朝方の天気が悪かったので、急遽午後1時から、練習場所は長居公園周回に変更してスタートしました。
参加者は４名でした。
松川さん、大倉さん
16.2キロ 1時間40分
福永さん 東さん
20キロ 1時間48分55秒
福知山に向けてあまり無理をせずの練習だったと思います。
大倉さんは来年の篠山マラソンに初フルでエントリーされました。
これからはスピード練習も取り入れながら練習していきたいとのことです。
皆様お疲れさまでした。
また、来月は大泉でよろしくお願いします。
服部は欠席でしたが
臨機応変に対応頂きありがとうございます。
