2012年11月10日練習会報告

福永さん  21km 1:31:42 +3周
服部    21km 1:31:42 +3周
村山さん  24km 2:10:44
奥田さん  27km 2:28:27
光井さん  30km 2:42:50
田渕川さん 30km 2:43:51
庄田さん  30km 2:51:50

おつかれさまです。
今日もよく走りました。マラソン






2012年10月13日練習会報告

庄田さん  27km  2:38:13
松平さん  30km  2:50:05
影山さん  30km  2:50:11
田渕川さん 30km  2:50:41
光井さん  30km  2:51:23
服部    30km  2:50:09

秋らしくなりましたね。
10月は走り込み月間らしく、明日も長居で30km走る人もいます。
無理は禁物、身体と相談しながらしっかり走りましょう。

2012年9月8日練習会報告

直江さん  10km
藤田さん  24.5km 2:31:00
福永さん  27km  2:49:00
松平さん  30km  2:55:40
服部    30km  2:55:40
庄田さん  腰痛(お大事に)

奥さん、森さん、三浦夫妻も共に走りました。

和田さんパラリンピック5000m銅メダル、おめでとう。
福永さん情報によると、ラスト1周70秒!!
素晴らしいです。 おめでとう、ありがとう。

藤田さんからのメッセージです。

2年半の大阪単身赴任を終え今週、横浜の自宅に戻ります。
服部主将をはじめご参加の皆様ありがとうございました。
未だ4時間半前後をうろちょろですがサブフォー目指してがんばりたいと思います。
皆様の今後ご活躍を期待しております。

藤田さんも関東でがんばってね。
結果報告、楽しみに待っています。

2012年7月14日練習会報告

奥田さん     18km 1:44:20
田渕川さん    21km 2:01:15
松川さん、お友達 21km 2:26:48 大阪マラソン楽しんでください。
庄田さん     24km 2:25:53
松平さん     30km 2:50:50
八野さん     30km 2:50:50 
坂本さん     30km 2:50:50
出野さん     30km 2:50:50
影山さん     30km 2:50:52

この3連休は今までとうって変わって
鬼のような日差し、ピカピカです。

私は大きな麦藁帽子を被って、ちょこっとだけジョギングをしました。






2012年6月9日練習会報告

藤田さん  21km 1:59:40 
八野さん  21km 
田渕川さん 24km 2:17:11
光井さん  24km 2:17:53
坂本さん  33km 3:00:00
出野さん  33km 3:01:44
服部    33km 3:01:44

今日はかなり蒸し暑くペースも心なしか速めでした。
しかしそれぞれに走りきりましたよ。

2012年5月12日練習会報告

岸田さん  10km 1:00:20
庄田さん  27km 2:41:38
影山さん  30km 2:53:57
田渕川さん 30km 2:53:57
八野さん  30km 2:53:57
坂本さん  30km 2:53:57
出野さん  30km 2:53:57
服部    30km 2:53:57

今日は大変走りやすい天気でした。
みんながんばって走りましたよ。

2012年4月14日練習会報告

影山さん  15km 1:16:39
藤田さん  15km 1:17:46
松平さん  30km 2:23:15

影山さん
小雨でしたが走るにはちょうどよかったです。
15km 1:16:39でした。
来週はウルトラ楽しんできます。

藤田さん
15km 1時間17分46秒でした。
ウルトラ練習の影山さんについて走りましたが14km地点で力尽きました。

松平さん
少し冷えましたが、3人で楽しく15キロ、その後は1人で15キロをJOGりました。  合計30キロ 2:23:15でした。
 代表が不在の中、こっそり練習させていただきました。
ありがとうございました!

“氣持ち”が大切ですよね。
私は、次男のサッカーをやり終えて、少し燃え尽き気味です。
走ろうとする氣はあるので、ぼちぼち頑張ります。

 大阪マラソン、申し込みました。スマイル

2012年2月11日練習会報告

直江さん  21km 1:39:08
影山さん  21km 1:39:10
藤田さん  30km 2:52:57 泉州マラソン頑張ってください。応援しています。

私は堺市民マラソン40歳以上3kmの部で
松平さんに臨みましたが
松平さんは3位、私は6位(11:00)でした。

 トップの方は10:12

来年はリベンジできるように記録しておきます。

来月も次男のサッカーを優先してしまうと思いますが、
ご迷惑をおかけし、申し訳ありません。
よろしくお願いします。






2011年10月8日練習会報告

直江さん  15km 1:25:56
影山さん  24km 1:51:51
庄田さん  27km 2:43:19
福永さん  21km 2:13:00
田渕川さん 30km 2:56:51
服部    30km 2:49:58

9月とは大違い。
すっかり秋の気配で涼しくなり
走りやすくなっていました。

大阪マラソンを皮切りにマラソンシーズンが始まります。

影山さん、四万十 楽しんで頑張ってください。

2011年9月10日練習会報告

直江さん   9km  52:04
光井さん   9km  53:17
岸田さん   9km  54:10
田渕川さん 21km 2:06:12
庄田さん  21km 2:06:36
影山さん  30km 2:55:30
服部     6km

ぶり返した暑さがかなり厳しかったですが、
良い練習は出来ましたでしょうか。

いつもありがとうございます。

2011年8月13日練習会報告

岸田さん   9km  54:09
直江さん  10km 1:00:12
田渕川さん 15km 1:32:21
影山さん  24km 2:17:33
服部    24km 2:17:33

皆さんのお陰で何とか走れました。
11月6日の淀川マラソンで伴走します。
そこに向けて頑張ります。

いつもありがとうございます。






2011年5月14日練習会報告

藤田さん  12km 1:11:56
田渕川さん 21km 1:58:59 5/22初ウルトラに行きます。
庄田さん  24km 2:21:06
影山さん  27km 2:32:16
服部    27km 2:32:16

さわやかな天気の下、楽しく走れました。
大阪マラソンは2名の方が受かっていました。
ウルトラマラソンに出られる方も多数。
練習のお役に立てたなら、嬉しいです。

いつもありがとうございます。






2010年12月11日練習会報告

岸田さん  12km 1:07:05
直江さん  21km 1:52:00
庄田さん  21km 1:58:34
藤田さん  24km 2:16:00
平良さん  24km 2:25:00
福永さん  30km 2:52:36
服部    30km 2:52:36

服部が24km地点でエネルギー切れを起こし、
スタート地点で給水所を出しているお母さん方にポカリやチョコレートを分けて頂きました。
お陰様で福永さんに迷惑をかけつつも30km走ることができました。
ありがとうございました。

2010年11月13日練習会報告

直江さん  21km 1:37:00
福永さん  18km 1:57:54
庄田さん  27km 2:57:44
きしださん 15km 1:27:00

練習会報告、ありがとうございます。
いい気候で走りやすかったと思います。

服部は福知山マラソンを走ります。
突っ込まず4分ペースで走りきりたいです。

いつもありがとうございます。

2010年9月11日練習会報告

松浦さん  21km 1:40:10
直江さん  21km 1:52:13
岸田さん  5km+1kjog+4km+1kjog+4km
松川さん  18km
平良さん  15km 1:40
庄田さん  18km+休憩+3km 2:15
藤田さん  24km 2:38
影山さん  24km 2:34:11
宇野さん  18km+休憩+3km
福永さん  26km 2:47:52
服部    26km 2:47:52

7月より暑い気がしました。
今回も多くの方と一緒に走れて楽しかったです。

2010年7月10日練習会報告

庄田さん  27km 2:58:26
影山さん  24km 2:39:08
福永さん  24km 2:39:08
伊東さん  24km 2:39:08
藤田さん  24km 2:39:08
服部    24km 2:39:08

LSDらしいLSDで暑い中皆でゆっくり走りました。
8月は14日とお盆の真ん中なので練習会は中止とします。
よろしくお願いします。

2010年6月12日練習会報告

庄田さん  24km 2:28:44
平良さん  12km 1:15:00
直江さん  30km 2:46:50
影山さん  30km 2:46:50
松浦さん  30km 2:14:32 + 5kmjog
藤田さん  27km 2:52:01
松川さん  27km
服部    27km 2:46:50

私もここからあと一周走れば強くなるのだろうなあ。
これからもよろしくお願いします。

2010年5月8日練習会報告

光井さん  21km 1:50:55
松浦さん  30km 2:12:00 +6kmjog
影山さん  30km 2:42:40
庄田さん  27km 2:46:43
服部    27km 2:25:44

今日は原付の不調で出遅れましたが、皆さんいつもどおり走っていて根付いたかなと嬉しかったです。

これからもよろしくお願いします。
ありがとうございます。

2010年4月10日練習会報告

松川さん  15km
羅さん   18km
直江さん  21km
庄田さん  24km
伊東さん  11km
東さん   15km
大倉さん  jogging 芦屋ハーフマラソンのための調整
服部    18km

大泉カインド1周年の焼肉を
東さんの仕切りで開催する事ができました。

東さん、何なら何までありがとうございます。

これからも、皆様、大泉カインドをよろしくお願いします。