カテゴリー: 練習会報告

宮地さん、影山さん、白石さん、久徳さん、秋田の5名が10周走破。2:50:55で惜しくもサブエガならず。
影山さんは、そのあとも続けて走っていました。

服部は4:15長居ぐるぐるに挑戦しました。

藤井さんもハーフまで走ってくれ、
福永さんが逆走jogで応援してくれたにもかかわらず
　30km
で終了です。（泣）

石田さん　　　09km　0:55:00
福井(景)さん　12km　1:02:00
松川さん　　　18km　1:49:54
スエナガさん　19.78km　1:55:32
デッチさん　　21km　？
福井(陽)さん　22km　1:51:00
田淵川さん　　22km　2:14:47
白石さん　　　27km　2:36:00
谷元さん　　　30km　2:47:10
徳田さん　　　30km　2:52:11
斗谷さん　　　30km　2:52:11
坂元さん　　　30km　2:52:30
藤井さん　　　30km　2:52:30
影山さん　　　30km　3:02:11
福永さん　　　30km　3:02:11
久徳さん　　　30km　3:02:11
服部　　　　　30km　3:02:11

記帳はありませんが、
　前田さん、小西さん、松田さんも共に走りました。

なんかうだうだ話をしているようでいて
きっとそうではないところがこのコミュニティの味わいだと思います。
またお話を聞かせてください。

後ろ姿の写真が多いのは、ここぞ！という時に指が乾いているのかシャッターが押せないから。
けど、後ろ姿になるとちゃんと押せるのはなぜだろうw

吉原さん　　　09km　0:53:00
西井さん　　　14.9km　1:26:05
オクノさん　　21km　2:01:57
デッチさん　　21km　2:02:18
松川さん　　　21km　2:03:18
田淵川さん　　21km　2:08:09
福井さん　　　27km
谷元さん　　　30km　2:43:32
秋田さん　　　30km　2:53:32
白石さん　　　30km　2:53:32
宮地さん　　　30km　2:53:32
坂元さん　　　30km　2:53:32
久徳さん　　　30km　2:53:32
山崎さん　　　30km　2:53:32
藤井さん　　　30km　2:53:32
藤田さん　　　30km　2:53:32
服部　　　　　30km　2:53:32
南さん　　　　30km　2:55:00
野尻さん　　　30km　2:55:00
笠谷さん　　　30km　2:55:00
影山さん　　　30km　2:55:00
福永さん　　　30km　2:55:00
徳田さん　　　30km　2:56:20

朝一は非常に寒かった。
太陽は出ませんでしたが、風もなく
走りやすい日でした。

集合場所に行くと驚くほどの人数になってきました。
皆さんが和やかに走っている姿を見るのが幸せです。
初めて賞状をもらった報告を受けたり、カニさんの気持ちがちょっとわかった気がするw
（けどラストはそれぞれにちょっとだけバトっている様子）

石田さん　　　09km　0:53:00
西井さん　　　14.61km　1:28:00
末永さん　　　15.27km　1:31:43
坂元さん　　　18km　1:51:01
松川さん　　　18km　1:51:01
宮地(佳)さん　21.1km　2:11:42
太田さん　　　24km　2:17:52
山崎さん　　　30km　2:48:49
久徳さん　　　30km　2:48:49
宮地(誠)さん　30km　2:50:02
秋田さん　　　30km　2:50:02
徳田さん　　　30km　2:53:54
藤井さん　　　30km　2:53:54
福永さん　　　30km　2:53:54
服部　　　　　30km　2:53:54

やすのぶさんも家からの30kmjogの一部として参加

朝は極寒でどうなることかと思いましたが、昼前には暖かくなりました。

私のスマホは昨晩53%で充電し、今朝見たら31%、そのまま家で充電し続け、現在
　13%
です。
どうなってるのよ。走ったデータも更新できないじゃない。

人生色々なことが起こりますね。

撮っていただいた集合写真　送ったよとメッセンジャーをもらってから届くまでにえらくかかりました。　どこ行っとったんや。

いい雰囲気

太田さん　　　06km　0:56:00
松川さん　　　15km　1:29:33
坂元さん　　　15km　1:29:33
田渕川さん　　15km　1:37:01
西井さん　　　15.27km　1:28:35
山崎さん　　　15.31km　1:23:55
藤井さん　　　18km　1:52:06
宮地(佳)さん　18.2km　1:51:47
宮地さん　　　21km　2:04:12
久徳さん　　　21km　2:04:12
平山さん　　　24km　2:21:00＋2周
石田さん　　　24km　2:22:00
笠(良)さん　　30km　2:45:42
玉井さん　　　30km　2:45:42
デッチさん　　30km　2:45:51
笠(園)さん　　30km　2:47:00
服部　　　　　30km　2:47:00
徳田さん　　　30km　2:57:17
秋田さん　　　30km　2:57:17
野尻さん　　　30km　2:57:17
南さん　　　　30km　2:57:17
島田さん　　　30km　2:57:17
笠谷さん　　　30km　2:57:17
福永さん　　　30km　2:57:17
影山さん　　　30km　2:57:17＋2周

金剛山登ってからの谷元さんも参加

今日も楽しく走れました。
やはり、大泉緑地は長居とは違うようです。
長居を走るよりも厳しいらしいのですが
皆とお話しながら走れるので、私は大好きです。
話題が走りに関することが多いので
お話をしない人にも”ラジオを聞いているようです”と好評です。
　おんぶおばけの話も出るけどw
　っていうか、おんぶおばけって空中をスイスイ～って平泳ぎしてたやんねえ。

写真を撮り、スタートしてから、手袋をしてないことに気付き、取りに戻り、玉井さんを釣り上げるw

やったー30km完走だ！　というか、カメラの準備が間に合いませんでした。　すみません。

大塚さん　　03km　0:25:00
藤井さん　　09km　0:53:14
秋田さん　　09km　0:53:14
服部　　　　09km　0:53:14
吉原さん　　09km　0:54:00
松川さん　　20.5km　2:05:12
山崎さん　　21km　2:03:00　小野ハーフPB更新できました。　おめでとう！！
徳田さん　　21km　2:06:09
石田さん　　21km　2:21:40
西井さん　　30km　2:55:00
福井さん　　30km　2:55:00
福永さん　　30km　2:55:00
デッチさん　30km　2:55:00
笠さん　　　30km　2:55:00
久徳さん　　30km　2:55:00
白石さん　　31km　3:04:00

田中さん、小西さん、北川さん、谷元さんも走っていました。

今日はいいお天気。

私は身近過ぎてあまりわかってませんでしたが
大泉緑地を30km走るのは坂がある分 長居を30km走るのとかなり違う様子です。
皆たくましいわ。
私もしっかりとついていきます。

やっぱりゴリオくんを見て季節を感じるなあ。

吉原さん　　09km　0:53:00
小田さん　　12km
徳田さん　　15km　1:28:56
松川さん　　15km　1:29:07
田渕川さん　18km　1:50:54
石田さん　　21km　2:03:00
笠谷さん　　21km　2:04:22
山崎さん　　30km　2:46:43
野尻さん　　30km　2:55:44
出野さん　　30km　2:55:44
藤井さん　　30km　2:55:44
坂元さん　　30km　2:55:44
島田さん　　30km　2:55:44
秋田さん　　30km　2:56:51
福永さん　　30km　2:56:51
久徳さん　　30km　2:56:51
服部　　　　30km　2:56:51

ピットイン後、集団を追う

青空とイチョウが素晴らしいです。

ゴリオくんが帰ってきました。　嬉しいです。

久徳さん　　12km　1:10:35
岳川さん　　15km
福井さん　　15km　1:27:39
松川さん　　15km　1:27:39
坂元さん　　15km　1:27:39
貞岡さん　　21km　久しぶりのハーフ！楽しかったです。
藤井さん　　21km　1:59:28
石田さん　　21km　2:04:00
福永さん　　24km
田渕川さん　24km　2:24:11
山崎さん　　24。6km　2:11:25
秋田さん　　30km　2:44:13
服部　　　　30km　2:44:13
白石さん　　30km　2:47:54
宮地さん　　30km　2:47:54
笠谷さん　　30km　2:49:43
影山さん　　30km　2:53:50
徳田さん　　31km　2:58:34
小田さん　　31km　3:07:56

今日は紅葉の中をにぎやかなランになりました。
ありがとうございます。

大泉カインドの案内はこちら
[blogcard url=”https://70sub3.net/ooizumikind/”]

松川さん　　15km　1:29:55
西井さん　　15km　1:56:56
デッチさん　21km　1:56:02
服部　　　　21km　2:04:35
石田さん　　24km　2:24:30
田渕川さん　24km　2:24:52
沖野さん　　30km　2:54:21
山崎さん　　30km　2:54:21
白石さん　　30km　2:54:28
宮地さん　　30km　2:54:31
秋田さん　　30km　3:02:06
影山さん　　30km　3:02:06
福永さん　　30km　3:02:06
笠谷さん　　30km　3:02:06
小田さん　　30km　3:02:20
徳田さん　　31km　3:02:00

すっかり涼しくなった中を走ってきました。

ゴリオくんはやはり入院したようです。
最後の弱気なコメントが気になりますが、
帰還を楽しみに待ちましょう。

ちなみに昼ごはんは
　北田雄夫さんの本の内容つながりで行き着いた”どん兵衛 きつね”
を食べましたよ。

藤井さん　　09km　　明日水都70km楽しんでください。
石田さん　　21km　2:00:40
徳田さん　　21km　2:02:37
久徳さん　　21km　2:02:37
小田さん　　21km　2:09:41
田渕川さん　21km　2:10:17
松川さん　　24km　2:19:17
山崎さん　　24.5km　2:15:10
服部　　　　18+9km　2:49:20
笠谷さん　　27km　2:37:18
デッチさん　30km　2:46:11
白石さん　　30km　2:46:18
福井さん　　30km　2:47:00
島田さん　　30km　2:48:19
坂元さん　　30km　2:49:19
秋田さん　　30km　2:49:19
福永さん　　30km　2:53:00　くらいかな

しっかり練習が積めている人と
これからの人にはっきりと別れています。
私など、福永さんに引きづられているようでした。

激しくよそ見をする二人

皆さん、すこし涼しくなったら
軽く30km走っちゃうのですね。
強いよみんな。

私は8周＋1周でヘロヘロです。

またよろしくお願いします。

岳川さん　　09km　0:46:16
石田さん　　18km　1:48:56
田渕川さん　20km　2:04:02
小田さん　　21km　2:11:52
南さん　　　21.3km　2:01:00
山崎さん　　21.4km　2:01:35　いい練習になりました。
前田さん　　24km　2:32:53　最高！ありがとう。
野尻さん　　24.5km　2:12:00
松川さん　　24km　2:28:45
服部　　　　24+3km　2:46:05
影山さん　　27km　2:42:10
宮地さん　　30km　2:51:11
秋田さん　　30km　2:51:51
白石さん　　30km　2:51:51
島田さん　　30km　2:51:51
坂元さん　　30km　2:56:21
福永さん　　30km　2:59:10
福井夫妻　　31km　2:53:00
徳田さん　　31km　2:57:39

私は2度寝して
現地に着いたのは10時半過ぎ

日焼け止めを塗っていたら
　ドーッて
ランナーの皆さんが走ってきました。

昨日は30km超えが5割を超えました。

私も着いていきたいです。

日曜日の午前中
石を積みたくて大泉緑地の小川を見に行くが積めるような石はなし。

きのこに出会ってきました。

服部　　　　09km　0:52:51
徳田さん　　24km　2:23:36
和木さん　　25km　2:29:00
白石さん　　27km　2:39:29
デッチさん　28km　2:45:00
末永さん　　30km　2:54:00
福井さん　　30km　2:54:00
西井さん　　30km　2:54:00
影山さん　　30km　2:54:05
島田さん　　30km　2:55:00
横井さん　　30km　2:56:00
坂元さん　　30km　2:57:00
秋田さん　　30km　2:57:22
福永さん　　30km　2:59:00
藤井さん　　33km　3:08:01

8月28日練習会

暑い中、アーリースタートで30km完走のツワモノもいらっしゃいました。
服部も骨折後初の12km完走です、

ゴリオくんは1,2,3位のどれ？

金メダルなので、きっと1位ですよね。

服部　　　　12km　1:16:27
石田さん　　15km　1:28:10
西井さん　　15km　1:31:10
小田さん　　15km　1:42:15
三隅さん　　15km　1:52:00
宮地さん　　18km　1:51:58
松川さん　　19km　1:50:42
福井さん　　21km　
島田さん　　21km　
藤井さん　　21km　1:53:16
福永さん　　21km　2:20:00
坂元さん　　21.36km　2:03:23
沖野さん　　22.6km　2:11:29
徳田さん　　25km　2:24:56
秋田さん　　30km　2:58:32

小田さん　　08km　0:55:11
石田さん　　12km　1:13:00
田渕川さん　15km　1:38:00
松川さん　　16.5km
秋田さん　　24km　2:16:52
島田さん　　24km　2:18:43
久徳さん　　24km　2:21:50
宮地さん　　24km　2:23:06
徳田さん　　24km　2:23:35
岳川さん　　24km　2:26:14
福永さん　　27km　2:44:10
服部　　　　27km　2:44:10
城戸さん　　30km　2:49:07
影山さん　　30km　2:51:50

風が爽やかで助かりました。

今日のお題は
　”今まで金剛山に登ったことがない人”
で、該当者は1名でしたｗ

福永さん　　18km　1:47:25
坂元さん　　18km　1:46:16
松川さん　　18km　1:48:13
石田さん　　21km　2:00:00
沖野さん　　21km　2:02:36
デッチさん　21km　2:03:00
福井さん　　21km　2:03:21
オクノさん　21km　2:03:21
服部　　　　21km　2:04:37
秋田さん　　21km　2:05:05
影山さん　　21km　2:06:00
西井さん　　22.5km　2:16:00
久徳さん　　24km　2:18:16
徳田さん　　24km　2:18:28
笠谷さん　　24km　2:25:37
藤井さん　　31km　2:52:53

北川さんも出遅れたとか言いながら走っていました。

スタート前はこんなお天気

よなきやさんは秋まで延期して
7月23日（祝金）に河内長野から大滝に行きませんか。
で都合のよい方は河内長野駅裏の河原でご飯を食べる。
いかがでしょう？！

私は起き上がれなかったのですが、
私がいなくても無事に大泉カインドは開催されます。

皆さんありがとう.

6月12日練習会

ゴリオくんが
　ワクチンの打ち手
になっていました。

ワクチン打つなら人類最後でお願いしたい、
と考えていますが
こんな注射器が出てきたら
走って逃げますw

藤井さん　　12km　1:12:51
田渕川さん　15.8km　1:31:48
小田さん　　18km　1:47:41
坂元さん　　21km　1:59:31
服部　　　　21km　2:03:32
石田さん　　21km　2:07:00
西井さん　　21km　2:08:00
松川さん　　21km　2:08:15
三隅さん　　21km　2:16:00
久徳さん　　24km　2:15:08
秋田さん　　24km　2:20:47
平山さん　　24km　2:28:00
デッチさん　30km　2:44:57
影山さん　　30km　2:48:48
笠谷さん　　30km　2:48:48
宮地さん　　30km　2:59:00
徳田さん　　30km　3:01:24

今日はアオバトを見に来ている人は皆無でした。

密を避けるために
生まれ月で3つに分け、1分間隔でスタートしました。

御協力ありがとうございました。

って、真面目な話ししてるのに

なんであなたが出てくるのよ。

平山さん　　21km　2:01:00
松川さん　　21km　2:01:01
坂元さん　　21km　2:01:01
三隅さん　　21+3km　2:09:00
出水さん　　24km　2:15:00
秋田さん　　24km　2:21:16
石田さん　　24km　2:22:00
小田さん　　28km　2:44:54
城戸さん　　30km　2:45:10
北川さん　　30km　2:46:02
白石さん　　30km　2:46:24
藤井さん　　30km　2:48:14
服部　　　　30km　2:48:14
谷元さん　　30km　2:49:10
徳田さん　　30km　2:53:33
久徳さん　　30km　2:54:36
田渕川さん　30km　2:57:54
デッチさん　30km　2:58:28
影山さん　　30km　2:58:28
福永さん　　30km　2:58:28
宮地さん　　30km　2:58:55

今日も多くの方と走りました。

暑くなってきたような気がする。
なんでこんな時期でもコロナが活躍するのよ、ねえ。

美味しそう。お馬さんのごちそうだ。

しまなみ海道もご一緒した鯉のぼり

風になびいて気持ちよさそうなのよ。

石田さん　　21km
松川さん　　21km　2:04:49
坂元さん　　21km　2:04:49
西井さん　　21.3km　2:01:00
小田さん　　23km　2:16:12
徳田さん　　30km　2:50:47
沖野さん　　30km　2:54:19
服部　　　　30km　2:55:29
藤井さん　　30km　2:55:48
宮地さん　　30km　2:56:07
影山さん　　30km　2:56:40
久徳さん　　30km　2:56:56
白石さん　　30.5km　2:54:47
福井さん　　31km　2:55:48
デッチさん　31km　2:55:48
秋田さん　　31km　3:04:17
田渕川さん　31km　3:05:01

白石さん　　13km　1:15:14
松川さん　　18km　1:45:03
田渕川さん　18km　1:50:32
石田さん　　21km　2:01:53
藤井さん　　21km　2:01:53
デッチさん　21km　2:01:53　しまなみウルトラ がんばって下さい
久徳さん　　21km　2:01:53
秋田さん　　24km　2:18:58
今田さん　　27km　2:36:00
北川さん　　30km　2:45:12
影山さん　　30km　2:53:10
谷元さん　　30km　2:53:10
沖野さん　　30km　2:53:16
末永さん　　30km　2:53:16
宮地さん　　30km　2:54:55
徳田さん　　30km　2:55:02
坂元さん　　30km　2:57:12
福永さん　　30km　2:57:12
服部　　　　30km　2:57:12
西井さん　　31.4km　3:17:00
小田さん　　32km　3:06:45

まーくんも走って来て、走って帰りました。

今日もお話が弾んだ様子

話せるペースで皆と走れるし、
LINEするほどでもない細々とした話したいことが溢れ出る様子

ゴールした男子チームが口々に
　”女子はようしゃべる”
と感心している姿が面白かったです。

G.W.に備えてるね。

ゴールです。　

私もたくさんお話を聞いてもらいました。

よなきやさんは緊急事態宣言が明けたら、片道で行きましょう。
日はまた決めて告知します。

服部は今日一日一歩も外に出れませんでしたが
大泉カインドは盛況だった様子

参加された皆様、ナイスランです。

この裏辺りに

ネモフィラが咲いている様子

久徳さん　　09km　0:52:05
吉原さん　　10.5km　59:38
小西さん　　12km
貞岡さん　　12km　1:12:00
服部　　　　12km　1:12:00
福永さん　　18km　1:55:31
北川さん　　24km　2:13:51
秋田さん　　24km　2:13:51
岳川さん　　28km　2:47:41
野尻さん　　30km　2:49:00
南さん　　　30km　2:54:00
宮地さん　　30km　2:54:56
徳田さん　　30km　2:54:56
藤井さん　　30km　2:54:56
西井さん　　30km　2:54:56
小田さん　　30km　2:56:46
田渕川さん　31km　3:04:23

いいお天気、そして桜は満開
春ですね。

複数の初参加の方も結構すぐに馴染む感じで
主催者としては皆さんのフレンドリーさに感謝しきりです。

いつもありがとうございます。

野尻さんが和歌山で聖火ランナーデビューだそうです。
私も一言だけ寄せ書きしました。

やたら絡まっている自転車だなあ、と思っていましたが、
故障中のまつみ選手が自転車で喋り参加中でしたw

白石さん　　14.1km　1:23:54　おしい！
石田さん　　12km　1:13:00
小田さん
助島さん　　30km　2:58:27
藤井さん　　30km　2:58:27
デッチさん　30km　3:03:12
影山さん　　30km　3:03:12
福永さん　　30km　3:03:12
久徳さん　　30km　3:03:12
服部　　　　30km　3:03:12
田渕川さん　31km　3:08:21　古希初の大泉カインドありがとうございました。

走り初めのお天気は少し悪かったですが、
しっかり走れたと思います。
影さんはその後も走り続けていました。　流石です。

吉原さん　　 6km
岳川さん　　12km　1:08:05
服部　　　　12km　1:08:05
中田さん　　12km　1:21:09
平野さん　　12km　1:21:09
福井さん　　15km
藤井さん　　18km　1:35:04
秋田さん　　18km　1:41:30
島田さん　　21.1km　1:34:04　今日も素敵な女性ランナーに引っ張ってもらいました。感謝です。
徳田さん　　25km　2:22:22
デッチさん　25km
木下さん　　27km　2:08:00
影山さん　　
久徳さん　　30km　2:48:14
白石さん　　30km　2:48:23

今日もお天気に恵まれて、和やかに走りました。
新顔さんも増えてこれからも楽しくなる予感がします。

EPSONの心拍ベルトで計る心拍計を貸していただいて胸と腕で心拍を計りました。

結論としては
　時計の近くにもう一つ小さい心臓がある様子
です。

スタート前の集合写真

”はーい、手を上げて”ってリクエストしたら

楽しげな感じが現れてますでしょw

指が乾いているのか、何度押してもシャッターが切れない

こんなところで歳を感じますw

jogの時は30くらい多めに出る様子

こういうものと思って使いましょうかね。

福井さん　　12.8km
島田さん　　13.8km　ありがとうございました♪
三隅さん　　21km　2:01:47
小田さん　　24km　2:16:41
佐々木さん　24km　2:14:23
黒瀬さん　　24km　2:14:23　初参加でした。楽しかったです！！ありがとうございました!！
デッチさん　27km
北川さん　　30km　2:45:00
宮地さん　　30km　2:47:00
白石さん　　30km　2:47:08
松本さん　　30km　2:49:40
秋田さん　　30km　2:49:41
藤井さん　　30km　2:49:41
西村さん　　30km　2:49:41
服部　　　　30km　2:49:41
坂元さん　　30km　2:49:49
徳田さん　　30km　2:51:56
田渕川さん　30km　2:54:04
野尻さん　　30km　2:58:30
南さん　　　30km　2:58:30
福永さん　　30km　3:00:00
影山さん　　30km　3:00:00
久徳さん　　延々
　　

この写真かっこいい

レースのトップ集団みたいw

今日はかなり暖かかったです。

大泉緑地の梅は満開です。

ゴリ男の箱の中身が見つかったー

これぞ箱入り娘のゴリ子ちゃんだー

でっちさん　30km　2:55:55
影山さん　　30km　2:55:55
島田さん　　30km　2:55:55
服部　　　　30km　2:55:55

奇しくも高野山チャレンジ100kmを完走した4人

走り話しに花が咲きました。

誰もいなかったら帰ろうと思ってスタート地点に行くのに
なんで皆いるのだろうなあw

時計にあまりに5が並んでいるので

記念撮影しておきましたw

秋の遠足　高野山チャレンジ100km　はこちら
[blogcard url=”https://yamap.com/activities/8409155″]

中田さん　　27km　2:55:00
平野さん　　27km　2:55:00
徳田さん　　30km　2:58:45
福永さん　　30km　3:00:33
影山さん　　30km　3:00:33
田渕川さん　31km　3:08:13
をはじめ今日も10名以上の参加があった様子

寒い中ナイスランです。
お疲れさまでした。

丑年だが

羊w
服部は未年です。

小西さん　　10km
島田さん　　14km
福井さん　　15km　今年もありがとうございました！
前田さん　　23km　たのしかった。ありがとう。来年もよろしく
中田さん　　24km　2:41:46　ありがとうございました。皆さまよいお年を！
平野さん　　24km　2:41:46
でっちさん　4:30でハーフ＋9km＝30km　来年もよろしく♡
徳田さん　　30km　2:44:48
宮地さん　　30km　2:44:48
秋田さん　　30km　2:44:48
沖野さん　　30km　2:44:48
松川さん　　30km　2:55:11　ありがとうございました。みなさまよいお年を
影山さん　　30km　2:56:55　その後42kmまで走ったそうです。翌日の長居で聞きました。
藤井さん　　30km　2:56:55
福永さん　　30km　2:56:55
服部　　　　30km　2:56:55
田渕川さん　32km　3:09:22　アーリースタート

スタートが失敗で初っ端からバラけてしまいました。
はじめ遅く入るのが大切なのね、ということをここでも学びました。
次は任せて
（一度失敗しないと学ばない私w）

井野夫妻も爽やかに駆け抜けていきました。

2020年度の大泉カインドは今回で終わりです。
今年はコロナで大会がなくなり、そのお陰で大泉カインドとしては飛躍の年になりました。
皆で走りたい、という気持ちがこんなに大きい、ということを実感しました。

2021年がどのような年になるかは 神のみぞ知る ですが
各自が掲げる目標に向けて私達ができることをしっかりとやっていきましょう。

太陽がかっこいい

あれ、置いてけぼりチームしか写ってないなあw

メリークリスマス

岳川さん　　10km
島田さん　　10km＋9kmjog
出野さん　　21km　1:42:00
松川さん　　21km　2:06:51
久徳さん　　30km　2:49:19
藤井さん　　30km　2:49:19
宮地さん　　30km　2:49:19
松本さん　　30km　2:49:19
笠谷さん　　30km　2:49:19
影山さん　　30km　2:49:19
坂元さん　　30km　2:49:19
徳田さん　　30km　2:49:19
秋田さん　　30km　2:49:19
服部　　　　30km　2:49:19
小田さん　　31km　2:56:35
田渕川さん　31km　3:04:31

スタートからでっちさん号が4:30で飛び出し10kmまで
その後、大列車に追いつくまで追いかけて14km過ぎにやっとこさ追いつきました。

大列車はお話号で
富士五湖にエントリーしている人をつなげ、
国が刷っているお金はどこにいっているのかを解説してもらい
最後小田さんは気持ちよさそうにペースを上げていきました。

あっちゃん、さんちゃん、北川さんと飛び入り参加も豊富で楽しい会になりました。

またよろしくお願いします。

4:30　10km列車　気持ち良さそうでした。

ナイスランでーす

黄色い絨毯が気持ちよさそうです。

秋田さん　　30km　2:53:02
宮地さん　　30km　2:53:02
久徳さん　　30km　2:53:02
藤井さん　　30km　2:53:02
服部　　　　30km　2:53:02
松川さん　　30km　2:55:10
南さん　　　30km　2:55:16
野尻さん　　30km　2:55:16
影山さん　　30km　2:55:35
坂元さん　　30km　2:55:16
福永さん　　30km　2:55:16
沖野さん　　30km　2:55:16
徳田さん　　30km　2:55:16
田渕川さん　30km　2:55:42
小田さん　　32km　3:06:50

朝はお天気良かったのに気温はあまり上がりませんでした。

走っている中でも話題になりましたが
　”走りに行ってみようかな”
と思っても、このような一覧表がバーンと出ていると
　いくら”気楽に”
を謳っていても尻込みしてしまうかもしれません。

一度首を突っ込んでいただくと感じてもらえると思うのですが
言葉では説明できないのです。

帰りに曇り空の中

　”きょう布団干してきてしもた”
　”布団凍ってるわ”

こんな感じなのですけど、　伝わるかな。

健康第一

ご機嫌も大切