4月8日練習会案内

4月8日8時30分から大泉緑地にてに第147回練習会を開催します。

とりあえず大阪マラソンの参加資格はGetできた様子
これでまた練習にも氣が入ります。

とはいえ4月いっぱいはゆるゆるで。

4月8日は持ち寄りでお昼ご飯を食べましょう。
各自食べたいもの、食べさせたいもの、飲みたいものを持って集合
雨でもスタート地点から150m右手のゲッターロボの基地みたいな
ところでご飯を食べながらお話したいと考えています。
飲み物代として500円集めさせてください。
特に出欠は取りません。
そのときの天候、調子により各自ご自由にご参加ください。

皆様にお会いできるのを楽しみにしています。

3月25日練習会案内

3月25日8時30分から大泉緑地にてに第146回練習会を開催します。

年度末の慌しい時期ですが、ゆっくり走りましょう。

桜は咲いているかな。







ゲルフジ買おうかなあ、悩む。

3月11日練習会案内

3月11日8時30分から大泉緑地にてに第145回練習会を開催します。

ゆっくり走ると速くなる

ランナーズ4月号にも書かれていますが、

“ゆっくり走ると速くなる”のは確実だと感じています。

私もゆっくり走れるようになったのはここ2年程

それまではゆっくり長く、よう走りませんでした。

ここで皆に鍛えてもらって、3時間かけて30km走れるようになり、(キロ6分ペース)

確実に速くなりました。

キロ8分で走ればもっと速くなるかもしれません。

私のマラソンシーズンも終わったことだし、チャレンジしてみようかなあ。

時間の都合のつく方、一緒に走りましょう。



2月25日練習会案内

2月25日8時30分から大泉緑地にてに第144回練習会を開催します。

先日の泉州マラソン
多くの仲間が走っていました。
抜かし際に皆声をかけてくれて嬉しかったです。

後半巻き返すぞ、と思いましたが、ほとんどの人に逃げ切られました。

快走された方も多かった様子。

この練習会が少しでもお役に立てていたのであれば
こんなに嬉しい事はありません。

篠山前の走りこみ。

いっちょ頑張りましょう。

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中川さん、写真ありがとうございます。

2月11日練習会案内

2月11日8時30分から大泉緑地にてに第143回練習会を開催します。

堺市民マラソンと被っているので
応援がてら走りましょう。

といっても、服部は欠席です。
申し訳ありません。<(_ _)>

堺市民マラソンを走る皆さんは頑張ってね。

結果をコメントに書いていただけるとありがたいです。
よろしくお願いします。

1月28日練習会案内

1月28日8時30分から大泉緑地にてに第142回練習会を開催します。

寒い日が続きますね。
お変わりありませんか。

サクッと走って、午後からはゆっくりして、
日曜日は大阪国際女子マラソンの応援に行きましょう。

参加される選手は字の通り

 選ばれた者

なのですから、自信を持って、胸を張って
大阪の街を駆け抜けてください。

男子は出たくても出れないものね、男の分も楽しんで頑張って。

鬼のように応援します。

1月14日練習会案内

1月14日8時30分から大泉緑地にてに第141回練習会を開催します。

お天気は大丈夫そう。

服部は出勤のために欠席ですが、
皆さんにお願いがあります。

先日の第40回記念「新春走ろうかい」ひらかた10kmマラソンで
見事優勝のF永さん(おめでとう)が2月のマラソン大会に向けて
39kmのロング走を行いたい。
一人では難しいので、後半は30kmで終了された方が交代で伴走していただければありがたいです。
ペースは当日の調子にもよりますが5分ちょいでも充分に練習になると思います。

よろしくお願いします。

10月22日練習会案内

10月22日8時30分から大泉緑地にてに第136回練習会を開催します。

月日が経つのが早いねー。
10月ぜんぜん走れていないよ。
あっという間に大阪マラソンだよ。

楽しみだねー。

今週末も上司から休日出勤の打診

あら、仕事のプロになっちゃうじゃないか。

9月17日練習会案内

9月17日8時30分から大泉緑地にてに第133回練習会を開催します。

第三週なので本来ならばやらないのですが、
F永さんと走る約束をしており、大泉緑地で8時半から、との事なので
告知する事によって多くの人と走りたいなと考えています。

当然24日もやりますよ。

ご都合のよい方は一緒に走りましょう。

3月26日練習会案内

3月26日8時30分から大泉緑地にてに第121回練習会を開催します。

皆さん活発に活動していますね。
私はまだ冬眠中です。
そろそろ活動を開始しようかな。

2016年4月2日(土)
「奈良駅前で銭湯に入ろう(その後ご飯も)山の辺の道マラニック」
  http://tomonisodatsu.com/archives/4904

こちらもよろしくお願いします。
9時近鉄桜井駅に集合です。

3月12日練習会案内

3月12日8時30分から大泉緑地にてに第120回練習会を開催します。

私のマラソンシーズンは終了しましたが、
余韻に浸りながら走りたいと思います。

4月3日にパリマラソンを走る友人がいて
応援に行こうと思ったのだけど、そうだ先約があったんだ。
ランナーズアップデートで初のサブスリーを見届けよう。

先約というのは
 2016年4月2日(土)9時近鉄桜井駅に集合
 「奈良駅前で銭湯に入ろう(その後ご飯も)山の辺の道マラニック」
  http://tomonisodatsu.com/archives/4904
このあたたかさだときっと桜は散っているかな。
都合の合う方はゆるりと一緒に走りましょう。

これは先日の篠山マラソン スタート前の記念写真
半数以上の方が大泉カインドに走りに来てくれています。
 ありがたいことです。
20160306_2.jpg

大泉カインドもいい仕事していますね。