11月10日練習会案内

11月10日8時30分から大泉緑地にてに第42回練習会を開催します。

自身の淀川市民マラソンことで頭がいっぱいで、
この書き込みをすっかり忘れておりました。

淀川市民マラソンのラップは
  5km  21:18
 10km  21:59
 15km  21:46
 20km  21:44
 25km  21:58
 30km  22:07
 40km  47:07
 LAST  10:55
 TOTAL 3:08:53

“ネガティブスプリット”に挑戦しましたが福永さんのようには行きませんでした。
しかし前半の我慢と後半の粘りを実感できたのでこれからは”ネガティブスプリット”粘りの服部を目指したいと思います。

これからもよろしくお願いします。

10月27日練習会案内

10月27日8時30分から大泉緑地にてに第41回練習会を開催します。

全くの私の思いつきで今月から月2回行う事にしました。
第2、4土曜日朝8時30分スタートで3時間LSD

これからもごひいきによろしくお願いします。

と、言っておきながら服部はモロモロの用事があり欠席です。

結果はここに書き込みをお願いします。ウィンク

2012年10月13日練習会報告

庄田さん  27km  2:38:13
松平さん  30km  2:50:05
影山さん  30km  2:50:11
田渕川さん 30km  2:50:41
光井さん  30km  2:51:23
服部    30km  2:50:09

秋らしくなりましたね。
10月は走り込み月間らしく、明日も長居で30km走る人もいます。
無理は禁物、身体と相談しながらしっかり走りましょう。

10月13日練習会案内

10月13日8時30分から大泉緑地にてに第40回練習会を開催します。

今までの第2土曜日の練習会に加えて、
これからは第4土曜日も練習会を行いたいと考えています。
なので10月は13日と27日
よろしくお願いします。

また、10月7日は9時から河内長野RCの3時間走が大泉緑地公園であります。
http://8317.teacup.com/nakatani/bbs/4416

走り込みの季節がやってきましたね。
しっかり走りこみましょう。

2012年9月8日練習会報告

直江さん  10km
藤田さん  24.5km 2:31:00
福永さん  27km  2:49:00
松平さん  30km  2:55:40
服部    30km  2:55:40
庄田さん  腰痛(お大事に)

奥さん、森さん、三浦夫妻も共に走りました。

和田さんパラリンピック5000m銅メダル、おめでとう。
福永さん情報によると、ラスト1周70秒!!
素晴らしいです。 おめでとう、ありがとう。

藤田さんからのメッセージです。

2年半の大阪単身赴任を終え今週、横浜の自宅に戻ります。
服部主将をはじめご参加の皆様ありがとうございました。
未だ4時間半前後をうろちょろですがサブフォー目指してがんばりたいと思います。
皆様の今後ご活躍を期待しております。

藤田さんも関東でがんばってね。
結果報告、楽しみに待っています。

2012年7月14日練習会報告

奥田さん     18km 1:44:20
田渕川さん    21km 2:01:15
松川さん、お友達 21km 2:26:48 大阪マラソン楽しんでください。
庄田さん     24km 2:25:53
松平さん     30km 2:50:50
八野さん     30km 2:50:50 
坂本さん     30km 2:50:50
出野さん     30km 2:50:50
影山さん     30km 2:50:52

この3連休は今までとうって変わって
鬼のような日差し、ピカピカです。

私は大きな麦藁帽子を被って、ちょこっとだけジョギングをしました。






7月14日練習会案内

7月14日8時30分から大泉緑地にてに第37回練習会を開催します。

もう7月なのかと時の流れの速さに愕然とします。
大阪マラソン落選しましたが、淀川マラソンにエントリーしました。

今月もよろしくお願いします。

服部、14日出勤決定です。
申し訳ありませんが、走行距離を書き込んで下さい。
よろしくお願いします。

2012年6月9日練習会報告

藤田さん  21km 1:59:40 
八野さん  21km 
田渕川さん 24km 2:17:11
光井さん  24km 2:17:53
坂本さん  33km 3:00:00
出野さん  33km 3:01:44
服部    33km 3:01:44

今日はかなり蒸し暑くペースも心なしか速めでした。
しかしそれぞれに走りきりましたよ。

2012年5月12日練習会報告

岸田さん  10km 1:00:20
庄田さん  27km 2:41:38
影山さん  30km 2:53:57
田渕川さん 30km 2:53:57
八野さん  30km 2:53:57
坂本さん  30km 2:53:57
出野さん  30km 2:53:57
服部    30km 2:53:57

今日は大変走りやすい天気でした。
みんながんばって走りましたよ。

2012年4月14日練習会報告

影山さん  15km 1:16:39
藤田さん  15km 1:17:46
松平さん  30km 2:23:15

影山さん
小雨でしたが走るにはちょうどよかったです。
15km 1:16:39でした。
来週はウルトラ楽しんできます。

藤田さん
15km 1時間17分46秒でした。
ウルトラ練習の影山さんについて走りましたが14km地点で力尽きました。

松平さん
少し冷えましたが、3人で楽しく15キロ、その後は1人で15キロをJOGりました。  合計30キロ 2:23:15でした。
 代表が不在の中、こっそり練習させていただきました。
ありがとうございました!

“氣持ち”が大切ですよね。
私は、次男のサッカーをやり終えて、少し燃え尽き気味です。
走ろうとする氣はあるので、ぼちぼち頑張ります。

 大阪マラソン、申し込みました。スマイル

4月14日練習会案内

4月14日8時30分から大泉緑地にてに第34回練習会を開催します。

久々に服部も参加予定です。
走りきれるかなという不安もありますが、
マイペースで頑張ります。

よろしくお願いします。

微妙な天気ですね。
体調、やる気と相談して走ってください。

申し訳ありませんが、服部は休憩します。

記録の書き込み待ってまーす。

3月10日練習会案内

3月10日8時30分から大泉緑地にてに第33回練習会を開催します。

夜明けが早くなり、春が近づいてきた事を感じます。
今月も張り切って走りましょう。

藤田さん、泉州国際マラソンベストおめでとう。

申し訳ありません。
3月も服部欠席です。
6年生最後の次男のサッカーに付き合いたいのです。

4月からは復帰します。

また結果を書き込んでください。

よろしくお願いします。

2012年2月11日練習会報告

直江さん  21km 1:39:08
影山さん  21km 1:39:10
藤田さん  30km 2:52:57 泉州マラソン頑張ってください。応援しています。

私は堺市民マラソン40歳以上3kmの部で
松平さんに臨みましたが
松平さんは3位、私は6位(11:00)でした。

 トップの方は10:12

来年はリベンジできるように記録しておきます。

来月も次男のサッカーを優先してしまうと思いますが、
ご迷惑をおかけし、申し訳ありません。
よろしくお願いします。






2月11日練習会案内

2月11日8時30分から大泉緑地にてに第32回練習会を開催します。

と、言ってみたものの、堺市民マラソンと完全にかぶっています。
私はサッカー部の子ども達を引率して、伴走し、
3回連続の40歳以上3kmの部の優勝を目指します。

定例になっていると思うので、
可能な限り走りましょう。
結果はここに書き込んでください。

私は皆さんの応援も頑張ります。

1月14日練習会案内

明けましておめでとうございます。
今年も一歩一歩着実に進んでいく年にしましょう。

1月14日8時30分から大泉緑地にてに第31回練習会を開催します。

参加よろしくお願いします。

追記:
申し訳ありませんが、服部は欠席します。
走った結果をコメントで記入していただけるとありがたいです。
よろしくお願いします。

11月12日練習案内

11月12日8時30分から大泉緑地にてに第29回練習会を開催します。

会う人ごとに
“大阪マラソン走ったの?”
と訊かれます。

皆さんもきっと訊かれている事でしょう。

多くの人に走る楽しさを伝えることができればよいですね。

今回も、よろしくお願いします。

追記:少年サッカーとの兼ね合いで朝はかなり出遅れます。
   大変申し訳ありませんが、先に始めておいてください。
   よろしくお願いします。

2011年10月8日練習会報告

直江さん  15km 1:25:56
影山さん  24km 1:51:51
庄田さん  27km 2:43:19
福永さん  21km 2:13:00
田渕川さん 30km 2:56:51
服部    30km 2:49:58

9月とは大違い。
すっかり秋の気配で涼しくなり
走りやすくなっていました。

大阪マラソンを皮切りにマラソンシーズンが始まります。

影山さん、四万十 楽しんで頑張ってください。

2011年9月10日練習会報告

直江さん   9km  52:04
光井さん   9km  53:17
岸田さん   9km  54:10
田渕川さん 21km 2:06:12
庄田さん  21km 2:06:36
影山さん  30km 2:55:30
服部     6km

ぶり返した暑さがかなり厳しかったですが、
良い練習は出来ましたでしょうか。

いつもありがとうございます。