7月23日練習会報告

溝端さん　　10km　0:52:55
杉本さん　　12km　1:00:00
松野さん　　15km　1:15:50
岩本さん　　15km　1:18:00
田中さん　　27km　2:12:00
松平さん　　27km　2:14:47
松永さん　　30km　2:21:04
服部　　　　30km　2:32:21
岳川さん　　30km　2:34:04
木村さん　　30km　2:45:49

始まり番長杉本さんがグングンとペースを上げ
4km目ですでに1キロ5分を切りました。　4:52

全体のペースはそれで決まってしまい
止ると日陰は爽やかな中、（それでも走っていると暑い）
たんたんと走りましたよ。
いい練習ができました。　ありがとうございます。

岳川さんが持ってきていただいたクーラーボックスのお陰で
飲み物が冷えヒエー　生き返ります。
岳川さん　ありがとう。

私はなんぼでもゆっくり走りたいので
おしゃべりしながら走りたい方、
暑いけど少しでも距離を踏みたい方、
次回はお盆ですが、一緒に走りましょうね。