12月23日練習会報告

宮地(佳)さん 09km 0:57:10
徳田さん   12km 1:15:37 姫路城マラソンがんばります
宮地(誠)さん 15km 1:34:59
笠さん    16km 1:42:00
デッチさん  18km 1:54:00
石田さん   21km 2:11:30
久徳さん   21km 2:11:30
坂元さん   21km 2:11:01
吉村さん   24km 2:24:44 2023年もありがとうございました。
白石さん   27km 2:46:14
松本さん   30km 2:57:24
影山さん   30km 3:02:50
薮田さん   30km 3:05:45
谷元さん   30km 3:06:05
沖野さん   30km 3:06:05
岳川さん   30km 3:06:05
田中さん   30km 3:06:05
福永さん   30km 3:09:57
服部     30km 3:09:57
木岡さん   30km 3:12:20
笠さん    30km 3:12:20

松川さんも歩きで参加でした。
花澤さんも11時間遅れで参加😁

記録を登録した時点で記憶を失い、寝入ってしまいましたw

マラソン練習として遅く走ることに抵抗がなくなってきたのか
30km走る人のペースがここ2回みるみる遅くなっています😁

この調子で2023年マラソンシーズンの後半を迎えるのが楽しみです。
こんな練習でそんなタイムが出るの、というような
皆が驚くタイムが出ると思うのです😆
楽しみです。


走り始めは寒かった。


走れば暖かくなりますね。

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