投稿者: ooizumikind

11月10日8時30分から大泉緑地にてに第42回練習会を開催します。

自身の淀川市民マラソンことで頭がいっぱいで、
この書き込みをすっかり忘れておりました。

淀川市民マラソンのラップは
　 5km　　21:18
　10km　　21:59
　15km　　21:46
　20km　　21:44
　25km　　21:58
　30km　　22:07
　40km　　47:07
　LAST　　10:55
　TOTAL 3:08:53

“ネガティブスプリット”に挑戦しましたが福永さんのようには行きませんでした。
しかし前半の我慢と後半の粘りを実感できたのでこれからは”ネガティブスプリット”粘りの服部を目指したいと思います。

これからもよろしくお願いします。

出野さん　　18km
八野さん　　21km
福永さん　　30km
松平さん　　30km
田渕川さん　30km
影山さん　　30km～

お疲れ様でした。
皆さんそれぞれに強くなっているのだろうなあ。

10月27日8時30分から大泉緑地にてに第41回練習会を開催します。

全くの私の思いつきで今月から月2回行う事にしました。
第２、４土曜日朝8時30分スタートで3時間LSD

これからもごひいきによろしくお願いします。

と、言っておきながら服部はモロモロの用事があり欠席です。

結果はここに書き込みをお願いします。

庄田さん　　27km　　2:38:13
松平さん　　30km　　2:50:05
影山さん　　30km　　2:50:11
田渕川さん　30km　　2:50:41
光井さん　　30km　　2:51:23
服部　　　　30km　　2:50:09

秋らしくなりましたね。
10月は走り込み月間らしく、明日も長居で30km走る人もいます。
無理は禁物、身体と相談しながらしっかり走りましょう。

10月13日8時30分から大泉緑地にてに第40回練習会を開催します。

今までの第２土曜日の練習会に加えて、
これからは第４土曜日も練習会を行いたいと考えています。
なので10月は13日と27日
よろしくお願いします。

また、10月7日は9時から河内長野RCの3時間走が大泉緑地公園であります。
http://8317.teacup.com/nakatani/bbs/4416

走り込みの季節がやってきましたね。
しっかり走りこみましょう。

直江さん　　10km
藤田さん　　24.5km　2:31:00
福永さん　　27km　　2:49:00
松平さん　　30km　　2:55:40
服部　　　　30km　　2:55:40
庄田さん　　腰痛(お大事に)

奥さん、森さん、三浦夫妻も共に走りました。

和田さんパラリンピック5000m銅メダル、おめでとう。
福永さん情報によると、ラスト1周70秒！！
素晴らしいです。　おめでとう、ありがとう。

藤田さんからのメッセージです。

2年半の大阪単身赴任を終え今週、横浜の自宅に戻ります。
服部主将をはじめご参加の皆様ありがとうございました。
未だ4時間半前後をうろちょろですがサブフォー目指してがんばりたいと思います。
皆様の今後ご活躍を期待しております。

藤田さんも関東でがんばってね。
結果報告、楽しみに待っています。

9月8日8時30分から大泉緑地にてに第39回練習会を開催します。

自分の可能性を信じてしっかり走ろう。
そして9日にマラソンを走る和田さんを応援するのだ。

田渕川さん　15km　1:28:30
藤田さん　　21km　2:02:05
服部　　　　21km　2:02:30＋4.5km
庄田さん　　21km　2:14:01
影山さん　　30km　2:53:27
松平さん　　30km　2:53:38

松平さんの飄々に引っ張られて30km走りきりました。
皆さん、暑い中、ご苦労様でした。

8月11日8時30分から大泉緑地にてに第38回練習会を開催します。

暑い日々が続きますが、皆様おかわりありませんか？
暑すぎる日は臨機応変にぼちぼちいきましょう。

奥田さん　　　　　18km　1:44:20
田渕川さん　　　　21km　2:01:15
松川さん、お友達　21km　2:26:48　大阪マラソン楽しんでください。
庄田さん　　　　　24km　2:25:53
松平さん　　　　　30km　2:50:50
八野さん　　　　　30km　2:50:50　
坂本さん　　　　　30km　2:50:50
出野さん　　　　　30km　2:50:50
影山さん　　　　　30km　2:50:52

この３連休は今までとうって変わって
鬼のような日差し、ピカピカです。

私は大きな麦藁帽子を被って、ちょこっとだけジョギングをしました。

7月14日8時30分から大泉緑地にてに第37回練習会を開催します。

もう7月なのかと時の流れの速さに愕然とします。
大阪マラソン落選しましたが、淀川マラソンにエントリーしました。

今月もよろしくお願いします。

服部、14日出勤決定です。
申し訳ありませんが、走行距離を書き込んで下さい。
よろしくお願いします。

藤田さん　　21km　1:59:40　
八野さん　　21km　
田渕川さん　24km　2:17:11
光井さん　　24km　2:17:53
坂本さん　　33km　3:00:00
出野さん　　33km　3:01:44
服部　　　　33km　3:01:44

今日はかなり蒸し暑くペースも心なしか速めでした。
しかしそれぞれに走りきりましたよ。

6月9日8時30分から大泉緑地にてに第36回練習会を開催します。

　目標33km、と言ってみる。

よろしくお願いします。

岸田さん　　10km　1:00:20
庄田さん　　27km　2:41:38
影山さん　　30km　2:53:57
田渕川さん　30km　2:53:57
八野さん　　30km　2:53:57
坂本さん　　30km　2:53:57
出野さん　　30km　2:53:57
服部　　　　30km　2:53:57

今日は大変走りやすい天気でした。
みんながんばって走りましたよ。

5月12日8時30分から大泉緑地にてに第35回練習会を開催します。

服部も頭の中を”走り”にシフトしました。
これからよろしくお願いします。

影山さん　　15km　1:16:39
藤田さん　　15km　1:17:46
松平さん　　30km　2:23:15

影山さん
小雨でしたが走るにはちょうどよかったです。
15km　1:16:39でした。
来週はウルトラ楽しんできます。

藤田さん
15km 1時間17分46秒でした。
ウルトラ練習の影山さんについて走りましたが14km地点で力尽きました。

松平さん
少し冷えましたが、3人で楽しく15キロ、その後は1人で15キロをJOGりました。　　合計30キロ　2：23：15でした。
　代表が不在の中、こっそり練習させていただきました。
ありがとうございました！

“氣持ち”が大切ですよね。
私は、次男のサッカーをやり終えて、少し燃え尽き気味です。
走ろうとする氣はあるので、ぼちぼち頑張ります。

　大阪マラソン、申し込みました。

4月14日8時30分から大泉緑地にてに第34回練習会を開催します。

久々に服部も参加予定です。
走りきれるかなという不安もありますが、
マイペースで頑張ります。

よろしくお願いします。

微妙な天気ですね。
体調、やる気と相談して走ってください。

申し訳ありませんが、服部は休憩します。

記録の書き込み待ってまーす。

庄田さん　　21km　1:27:00
藤田さん　　21km　1:55:32

お二人とも泉州国際マラソンベストおめでとうございます。

私も四月からがんばります。
よろしくお願いします。

3月10日8時30分から大泉緑地にてに第33回練習会を開催します。

夜明けが早くなり、春が近づいてきた事を感じます。
今月も張り切って走りましょう。

藤田さん、泉州国際マラソンベストおめでとう。

申し訳ありません。
３月も服部欠席です。
６年生最後の次男のサッカーに付き合いたいのです。

４月からは復帰します。

また結果を書き込んでください。

よろしくお願いします。

直江さん　　21km　1:39:08
影山さん　　21km　1:39:10
藤田さん　　30km　2:52:57　泉州マラソン頑張ってください。応援しています。

私は堺市民マラソン40歳以上3kmの部で
松平さんに臨みましたが
松平さんは3位、私は6位(11:00)でした。

　トップの方は10:12

来年はリベンジできるように記録しておきます。

来月も次男のサッカーを優先してしまうと思いますが、
ご迷惑をおかけし、申し訳ありません。
よろしくお願いします。

2月11日8時30分から大泉緑地にてに第32回練習会を開催します。

と、言ってみたものの、堺市民マラソンと完全にかぶっています。
私はサッカー部の子ども達を引率して、伴走し、
３回連続の４０歳以上３ｋｍの部の優勝を目指します。

定例になっていると思うので、
可能な限り走りましょう。
結果はここに書き込んでください。

私は皆さんの応援も頑張ります。

藤田さん　　27km　2:42:17
影山さん　　30km　2:27:30
直江さん　　30km　2:21:45

今年もよろしくお願いします。

明けましておめでとうございます。
今年も一歩一歩着実に進んでいく年にしましょう。

1月14日8時30分から大泉緑地にてに第31回練習会を開催します。

参加よろしくお願いします。

追記：
申し訳ありませんが、服部は欠席します。
走った結果をコメントで記入していただけるとありがたいです。
よろしくお願いします。

影山さん　　防府マラソン、頑張ってください。応援しています。
岸田さん　　12km　1:01:15
藤田さん　　12km　1:07:38
直江さん　　24km　2:00:33
庄田さん　　27km　2:35:13
服部　　　　 0km

年末年始、お酒は適度に楽しみましょう。（自戒をこめて。）

12月10日8時30分から大泉緑地にてに第30回練習会を開催します。

この日は会社の駅伝大会をみごとにバッティングしています。
大泉緑地11時半スタートです。
私も藤田さんも一区を走ります。
時間がある方は、応援してください。

福永さん　　 9km
影山さん　　30km　2:31:29
直江さん　　30km　2:35:35
藤田さん　　30km　2:53:41
庄田さん　　
田渕川さん　
服部　　　　24km　2:24:11

藤田さん30km　ベストです。　拍手

11月12日8時30分から大泉緑地にてに第29回練習会を開催します。

会う人ごとに
“大阪マラソン走ったの？”
と訊かれます。

皆さんもきっと訊かれている事でしょう。

多くの人に走る楽しさを伝えることができればよいですね。

今回も、よろしくお願いします。

追記：少年サッカーとの兼ね合いで朝はかなり出遅れます。
　　　大変申し訳ありませんが、先に始めておいてください。
　　　よろしくお願いします。

直江さん　　15km　1:25:56
影山さん　　24km　1:51:51
庄田さん　　27km　2:43:19
福永さん　　21km　2:13:00
田渕川さん　30km　2:56:51
服部　　　　30km　2:49:58

9月とは大違い。
すっかり秋の気配で涼しくなり
走りやすくなっていました。

大阪マラソンを皮切りにマラソンシーズンが始まります。

影山さん、四万十　楽しんで頑張ってください。

10月8日8時30分から大泉緑地にてに第28回練習会を開催します。

気候もよくなってきました。
気持ちよく3時間走りましょう。

直江さん　　 9km　 52:04
光井さん　　 9km　 53:17
岸田さん　　 9km　 54:10
田渕川さん　21km　2:06:12
庄田さん　　21km　2:06:36
影山さん　　30km　2:55:30
服部　　　　 6km

ぶり返した暑さがかなり厳しかったですが、
良い練習は出来ましたでしょうか。

いつもありがとうございます。