1月28日練習会報告

藤井さん　　12km　　1:14:11
大塚姉さん　12.3km　1:30:43
大塚妹さん　12.3km　1:30:43
鎮西さん　　12.3km　1:30:43
松田さん　　15.5km　1:37:02
福永さん　　21km　　2:07:02
服部　　　　21km　　2:07:02
谷元さん　　21km　　2:14:35
木岡さん　　24km　　2:07:09　ありがとうございました。
秋田さん　　30km　　2:53:11
宮地さん　　30km　　2:59:00
坂元さん　　30km　　2:59:00
松本さん　　30km　　2:59:00
徳田さん　　30km　　3:00:08
松川さん　　30km　　

北川さんもいたよ。

今朝も寒かった。
走っている間に暖かくなりましたが
止まると寒く、気温は低かったです。

そんな中、多くの方は目標のマラソンに向けてしっかり走っていました。
流石だなー、と思いました。
刺激になります。
これからもよろしくお願いしますね。


はじめはこんな格好で走っていました。


だいぶ暖かくなってきました。


今日もカラスは大活躍　隙きを見せるとすぐやられます。　カラスさんは野菜が嫌いな様子w

1月14日練習会報告

影山さん　06km　0:36:30
服部　　　30km　2:46:16

天気予報は雨でしたが
今日は私が走りたかった。

充分に走れているときなら
傘さして自転車に乗って
　誰もいなければUターンして帰ろう
とか思いながらスタート地点に向かうのですが
火曜、木曜のポイント練習が走れず
溜まっていた もやもや を吹き飛ばしたかった。

結構降っていましたが、気持ちが折れることはありませんでした。
17km過ぎにサプライズの影山さん登場で
24kmまで並走していただき
無事に30km完走です。
ありがとうございます。
（明日のブログもこれでいいかw）






30km完走です。　途中から雨も小降りになり助かりました。

1月14日練習会案内

1月14日8時30分から第290回の練習会を行います。

服部は今シーズンは変化走以外はゆっくりペースで仕上げます。
どのような結果が出るかは走ってみないとわからない。
我ながら楽しみです。

今年もよろしくお願いします。






昨年末に私が実家で生まれて初めて詰めたおせち　練習会場には持っていきません。カラスに食べられるからw

12月24日練習会報告

松田さん　　　06km　0:34:50　+4km お陰様で5:45ペースで走れました。
北村さん　　　10km　0:59:54
宮地(佳)さん　10km　1:01:26
宮地(誠)さん　12km　1:11:21
木岡さん　　　15km　1:50:00
徳田さん　　　21km　1:58:06
坂元さん　　　21km　1:58:06　+3km
吉村さん　　　21km　2:01:05
デッチさん　　21km　2:02:04　ピットイン3回　明日がんばる
松川さん　　　21km　2:07:33
石田さん　　　21km　2:11:00
白石さん　　　23km　2:11:19
岳川さん　　　24km　2:19:29
服部　　　　　24km　2:22:02
秋田さん　　　30km　2:54:44
平山さん　　　30km　2:55:00
田村さん　　　30km　2:58:40
島田さん　　　30.4km　2:56:54
木村さん　　　30.4km　2:58:40
薮田さん　　　30.5km　2:51:10
吉田さん　　　36km　2:43:11　ありがとうございました

今日も和やかに走りました。

事件は1周目に起こり、
頂いたお土産を走り終えたら食べようとシートの上に置いていたら、
一周走って戻ったときには
　すべてカラスに食べられていました。(@_@)！！　カラス恐るべし

シーズン前半で自己ベストを出した人　おめでとうございます。
年明けてシーズン後半もしっかりと積み上げて、自己ベスト、シーズンベストを目指しましょう。


前回黄色を誇っていたイチョウはすっかり葉が落ちていました。


加古川マラソン完走者が先頭を引っ張ります。（たまたまだがw）


逆光恐るべし、何も写らない(^^;)

12月24日練習会案内

12月24日8時30分から第289回の練習会を行います。

2022年度マラソンシーズン前半も無事終了した様子
皆さんしっかりと走れましたか。
SNSで様子を見ていると、
　大泉カインドもいい仕事してるのとちゃうかな
と、勝手に悦に入っています。

夏倒れていた服部は
10月以降 小鹿ちゃんから少しは走れるようになりました。
一緒に走ってくれる皆さんのお陰です。　ありがとう。

別府大分、姫路城、東京マラソンに向けて
チーターからも逃げ切れるくらいになればな
と思いながらw
土曜日はゆっくりと走ります。

皆さんよろしくお願いします。







先日も食べてきましたが2月の姫路城マラソンの際もこの姫路おでんを食べに行きます(笑)

12月10日練習会報告

秋田さん　　03km　0:18:47　今年こそ奈良マラソン 歩かずに行けるかな？
藤井さん　　06km
白石さん　　12km　1:06:22
吉村さん　　12km　1:08:07　加古川行ってきます
末永さん　　12km　1:12:45　気持ちよく走れました
松川さん　　17km　1:42:50
花澤さん　　18km　1:44:02　加古川不安^^;
岩崎さん　　18km　1:48:38
坂元さん　　18km　1:48:38
徳田さん　　21km　2:04:29
デッチさん　24km　2:19:29　楽しい
石田さん　　26km　2:42:22
薮田さん　　30km　2:56:01
福永さん　　30km　2:56:01
服部　　　　30km　2:56:01　結局30km走っとるがな

大会前で調整の方が多く、長い距離を走る方は少なかったですが、
話をしたい人が多い様子。
1周目の皆の声の張りがすごい。
一番前を走っていると、後ろから圧を感じるほどでしたw

12月10日練習会案内

12月10日8時30分から第288回の練習会を行います。

ちゃんと季節が回ってきますね。
12月も10日ですものね。
月日が経つのは早いわ。
1.3km地点の銀杏ももう散ってしまったやろうか。

日曜日のお天気は良さそうだ。
奈良マラソンに向けての意気込みを聞かせてくださいね。
加古川マラソンに向けての意気込みは
　控えめに吹きますw

よろしくお願いします。

11月26日練習会報告

中田さん　　　　9km　1:04:00
西瀧さん　　　　9km　1:04:00
平野さん　　　　9km　1:04:00
徳田さん　　　　15km　1:27:00
福永さん　　　　15km　1:27:11
松川さん　　　　15km　1:31:51
助島さん　　　　18km　1:18:40
吉村さん　　　　18km　1:40:00
デッチさん　　　21km　2:03:00
石田さん　　　　23km　2:28:06
松本さん　　　　30km　2:45:42
竹中さん　　　　30km　2:48:58
秋田さん　　　　30km　2:50:36
白石さん　　　　30km　2:51:44
マジマジさん　　30km　3:20:00
タケチャンさん　30km　3:20:00
はっちゃんさん　30km　3:20:00
松田さん　　　　31km　3:25:45
薮田さん　　　　33.5km　3:08:50
　　　

服部が欠席でもしっかりと記録が残るようになりました。
大泉カインドは着々と進化しています。
毎回盛り上げてくださる参加者の皆様 ありがとう。

11月26日練習会案内

11月26日8時30分から第287回の練習会を行います。

服部は欠席ですが、
走りながら秋のマラソン大会の反省会が盛大に開かれると思います。
話し、走り、以降の大会にうまくつなげて下さい。

服部は浜坂へ家族でカニツアーです。
私は一人 植村直己冒険館経由の初のツーリングです。
えらく楽しみにしていましたが、寒いかな、とびびっています。
まあ、何があっても楽しんできます。

よろしくお願いします。


御堂筋のイルミネーションは綺麗でした。

11月12日練習会報告

藤井さん　　03km
北村さん　　12km　1:11:29　ありがとうございました
木岡さん　　15km　1:44:00
島田さん　　21km　2:00:00
久徳さん　　21km　2:02:50
吉村さん　　27km　2:30:00
福永さん　　30km　2:54:53
服部　　　　30km　2:54:53
徳田さん　　30km　2:54:56
薮田さん　　31km　2:59:29　楽しかった！
泉さん　　　32km　3:01:52
吉田さん　　36km　2:40:49　ありがとうございました。前回と全く同じタイムでした！
宮地さん　　36km　3:26:53
秋田さん　　42km　3:52:02　＋　10分休憩

白石さん、影山さんも自転車で登場

マラソンシーズンに入り、大会に向けて、各自しっかりと練習を積んでいる様子です。
今日は長い距離を走られる人が多かった。

明日おかやまマラソンを走られる人も顔を出してくれました。
スタートまでにお天気持ちますように。


お土産ありがとう。　ラストまで残っていた皆で分けました。

それにしても今日はカラスがやりたい放題でしたね。
ウィダーインゼリーはパクられて、袋に入れていた飴ちゃんもほぼ食べられました。
食べ物は金庫に入れて、自転車に鎖で繋いでおく必要がありそうですw

11月12日練習会案内

11月12日8時30分から第286回の練習会を行います。

大町マラソン、ロケットマラソン、金沢マラソン、
富山マラソン、淀川マラソン
を走られた皆さん、お疲れさまでした。
いきなり自己ベストを出した人が何人もいて
仕上がりが早いなあと感心しています。

マラソンの後半に大失速する人は
　30kmを速く走るより
　ゆっくりでも3時間ちゃんと走る
ほうがマラソンレースにはつながると私は思います。

今回もゆっくり長く走りますよ。
よろしくお願いします。







これはなんだ

走りながら撮った今夜の月蝕
やはり、心を落ち着けて撮らないとねw

10月22日練習会案内

10月22日8時30分から第285回の練習会を行います。

30kmの距離走が始まるとマラソンシーズンが始まった感じがします。

服部は、土日と東京遠征のため欠席です。
日曜日は東京マラソンの下見をしようかなと考えていますが
人や車が多すぎたら、チャッとやめてしまう可能性もありますw

よろしくお願いします。


先日の柿刈りで見つけたハロウィン用の柿w

足がなくて躊躇されている方に朗報です。11月3日7時半発 中百舌鳥号が確定しました。このチャンスに是非ご参加ください。

子どもと共に育つ　"共育！！"
【11月3日柿作業イベント告知】　No.6583
https://tomonisodatsu.com/archives/25485
【11月3日柿作業イベント告知】 11月3日(木祝) 和歌山の粉河付近で柿作業のイベントを行います。時間の合う…

10月8日練習会報告

中田さん　　09km　1:03:01
平野さん　　09km　1:03:01
北村さん　　10km　0:58:41　ありがとうございました。
末永さん　　12.19km　1:10:14　ありがとうございました！楽しかった♪
徳田さん　　15km　1:25:44
西井さん　　15.20km　1:27:49
木岡さん　　17km　1:50:00　ありがとうございました
田渕川さん　21km　2:04:59
松川さん　　21km　2:06:03
村?山さん　21km　2:08:07　ありがとうございました。
石田さん　　22km　2:10:20
服部　　　　24km　2:13:09
吉村さん　　30km　2:38:57　30kmいけました！！
白石さん　　30km　2:43:16
秋田さん　　30km　2:49:09
竹中さん　　30km　2:56:36　LSD
吉田さん　　36km　2:40:49　ありがとうございました

服部が遅刻していっても、ちゃんと仕切ってくれたり、写真を撮ってくれる人がいてありがたい。　ありがとう。

皆さん目標としていた距離は走れましたか。
服部はなんとか8周完走です。
アミノバイタル、プロテインを飲んで超回復に努めます。

明日の朝9時から長居のペース走はある様子です。
目標とする大会に向けて計画的に積み上げていきましょう。

11月5,6日の岩湧山はやめます。
服部もちゃんと走りますw

10月8日練習会案内

10月8日8時30分から第284回の練習会を行います。

金沢マラソン、富山マラソンと
マラソンシーズンが始まってきましたね。
服部の目標は3時間走り続けること　ぼちぼち行きます。

11月5,6日に岩湧山でテントを張る練習をやります。　やめます。
見直したら私がレンタルできるものはたくさんありました。
　テント、寝袋、リュックサック、寝袋の下に敷くやつとか、・・・
お試しやチャレンジも大歓迎
やってみたい、という気持ちを大切にしたいと考えています。
何でも相談してください。

よろしくお願いします。


2017年10月に先立って、2017年3月にも岩湧山でテント張っていました。リーダーの中で流行ってたんやろうね。

9月24日練習会報告

藤井さん　　12km　1:13:40
西井さん　　12.2km　1:13:00
カニさん　　15km　皆さんのお陰で奇跡的に5周走れました。ありがとうございました。
服部　　　　15km　1:30:29　+　3kmjog
小田さん　　15km　1:32:43
白石さん　　18km　1:47:37
松川さん　　18km　1:53:07
徳田さん　　21km　2:02:48
薮田さん　　21km　2:05:27
田渕川さん　21km　2:11:43　+　6kmjog
三隅さん　　21.38km　2:38:00
山崎さん　　24km　2:04:52
平山さん　　24km　2:20:00
秋田さん　　24km　2:25:40
坂元さん　　25km　2:28:00
竹中さん　　30km　2:44.44
沖野さん　　30km　2:52:58
宮地さん　　30km　2:54:30
デッチさん　30km　3:00:00
岩崎さん　　30km　3:10:00
久徳さん　　30km
影山さん　　チャリ

弱気なことを言っていたカニさんが5周目集団のトップを走っていました。
大泉カインドマジックと言うか、集団で走ると出る力は確実にありますね。

沖野さんが後半単独走になりながらも
　やめるのはいつでもやめれる
とつぶやきながら10周完走されたのは
いいもの見せてもらいました。

10月2日（日）の3時間走も楽しく走りましょう。


カニさんのありがたいお話を聞く。　はい、蚊は氣にしないw


ゴール　ナイスランです。

9月24日練習会案内

9月24日8時30分から第283回の練習会を行います。
　https://70sub3.net/ooizumikind/

服部の目標はもう一度5周　ぼちぼち行きます。

大阪のマラソンランナーの年間行事である
　10月2日(日)9:00の大泉緑地3時間走
も地味にひっそりと開催予定です。
　https://70sub3.net/20191006-ooizumi3h/

よろしくお願いします。


待ってるよー

9月10日練習会報告

服部　　　　12km　1:20:11
松川さん　　17.5km　1:47:11
福永さん　　18km
薮田さん　　18km　1:45:17
花澤さん　　18km　1:57:00
田渕川さん　19km　1:58:02　+　6kmjog
石田さん　　21km　2:07:00
吉村さん（父子）　21km　2:17:37
坂元さん　　21.3km　2:08:00
徳田さん　　22km　2:04:51
藤井さん　　27km　2:38:48
末永さん　　27km　2:40:03
竹中さん　　30km　2:49.00
秋田さん　　30km　2:49:04
久徳さん　　30km　2:52:00
影山さん　　チャリ

あと、北川さん、他、私がまだなじんでいないお姉さん方もちらほら。
また、お話させてください。

連続で4周走れず。　休憩しつつ、写真係になる。


服部が抜けるにあたり、初参加のお姉さんにいきなり伴走をお願いする。　なに、福永さんがベテランだから大丈夫よ。


ねえ、ゴリオ君


ラストも無理くり気味に伴走をお願い。　走ってみればこの笑顔　伴走は難しくないです。　伴に走りましょう。


途中ホットコーヒー休憩をはさみつつ、11時半に向けてラストスパート　よく走りました。





走りながら影山さんと
　今まで頑張ればなんとかなると
　頑張ることによって物事を成し遂げてきたけど
　人生半分を過ぎて、今までと同じ考え方ではあかん。
　頑張るとか、との考え方を改めないと
という話をした。

今回の服部の不調は考え直すいいきっかけになっています。

9月10日練習会案内

9月10日8時30分から第282回の練習会を行います。

泉州マラソン1万6千円に一瞬ビビりましたがエントリー完了です。
後は抽選待ち（落ちてもいいよと少し思ってしまいますね）

前回張り切って、少し早めにスタートしてしまったので、
今回はゆっくり目で8時32分くらいにスタートします。

服部は目標5周　ぼちぼち行きます。

よろしくお願いします。


カメラを向けると決まっちゃうおっちゃんがおるなあ。
きっとこれは生まれつきなんちゃう？　訊いてみよう。





ちょっとここから暗号のようになってしまうのですが、
大阪発のUTMBチームの音沙汰がなくなってかなり不安だったのですが
本日坊主探偵事務所と連絡を取り、皆さんの無事の帰国を確認しました。
他にも心配されている方がいるかなと思い、情報共有します。

8月13日練習会報告

岳川さん　13km　1:14:25
福永さん　15km　アーリー
石田さん　15km　1:31:40
服部　　　15km　1:34:48
秋田さん　21km　2:02:11　アーリー
宮地さん　21km　2:17:00　アーリー
吉村さん　30km　2:51:28　アーリーアーリー
藤井さん　30km　2:52:57　アーリー
白石さん　30km　2:53:41　アーリー
影山さん　チャリ

長い距離を走られる方は早い時間から来てちゃんと走っておられる、ということがよくわかります。
久しぶりに皆さんにお会いできて嬉しかったです。
またよろしくお願いします。

8月13日練習会案内

8月13日8時30分から第280回の練習会を行います。

服部は今回こそ出席予定です。
さて走れますかwww

走りながらになりますが
iDeCo や ふるさと納税 の質問を受け付けます。
興味のある方はドシドシ質問してください。
落ち着いて話が聞きたい、という方がもしいらっしゃいましたら
　ハイ、ハーイ、ハーイ！！
とアピールしてください。
何か考えましょう。

よろしくお願いします。


ゴリオ君、真っ黒です。

7月9日練習会案内

7月9日8時30分から第278回の練習会を行います。

服部は今回も欠席です。
声を掛けていただいてJBMAの合宿に参加します。
　JBMA：日本ブラインドマラソン協会

服部が欠席だろうがここで
　やりますよ
と声をかければ皆が集まる。
皆様のお陰で素晴らしいコミュニティに育ちました。
ありがとうございます。

服部が次回参加するときには走り終わってからコーヒー淹れますよ。

よろしくお願いします。


育てたかいわれは全て食べてしまいました。　お味噌汁の中でちょっと姿を見せているのは “ゆで卵” ですw

6月25日練習会案内

6月25日8時30分から第277回の練習会を行います。

服部は名古屋遠征のため欠席です。
名古屋のラン友に鍛えてもらい、
日曜日は熱田神宮にお参りしてきます。
きしめんも食べてきます。

けど練習会はあるよ。

よろしくお願いします。


夕日がビルに挟まって、ちょっと焦ってたでw