11月14日練習会案内

11月14日8時30分から第238回の練習会を行います。

100kmも走ったことだし、
3時間位プーよね

と、いうわけにはいかないのが不思議

人生には謎がたくさんあります。

お時間の合う方、一緒に走りましょう。

今朝の朝陽

生きてる、って感じがしますね。
朝陽大好き






10月10日練習会案内

10月10日8時30分から第236回の練習会を行います。

体育の日か?!

走るのが楽しい季節になりました。
またグルグル走りましょう。

このチームは今シーズン伸びると思いますよ。

すごく走れてる。






集合場所や施設の案内諸々






10月4日特別練習会案内

10月4日(日)9時00分から大泉緑地で特別練習会を行います。

9時スタート
12時終了

私は4:30ペースで12時前に14周目に突入する予定ですが、
皆さんは走り終えたら適当にはけて下さい。
無人のゴールで3時間10分切りを味わう予定です。

記入のノートなどは特に置きません。
給水、給食も各自で用意して下さい。

各自の目標をしっかりと走りきりましょう。



ねえ、かえるちゃん






9月26日練習会案内

9月26日8時30分から第235回の練習会を行います。

すっかり秋ですね。

私もここ2回連続で6kmしか走っていない。

そろそろ本腰を入れて走り込もうと思っています。
時間のある方、どうぞお付き合いください。

私も30kmは走りたい。






9月12日練習会案内

9月12日8時30分から第234回の練習会を行います。

厳しい残暑もようやく去り
走りやすい季節になってきました。

参加する大会はありませんが、
2020年度マラソンシーズンに達成する目標を決めて
それを上回る結果を出せるように
コツコツと積み上げる所存です。

とりあえず12月と2月末
未公認でもいいから勝手マラソンを企画して走りませんか?





アマビエコスプレのゴリラさん

台風10号に備えていました






8月22日練習会案内

8月22日8時30分から第233回の練習会を行います。

地球温暖化は確実に進んでいて、
義務教育で習った
 日本は温帯
は過去の話になりました。

 日本は亜熱帯
が正しいと思います。

こんな暑い時期は走らなくてもよいよ。
大会もないし。

私は捻挫してるし、ウォーキングでもしましょうかね。

走る人は心ゆくまで走って下さい。
身体と相談しながらね。

私はスタート地点で本読みながら待っています。



大峰山から見える山々

下の町はどこだろう






和み特別練習会 8月10日金剛山登山

和み特別練習会 8月10日金剛山登山

暑い夏がちゃんときました。
こんな時は山に逃げましょう。

8月10日10時金剛山ロープウェイ前バス停スタートの金剛登山
(お弁当持参)

ブラインドの福永さんも一緒です。

金剛山ロープウェイ前バス停スタート
念仏坂を登って
涼しい頂上でお弁当を食べてゆっくりする。
(私は昼寝をしたいくらいだ)
で同じコースを下って帰ってきます。

身体は動かしたいけど基本的には涼みたいよ、
という方、ご一緒しましょう。

質問があれば連絡をください。
よろしくお願いします。

参考のタイムテーブル:
往復 電車、バス なら
 金剛山ハイキングきっぷ 中百舌鳥発なら1370円
がある様子。
南海電車 中百舌鳥駅 8:46 → 河内長野駅 9:05
南海バス  河内長野駅 9:20 → 金剛山ロープウェイ前 9:57



この写真は金剛山ですが、

これは冬ですね。






8月8日練習会案内

8月8日8時30分から第232回の練習会を行います。

前回ありがたいメッセージを頂きました。

“練習会がなかなか行えずボッチランが増えていますがカインドに行けば少々の雨でも3時間走やり抜く人々に出会えます。幸せです。”

 嬉しいですねえ。 書き込みありがとうございます。

今回も暑くなりそうですが、3時間しっかり走りましょう。

日焼け止めもしっかり塗って
無理しない範囲でね。





先日行った 鳥取砂丘 砂の美術館 の作品


力作揃いでした。






7月25日練習会案内

7月25日8時30分から第231回の練習会を行います。

すみません、服部は所要で欠席です。
結果はメッセンジャーなどに下さい。

よろしくお願いします。

龍神スカイライン あじさい園のあじさい

力いっぱい咲いていました。






6月27日練習会案内

6月27日8時30分から第229回の練習会を行います。

私の走り虫もやっと元気が出てきました。

走りながらお友達の輪を広げてね。
皆様のお陰でそんな雰囲気を醸し出している
大泉カインドが大好きです。



先日、高野山黒河道でお会いした春日神社

いいところでしょう。 なかなかたどり着けませんけど(^_^;)

大泉カインドの説明






6月13日練習会案内

6月13日8時30分から第228回の練習会を行います。

お天気悪そうですが、どんな天気でも大概誰か来るので大丈夫。

走りたい方はぜひ大泉緑地に足をお運びください。



このお花、雑草とともにきれいに刈り取られていました。

一瞬ショックでしたが、きっとまたたくましく生えてくるよ。






5月23日練習会案内

5月23日練習会案内

5月23日8時30分から第227回の練習会は行いません。

が、私はきっと走っています。 ご機嫌のために。

なぜ第2波、第3波が来るのか? どこから来るのか? 謎はたくさんある。

3密を避けて、今自分ができることを考えて、行動しましょう。

花菖蒲もきれいに咲きました






4月25日練習会案内

4月25日8時30分から第225回の練習会は行いません。

2週間はあっという間に経ちますね。

大泉緑地に走りに行くと、たまに知っているお顔に会えるのが嬉しいです。

そこでも間を開けて挨拶だけして、スルー。

ゆっくり話しながら走れる日が来ますよね。

ぼちぼち行きましょう。





道端に咲いている可憐なお花

ナガミヒナゲシといいます。
お見知りおきを
(難しい言葉を使うと、書いている間に正しいのか怪しいのかわからなくなる(@_@))






3月14日練習会案内

えらく間が空きましたな。

3月14日8時30分から第222回の練習会を行います。

持ち寄りお昼ごはんをしましょうかと考えましたが、このご時世なので辞めておきましょう。

代わりに時間のある方は大起水産のフードコートで

 ”2019年度マラソンシーズン反省会”

を行いましょう。

お弁当買って、食べるだけですけど(^^;

よろしくお願いします。

梅はまだ咲いているのかな。 まあ、羊さんはいると思います。




大泉カインドの詳細はこちら






2月22日練習会案内

2月22日8時30分から第221回の練習会を行います。

なんで2月22日なのに221回目なのさ、と思った方はいますか?

私は思いました。

私は姫路城マラソン前日です。
毎年ここで走ってしゃべって姫路に向かう。
篠山に向けて30km走るメンバーもきっといます。

私は6kmが9kmで上がろうと思っています。
普段は”迷ったら弱気”とか言っているくせに
ここはいくらでも走っていたいのだよな。

ご都合の良い方、一緒に走りましょう。

きれいな梅の花が出迎えてくれますよ






2月8日練習会案内

2月8日8時30分から第220回の練習会を行います。

泉州、姫路城と連荘で走る私にとって
日曜日の 4:15 30km とセットで
最終のポイント練習です。

今回の大泉カインドはゆっくり30km走る練習

これが走れたら、やることやった。
後はoffみたいなもの

調子は上がっているのか? 不明 (^^;)

少しずつ浮上していると信じてゆっくり走ります。



別大マラソンの前日にJRソニック号から見た別大国道

当日は風もなく少し暖かめのマラソン日和でした。






1月25日練習会連絡

1月25日8時30分から第219回の練習会を行います。

先日、日曜30km練習会を走る前に訊かれましたが、

 速く10km走るよりも

 ゆっくり3時間 30km走る方が 絶対マラソンは速くなるから

私だけではなくて、ここで走っている人は皆そう言うと思います。

気軽におしゃべりしに来るくらいの氣持ちでお越しください。

お待ちしています。



こんな感じでゆるやかに走ってます。

みんな来てね。








大泉カインドの詳細はこちら

1月11日練習会案内

1月11日8時30分から第218回の練習会を行います。

2020年始まりましたね。
今年もよろしくお願いします。

が、服部は出勤のため欠席です。

服部はいませんが、
マラソンシーズン後半の大会をしっかり走り切るため
大泉カインドをせいぜい活用ください。

よろしくお願いします。



550m地点位からの2020年初日の出

今年もよろしくお願いしますね。








12月28日練習会案内

12月28日8時30分から第217回の練習会を行います。

2019年シーズン前半はほぼ終わり。
後半に向けてやれることをやっていきましょう。

しっかりと走って、お話して、
帰ったら風呂掃除しましょう。

加古川マラソンのラスト

なんか浮かんじゃって、周りの皆さんと同じペースです。
ここでもしっかりと走れるように修行を積みます。






12月14日練習会案内

12月14日8時30分から第216回の練習会を行います。

大阪マラソン、奈良マラソンと大きな大会が終わりました。
今までそれに向けていろいろ考えながら練習を積み重ねて
実際走ってどうだったか。また、これからどうするか。

ゆっくり走りながら聞かせてください。

3時間で足るかな。

新しい方も他の経験者の話を聞くのは大変有益だと感じています。
他の練習会との違いは走りながらの会話の量
縛りのなにもない、ゆるゆるな練習会です。
けど、不思議と強くなります。
迷ったなら、積極的な参加をお待ちしていまーす。

大泉カインドの案内






11月23日練習会案内

11月23日8時30分から第215回の練習会を行います。

富山、金沢、神戸と
マラソンシーズンが開幕しましたね。

23日は福知山マラソンです。
福知山マラソンを走られる方は、存分に練習の成果を発揮して下さい。

私達は練習の成果を発揮するための練習を黙々と積み上げるのだ。

大阪マラソンの8日前、さてどんな練習をしましょうか。




さっそうと走りましょう。






11月9日練習会案内

11月9日8時30分から第214回の練習会を行います。

KIX泉州国際マラソン 抽選結果は11月上旬に通知させて頂く予定です。
がなかなか届きませんね。
気長に待ちましょう。

とくしまマラソン エントリー完了です。
クリック合戦に必死で
 「SSブロック」からの出走を希望される方は、アスリート枠にお申し込みください。
とか書いてありましたが、どこにあるか全然わかりませんでした。
ちゃんと申し込めているのかな。

宿は?、交通手段は?!
全く未着手ですが、なんとかしましょう。
これも楽しみのうちですよね。

今週の土曜日も時間の合う方は一緒に走りましょう。

よろしくお願いします。






10月26日練習会案内

10月26日8時30分から第213回の練習会を行います。

前回台風の影響で中止にしたので文面は全く同じです。

しぶとく積み上げます。
加古川、別大、泉州、姫路に向けてじわじわ行きます。

金木犀の香りと共に各自のペースで走りましょう。

大泉カインドの紹介ホームページ
https://70sub3.net/ooizumikind/



スタート地点の時計台






10月20日特別練習会の連絡 なみはや大橋3時間走

20191020 なみはや大橋3時間走 

銭湯に荷物を預け、なみはや大橋を各自のペースで行ったり来たり。
私達の目標は10往復 30km
合計すると6%の坂を15km登って、6%の坂を15km下ることになります。
必ずすれ違うので、声をかけながら頑張りましょう。
どれだけ強くなるのか、楽しみでござる。

きっかけを提供しています。事前連絡などは不要です。
走りたいだけ走りましょう。

集合場所
 テルメ龍宮 8:00 440円
 https://onsen.nifty.com/oosakashinai-onsen/onsen003161/
 ここに荷物を預けて出発

ポイント
 IKEAで休憩も可能です
  50円ソフト、80円バナナソフト、100円ドリンクバー
 橋の南側を降りてグラウンド脇に自動販売機あり
 多くの方がjogしているので、知っている人に会えるかも
 走り終わったら当然お風呂にドボン 水風呂が冷たくて気持ちいいです

右後ろに小さくIKEAが見えます

スタート地点に戻ってきました

遠くから見ると龍のようです







10月12日練習会案内

10月12日8時30分から第213回の練習会を行います。

しぶとく積み上げます。
加古川、別大、泉州、姫路に向けてじわじわ行きます。

金木犀の香りと共に各自のペースで走りましょう。

大泉カインドの紹介ホームページ
https://70sub3.net/ooizumikind/



スタート地点の時計台