松川さん 15km 1:24:06
岳川さん 15km 1:28:23
前田さん 18km
松野さん 18km 1:44:34
服部 18km 1:45:58
石田さん 21km 2:00:09
杉本さん 24km 2:14:00
三隅さん 24km 2:14:16
徳田さん 30km 2:46:20
木村さん 30km 2:48:21
今日も楽しく走れました。ありがとうございます。
二日酔いなのか、ガスばかり出て前に進まず、早々にリタイヤ
まだまだエンジンはかからない様子です。
しっかりメリハリを付けて今のところはゆっくり頑張ります。
橋本さん 03km 0:11:54 + jog 1周
石田さん 09km
服部 09km
杉本さん 15km
庄田さん 15km
松川さん 18km
大塚さん 18km 2:01:03
三隅さん 20km 1:58:19
前田さん 21km 2:23:35
今日も不安定なお天気の中走りました。
記録にはありませんが木村さんも走っていました。
私も走りましたが、気分はお昼ご飯に飛んでいました。
シシャモ、ゲソを買って、炭で焼いて食べるぜ、と準備したと思っていたのですが、
私の買ってきたのが、炭ではなくて着火剤
私はチャリで炭を買いに走りましたよ。
乳酸が溜まって、今シーズン一番厳しい練習でした。
女子力高いが、男子力低い、という言葉も飛んでいましたが、
習性なのか男子はやはりしっかりと火の世話をしていました。
ソーセージ、鶏肉、ゲソ、シシャモ 炭で焼くとすべておいしいです。
おにぎり、卵サンドもおいしうございました。
有難うございます。
付き合いの深い人が増えるたびに私のめっきがボロボロとはがれて、
私は大変嬉しいです。
また、機会があれば企画します。
相変わらず写真はありませんが、楽しさは伝わりますでしょうか。
伝われー、と思いながら書いているので、きっと伝わると思います。
今日参加していただいた皆様、有難うございます。
また、次の機会がありましたら、楽しい時間を過ごしましょう。
今日はありがとうございました。
田渕川さん 06km 0:43:13
大塚さん 12km 0:51:20
松野さん 15km 1:20:42
福永さん 21km 1:52:00
松川さん 23.5km 2:17:51
服部 24km 2:26:00
徳田さん 30km 2:35:06
石田さん 30km 2:34:30
橋本さん 33km 2:51:14
今日記録されている写真はこれだけ。 不思議だなあ。
わざわざ整列までしていただいたのにちゃんと撮れていなくて申し訳ありません。
次回4月8日は持ち寄りでお昼ごはんを食べようという事になりました。
きっと桜も咲いている。
食べたいもの、食べさせたいもの、飲みたいものを持って集合しましょう。
飲み物代として500円だけ集めさせてください。よろしくお願いします。
岳川さん 12km 1:09:40
松野さん 15km 1:28:49
岩本さん 15km 1:29:00
北川さん 25km 2:10:00
影山さん 27km 2:34:46
橋本さん 30km 2:32:49 ＋ 1周jog
徳田さん 30km 2:52:12
石田さん 30km 2:52:12
服部 30km 2:52:12
木村さん 33km 3:00:00
目指すフルマラソンはもうすでに終わった方ばかりで
6分過ぎのペースでゆっくり入り、
皆それぞれに会話に花を咲かせていました。
ベストを更新された方も多く、
私も来シーズンの次の来々シーズンこそはと、密かに思っています。
ここで27km走り、帰りも走る影山さん 富士五湖118km応援しています。
私にしたら奇跡的にナイスショット モデルが良いよね。
松川さん 15km 1:19:55
前田さん 15km 1:31:00
福永さん 21km 2:04:12
木村さん 30km 2:50:00
石田さん 30km 2:52:49
服部 30km 2:57:15
田渕川さん 30km 2:57:15 ロケットマラソン行ってきます。
徳田さん 30km 2:57:15
泉州を走られた方も軽く30km完走
ベストが出た方は散歩する師匠に報告ができてよかった。
種子島ロケットマラソンに向けて今日は30km走りきるぞと
走り出し、見事完走 3月12日も頑張ってね。
私はぼちぼち30km
篠山に向けて疲労を抜きます。
中川さん 09km 0:43:22
松野さん 12km 0:57:20
橋本さん 15km 1:04:59 + 2周jog
平野さん 21km 1:43:18
溝端さん 21km 1:44:44
山口さん 21km 2:01:00
福永さん 24km 1:55:14
服部 24km 1:55:14 + 2周jog
宮地(佳)さん 24km 2:25:17
徳田さん 30km 2:29:06
宮地(誠)さん 30km 2:33:03
影山さん 36km 3:01:56
今日も穏やかなお天気でした。
中学生の駅伝が行われている中、若いエキスを吸い取りながら
私たちも気持ちよく走りました。
ノートに記入するペンも今まで皆様の善意で代をつないできましたが、
今日からはちみつ印のJETSTREAMを導入しました。
書き味抜群、すらすらかけます。
写真がないので、また見に来てね。
記入がないけど、木村さん、北川さん、庄田さんも走っていました。
中川さん、写真いろいろありがとうございます。
前田さん 09km 0:51:40
石田さん 21km 1:38:57
福永さん 30km 2:25:09
服部 30km 2:25:09 + 1周jog
谷元さん 30km 2:25:40
杉本さん 30km 3:00:00
今回もfacebookで告知した特別練習会
キロ4分45秒でどこまで行けるか、チャレンジされた方が多かったです。
気温は低かったのでしょうが、太陽があたり、風もなく走りやすかったです。
また来週も、よろしくお願いします。(=^_^=)
前田さん 09km 0:51:37 今年もありがとうございました。よいお年を！
岳川さん 14km 1:12:59
影山さん 15km 1:26:10
北川さん 24km
太田さん 24km
のんさん 27km 2:41:57 初参加です。またよろしくお願いします。
橋本さん 30km 2:36:25
石田さん 30km 2:42:39
服部 30km 2:44:01
福永さん 30km 2:49:32
ムーさん 30km 2:49:32 初参加です。有難うございます。
前さん 30km 2:50:34 ありがとうございました。来年もよろしくお願いします。
facebookで告知したらこんなにも大勢の方と走ることができました。
感謝感激ありがとう。
よいお年を。
松平さん 12km 1:09:58
松野さん 15km 1:27:21
岩本さん 15km 1:27:21
福永さん 15km 1:34:00
田渕川さん 15km 1:34:46 + jog3km 来年はもう少し参加します。？
いつでも、お待ちしております。
前田さん 18km+@ 2:00:57
出水さん 21km 1:34:46 初参加 よろしくお願いします。
ようこそ。 こちらこそよろしくお願いします。
橋本さん 12+9km 1:44:22
服部 27km 2:23:30
水飼さん 30km 2:18:45
岳川さん 30km 2:18:53
宮地さん 30km 2:44:50
三隅さん 30km 2:47:06
徳田さん 30km 2:49:19
木村さん 30km 2:49:50
石田さん 30km 2:50:38
松川さん 30km 電池切れ
田中さん 37km 2:42:16
今日も皆さん積極的に走られていました。
会を立ち上げたときにはこんなにたくさんの方と一緒に走れるなんて
思いもしなかった。
成長したなあ、と感慨しきりです。
中川さん 09km 0:46:09
南さん 12km 0:52:00
松永さん 12km 1:00:00 後姿は見えていたよ。
影山さん 15km 1:16:00
橋本さん 15km 1:35:00
福永さん 21km 1:51:05
庄田さん 21km 1:59:33
奥田さん 24km 2:24:00
長手さん 30km 2:19:14 初参加
ありがとうございます。またお待ちしています。
溝端さん 30km 2:41:10
前田さん 30km 3:00:43 初の10周ヤッター
おめでとうございます。素晴らしい。
服部 33km 2:40:54
あったかそうに見えて気温が上がらない中、
気持ちよく走れました。
私は多くの方とお話しながら走れる、というのが幸せです。
今日もありがとうございました。
中川さんいつも写真をありがとうございます。
前田さん 15km 1:25:30
福永さん 18km 1:43:22
水飼さん 18km 1:43:22
井野(み)さん 21km 1:48:57
木村さん 21km 1:57:47
庄田さん 21km 1:59:34
溝端さん 24km 2:06:10
小西さん 24km 2:15:13
田中さん 30km 2:13:00
井野(よ)さん 30km 2:26:00
橋本さん 30km 2:41:33
松川さん 30km 2:44:06
影山さん 33km 2:48:44
服部 33km 3:00:00
素晴らしい秋晴れの下
私が言うのもなんですが、
いい練習会だなあ。
としみじみ実感しています。
初スマホに浮かれて、写真を撮ってスタートしたはいいが、
福永さんのことなどすっかり忘れていても、
ちゃんと周りの人がフォローしてくれている。
ゆっくり長く止まらずに走り続けられる。
知らぬ間に皆会話し、友達になっている。
それぞれの目標に向けて
走る前に立てた練習の計画をしっかりとこなしている。
皆さん、いい練習はできましたか？
私はできました。 満足満足です。
皆の素晴らしい笑顔
このイチョウを撮りたかったという私の意志がよく伝わりますね。
(≧ω≦)ｂ
三隅さん 21km 1:48:14
宮地(ま)さん 21km 1:48:49
中川さん 21km 1:52:20
松平さん 21km 1:55:20
溝端さん 21km 1:56:47
庄田さん 21km 2:03:15
宮地(佳)さん 21km 2:06:06
福永さん 21km 2:38:06
平野さん 21km 2:38:06
服部 30km 2:43:43
徳田さん 30km 2:45:00
松川さん 30km 2:47:43
林さん 30km 3:20:40
影山さん 31km 2:48:45
気持ちよいお天気の中、たくさんの仲間とゆっくり走りました。
幸せだよー。
中川さん、写真ありがとうございます。
岳川さん 10km
小島さん 12km 1:10:00
前田さん 12km 1:11:22
松川さん 15km 1:27:38
宮地(佳)さん 18km 1:47:58
林さん 21km 2:08:32
木村さん 24km 2:07:49
田中さん 30km 2:18:35
福永さん 30km 2:49:41
服部 30km 2:49:41
徳田さん 30km 2:49:43
影山さん 30km 2:51:10
宮地(ま)さん 30km 2:54:00
北川さん 33km 2:24:20
集合場所に到着すると、思いがけず大勢の方がいらっしゃってびっくり(@_@)
走り出すと、大阪マラソンに向けての抱負を語る方多数。
食べすぎ、飲みすぎに氣をつけて、体調を整えて大阪マラソンに臨みましょうね。
応援の方もよろしくお願いします。 楽しみです。
北川さん
岳川さん 10km 1:00:34
前田さん 12km 1:10:59
福永さん 12km 1:12:28
松川さん 15km 1:30:00
井野(よ)さん 21km 1:37:00
中谷カニさん 24km
井野(み)さん 24km 2:01:30
田中さん 30km 2:08:50
江藤さん 30km 2:51:27
服部 30km 2:51:24
今日はスタートから田中さんが翔ばすとばす。
私達が2周行くとすでに1周抜かされました。
カニさんのしゃべりに引き込まれ8周まで6分を越えるペースでしたが
カニさんが抜けたあとの2周はビルドアップできっちりまとめました。
自由自在のペースがこの練習会の魅力ですね、と言う事にしておこう。
今日も一緒に練習していただいた皆さん、ありがとうございました。
中川さん 15km 1:29:31
松川さん 21km 2:10:00
宮地さん 27km 2:47:04
福永さん 28km 2:52:50
服部 28km 2:52:50
松平さん 30km 2:34:01
今日は先週に比べて、かなり蒸し暑うございました。
そんな中、皆6分ちょいで淡々と距離を踏みました。
いい練習ができたかな。
中川さん 09km 0:48:23
岳川さん 09km 0:52:22
田渕川さん 09km 0:53:00 + jog3km
庄田さん 18km 1:49:40
小島さん 20km 2:05:25
三隅さん 21km 2:15:00
林さん 24km 2:30:55
松川さん 24km 2:??:??
田中さん 25km 2:02:00
木村さん 30km 2:49:51
南さん 30km 2:53:00
野尻さん 30km 2:53:00
服部 33km 2:51:41
今日はかなり秋を感じました。
走り終わって、話が弾むのも大泉カインドのよいところ
皆さんしっかり走れましたか。
しかし帰りの日差しはまだ夏でした。 あちち ヘ(><#)ノ
中川さん写真ありがとうございます。
水飼さん 15km 1:22:00
杉本さん 18km 1:32:00
林さん 21km 2:15:11
溝端さん 24km 2:11:19
井野(み)さん 30km 2:25:15
井野(よ)さん 30km 2:27:04
他にも前田さん、木村さん、松川さんが走っておられました。
きたがわさんも一緒に走ったよ。快調そうだった。
林さん、写真ありがとうございます。
この練習会があってよかった。
皆がいるからこそ走れます。
一人じゃぁよう走らん。
皆様お疲れ様でした。
疲れが出ませんように。
中川さん、写真ありがとうございます。
始まり番長杉本さんがグングンとペースを上げ
4km目ですでに1キロ5分を切りました。 4:52
全体のペースはそれで決まってしまい
止ると日陰は爽やかな中、（それでも走っていると暑い）
たんたんと走りましたよ。
いい練習ができました。 ありがとうございます。
岳川さんが持ってきていただいたクーラーボックスのお陰で
飲み物が冷えヒエー 生き返ります。
岳川さん ありがとう。
私はなんぼでもゆっくり走りたいので
おしゃべりしながら走りたい方、
暑いけど少しでも距離を踏みたい方、
次回はお盆ですが、一緒に走りましょうね。
今日は何人走っていたの？
と嫁さんから訊かれるほどの大雨の中
4人は走っていましたよね。
一つ事件があって、敷物の上においていたカロリーメイトのパウチ
影山さんが後で食べようと楽しみにしていたのに
先にカラスに全部食べられてしまいました。
カラス恐るべし！！
今の時期は30km走るので精一杯ですね。
服部も30km何とかたどり着きました。
涼しくなるまで、なんとかこれで頑張りたいです。
これからもよろしくお願いします。
今思い出してきましたが、
当時高校生陸上部が彼らの全力で自転車をこいでいました。
練習の意味があるのか、遊びなのかはわかりませんが、
ぶつかったらお互いに怪我をするし、怪我をするのはいやだし、
小さい子どもやじいさん、ばあさんにぶつかっちゃうと
ひょっとすると取り返しのつかないことになってしまうかもしれない
危険さです。
今回行動に移せませんでしたが、
次回見たときは必ず注意しようと思います。
庄田さん
集合時、大阪マラソンの話になり、
年代別ランキング23位の前田さんは落ちたのに、
男性陣皆受かって、前田さんの悔しさを倍増させていました。
ここで練習して記録を伸ばして、たくさんの方が
年代別ランキング１００位に入れると嬉しいな。
また、夏場の練習を乗り越えて大阪マラソンからの
来シーズンを楽しく走りたい。
これからもよろしくお願いしますね。
さわやかでしたね。
しかし日差しはきつかった様子。
こんなに大勢の方に参加してもらえて嬉しいです。
感謝！感謝！！
いつもありがとうございます。
今日は気のせいかと思いましたが、飲みすぎな様子で
走りが進むたびに遅くなりました。
今週張り切りすぎたので、ボチボチいきます。
まだ大泉緑地の桜は充分に残っていました。
わがままを言ってスタートしてから1km地点で記念撮影
（はちみつさんありがとう）
私も久々によく走りました。
これからスイッチ入れて走り始めます。
明日ダイトレの皆さん、頑張ってくださいね。
しかし、なんやかんやと10人は走ったと思います。
4月2日は私の周りでもいろいろと走る企画がありますが
桜も見頃、楽しみましょう。
前田さん、小西さんも走られていました。
前田さんの第1回鹿児島マラソンのお話が楽しかった。
自己ベスト記録を12分縮めて4時間08分
これが親孝行になるというのだから人生おもしろい。
今日は全体的にしゃべりに力が入っているのが楽しかったです。
これからも一年中ずーっとやっています。
“行こかな”と思った人は来てね。
川口さんも走られていました。
私は相変わらず地の底を這う調子ですが、まあ、来週には上がっているでしょう。
明日何走りましょうかね。
あまりの調子の悪さに悩みます。
ノートに記入はありませんが
他にも前田さん、小西さん、岩本さん、庄田さん親子
が走られていました。
明日の堺市民駅伝を皮切りに（本当か？！）
大阪国際女子マラソン、
口熊野マラソン、別府大分毎日マラソン
泉州国際市民マラソン、
篠山マラソンまで
マラソンのピークが始まります。
体調を整えて、自分の選んだレースを存分に楽しみましょう。
今日はめずらしく写真がありますよ。
（林さんありがとう）
コンスタントに参加者が増えてきましたね。
皆さんの練習のお役に立てていると思えるのが嬉しいです。
今日は野尻さんが余裕のロング走
これでベストが3時間18分だなんて、後半つぶれすぎです。
33km、36km、39km走って、来シーズンは福永さんとバトルしましょう。
