カテゴリー: 連絡

1月25日8時30分から第340回の練習会を行います。

私もやっとこさ盛り上がってきました。
マラソンシーズン後半戦楽しく走れるように積み上げていきましょうw

今回も桜は見れるかな

1月11日8時30分から第339回の練習会を行います。

先週走ったような氣もしますがw
走るきっかけは何回あってもいいと思うのです。

参加してみたいなあと思う人は
参加できるときに顔を出して下さい。
誰でも大歓迎です。
キロ6分より速くならない集団もありますからw

日の出だ。　生きる力が湧いてきますよね😊

12月14日8時30分から第337回の練習会を行います。

服部は翌日 加古川マラソンを走るため
2周か3周で終了し、ゆるりと姫路に移動します。

皆のマラソン大会の感想を楽しみにしています。
よろしくお願いします。

似てるよね、私達

そうか😁

11月23日8時30分から第336回の練習会を行います。

服部は富士山マラソンに向けてこっそりと移動中のため欠席です。
皆様よろしくお願いします。

福知山マラソンを走られる方は快走を祈念しています。
楽しんで走ってね😁

杉の湯から見事な紅葉が見れました。　世の中まだ紅葉が見れるのかな

11月9日8時30分から第335回の練習会を行います。

お話しながらゆっくり走りましょう。
3時間話すネタは仕込んでおきました😁

よろしくお願いします。

アルファ米に水を注いで写真を撮ったら、秋の空が素晴らしく映り込みました😁

10月26日8時30分から第334回の練習会を行います。

前回は盛大に持ち寄りパーティを盛り上げていただきありがとうございました。
言い出しっぺが先に帰ったにも関わらず
後片付けも完璧だった様子で
　さすが大人
と感謝しきりです。　ありがとうございます。

マラソンシーズンが始まり、30kmの距離走も盛り上がってきました。
大泉カインドはより遅い距離走で地力を積み上げてください。
ペースが遅くても3時間走り続けることが
マラソンを走り切る力になっていると実感しています。

よろしくお願いします。

先日食べた味仙の丼　ラーメン食べた人は汁を飲む度にむせていました😆

10月12日8時30分から第333回の練習会を行います。

第333回の練習会後は持ち寄りパーティーの予定です。
食べ物の仕込みをお願いします。

服部は13時に家に帰る用事があるため
先日預かった
　やきとんそく
と
　炭
を持っていきます。

どなたかBBQコンロを持ってきていただくことは可能でしょうか。

よろしくお願いします。

9月28日8時30分から第332回の練習会を行います。

服部は翌日の村岡ダブルフルランニング(64km)に向けて集合するため
1周走ったら帰ります。
よろしくお願いします。

第333回の練習会後は持ち寄りパーティーの予定です。
（10月12日(土)）
食べ物の仕込みをお願いしますw

奥のキノコにスポットライトが当たっているようで楽しい😁

9月14日8時30分から第331回の練習会を行います。

まだまだ暑い日が続きますが
しっかりと休憩を取りながら走りましょう。

よろしくお願いします。

大滝の上でハンモックで昼寝　どんだけおもちゃを持ってるねん🤣

8月24日8時30分から第330回の練習会を行います。

まだまだ暑い日が続きます。
ぼちぼちいきましょう。

よろしくお願いします。

第333回の練習会後は持ち寄りパーティーの予定です。
（10月12日(土)）
食べ物の仕込みをお願いします😁

双門の滝を目指していたときに見た
　金剛山、大和葛城山、二上山
確実に私に力を与えてくれました。

8月10日8時30分から第329回の練習会を行います。

何回目かの夏休みの始まりです。
体調と相談しながらぼちぼち遊びましょう。

よろしくお願いします。

7月27日8時30分から第328回の練習会を行います。

夏は暑いということを実感します。
生きているということですよね。

服部は欠席ですがいつも通りで😊
よろしくお願いします。

涼しかったな 山の上😁

7月13日8時30分から第327回の練習会を行います。

夏が来ましたね。
明日から梅雨っぽい天気予報だがホンマに降るのか？
土曜日は降ってもありますので
走りたい方は安心してスタート地点に集合してください。

無理はしない。
ぼちぼち走りましょう

よろしくお願いします。

ハスは咲いているかな

6月22日8時30分から第326回の練習会を行います。

時が経つのが早くてあっという間に次のマラソンシーズンが来てしまいそうです。
今の時期はやりすぎない疲れすぎないことが大切だと思います。
（これが私には難しいのだがwww）

ぼちぼち走りましょう

6月25日(火)に田植え体験したい人も募集します。
　体験料：1000円　自然栽培野菜のお土産付き
　場所：橋本市ゆの里の近くの私がいつも行っている畑の一部
昨年は陸稲(おかぼ)を植えたのですが
今年は水田に初挑戦します。
手植えはものすごく労力がかかるらしいのでぜひ手伝って下さい^^;
もちろん服部も参加します。
興味がある方いつでも声をかけて下さい。

よろしくお願いします。

宮古島での宿の庭　焚き火ができるのだけどする余裕がなかったな。　いや、ビール飲んでただけか😆

6月8日8時30分から第325回の練習会を行います。

脳みその中に思う浮かぶのは遊ぶ話ばかり
この世の中、こんなにお氣楽でいいのか
チームキリギリスで遊びの話を繰り広げましょう

6月25日(火)に田植え体験したい人も募集します。
　体験料：1000円　自然栽培野菜のお土産付き
　場所：橋本市ゆの里の近くの私がいつも行っている畑の一部
昨年は陸稲(おかぼ)を植えたのですが
今年は水田に初挑戦します。
手植えはものすごく労力がかかるらしいのでぜひ手伝って下さい^^;
もちろん服部も参加します。
興味がある方いつでも声をかけて下さい。

よろしくお願いします。

大滝から見上げた空

5月25日8時30分から第324回の練習会を行います。

服部は翌日に麒麟獅子ハーフマラソンを走るための移動で欠席の予定です。
テントと寝袋を担いで行きます。
探さないでください。
（何をしに行くのか😆）
（走れるのか🤣）

よろしくお願いします。

よし、実戦デビューだ😁

5月11日8時30分から第323回の練習会を行います。

G.W.はよく遊びました。（いつも遊んでいるがw）
今年はいきなり夏になるのではなく春があって走りやすいと思います。
G.W.の報告をしあいながらゆっくり3時間走りましょう。
きっと今回の3時間も短いですねw

6月25日(火)に田植え体験したい人も募集します。
　体験料：1000円　自然栽培野菜のお土産付き
　場所：橋本市ゆの里の近くの私がいつも行っている畑の一部
昨年は陸稲(おかぼ)を植えたのですが
今年は水田に初挑戦します。
手植えはものすごく労力がかかるらしいのでぜひ手伝って下さい^^;
もちろん服部も参加します。
興味がある方いつでも声をかけて下さい。

よろしくお願いします。

宍道湖に沈む夕日

4月27日8時30分から第322回の練習会を行います。

水都100km、富士五湖に参加された皆さん、お疲れさまでした。

春の第一弾ビックイベントも終了したことだし
今回も賑やかな会になりそうだわ。
雨予報だろうが行けば誰かいるから
私は行きます😊

よろしくお願いします。

夙川にかかる鯉のぼり

4月13日8時30分から第321回の練習会を行います。

桜は散っているでしょうがマラソン反省会を兼ねて
持ち寄りの宴を行います。
各自何か持ってきて下さい。
割り箸でも、柿の種でもOK
私はBBQセットと炭と焚き火台と紙コップを持っていきます。
走り終えてから市場に買いに行くのも全然OKです。
私は飲み物を買うよ。

まずはしっかり走りましょうね。
宴のスタートは12時過ぎです。

よろしくお願いします。









#さくらパトロール　これは大仙公園　まだ大泉緑地にパトロールに行ってないや。　明朝攻めます😁

3月23日8時30分から第320回の練習会を行います。

翌日さが桜マラソンを走るのですが受付はなく
佐賀にたどり着けばいいので
6kmくらい走ろうと思っています。

よろしくお願いします。

みるみる咲く方向に進みますね。

3月9日8時30分から第319回の練習会を行います。

マラソンシーズンが終了した方も多くなってきました。
楽しい時間はあっという間に過ぎますね。

お天気は良さそうなのでまたぼちぼちと走りましょう。
私はさが桜マラソンが残っているのでとりあえず30km走りたいわ。

よろしくお願いします。

東京ビッグサイト近くにある花のモニュメント

近くに桜も咲いていました。

2月24日8時30分から第318回の練習会を行います。

氣楽に走りましょう。
話題はなんぼでもある。
話を聞いてくれる仲間もいる。
ありがたいことです。

私はしっかりと30km走りたいw

よろしくお願いします。

この写真、格好良くて好き😁

2月10日8時30分から第317回の練習会を行います。

マラソンシーズン真っ盛りですね。

服部は翌日
　姫路城マラソン
を走ります。
なので最大でも3周　2周でもいいかな、と考えています😁

服部はとりあえず別府大分毎日マラソンで結果を出すことができました。
　2時間50分42秒

ただ
　再現性はないで
と言われています😆

私的には
　【１】ペース走はレースペースより遅くてもよい
　【２】30kmをゆっくり走ればベストは狙える
と感じています。

皆さんの力で
　ストレスフリーランニングの有効性
を証明して下さい。

というか、そんな事は氣にせずとも
　楽しく走って
　ベストが出れば
言うことないじゃんね。

私達は市民ランナーなのですから
それぞれの目標に向けて楽しんで走りましょう😁

別府大分毎日マラソンからの帰りのフェリーでの打ち上げの様子　いろいろとお話しました😁

1月13日8時30分から第315回の練習会を行います。

ゴリオくんのおみくじは引きましたか？
私は
　7
でした。

　恋愛：恋のドキドキは不整脈
そんなバナナな年明けですw

色々なことが起こる。
私達はできることをやりましょう。

1月3日10時30分から第314回の練習会？を行います。

大泉緑地に神社はないけれど
金岡神社まで参拝に行ってもいいし(これは多分ない😆)
前日のダウンがてら2､3周大泉緑地を走ってもいい。
距離を踏みたい方は通常通りのスタートでグルグル走ってもいい。

相変わらずのゆるい感じを保ちつつ
より輝ける2024年を祈念し
ちょっとだけ抱負を語り合いましょう。

BBQコンロと炭とサツマイモは持っていきます。
11時半頃から
毎度の持ち寄り会でお話できればと考えています。

雨が降ったらないし
昼一早い目にシャッと切り上げます。
都合の会う方、ご一緒にいかがですか。
1日晩の予報では、1月3日やるべ、と考えています😁

2024年もいい年にしましょう😁

12月23日8時30分から第313回の練習会を行います。

加古川マラソンを走られた皆様お疲れ様でした。
今年も大概風が強かったですね(^^;)

私は42km走れることはわかりました。
別大マラソンに向けてそろりそろりと積み上げます。

去年加古川マラソン前泊の晩御飯　去年はちゃんとご飯を食べていたのね。　今年はご飯は食べず、ビール2本でしたw

12月9日8時30分から第312回の練習会を行います。

奈良マラソン前日です。
リラックスして走ってください。

私は足と相談だけど30km走りたいなあ。
日曜日は勝手練習会の仕切りだけしてチャッと止めます。

土曜日は足元が黄色の絨毯になっているような氣がします。

11月25日8時30分から第311回の練習会を行います。

今年度は条件の良いマラソン大会が多い様子
皆さんの快走が刺激になります。

加古川マラソンは大泉カインド杯になりそうな勢いで
今から走るのが楽しみです。

加古川マラソンには日本酒を持っていきますので
皆で祝杯を上げましょうね。
私もとりあえずの祝杯を上げれるようにしっかりと積み重ねます。

1.3km地点の銀杏は黄色になっているかな。

11月11日8時30分から第310回の練習会を行います。

マラソンシーズンが始まりましたね。
すでに自己ベストを更新している人もいる様子。
盛り上がっているのだろうなあ。

　ゆっくり長く走ることで強くなる
は行けるんじゃないかと、少し手応えを感じています。
調子に乗って30kmの距離走はずっとキロ5分で走ろうと決めちゃいました。

やっとこさ走れるようになった服部は
元々シーズンインが12月17日加古川マラソンです。
蚊帳の外でぼちぼち積み上げます。

明神平への紅葉