2011年10月8日練習会報告

直江さん  15km 1:25:56
影山さん  24km 1:51:51
庄田さん  27km 2:43:19
福永さん  21km 2:13:00
田渕川さん 30km 2:56:51
服部    30km 2:49:58

9月とは大違い。
すっかり秋の気配で涼しくなり
走りやすくなっていました。

大阪マラソンを皮切りにマラソンシーズンが始まります。

影山さん、四万十 楽しんで頑張ってください。

2011年9月10日練習会報告

直江さん   9km  52:04
光井さん   9km  53:17
岸田さん   9km  54:10
田渕川さん 21km 2:06:12
庄田さん  21km 2:06:36
影山さん  30km 2:55:30
服部     6km

ぶり返した暑さがかなり厳しかったですが、
良い練習は出来ましたでしょうか。

いつもありがとうございます。

2011年8月13日練習会報告

岸田さん   9km  54:09
直江さん  10km 1:00:12
田渕川さん 15km 1:32:21
影山さん  24km 2:17:33
服部    24km 2:17:33

皆さんのお陰で何とか走れました。
11月6日の淀川マラソンで伴走します。
そこに向けて頑張ります。

いつもありがとうございます。






2011年5月14日練習会報告

藤田さん  12km 1:11:56
田渕川さん 21km 1:58:59 5/22初ウルトラに行きます。
庄田さん  24km 2:21:06
影山さん  27km 2:32:16
服部    27km 2:32:16

さわやかな天気の下、楽しく走れました。
大阪マラソンは2名の方が受かっていました。
ウルトラマラソンに出られる方も多数。
練習のお役に立てたなら、嬉しいです。

いつもありがとうございます。






2010年12月11日練習会報告

岸田さん  12km 1:07:05
直江さん  21km 1:52:00
庄田さん  21km 1:58:34
藤田さん  24km 2:16:00
平良さん  24km 2:25:00
福永さん  30km 2:52:36
服部    30km 2:52:36

服部が24km地点でエネルギー切れを起こし、
スタート地点で給水所を出しているお母さん方にポカリやチョコレートを分けて頂きました。
お陰様で福永さんに迷惑をかけつつも30km走ることができました。
ありがとうございました。

2010年11月13日練習会報告

直江さん  21km 1:37:00
福永さん  18km 1:57:54
庄田さん  27km 2:57:44
きしださん 15km 1:27:00

練習会報告、ありがとうございます。
いい気候で走りやすかったと思います。

服部は福知山マラソンを走ります。
突っ込まず4分ペースで走りきりたいです。

いつもありがとうございます。

2010年9月11日練習会報告

松浦さん  21km 1:40:10
直江さん  21km 1:52:13
岸田さん  5km+1kjog+4km+1kjog+4km
松川さん  18km
平良さん  15km 1:40
庄田さん  18km+休憩+3km 2:15
藤田さん  24km 2:38
影山さん  24km 2:34:11
宇野さん  18km+休憩+3km
福永さん  26km 2:47:52
服部    26km 2:47:52

7月より暑い気がしました。
今回も多くの方と一緒に走れて楽しかったです。

2010年7月10日練習会報告

庄田さん  27km 2:58:26
影山さん  24km 2:39:08
福永さん  24km 2:39:08
伊東さん  24km 2:39:08
藤田さん  24km 2:39:08
服部    24km 2:39:08

LSDらしいLSDで暑い中皆でゆっくり走りました。
8月は14日とお盆の真ん中なので練習会は中止とします。
よろしくお願いします。

2010年6月12日練習会報告

庄田さん  24km 2:28:44
平良さん  12km 1:15:00
直江さん  30km 2:46:50
影山さん  30km 2:46:50
松浦さん  30km 2:14:32 + 5kmjog
藤田さん  27km 2:52:01
松川さん  27km
服部    27km 2:46:50

私もここからあと一周走れば強くなるのだろうなあ。
これからもよろしくお願いします。

2010年5月8日練習会報告

光井さん  21km 1:50:55
松浦さん  30km 2:12:00 +6kmjog
影山さん  30km 2:42:40
庄田さん  27km 2:46:43
服部    27km 2:25:44

今日は原付の不調で出遅れましたが、皆さんいつもどおり走っていて根付いたかなと嬉しかったです。

これからもよろしくお願いします。
ありがとうございます。

2010年4月10日練習会報告

松川さん  15km
羅さん   18km
直江さん  21km
庄田さん  24km
伊東さん  11km
東さん   15km
大倉さん  jogging 芦屋ハーフマラソンのための調整
服部    18km

大泉カインド1周年の焼肉を
東さんの仕切りで開催する事ができました。

東さん、何なら何までありがとうございます。

これからも、皆様、大泉カインドをよろしくお願いします。






2010年2月13日練習会報告

横田さん  24km 1:59:00
光井さん  30km 2:28:00
直江さん  30km 2:30:12
松浦さん  30km 2:30:09
福永さん  30km 2:30:09
奥立さん  33km 2:59:30
高岡さん  30km 2:45:00
東さん   27km 2:44:09
向地さん  27km 2:44:09
永井さん  39km 2:55:05
羅さん   30km 2:51:00
服部    27km (前の晩に生中2杯では走れませんね。)

今回初参加の方も多く、嬉しかったです。
これからもよろしくお願いします。

いつもありがとうございます。

2010年1月9日練習会報告

庄田さん  24km 2:16
奥立さん  30km 2:42:12
羅さん   31km 2:50
影山さん  33km 2:42:10
松浦さん  39km 2:51:08
八重田さん 40km 3:17:05
服部    30km

松浦さんのビルドアップ
八重田さんの一人で淡々と40km
共にすばらしい走りでした。

いつもありがとうございます。

2009年12月12日練習会報告

駿河さん 36km(12/23マラソンです。)粘って頑張ってください。
直江さん 30km 9周+1周jog
伊東さん 24km
庄田さん 24km 2:26
松浦さん 33km 2:48
福永さん 33km 2:48
竹野さん 30km 2:29(初参加でした。またよろしくお願いします。)こちらこそ。次回はゆっくりお話しましょう。
東さん 21km
大倉さん 13km(途中参加)
服部   21km

次のフルマラソンは”篠山”という方が多かったです。
直江さんは大阪国際女子に向けて、うまく調整し、充分に楽しんでください。
松浦さん、福永さんもいい練習ができた様子で、私も嬉しいです。

いつもありがとうございます。






2009年11月14日練習会報告

朝方の天気が悪かったので、急遽午後1時から、練習場所は長居公園周回に変更してスタートしました。

参加者は4名でした。

松川さん、大倉さん
  16.2キロ 1時間40分

福永さん 東さん
  20キロ  1時間48分55秒

福知山に向けてあまり無理をせずの練習だったと思います。

大倉さんは来年の篠山マラソンに初フルでエントリーされました。
これからはスピード練習も取り入れながら練習していきたいとのことです。

皆様お疲れさまでした。

また、来月は大泉でよろしくお願いします。

服部は欠席でしたが
臨機応変に対応頂きありがとうございます。

2009年10月17日練習会報告

松川さん 21km
駿河さん 36km(来月は39kmぐらい・・・)
小松さん 15km
奥立さん 21km 1:53
大成さん 24km
羅さん 30km 2:49
松浦さん 33km 2:53:09
直江さん 33km 2:53:10
大倉さん 13km(途中参加)
東さん 30km
服部   33km

11月1日の吉野川ハーフを皮切りに大会が目白押しで
皆さんの熱気も上がってきました。

来月も盛り上がるのだろうなあ。

いつもありがとうございます。

2009年10月10日練習会報告

庄田さん 21km 2:06(有難うございました。)
駿河さん 36km(よしッ!!)
上野さん 30.5km 2:44(5分10秒~5分35秒/1km良い練習になりました。)
影山さん 30km 2:56:55
直江さん 33km
松浦さん 33km 2:58:23
福永さん 33km 2:58:23
大倉さん 22km
羅さん 32km 2:55
松川さん 30km
服部   18km

今回は私のリュックサックが置き引きにあってしまいました。
11時頃に給水した時はありましたが、11時半ゴール後に見ると

 ”荷物がない!!”

まさに、目を疑うとは、このことです。

8月も2つの荷物が置き引きされており
残念ながら悪い人は確実に存在する様子です。

幸い100m離れたスポーツセンターに100円のコインロッカーがあり、
8時半には開いていますので、
荷物はそこに預けるようにしましょう。

今回も多くの方と一緒に走る事ができました。
ありがとうございます。

次回は10月17日に練習会を行います。
時間のある方は是非走りに来てください。

ありがとうございます。

2009年9月12日練習会報告

東さん  27km
大倉さん 24km
伊東さん 27km
辻田さん 18km
直江さん 32km
松川さん 27km
丸尾さん 18km
宇野さん 32km
服部   32km

天気予報は悪かったのですが、少しの雨ですみました。
涼しくなり、皆の走行距離も確実に伸びています。

吉野川ハーフ、福知山マラソンを走る人が多いようです。

10月は10日、そして特別に17日も練習会を行います。
時間のある方は是非走りに来てください。

ありがとうございます。






2009年8月8日練習会報告

北村さん 18km
伊東さん 8km
丸尾さん 15km + 歩き5km
松川さん 21km
大倉さん 32km(3時間半)
直江さん 27km
庄田さん 18km(2時間)
服部   26km

今回大変残念な事ですが
2名の方の荷物が盗難にあってしまいました。
朝7時半スタートの1周目に取られています。
早朝という事で周囲の目が少なかったのも原因の一つだと思います。
次回から何らかの対策はとりたいと考えていますが、
貴重品の管理は各個人でお願いします。

ありがとうございます。

2009年7月11日練習会報告

駿河さん 32km 6時スタートだそうです。 
川野さん これまた6時スタートだそうです。

福永さん 27km
東さん  27km
伊東さん 24km
松川さん 21km
丸尾さん 20km
服部   18km

思いのほか涼しく快適に走れました。
大泉緑地は結構日陰が多いですね。

ありがとうございます。

2009年6月13日練習会報告

駿河さん 31km
直江さん 30km
羅さん 21km
岸本さん 12km
長谷川さん 12km
松川さん 18km
田口さん ?(記録漏れです。また教えてください。)
服部 6km

参加者倍増です。
皆さん楽しそうに走っていて、私も嬉しかったです。

思案中ですが
7月も第2週の土曜日に7時半スタートで大泉を走ろうと考えています。
通常のコースを走っても良いし、
“樹の道”というウッドチップを敷き詰めた道もあり木陰が多くあります。
各自の気分で走りましょう。

また、7月も走りに来てください。
よろしくお願いします。

2009年5月9日練習会報告

出口さん 30km
直江さん 30km
羅さん 26km
服部 30km

出口さんは「混ぜて」と来てくれました。嬉しかったです。

6月も第2週の土曜日に大泉で走ります。
7月は7時半に長居集合で生駒に向けて走りたいと考えています。

近くに8時20分頃から開いているスポーツハウスがあり、
100円のコインロッカーも使えます。
走った後は水シャワーなら無料で使えます。

また、6月も走りに来てください。
よろしくお願いします。

2009年4月11日練習会報告

大泉カインドの記念すべき第一回練習会の参加者は4名でした。
残っている桜を愛でながら快晴の下、1つのグループで会話しながらの初練習でした。

駿河さん 15km
直江さん 27km
羅さん 27km
服部 27km

駿河さんは翌日の「大阪府チャレンジ登山大会」に参加されるため途中で帰られましたが
「いい汗かけました。次は6月第2週にお会いしましょう。これからもよろしくお願いします。」
とコメントをいただきました。
嬉しかったです。

これからも第2週の土曜日にこつこつ続けていきたいと思いますのでよろしくお願いします。