11月12日8時30分から第286回の練習会を行います。
大町マラソン、ロケットマラソン、金沢マラソン、
富山マラソン、淀川マラソン
を走られた皆さん、お疲れさまでした。
いきなり自己ベストを出した人が何人もいて
仕上がりが早いなあと感心しています。
マラソンの後半に大失速する人は
30kmを速く走るより
ゆっくりでも3時間ちゃんと走る
ほうがマラソンレースにはつながると私は思います。
今回もゆっくり長く走りますよ。
よろしくお願いします。
これはなんだ
走りながら撮った今夜の月蝕
やはり、心を落ち着けて撮らないとねw
今日は1周だけですが、つかせてもらって自分にしては速く走れました。ありがとうございました！
抜かして行かれて、力強かったです。ナイスランです。