月: 2015年10月

Down jogの案内

大阪マラソンを走られた皆様、お疲れ様でした。
筋肉痛は治まりましたか。
私としては20年の眠りから目覚め、自身歴代4位の2時間53分02秒で走り切ることができました。
応援していただいた皆様ありがとうございました。

次回の大泉カインドは11月14日です。
うそーん待ちきれん。
皆のお話を聴きたい。

10月31日(土)に大泉緑地で走ろうかとも考えましたが
応援のお礼を伝えたい人もたくさんいる。

11月1日(日)長居公園9時スタートのモリテツ練習会にお邪魔して、
一番後ろのペースの後ろからおしゃべりDown jogをしましょう。
というご案内です。

時間のある方、足よりも口がむずむずしてる方
是非ご一緒しましょう。

松川さん　　　　06km
服部　　　　　　06km　0:35:54
木村さん　　　　21km
林さん　　　　　21km　2:05:00
宮地(佳)さん　　21km　2:07:49
川口さん　　　　30km　2:33:55
徳田さん　　　　30km　2:43:19
薮田さん　　　　30km　2:43:19
宮地(誠)さん　　30km　2:52:26
庄田さん　　　　30km　2:56:12
三村さん　　　　30km　2:57:01

大阪マラソンチームは2周で終了　明日頑張ります。

他の方はそれぞれのマラソン大会に向けてしっかりと練習できたようです。

明日はいいお天気　大阪マラソンを走られる皆さん
共に頑張りましょうね。

10月24日8時30分から大泉緑地にてに第111回練習会を開催します。

翌日が大阪マラソン、ということで私は1周走ったらドロン！！
原付で大阪マラソンの受付をしてきます。

大阪マラソンを走り終わったら、天王寺で風呂に入って打ち上げをしましよう。
スタートの時間に悩む。
明日、モリテツ練習会で相談させてください。

湯処　あべの橋　あべのキューズモール（Q’s MALL)に一番近い銭湯(公衆浴場）だそうです。
http://www15.plala.or.jp/abenobashi/

天王寺の銭湯　おふろや和光
http://www.ofuroya-wako.com/

HUBあべのキューズモール店 15時スタート　打ち上げ参加者は2時56分に店の前に集合です。
行くよという方はコメント欄にメッセージをお願いします。
http://pub-hub.com/index.php/shop/detail/69
19時までにスタートすれば3品付いた飲み放題が2060円

ではでは。

井野(み)さん　　09km　0:49:54
影山さん　　　　09km　0:51:05
井野(よ)さん　　15km　1:21:53
柳内さん　　　　18km　1:49:36
川口さん　　　　21km　1:51:32
松野さん　　　　21km　1:52:41
松平さん　　　　24km　2:01:29
庄田さん　　　　27km　2:54:22
玉井さん　　　　30km　2:33:17
松川さん　　　　30km　2:46:23
三村さん　　　　30km　3:01:03
福永さん　　　　36km　3:09:53
服部　　　　　　36km　3:09:53
木村さん　　　　36km　3:11:19

今回福永さんと共に走りました。
11周目ラスト500mで
　”もう1周行きますか”
　”お願いします”
ということで走りきったラスト一周は
　13分12秒

キロ4分30秒を大きく上回りました。
前半のペースが遅い事もありますが素晴らしいペースアップだったと思います。

100km帰りのリハビリランの方、
大阪マラソンでの小渕選手の追っかけに向けてしっかり準備している方
いろんな方がいらっしゃいます。

楽しいなあ。

玉井さん初めて来ていただいたのにしゃべる間なかった。
明日のモリテツ練習会も頑張ってください。

10月10日8時30分から大泉緑地にてに第110回練習会を開催します。

走り込み月間の10月に入り
マラソンシーズンが近づいてきた実感があります。

さあ、今回も自分の立てた目標に向けて
頑張って走りましょう。