10月10日8時30分から第381回の練習会を行います
やっとこさ秋晴れが続く様子です
今のうちに走っとこ😁
服部は参加予定です
走った後は下記のURLから記録の登録をお願いします。
https://forms.gle/taSgS6yq3AuFoYg1A
距離順、タイム順にソートされて
後は貼り付けるだけで練習会報告ができるのよ
吉村さん提案ありがとう
【大泉カインドのホームページが進化】No.8020
https://tomonisodatsu.com/archives/35544
#堺市
#大泉カインド
#3時間走る会
#ゆっくり長く走りましょう
#マラソンの後半に効果あり
おまけの告知：
14時から洞窟バーを見に来られるお客様がいるので、チャッと橋本に帰ります。
先日、木を切り倒したのですが、
大木の生木を薪にするために30cmほどに切り揃えたい。
時間と力に余裕がある方は、木を切りに来てね。
橋本はお祭りをやっていて、古道具屋も案内できると思います。
（日曜日は服部も祭りに参加します）
時間がある方は、一緒に晩ご飯を食べましょう。
興味ある方は服部まで連絡をください😊
ブラシの木😁
