投稿者: ooizumikind

11月8日8時30分から大泉緑地にてに第88回練習会を開催します。

マラソンシーズン始まりましたね。
私は2月の口熊野、泉州マラソンに向けて精進します。
私はゆっくり走ります。

松川さん　　　　 9km　0:51:32
田渕川さん　　　15km　1:37:25
庄田さん　　　　21km　1:54:55　+　1周jog
奥田さん　　　　21km　2:07:43
松平さん　　　　30km　2:15:04
井野(よ)さん　　30km　2:42:30
福永さん　　　　30km　2:44:26
井野(み)さん　　30km　2:44:26
柳内さん　　　　30km　2:50:38
服部　　　　　　30km　2:41:45

今日もよく走りました。
解散する前に話したのですが、
次回は大阪マラソン前日ということもあり10月25日の練習会は行いません。
走る人も応援の人も大阪マラソンを存分に楽しみましょう。

10月11日8時30分から大泉緑地にてに第87回練習会を開催します。

大阪マラソン前の最後の追い込み
しっかり走りましょう。
私はゆっくり走ります。

モリテツさん　　27km　2:29:30
井野(よ)さん　　30km　2:46:00
松平さん　　　　33km　2:54:27
服部　　　　　　30km　2:46:00

風は涼しいが日差しは厳しいなか、
前回とは打って変わって少数で走り出しました。
しっかりと頑張りましたよ。

9月27日8時30分から大泉緑地にてに第86回練習会を開催します。

今年は秋があるのでしっかりと練習できている人が多いと感じます。
10月5日も大泉緑地で河内長野RCの3時間走がありますが、
その足を作るためにも、時間がある方はぜひご参加ください。

中川(ま)さん　　15km　1:13:00
松川さん　　　　15km　1:30:00
中川(や)さん 24km 12キロジョグ→10.6キロPR38’10→Down2キロ
松本さん　　　　30km 2:27:00
松平さん　　　　30km　2:33:19
井野(よ)さん　　30km　
福永さん　　　　30km　2:42:12
田渕川さん　　　30km　2:53:49
光井さん　　　　30km　2:57:00
柳内さん　　　　30km　2:59:36
井野(み)さん　　36km　3:10:28
大谷さん夫妻
服部　　　　　　33km　2:43:36

今日はスタート時間前に参加者が続々と到着し、13人でスタート
途中から中川さんが加わり、しゃべりながらもペースは上がる。
太陽は元気だったものの、日陰の風は爽やかでなんぼでも走れそうでした。
初めて参加していただいた方も多く、いい練習ができたのであればうれしいです。
これから始まるマラソンシーズンの練習にこれからもご活用ください。

9月13日8時30分から大泉緑地にてに第85回練習会を開催します。

涼しい日も多くなってきました。
お変わりありませんか。

服部は先週の土曜日のようにくそ暑くなければ36km走ろうと思います。

今回もよろしくお願いします。

井野(よ)さん　　15km
奥田さん　　　　18km　1:49:52
田渕川さん　　　21km　2:01:51
柳内さん　　　　21km　2:10:36
影山さん　　　　24km　2:09:50
松平さん　　　　24km　2:13:42
エリザベスさん　24km　2:16:00
ドンさん　　　　30km　2:38:08
井野(み)さん　　30km　2:38:37
服部　　　　　　30km　2:37:53

暑い中 大勢で楽しく走れたと思います。
だんだんばらけつつも、各自走る前に立てた目標に向けて
一生懸命頑張っている。
それぞれで走っていても連帯感を感じれる雰囲気が大好きです。

8月23日8時30分から大泉緑地にてに第84回練習会を開催します。

盆休みはゆっくりできましたか。

8月9日に予定していたBBQは残念ながら台風のために実施できませんでした。
23日は服部が午後から用事があり、BBQはしない予定です。

きっと暑いでしょうが、長居より日陰は多いので
仲間と一緒にゆっくり長く走りましょう。

今回もよろしくお願いします。

中川さん　15km

「豪雨決行☆でしたが…」
今日は出勤・行事もなくフリー☆でしたので 久しぶりに服部さんの「大泉カインド」に参加出来ると喜んでましたが… 早朝よりかなりの雨(*_*) でもどなたかおられるだろうとひるむことなく大泉緑地公園に向かいました ワイパーが効きにくい位の雨で 公園はし～んとしてました
でも…　いてました☆　スタート地点で給水してると一人目のランナーが… 会釈して通過して行かれましたが すぐクルッと戻って来られました
堺高石消防の方でした☆ 一緒にスタートして頂きました☆
キロ４分台でしたので「このままだと予定の５周・１５キロはヤバい」と思いましたが １．５地点で一般道へ行かれました(^_^;)
その後はキロ５分位で安定的に走り切れました♪
雨は最後まで強かったですが おかげでかなり涼しかったです♪
結局ランナーは他２人だけでした。

8月9日8時30分から大泉緑地にてに第83回練習会を開催します。

走り終えたらBBQを行う予定です。
しかしNo Plan.走りながら考えようと思っています。
各自必要と思われるものを持って来て下さい。

　楽しみー

追記：さすがに今日は家でゆっくりしましょう。　本を読みます。

庄田さん　　　　
田渕川さん　　　15km　1:31:58
松平さん　　　　18km　1:47:09
影山さん　　　　30km　2:59:15
服部　　　　　　30km　2:57:51

今日は太陽が元気ありすぎでした。
日陰は心地よい風も吹き、何とか3時間走りました。
服部は軽く熱中症でした。

8月9日の練習会が終わったらBBQをしましょう。
家にある小さいBBQ台は持っていきます。
詳細は走りながら考えましょう。
近くのコーナンと大起水産と市場で何とかなるでしょう。

さすがに今日は暑すぎてBBQも2チームくらいでした。

7月26日8時30分から大泉緑地にてに第82回練習会を開催します。

今日澤ちゃんと長居で4分半倶楽部を走り、
大泉は長居より陰がたくさんあることを実感しました。
ゆっくり3時間走りましょう。

松平さん　　　　21km　1:54:25
　約1年ぶりでしたが、楽しく迎えていただきありがとうございました。
　今日からスタートできればと思います。

松川さん　　　　21km
杉本さん　　　　21km
庄田さん　　　　21km　2:00:08　+1周jog
田渕川さん　　　21km　2:02:00　+1周jog
井野さん　　　　30km　2:40:20
影山さん　　　　30km　2:41:27
井野(洋)さん　　30km　2:44:27
服部　　　　　　30km　2:40:00

復活の松平さんを迎えて今日も元気に走りました。
8月9日の練習会が終わったらBBQをしましょうか。
杉本さん予定を空けておいてください。

7月12日8時30分から大泉緑地にてに第81回練習会を開催します。

台風は静かに去りますように。

杉本さん　　　　18km
松川さん　　　　21km
柳内さん　　　　24km
福永さん　　　　27km　2:49:00
エリザベスさん　25km
ドンさん　　　　30km　2:46:58
服部　　　　　　10km　1:02:44

庄田さん親子も走られていました。
今日は連絡もせず遅刻して申し訳ありません。

6月28日8時30分から大泉緑地にてに第80回練習会を開催します。

大阪マラソンに受かった人
福知山マラソンを申し込んだ人
一緒に走りましょう。

奥田さん　　　　21km　2:01:35
松川さん　　　　21km
田渕川さん　　　21km　2:03:20　+　1周jog
影山さん　　　　24km　2:19:00
杉本さん　　　　27km
服部　　　　　　30km　2:52:37

最後の1周 杉本さんに追っかけてもらって15分ちょうどで走ることができました。
皆さんいい練習ができましたか。

6月14日8時30分から大泉緑地にてに第79回練習会を開催します。

残酷マラソンに参加された皆様、お疲れ様でした。
来週は大泉公園をグルグル一緒に走りましょう。
お待ちしています。

5月24日8時30分から大泉緑地にてに第78回練習会を開催します。

残念ながら服部は会社の陸上大会で欠席の予定です。
走った結果を書き込んで下さい。
よろしくお願いします。

井野さん　　　　12km
杉本さん　　　　24km
庄田さん　　　　24km　2:15:13
井野さん　　　　28km　2:27:03
ドンさん　　　　30km　2:37:24
エリザベスさん　30km　3:01:00
松川さん　　　　30km　3:01:00
服部　　　　　　30km　2:37:24

今回も軽井沢のような爽やかな空気の中、
各自のペースでそれぞれの距離を走りきりました。
一人じゃない、ということがこんなに心強いなんて
仲間のありがたさを実感します。

あ、走っているときの情報をもとに、神戸マラソンエントリー完了です。

5月10日8時30分から大泉緑地にてに第77回練習会を開催します。

またゆっくり走りましょう。

井野さんチーム
　井野 12km
　30km 2:36:00

　松川さんも来られていました(^_^)

松川さん
　松川 21km 2:04

　最後の２周はおっちゃんたちとゆるゆるランやったんですが、
　すぅーっと抜いていかれた井野さんのフォームに絶賛されてました。
　かっこよかったです！

届いて手元にあるのに、全く走れていません。
LIGHTボタンを押すと数字が青白く光り、むっちゃかっこいいです。

ユリカモメマラソンは5分から入って、ぼちぼちいきます。

4月26日8時30分から大泉緑地にてに第76回練習会を開催します。

1時間早出して50km走る予定です。

この時計をはめていきます。
今日届くか。　楽しみなり。

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出勤決定です。　しかも土日
結果はコメントに記入願います。

井野さん　　　　12km
松川さん　　　　21km　2:00:38
井野さん　　　　30km　2:36:08
影山さん　　　　30km　2:38:10
ドンさん　　　　30km　2:38:10
エリザベスさん　30km　2:48:00
庄田さん　　　　30km　2:55:48
服部　　　　　　30km　2:48:00

快適なお天気の中、
昨日届いたモリテツさんTシャツを着て行ったら、
半数の方がモリテツさんTシャツでした。

途中、松川さんとお友達になり、
松川さん、エリザベスさんの喋る事、喋る事
私と庄田さんは前で尽きない話を聞かせてもらっていました。

皆さん、いい練習ができましたか。

4月12日8時30分から大泉緑地にてに第75回練習会を開催します。

服部は大阪マラソンを申し込んだ。
5月3日はユリカモメマラソンで初めての70kmに挑戦します。
先輩、42km以上の走り方を教えてください。

野尻さん平野さん　36km　2:59:58
　井野ご夫妻さま伴走ありがとうございました。
　おかげさまでシーズンベストの練習ができました。

影山さん井野さん夫妻　30Km 2:30:24
　井野さんのダンナさんも頑張って伴走されてました。
　お疲れ様でした。

服部もスタートの100mだけ一緒に走りました。
皆さんの練習に活用していただけて、嬉しい限りです。
ありがとうございます。

3月22日8時30分から大泉緑地にてに第74回練習会を開催します。

この日も服部は9時から地域のなんちゃらで欠席ですが、
8時半のスタート時点だけ、スタート地点に行きます。

いい練習しましょうね。

3月8日8時30分から大泉緑地にてに第74回練習会を開催します。

いい練習しましょうぜ。

と、言うものの私は金曜の晩から1泊4日のスキーツアーに出発です。
申し訳ありませんが、結果は書き込みをお願いします。

中川さん　　　　15km　1:17:21
庄田さん　　　　18km　1:48:36
井野さん　　　　27km　2:22:50
服部　　　　　　18km　1:37:22

井野さんの旦那さんも9km走りました。
篠山、名古屋に向けて頑張ってください。応援しています。