2月12日練習会報告

石田さん   09km 0:55:00
福井(景)さん 12km 1:02:00
松川さん   18km 1:49:54
スエナガさん 19.78km 1:55:32
デッチさん  21km ?
福井(陽)さん 22km 1:51:00
田淵川さん  22km 2:14:47
白石さん   27km 2:36:00
谷元さん   30km 2:47:10
徳田さん   30km 2:52:11
斗谷さん   30km 2:52:11
坂元さん   30km 2:52:30
藤井さん   30km 2:52:30
影山さん   30km 3:02:11
福永さん   30km 3:02:11
久徳さん   30km 3:02:11
服部     30km 3:02:11

記帳はありませんが、
 前田さん、小西さん、松田さんも共に走りました。

なんかうだうだ話をしているようでいて
きっとそうではないところがこのコミュニティの味わいだと思います。
またお話を聞かせてください。


後ろ姿の写真が多いのは、ここぞ!という時に指が乾いているのかシャッターが押せないから。
けど、後ろ姿になるとちゃんと押せるのはなぜだろうw



2月12日練習会案内

2月12日8時30分から第268回の練習会を行います。

前回からえらく間隔が空きましたね。
皆さんお変わりありませんか。

時間がある方土曜日一緒に走りましょう。
よろしくお願いします。







ゴリ男くん、北京オリンピックのアイスホッケーか?

と思わせておいて


カーリングでした。 ゴリゴリ いや、ゴシゴシか(笑)



1月22日練習会報告

吉原さん   09km 0:53:00
西井さん   14.9km 1:26:05
オクノさん  21km 2:01:57
デッチさん  21km 2:02:18
松川さん   21km 2:03:18
田淵川さん  21km 2:08:09
福井さん   27km
谷元さん   30km 2:43:32
秋田さん   30km 2:53:32
白石さん   30km 2:53:32
宮地さん   30km 2:53:32
坂元さん   30km 2:53:32
久徳さん   30km 2:53:32
山崎さん   30km 2:53:32
藤井さん   30km 2:53:32
藤田さん   30km 2:53:32
服部     30km 2:53:32
南さん    30km 2:55:00
野尻さん   30km 2:55:00
笠谷さん   30km 2:55:00
影山さん   30km 2:55:00
福永さん   30km 2:55:00
徳田さん   30km 2:56:20

朝一は非常に寒かった。
太陽は出ませんでしたが、風もなく
走りやすい日でした。

集合場所に行くと驚くほどの人数になってきました。
皆さんが和やかに走っている姿を見るのが幸せです。
初めて賞状をもらった報告を受けたり、カニさんの気持ちがちょっとわかった気がするw
(けどラストはそれぞれにちょっとだけバトっている様子)

1月22日練習会案内

1月22日8時30分から第267回の練習会を行います。

大阪国際女子マラソン、別府大分毎日マラソンチームの
胸の鼓動が聞こえてくるようです。

姫路城マラソン、大阪マラソンチームはここからもう一つ積み上げましょう。

とくしまマラソンチームはまだ大丈夫。
ぼちぼち行きましょう。

3時間ゆっくり走ります。
マラソンの後半に効果があると感じています。
最終盤にペースが上げれれば言うことなしですが、
前半からペースが落ちつつもそこから粘る力を付けれます。

都合が合う方は一緒に走りましょう。






看板も立ったし、後は走るだけだな。

1月8日練習会報告

石田さん   09km 0:53:00
西井さん   14.61km 1:28:00
末永さん   15.27km 1:31:43
坂元さん   18km 1:51:01
松川さん   18km 1:51:01
宮地(佳)さん 21.1km 2:11:42
太田さん   24km 2:17:52
山崎さん   30km 2:48:49
久徳さん   30km 2:48:49
宮地(誠)さん 30km 2:50:02
秋田さん   30km 2:50:02
徳田さん   30km 2:53:54
藤井さん   30km 2:53:54
福永さん   30km 2:53:54
服部     30km 2:53:54

やすのぶさんも家からの30kmjogの一部として参加

朝は極寒でどうなることかと思いましたが、昼前には暖かくなりました。

私のスマホは昨晩53%で充電し、今朝見たら31%、そのまま家で充電し続け、現在
 13%
です。
どうなってるのよ。走ったデータも更新できないじゃない。

人生色々なことが起こりますね。


撮っていただいた集合写真 送ったよとメッセンジャーをもらってから届くまでにえらくかかりました。 どこ行っとったんや。


いい雰囲気

1月8日練習会案内

1月8日8時30分から第266回の練習会を行います。

なんかこないだ大泉カインドを走った気分ですが
今週末が本物の大泉カインドです。

マラソンシーズン後半が始まりましたね。
大阪国際女子マラソン、別府大分毎日マラソンチームは
いつから調整に入るか考えている頃でしょうか。

楽しみな分だけ緊張する、神経が張る、足が痛いような気がする。
それは全て今までしっかり頑張ってきたからこその味わいです。
過敏にならず、いつもどおり積み重ねていけば大丈夫。
私は応援準備を楽しみますわ。






私が巨人に見えるのは、何のトリック?!

12月25日練習会報告

太田さん   06km 0:56:00
松川さん   15km 1:29:33
坂元さん   15km 1:29:33
田渕川さん  15km 1:37:01
西井さん   15.27km 1:28:35
山崎さん   15.31km 1:23:55
藤井さん   18km 1:52:06
宮地(佳)さん 18.2km 1:51:47
宮地さん   21km 2:04:12
久徳さん   21km 2:04:12
平山さん   24km 2:21:00+2周
石田さん   24km 2:22:00
笠(良)さん  30km 2:45:42
玉井さん   30km 2:45:42
デッチさん  30km 2:45:51
笠(園)さん  30km 2:47:00
服部     30km 2:47:00
徳田さん   30km 2:57:17
秋田さん   30km 2:57:17
野尻さん   30km 2:57:17
南さん    30km 2:57:17
島田さん   30km 2:57:17
笠谷さん   30km 2:57:17
福永さん   30km 2:57:17
影山さん   30km 2:57:17+2周

金剛山登ってからの谷元さんも参加



今日も楽しく走れました。
やはり、大泉緑地は長居とは違うようです。
長居を走るよりも厳しいらしいのですが
皆とお話しながら走れるので、私は大好きです。
話題が走りに関することが多いので
お話をしない人にも”ラジオを聞いているようです”と好評です。
 おんぶおばけの話も出るけどw
 っていうか、おんぶおばけって空中をスイスイ~って平泳ぎしてたやんねえ。




写真を撮り、スタートしてから、手袋をしてないことに気付き、取りに戻り、玉井さんを釣り上げるw


やったー30km完走だ! というか、カメラの準備が間に合いませんでした。 すみません。

12月25日練習会案内

12月25日8時30分から第265回の練習会を行います。

ゆっくり走りながら奈良マラソン、青島太平洋マラソンの反省会をしましょう。
それぞれの大会で自己ベストを出した人がおり
大泉カインドはいい仕事をしていると実感しています。
攣りに対する考察、対策も期待しています。

そうそう、記録ノートが3冊目に入りました。
新しいノートに記録を書きに来てね。

12月11日練習会報告

大塚さん  03km 0:25:00
藤井さん  09km 0:53:14
秋田さん  09km 0:53:14
服部    09km 0:53:14
吉原さん  09km 0:54:00
松川さん  20.5km 2:05:12
山崎さん  21km 2:03:00 小野ハーフPB更新できました。 おめでとう!!
徳田さん  21km 2:06:09
石田さん  21km 2:21:40
西井さん  30km 2:55:00
福井さん  30km 2:55:00
福永さん  30km 2:55:00
デッチさん 30km 2:55:00
笠さん   30km 2:55:00
久徳さん  30km 2:55:00
白石さん  31km 3:04:00

田中さん、小西さん、北川さん、谷元さんも走っていました。

今日はいいお天気。

私は身近過ぎてあまりわかってませんでしたが
大泉緑地を30km走るのは坂がある分 長居を30km走るのとかなり違う様子です。
皆たくましいわ。
私もしっかりとついていきます。


やっぱりゴリオくんを見て季節を感じるなあ。

12月11日練習会案内

12月11日8時30分から第264回の練習会を行います。

服部を含め奈良マラソンチームは10km行かないと思いますが、
皆の力を分けてもらいに行きます。
大阪ロード30kmのお話も聞かせてください。
よろしくお願いします。

そうそう、ゴリオくんがクリスマスの衣装に着替えていました。
師走だねえ。


と、いいつつ2週間前の写真(爆)

11月27日練習会報告

吉原さん  09km 0:53:00
小田さん  12km
徳田さん  15km 1:28:56
松川さん  15km 1:29:07
田渕川さん 18km 1:50:54
石田さん  21km 2:03:00
笠谷さん  21km 2:04:22
山崎さん  30km 2:46:43
野尻さん  30km 2:55:44
出野さん  30km 2:55:44
藤井さん  30km 2:55:44
坂元さん  30km 2:55:44
島田さん  30km 2:55:44
秋田さん  30km 2:56:51
福永さん  30km 2:56:51
久徳さん  30km 2:56:51
服部    30km 2:56:51

ピットイン後、集団を追う

青空とイチョウが素晴らしいです。

ゴリオくんが帰ってきました。 嬉しいです。

11月13日練習会報告

久徳さん  12km 1:10:35
岳川さん  15km
福井さん  15km 1:27:39
松川さん  15km 1:27:39
坂元さん  15km 1:27:39
貞岡さん  21km 久しぶりのハーフ!楽しかったです。
藤井さん  21km 1:59:28
石田さん  21km 2:04:00
福永さん  24km
田渕川さん 24km 2:24:11
山崎さん  24。6km 2:11:25
秋田さん  30km 2:44:13
服部    30km 2:44:13
白石さん  30km 2:47:54
宮地さん  30km 2:47:54
笠谷さん  30km 2:49:43
影山さん  30km 2:53:50
徳田さん  31km 2:58:34
小田さん  31km 3:07:56

今日は紅葉の中をにぎやかなランになりました。
ありがとうございます。







大泉カインドの案内はこちら

11月13日練習会案内

11月13日8時30分から第262回の練習会を行います。

大町アルプスマラソン、金沢マラソン、富山マラソンと
公認レースが次々と開催されています。

これから少しずつ日常が戻ってきますね。
嬉しいことです。

私達は引き続き無理をせず、
 走って体力
 笑って免疫力
の向上に努めましょう。

走りながらの皆さんの珍道中のお話が楽しみだわ。
よろしくお願いします。







奈良で出会った 完璧に笑っている狛犬さん ”あ”

こちらは “うん”

顔がほころんじゃいますね。

10月23日練習会報告

松川さん  15km 1:29:55
西井さん  15km 1:56:56
デッチさん 21km 1:56:02
服部    21km 2:04:35
石田さん  24km 2:24:30
田渕川さん 24km 2:24:52
沖野さん  30km 2:54:21
山崎さん  30km 2:54:21
白石さん  30km 2:54:28
宮地さん  30km 2:54:31
秋田さん  30km 3:02:06
影山さん  30km 3:02:06
福永さん  30km 3:02:06
笠谷さん  30km 3:02:06
小田さん  30km 3:02:20
徳田さん  31km 3:02:00

すっかり涼しくなった中を走ってきました。

ゴリオくんはやはり入院したようです。
最後の弱気なコメントが気になりますが、
帰還を楽しみに待ちましょう。

ちなみに昼ごはんは
 北田雄夫さんの本の内容つながりで行き着いた”どん兵衛 きつね”
を食べましたよ。

10月23日練習会案内

10月23日8時30分から第261回の練習会を行います。

マラソンシーズンが始まりましたね。
と思ったら、急に寒くなりました。
ご機嫌にスッタカスッタカ走りましょう。

ひょっとしたら中国人のartistが走りに来るかもしれません。
もし来たら歓迎してあげて下さい。
(2週間前の金剛山登山口のバス待ち時に出会いました)

よろしくお願いします。






新金岡に住んでいるそうで、このゴリオくんの写真で会話がはずみました。

10月9日練習会報告

藤井さん  09km  明日水都70km楽しんでください。
石田さん  21km 2:00:40
徳田さん  21km 2:02:37
久徳さん  21km 2:02:37
小田さん  21km 2:09:41
田渕川さん 21km 2:10:17
松川さん  24km 2:19:17
山崎さん  24.5km 2:15:10
服部    18+9km 2:49:20
笠谷さん  27km 2:37:18
デッチさん 30km 2:46:11
白石さん  30km 2:46:18
福井さん  30km 2:47:00
島田さん  30km 2:48:19
坂元さん  30km 2:49:19
秋田さん  30km 2:49:19
福永さん  30km 2:53:00 くらいかな

しっかり練習が積めている人と
これからの人にはっきりと別れています。
私など、福永さんに引きづられているようでした。


激しくよそ見をする二人

10月9日練習会案内

10月9日8時30分から第260回の練習会を行います。

服部は8日(金)からダイトレ階段の旅に出ます。
9日は岩湧山を下り槇尾山から加太方面を目指します。
(目指すだけね)
無理せず10日は適当なところで帰ります。

動けるようになってはしゃいでいると
生温かく見守って下さい。

よろしくお願いします。


ゴリオくん情報

現在 大泉録地のゴリオくんは素の状態です。

 調子が悪くて撤退する

という噂をちらっと耳にしたので
確認に行ってきました。

 おはよう
の挨拶をしただけですが
特に問題なさそうです。

いつもであれば祭りの法被でも着てそうですが
もう少ししたらかぼちゃでもかぶるのかな。

9月25日練習会報告

皆さん、すこし涼しくなったら
軽く30km走っちゃうのですね。
強いよみんな。

私は8周+1周でヘロヘロです。

またよろしくお願いします。

岳川さん  09km 0:46:16
石田さん  18km 1:48:56
田渕川さん 20km 2:04:02
小田さん  21km 2:11:52
南さん   21.3km 2:01:00
山崎さん  21.4km 2:01:35 いい練習になりました。
前田さん  24km 2:32:53 最高!ありがとう。
野尻さん  24.5km 2:12:00
松川さん  24km 2:28:45
服部    24+3km 2:46:05
影山さん  27km 2:42:10
宮地さん  30km 2:51:11
秋田さん  30km 2:51:51
白石さん  30km 2:51:51
島田さん  30km 2:51:51
坂元さん  30km 2:56:21
福永さん  30km 2:59:10
福井夫妻  31km 2:53:00
徳田さん  31km 2:57:39

9月11日練習会報告

私は2度寝して
現地に着いたのは10時半過ぎ

日焼け止めを塗っていたら
 ドーッて
ランナーの皆さんが走ってきました。

昨日は30km超えが5割を超えました。

私も着いていきたいです。







日曜日の午前中
石を積みたくて大泉緑地の小川を見に行くが積めるような石はなし。

きのこに出会ってきました。

服部    09km 0:52:51
徳田さん  24km 2:23:36
和木さん  25km 2:29:00
白石さん  27km 2:39:29
デッチさん 28km 2:45:00
末永さん  30km 2:54:00
福井さん  30km 2:54:00
西井さん  30km 2:54:00
影山さん  30km 2:54:05
島田さん  30km 2:55:00
横井さん  30km 2:56:00
坂元さん  30km 2:57:00
秋田さん  30km 2:57:22
福永さん  30km 2:59:00
藤井さん  33km 3:08:01

8月28日練習会

8月28日練習会

暑い中、アーリースタートで30km完走のツワモノもいらっしゃいました。
服部も骨折後初の12km完走です、







ゴリオくんは1,2,3位のどれ?

金メダルなので、きっと1位ですよね。

服部    12km 1:16:27
石田さん  15km 1:28:10
西井さん  15km 1:31:10
小田さん  15km 1:42:15
三隅さん  15km 1:52:00
宮地さん  18km 1:51:58
松川さん  19km 1:50:42
福井さん  21km 
島田さん  21km 
藤井さん  21km 1:53:16
福永さん  21km 2:20:00
坂元さん  21.36km 2:03:23
沖野さん  22.6km 2:11:29
徳田さん  25km 2:24:56
秋田さん  30km 2:58:32

7月24日練習会報告

小田さん  08km 0:55:11
石田さん  12km 1:13:00
田渕川さん 15km 1:38:00
松川さん  16.5km
秋田さん  24km 2:16:52
島田さん  24km 2:18:43
久徳さん  24km 2:21:50
宮地さん  24km 2:23:06
徳田さん  24km 2:23:35
岳川さん  24km 2:26:14
福永さん  27km 2:44:10
服部    27km 2:44:10
城戸さん  30km 2:49:07
影山さん  30km 2:51:50

風が爽やかで助かりました。

今日のお題は
 ”今まで金剛山に登ったことがない人”
で、該当者は1名でしたw






7月24日練習会案内

7月24日8時30分から第255回の練習会を行います。

今回もちゃんと参加できるように体調を整えます。
無理しない程度に走りましょうね。
皆様よろしくお願いします。







家と大泉緑地の間に餃子直売所を発見

探索しなくては。






スポーツハウスなどの案内はこちら

7月17日(土) 長居で5分間走、20分間走 の案内

7月17日(土) 長居で5分間走、20分間走
9:15 5分間走 VO2maxの現在地確認
10:00 20分間走 LTの現在地確認

2回目の現状を確認しまーす。







もう梅雨も明けるんじゃね。






7月10日練習会報告

福永さん  18km 1:47:25
坂元さん  18km 1:46:16
松川さん  18km 1:48:13
石田さん  21km 2:00:00
沖野さん  21km 2:02:36
デッチさん 21km 2:03:00
福井さん  21km 2:03:21
オクノさん 21km 2:03:21
服部    21km 2:04:37
秋田さん  21km 2:05:05
影山さん  21km 2:06:00
西井さん  22.5km 2:16:00
久徳さん  24km 2:18:16
徳田さん  24km 2:18:28
笠谷さん  24km 2:25:37
藤井さん  31km 2:52:53

北川さんも出遅れたとか言いながら走っていました。

スタート前はこんなお天気



よなきやさんは秋まで延期して
7月23日(祝金)に河内長野から大滝に行きませんか。
で都合のよい方は河内長野駅裏の河原でご飯を食べる。
いかがでしょう?!






7月10日練習会案内

7月10日8時30分から第254回の練習会を行います。

今回はちゃんと参加できるように体調を整えます。
無理しない程度に走りましょうね。
皆様よろしくお願いします。

よなきやツアーは秋にしましょうか。
私が走れる気がしません。

当日は正午から
 2021年11月7日に開催される富山マラソン2021
のエントリーが行われます。
走りたい方はしっかりと準備して0次関門を通過して下さい。







梅雨だからね

梅雨な感じw