私は翌日の防府マラソンに参加のため、欠席予定です。
申し訳ありませんが、コメント欄に結果報告をお願いします。
カテゴリー: 連絡
11月23日練習会案内
しっかり3時間走ります。
39km走れたらよいな。
今回もよろしくお願いします。
11月09日練習会案内
大阪マラソン走られた方、お疲れ様でした。
うまく走れましたか?
マラソンシーズンは始まったばかり。
課題を見つけ、しっかり克服しましょう。
今回もよろしくお願いします。
10月26日練習会案内
残念ながら私は
中学校のペンキ塗り
という用事で欠席ですが、
ぜひ結果をここに書き込んでください。
よろしくお願いします。
翌日の大阪マラソン、参加する方は頑張りましょうね。
10月12日練習会案内
私は明日(10/6)大泉緑地で行われる河内長野RCの3時間走に参加します。
http://www.geocities.jp/kawachinaganorc/20131006annai.html
都合のよい方は一緒に走りましょう。
9月28日練習会案内
涼しくなってきましたね。
この秋にしっかり走りこみましょう。
この練習会を有効に活用してください。
9月14日練習会案内
涼しくなってきましたね。
この秋にしっかり走りこみましょう。
この練習会を有効に活用してください。
詳しくはこちら
8月24日練習会案内
服部は8時50分に中学校に行く用事があるので
7時半からみはら走ろう会さんと共に10km走って帰ろうと考えています。
8時半にはブラインドランナーの福永さんが来られます。
5分45ペースで30kmのパートナー
を努めていただければありがたいです。
暑いので、無理はせずに体調と相談しながら走りましょう。
結果は、ここに書き込んでください。
お手数をおかけしますが、よろしくお願いします。
8月10日練習会案内
ビールが美味しい季節です。
走って更に美味しいビールを飲みましょう。
7月27日練習会案内
暑い日が続きますが、お変わりありませんか。
体調管理に気をつけて、夏を乗り切りましょう。
27日も多くの方の参加をお待ちしています。
7月13日練習会案内
梅雨は明けましたか?
最近の暑さに夏を思い出します。
体調管理に気をつけて頑張りましょう。
13日も多くの方の参加をお待ちしています。
6月22日練習会案内
大阪マラソンに当選した人も当選しなかった人も
暑くなってきましたがこつこつ走りましょう。
多くの方の参加をお待ちしています。
6月8日練習会案内
みかた残酷マラソン前日なので
私は60分jog+1kmタイムトライアルかな、と思っています。
多くの方の参加をお待ちしています。
5月25日練習会案内
私は地域の運動会に参列しますが、
時間のある方は走りましょう。
4月27日練習会案内
“美原走ろう会”の皆さんと再び会えることを楽しみにしています。
走る友達が増えるのは嬉しいです。
4月13日練習会案内
連絡が遅くなりました。
新年度もよろしくお願いします。
3月23日練習会案内
今年度の仕上げとして、また来年度のスタートとしてこの練習会を有効に活用してください。
残念ながら服部は地域の行事で欠席です。
またコメントで記録を教えていただければありがたいです。
よろしくお願いします。
3月9日練習会案内
篠山ABCマラソンを走られた皆様、お疲れ様でした。
私のタイムは3時間12分でした。
また切り替えて、来シーズンに向けて頑張ります。
みかた残酷マラソン、エントリーしようかな。
2月23日練習会案内
3時間半走りたいな、という方がいらっしゃればお供します。
昨日泉州マラソンを走られた方はお疲れ様でした。
低めの気温で風もなく、好記録連発だった様子です。
2月9日練習会案内
私はゆっくり走りますが、5km21分で40kmペース走を行ってもらうのも大歓迎。
各自の考えで有効に利用してください。
1月26日練習会案内
服部は遅れて行きます。
よろしくお願いします。
1月12日練習会案内
今年もよろしくお願いします。
12月22日練習会案内
私は1km6分で走りますが
1km4分で走る方も大歓迎です。
泉北高校陸上部:堺市民駅伝連絡用
毎年、子供のサッカーチームで堺市民駅伝に参加していますが、
昨年度は泉北高校のOBで3チーム参加されていました。
もちろんボスが監督で、挨拶に伺ったところ
“来年は15期でも1チーム作って走れ。”
とのことで、選手を募集します。
5名1チームで現在決まっているのは服部のみ
日頃疎遠なせいで、連絡先もままなりません。
先輩、後輩に声をかけていただき、何かあればコメント欄に書込みをお願いします。
応援だけでも大歓迎
第67回大会 平成25年1月20日(日)
申込期間は、12月15日(土)~19日(水)です。
http://saaa.sharepoint.com/Pages/default.aspx
元気な声を聞かせていただけると嬉しいです。
12月8日練習会案内
明日は雨がやんでいれば、ゆーっくり走ろうと思います。
降っていれば、休憩の予定です。
11月24日練習会案内
福知山マラソンと大阪マラソン、神戸マラソンに挟まれて
谷間の日ですが、
走る人は大歓迎ですよ。
けど、さすがに参加者0でした。
こんな日もあります。
11月10日練習会案内
自身の淀川市民マラソンことで頭がいっぱいで、
この書き込みをすっかり忘れておりました。
淀川市民マラソンのラップは
5km 21:18
10km 21:59
15km 21:46
20km 21:44
25km 21:58
30km 22:07
40km 47:07
LAST 10:55
TOTAL 3:08:53
“ネガティブスプリット”に挑戦しましたが福永さんのようには行きませんでした。
しかし前半の我慢と後半の粘りを実感できたのでこれからは”ネガティブスプリット”粘りの服部を目指したいと思います。
これからもよろしくお願いします。
10月27日練習会案内
全くの私の思いつきで今月から月2回行う事にしました。
第2、4土曜日朝8時30分スタートで3時間LSD
これからもごひいきによろしくお願いします。
と、言っておきながら服部はモロモロの用事があり欠席です。
結果はここに書き込みをお願いします。
10月13日練習会案内
今までの第2土曜日の練習会に加えて、
これからは第4土曜日も練習会を行いたいと考えています。
なので10月は13日と27日
よろしくお願いします。
また、10月7日は9時から河内長野RCの3時間走が大泉緑地公園であります。
http://8317.teacup.com/nakatani/bbs/4416
走り込みの季節がやってきましたね。
しっかり走りこみましょう。
9月8日練習会案内
自分の可能性を信じてしっかり走ろう。
そして9日にマラソンを走る和田さんを応援するのだ。