がある様子だ。

大泉カインドの取り組みは
　健康推進、免疫力向上にも大きな効果があると感じています。

時間がある方は一緒に走りましょう。

萩原天神の牛

天神さんには牛がいるよね。

中田さん　　27km　2:55:00
平野さん　　27km　2:55:00
徳田さん　　30km　2:58:45
福永さん　　30km　3:00:33
影山さん　　30km　3:00:33
田渕川さん　31km　3:08:13
をはじめ今日も10名以上の参加があった様子

寒い中ナイスランです。
お疲れさまでした。

丑年だが

羊w
服部は未年です。

あけましておめでとうございます。
1月9日8時30分から第242回の練習会を行います。

2021年は丑年なので、モーと言いながらも確実に前進する年にしましょう。

毎年のような気がしますが
服部は仕事のために欠席の予定です。
記録は適当に服部に連絡ください。
よろしくお願いします。

うん

年始らしくて良いですね。

小西さん　　10km
島田さん　　14km
福井さん　　15km　今年もありがとうございました！
前田さん　　23km　たのしかった。ありがとう。来年もよろしく
中田さん　　24km　2:41:46　ありがとうございました。皆さまよいお年を！
平野さん　　24km　2:41:46
でっちさん　4:30でハーフ＋9km＝30km　来年もよろしく♡
徳田さん　　30km　2:44:48
宮地さん　　30km　2:44:48
秋田さん　　30km　2:44:48
沖野さん　　30km　2:44:48
松川さん　　30km　2:55:11　ありがとうございました。みなさまよいお年を
影山さん　　30km　2:56:55　その後42kmまで走ったそうです。翌日の長居で聞きました。
藤井さん　　30km　2:56:55
福永さん　　30km　2:56:55
服部　　　　30km　2:56:55
田渕川さん　32km　3:09:22　アーリースタート

スタートが失敗で初っ端からバラけてしまいました。
はじめ遅く入るのが大切なのね、ということをここでも学びました。
次は任せて
（一度失敗しないと学ばない私w）

井野夫妻も爽やかに駆け抜けていきました。

2020年度の大泉カインドは今回で終わりです。
今年はコロナで大会がなくなり、そのお陰で大泉カインドとしては飛躍の年になりました。
皆で走りたい、という気持ちがこんなに大きい、ということを実感しました。

2021年がどのような年になるかは 神のみぞ知る ですが
各自が掲げる目標に向けて私達ができることをしっかりとやっていきましょう。

太陽がかっこいい

あれ、置いてけぼりチームしか写ってないなあw

メリークリスマス

12月26日8時30分から第241回の練習会を行います。

年々年末感が乏しくなっている感じはしていましたが
2020年は特にそう感じます。

我が家は正月の実家集合もなくなり
新しい時代を感じますね。

時代が移り変わろうとも
走りたい人は走る。

そんな人がいたっていいじゃないか。
そう思います。

時間が許す方、一緒に走りましょう。

姫路で会ったカエル

背中に子どもカエルもいるよ

岳川さん　　10km
島田さん　　10km＋9kmjog
出野さん　　21km　1:42:00
松川さん　　21km　2:06:51
久徳さん　　30km　2:49:19
藤井さん　　30km　2:49:19
宮地さん　　30km　2:49:19
松本さん　　30km　2:49:19
笠谷さん　　30km　2:49:19
影山さん　　30km　2:49:19
坂元さん　　30km　2:49:19
徳田さん　　30km　2:49:19
秋田さん　　30km　2:49:19
服部　　　　30km　2:49:19
小田さん　　31km　2:56:35
田渕川さん　31km　3:04:31

スタートからでっちさん号が4:30で飛び出し10kmまで
その後、大列車に追いつくまで追いかけて14km過ぎにやっとこさ追いつきました。

大列車はお話号で
富士五湖にエントリーしている人をつなげ、
国が刷っているお金はどこにいっているのかを解説してもらい
最後小田さんは気持ちよさそうにペースを上げていきました。

あっちゃん、さんちゃん、北川さんと飛び入り参加も豊富で楽しい会になりました。

またよろしくお願いします。

4:30　10km列車　気持ち良さそうでした。

ナイスランでーす

黄色い絨毯が気持ちよさそうです。

12月12日8時30分から第240回の練習会を行います。

私も100kmに向けて足を作ります。
イッチニ、イッチニってね(^^;)

ゴリラさんの足元も

クリスマス仕様になっていました。

秋田さん　　30km　2:53:02
宮地さん　　30km　2:53:02
久徳さん　　30km　2:53:02
藤井さん　　30km　2:53:02
服部　　　　30km　2:53:02
松川さん　　30km　2:55:10
南さん　　　30km　2:55:16
野尻さん　　30km　2:55:16
影山さん　　30km　2:55:35
坂元さん　　30km　2:55:16
福永さん　　30km　2:55:16
沖野さん　　30km　2:55:16
徳田さん　　30km　2:55:16
田渕川さん　30km　2:55:42
小田さん　　32km　3:06:50

朝はお天気良かったのに気温はあまり上がりませんでした。

走っている中でも話題になりましたが
　”走りに行ってみようかな”
と思っても、このような一覧表がバーンと出ていると
　いくら”気楽に”
を謳っていても尻込みしてしまうかもしれません。

一度首を突っ込んでいただくと感じてもらえると思うのですが
言葉では説明できないのです。

帰りに曇り空の中

　”きょう布団干してきてしもた”
　”布団凍ってるわ”

こんな感じなのですけど、　伝わるかな。

健康第一

ご機嫌も大切

20201129　なみはや大橋3時間走　

銭湯に荷物を預け、なみはや大橋を各自のペースで行ったり来たり。
私の目標は特にない
10往復30kmすると6%の坂を15km登って、6%の坂を15km下ることになります。
必ずすれ違うので、声をかけながら頑張りましょう。
どれだけ強くなるのか、楽しみでござる。

きっかけを提供しています。事前連絡などは不要です。
走りたいだけ走りましょう。

集合場所
　テルメ龍宮　8:00　450円
　https://onsen.nifty.com/oosakashinai-onsen/onsen003161/
　ここに荷物を預けて出発

ポイント
　IKEAで休憩も可能です
　　50円ソフト、80円バナナソフト、100円ドリンクバー
　橋の南側を降りてグラウンド脇に自動販売機あり
　多くの方がjogしているので、知っている人に会えるかも
　走り終わったら当然お風呂にドボン　水風呂が冷たくて気持ちいいです

右後ろに小さくIKEAが見えます

スタート地点に戻ってきました

遠くから見ると龍のようです

詳細はこちら

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なみはや大橋3時間走

https://70sub3.net/namihaya/

銭湯に荷物を預け、なみはや大橋を行ったり来たり。 平地がないので足の疲れるところが違うような。 どれだけ強くなるのか、楽しみでござる。

11月28日8時30分から第239回の練習会を行います。

冬が来ますね。

翌日日曜日はなみはや大橋をゆっくり走ろうかねえ。

大泉緑地の横の道

周回道路はきれいに掃除してくれるので、このようにたまらない

坂元さん　　24km　2:20:57
白石さん　　30km　2:54:33
秋田さん　　30km　2:54:57
宮地さん　　30km　2:54:57
徳田さん　　30km　2:54:57
久徳さん　　30km　2:54:57
村岡さん　　30km　2:54:57
藤井さん　　30km　2:54:57
松川さん　　30km　2:55:35
笠谷さん　　30km　2:55:35
影山さん　　30km　2:55:35
福永さん　　30km　2:55:35
服部　　　　30km　2:55:35
小田さん　　30km　2:59:02
田渕川さん　31km　3:06:02

気持ち良いお天気の中、走りながらお話が弾みました。

それにしても立派な練習会になったなあ。　感心する。

ほとんどこのまま30km走っちゃうのだから、これまた感心する。

新しい方が来ようがすぐ馴染む。

皆さんの懐の深さのお陰です。　ありがとう。

11月14日8時30分から第238回の練習会を行います。

100kmも走ったことだし、
3時間位プーよね

と、いうわけにはいかないのが不思議

人生には謎がたくさんあります。

お時間の合う方、一緒に走りましょう。

今朝の朝陽

生きてる、って感じがしますね。
朝陽大好き

福井さん　　18km　1:44:00
野尻さん　　30km　2:43:36
デッチさん　30km　2:43:36
沖野さん　　30km　2:43:36
秋田さん　　30km　2:43:36
徳田さん　　30km　2:43:36
宮地さん　　30km　2:44:24
松川さん　　30km　2:53:15
石田さん　　30km　2:53:30
金津さん　　30km　2:53:47
岳川さん　　30km　2:55:59
田渕川さん　31km　3:04:42
横井さん　　32km　2:48:34
福永さん　　33km　3:05:04
服部　　　　33km　3:05:04

すっかり秋

秋を満喫しました。　爽やかだったなあ。

やなちゃん、白石さんもありがとう。

秋の

遠足に行く氣マンマンよね。

白石さんのワンちゃんが写っていないなあ。

10月24日8時30分から第237回の練習会を行います。

マラソン大会はあるのかないのか
なくても走らずにはいられない私達

走りながら
ふるさと納税のお勧めを教えて下さい

私は100km走れる足を作ります

影山さん　　18km　1:41:40
福永さん　　25km
石田さん　　30km　2:49:24
デッチさん　30km　2:49:24
服部　　　　30km　2:49:24

台風の影響を受けて雨で始まりましたが
途中からは雨も止みました。

自宅から秋田さんが駆けつけてくれて
10周目は共に走りました。

これだけで充分にしんどいけれど、明日の長居は走れるやろうか。

あ、デッチ先輩から100km走りたいと要望が出ているのですが、
丹後代わりに100kmマラニックを企画していただける方はいらっしゃいませんか。
楽しめそうなコースなら、私も、・・・。
（いや、100kmはやっぱ無理w）

影山さんが来てくれた、というだけで

なんでこんなに楽しそうなのだろう。

10月10日8時30分から第236回の練習会を行います。

体育の日か？！

走るのが楽しい季節になりました。
またグルグル走りましょう。

このチームは今シーズン伸びると思いますよ。

すごく走れてる。

集合場所や施設の案内諸々

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大泉カインド

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大泉カインドでは大泉緑地周回コースで毎月第二、四土曜日の午前中、 ３時間走をしています。 練習会費など一切無料。走りたい人ならどなたでも参加できます。

大泉カインド
ありがたいことに
できる人ができることを可能な範囲でやってくれる。

もう、もうほんまにありがたいチームです。
（勝手にチームにしてもよい？！）

初めて30kmに挑戦したお姉さんも
“3時間で走れるかわからんから”
って、アーリースタートされて、
ゴールしたら　3時間01分

私はもう、その取り組む姿勢と、やり遂げる心意気（根性か）に敬意を払います。
素晴らしい、ありがとう。

また、走らずとも写真係をやってくれるお兄さんがいる。

さっそうと、ママチャリに乗って帰られました。

大泉カインドの自慢です。　ありがとうね。

10月4日(日)9時00分から大泉緑地で特別練習会を行います。

9時スタート
12時終了

私は4:30ペースで12時前に14周目に突入する予定ですが、
皆さんは走り終えたら適当にはけて下さい。
無人のゴールで3時間10分切りを味わう予定です。

記入のノートなどは特に置きません。
給水、給食も各自で用意して下さい。

各自の目標をしっかりと走りきりましょう。

ねえ、かえるちゃん

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大泉カインドでは大泉緑地周回コースで毎月第二、四土曜日の午前中、 ３時間走をしています。 練習会費など一切無料。走りたい人ならどなたでも参加できます。

徳田さん　　21km　2:04:05　アーリースタート
松川さん　　21km　2:05:00
坂元さん　　21km　2:05:00
谷元さん　　21km＋9kmjog　2:53:11
松本さん　　30km　2:34:00
横井さん　　30km　2:37:05
出水さん　　30km　2:37:05
沖野さん　　30km　2:40:38
服部　　　　30km　2:40:38
宮地さん　　30km　2:46:33
デッチさん　30km　2:53:11
影山さん　　30km　2:56:40　+α
秋田さん　　30km　2:59:13
野尻さん　　30km　3:00:40
南さん　　　30km　3:00:40
笠谷さん　　30km　3:00:40
岳川さん　　30km　3:00:40
田渕川さん　31km　3:12:21

気候も涼しくなり、皆快調に自分の走りたい距離をしっかり走りました。

それにしてもいい練習会に育ったねと感心する。

一緒に走ってくださる皆様のおかげです。　ありがとう。

何人か増えて、改めて取り直したのだけれど

時間の経過を感じさせない不思議な写真　3分ぐらいは間があったよねw

9月26日8時30分から第235回の練習会を行います。

すっかり秋ですね。

私もここ2回連続で6kmしか走っていない。

そろそろ本腰を入れて走り込もうと思っています。
時間のある方、どうぞお付き合いください。

私も30kmは走りたい。

服部　　　　06km　0:35:28
松川さん　　18km　1:51:39
田渕川さん　20km　2:10:50　アーリースタート
徳田さん　　21km　1:59:30　アーリースタート
石田さん　　21km　2:03:40
影山さん　　21km　2:08:00
秋田さん　　27km　2:43:13
白石さん　　30km　2:52:46
沖野さん　　30km　3:04:01
福永さん　　30km　3:04:01

福井さんもとおりすがってくれました。

5周走る、と思って参加したのに6周走りきってしまうお姉さん。

20kmまでは行きたいんや、と頑張るお兄さん。

“やめるのはいつでもやめれる”と30km走りきってしまうお兄さん。

福永さんの30km走るという目標を皆で伴走をつないで走り切る仲間達

皆すごいです。

私は日陰でだべっていただけでしたが、

応援するだけでも価値のある練習会でした。

皆お疲れが出ないように、しっかりと養生して下さい。

あれお姉さん、どこから

真夏の日差しの中、ナイスランです。

30kmゴール

私がポンコツな分、影山さんがフォローしてくれました。