投稿者: ooizumikind

2月22日8時30分から大泉緑地にてに第73回練習会を開催します。

マラソンシーズンも後半に向けて、いい練習しましょう。

井野さん夫妻　15km　1:19:23　今日は夫婦で参加しました。
　雪が積もっていて、いつもの大泉緑地とは違う景色で楽しかったです。
　影山さんも来られてました。別大の話お聞きしたかったです(^_^)

影山さん　　　90分スロージョグ
　90分ジョグしてました。
　井野さん、ごめんなさいね。足の状態を確認しながらのスロージョグだったので。

おはようございます、今日、服部はオフ
炬燵でゆっくりします。

皆さんもご安全に。

大阪国際女子マラソン、別府大分毎日マラソン、口熊野マラソンなど
走られて皆さんお疲れ様でした。

2月8日8時30分から大泉緑地にてに第72回練習会を開催します。

私のメインレースである泉州国際市民マラソンが近づいてきました。
私はゆっくり入ってからレースペースで21km走り、
その後は応援に回りますよ。

影山さん　　　　 9km　 39:34
庄田さん　　　　12km　1:05:29
田渕川さん　　　15km　1:20:00 +2周ジョグ
ドンさん　　　　30km　2:17:10
柳内さん　　　　30km　2:44:16
平野さん　　　　33km　2:59:18
福永さん　　　　33km　2:59:18
服部　　　　　　39km　2:59:02

今日も練習会に参加していただいた皆さん、お疲れ様でした。
明日も大阪国際女子マラソンがありますが、
狙った試合にしっかり合わせて頑張りましょう。

1月25日8時30分から大泉緑地にてに第71回練習会を開催します。

大阪国際女子マラソン前日ですが、
マラソンシーズン真っ盛り。
目標の試合に向けてしっかり練習しましょう。

井野さん　　　　30km　2:27:55
庄田さん　　　　27km　2:38:15
田渕川さん　　　30km　2:42:26
柳内さん　　　　30km　2:44:33
影山さん　　　　36km　2:57:30
服部　　　　　　36km　2:54:10

影山さんさっさと撤収してしまってごめんなさい。
井野さん、26日頑張ってください。応援に行きます。

1月11日8時30分から大泉緑地にてに第70回練習会を開催します。

新年明けましておめでとうございます。
今年もそれぞれの目標を達成するためのお手伝いができれば嬉しいです。
共に頑張りましょう。
今年も昨年同様よろしくお願いします。

奥田さん　　　　21km　1:51:48
田渕川さん　　　21km　1:51:48
村山さん　　　　24km　
井野さん　　　　30km　2:36:50

喜分走快チーム：
28日の練習会、参加者は喜分走快チームの奥田さん、田渕川さん、村山さんの3人、それと井野さんとの計4名でした。走行結果は、奥田さん、田渕川さんが7周、村山さんが8周、井野さんが10周でキロ5分ペースで走り、いい汗をかきました。井野さん、大阪国際頑張ってください。応援に行きますよ。

喜分走快だより（Ｏ） さん：
きょうは朝起きた時寒いなあ〜と感じましたが
走り始めると、風もなく気持ちよく走れました
7周 1.51.48です。

30km 2:36:50

井野さん：
今日は喜分走快の皆さんと色々なお話ができ、とても楽しく走れました。
故障中でしたが約1ヶ月振りに30km走れて嬉しかったです。一人だと全然走れなかったので、一緒に走れたことに感謝です(^^)

12月28日8時30分から大泉緑地にてに第69回練習会を開催します。

私は家族旅行のため、欠席予定です。
申し訳ありませんが、コメント欄に結果報告をお願いします。

庄田さん　　　　21km　2:06:00
喜多さん　　　　30km　2:33:32
福永さん　　　　30km　2:33:32
平野さん

報告が遅くなり、申し訳ありません。
いい練習ができたかな。

12月14日8時30分から大泉緑地にてに第68回練習会を開催します。

私は翌日の防府マラソンに参加のため、欠席予定です。
申し訳ありませんが、コメント欄に結果報告をお願いします。

影山さん　　　　30km　2:33:29　+　1周
井野さん　　　　30km　2:33:29
喜多さん　　　　30km　2:33:29
福永さん　　　　30km　2:33:29
柳内さん　　　　30km　2:48:46
服部　　　　　　36km　2:55:16　ラスト2周13:50、13:26

本当にいいお天気
その中を快走しました。

明日はジョギングで長居まで行こうかな。

11月23日8時30分から大泉緑地にてに第67回練習会を開催します。

しっかり3時間走ります。
39km走れたらよいな。

今回もよろしくお願いします。

庄田さん　　　　25km　2:21:38
影山さん　　　　30km　2:22:55
杉本さん　　　　30km　2:25:36
井野さん　　　　30km　2:26:12
野尻さん　　　　36km　3:00:51
平野さん　　　　36km　3:00:51　目標の12周達成しました。ありがとうございました。
服部　　　　　　36km　2:57:22

秋らしくなってきましたね。
気持ちよく走れました。
影山さんの遅れを取り戻す快走。
杉本さんも30km走りきれてよかった。
皆さんがいろいろお話されている姿を見ていると、この会の存在意義があるなあ、と嬉しくなります。

　ありがとう。

11月09日8時30分から大泉緑地にてに第66回練習会を開催します。

大阪マラソン走られた方、お疲れ様でした。
うまく走れましたか？
マラソンシーズンは始まったばかり。
課題を見つけ、しっかり克服しましょう。

今回もよろしくお願いします。

ドンさん　　　　30km　2:14:08

ドンさん：
服部さん主催の大泉緑地の大泉カインドに参加・・・色々な大会前日とあってたぶん少ないやろな～と思い迷いましたが誰かおるやろ～、それに1人で練習してもオモロないやんと思いエリザベスを残し1人電車を乗り継ぎ現地へ・・・・・

ヤバかったぁ～電車1本乗り遅れてスタート5分前に到着、慌ててロッカーに荷物預けてようやく間に会ったと思ったら・・・・・あれっ

日時間違えたかな？確か第二土曜日AM8時30分スタートやったのにと回想？？？

仕方なく1人30キロペース走（キロ4分30秒）やり遂げましたが・・・おっかしい～なぁ、結構息もあげて足の動きも良かったと思ってるのに実際にはあまりタイム上がらんのはナゼ？？？単なる実力・・・それともコースのせい？それともお疲れ？ともあれ1人ペース走は根性要りますね（笑)2時間14分08秒

服部：
あれ、毎回何人かはいるのに。　　このコースは速いペース走には向きませんよね。私はやりません。けど、1人で30km走りきるドンさんすごい。今シーズン楽しみですね。

10月26日8時30分から大泉緑地にてに第65回練習会を開催します。

残念ながら私は
　中学校のペンキ塗り
という用事で欠席ですが、
ぜひ結果をここに書き込んでください。
よろしくお願いします。

翌日の大阪マラソン、参加する方は頑張りましょうね。

松平さん　　　　21km　1:54:07
田渕川さん　　　21km　2:05:31
柳内さん　　　　21km
庄田さん　　　　24km　2:13:30
井野さん　　　　30km　2:36:09
服部　　　　　　30km　2:36:09

今日は多少、たしょう涼しかったです。
気持ちよく走れました。
いろいろお話しながら走れましたよ。

10月12日8時30分から大泉緑地にてに第64回練習会を開催します。

私は明日(10/6)大泉緑地で行われる河内長野RCの3時間走に参加します。
http://www.geocities.jp/kawachinaganorc/20131006annai.html
都合のよい方は一緒に走りましょう。

田渕川さん　　　15km　1:33:36
影山さん　　　　18km　1:44:31
モリテツさん　　21km　1:49:13
エリザベスさん　21km　1:50:00
柳内さん　　　　21km　2:00:00
井野さん　　　　30km　2:26:00
ドンさん　　　　30km　2:26:00
福永さん　　　　30km　2:51:00
服部　　　　　　30km　2:51:00
庄田さん　　　　30km　2:56:26

ドンさんは暑いですね、と言っていましたが
私は涼しかったです。
って、ドンさんキロ５分軽く切ってますやん。
それに涼しそうな顔でついて行く井野さん
ドンさんに泉州国際での勝負を申し込みました。
今シーズンが楽しみです。

9月28日8時30分から大泉緑地にてに第63回練習会を開催します。

涼しくなってきましたね。
この秋にしっかり走りこみましょう。
この練習会を有効に活用してください。

直江さん　　21km　1:51:44
田渕川さん　18km　2:00:00
庄田さん　　24km　2:23:47
井野さん　　30km　2:43:19
服部　　　　36km　3:10:00

はじめに5分ちょいのペースを作ってもらってそのペースで走り続けました。
36km走り続けられたことが自信になると思います。
今日も皆さん、ありがとうございました。

9月14日8時30分から大泉緑地にてに第62回練習会を開催します。

涼しくなってきましたね。
この秋にしっかり走りこみましょう。
この練習会を有効に活用してください。

詳しくはこちら

柳内さん　21km
福永さん　30km
影山さん　24km　交代で伴走させてもらいました。ありがとうございました。
野尻さん　30km　2:48:39
平野さん　30km　2:48:39　ありがとうございました。ほどほどの雨で走りやすかったです。

久しぶりの雨で皆さん走っているかなー、と思っていました。
井野さんチームも走っていた様子で報告をいただけて嬉しいです。
ありがとうございます。

8月24日8時30分から大泉緑地にてに第61回練習会を開催します。

服部は8時50分に中学校に行く用事があるので
7時半からみはら走ろう会さんと共に10km走って帰ろうと考えています。

8時半にはブラインドランナーの福永さんが来られます。
　5分45ペースで30kmのパートナー
を努めていただければありがたいです。

暑いので、無理はせずに体調と相談しながら走りましょう。

結果は、ここに書き込んでください。
お手数をおかけしますが、よろしくお願いします。

田渕川さん　　　12km　1:29:14
井野さん　　　　15km
中川さん　　　　15km　1:24:36　久しぶりに参加　ありがとうございました。
庄田さん　　　　15km　1:31:34　+　1周jog　お疲れさま。
井野さん　　　　21km　1:59:26　とてもいい練習になりました。
服部　　　　　　21km　1:57:57

今日も大変暑かった。
疲労が蓄積している感じです。
無理せずがんばりました。

影山さん、第3回北オホーツク100kmマラソン　大阪から応援してるよー。

吉田さん、気楽にお待ちしています。

8月10日8時30分から大泉緑地にてに第60回練習会を開催します。

ビールが美味しい季節です。
走って更に美味しいビールを飲みましょう。

田渕川さん　　　15km　1:32:35
松平さん　　　　18km　1:35:53
影山さん　　　　33km　3:11:36　ありがとうございました。8月のウルトラがんばります！
服部　　　　　　30km　2:57:31

30kmまで一緒に走った影山さん。
“もう一周行きます。”

私は水シャワーを浴びて戻ってくると、
もう帰ってきていました。
4分40秒/kmで走ってきたそうで、
30kmでへろへろの私とは、レベルが違います。
8月の稚内のウルトラうまく調整して、ぜひ入賞を狙ってください。

7月27日8時30分から大泉緑地にてに第59回練習会を開催します。

暑い日が続きますが、お変わりありませんか。
体調管理に気をつけて、夏を乗り切りましょう。

27日も多くの方の参加をお待ちしています。

加藤さん　　　　 9km　0:45:00
田渕川さん　　　 9km　0:52:35　+1周walk+1周jog
庄田さん　　　　15km　1:31:45　+2周jog
八野さん　　　　18km　2:10:00　+walk
直江さん　　　　21km　1:52:33
出野さん　　　　30km　2:46:49　ありがとうございました。
影山さん　　　　30km　2:43:21　今回は追いつけなかった。
服部　　　　　　30km　2:48:39

8時半の時点では涼しい感じもしたのですが、
じりじりと暑くなりました。
みんなのお陰でしっかり走れました。　ありがとう。
これからもよろしくお願いします。