3月11日練習会案内

3月11日8時30分から大泉緑地にてに第145回練習会を開催します。

ゆっくり走ると速くなる

ランナーズ4月号にも書かれていますが、

“ゆっくり走ると速くなる”のは確実だと感じています。

私もゆっくり走れるようになったのはここ2年程

それまではゆっくり長く、よう走りませんでした。

ここで皆に鍛えてもらって、3時間かけて30km走れるようになり、(キロ6分ペース)

確実に速くなりました。

キロ8分で走ればもっと速くなるかもしれません。

私のマラソンシーズンも終わったことだし、チャレンジしてみようかなあ。

時間の都合のつく方、一緒に走りましょう。



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