3月11日8時30分から大泉緑地にてに第145回練習会を開催します。
ゆっくり走ると速くなる
ランナーズ4月号にも書かれていますが、
“ゆっくり走ると速くなる”のは確実だと感じています。
私もゆっくり走れるようになったのはここ2年程
それまではゆっくり長く、よう走りませんでした。
ここで皆に鍛えてもらって、3時間かけて30km走れるようになり、(キロ6分ペース)
確実に速くなりました。
キロ8分で走ればもっと速くなるかもしれません。
私のマラソンシーズンも終わったことだし、チャレンジしてみようかなあ。
時間の都合のつく方、一緒に走りましょう。
